57. Otot kuat dan berkerja

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN
PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 1
Tarikh
Kelas
Masa
Tajuk
Fokus

Otot kuat dan berkerja lama
Berkebolehan melakukan aktiviti meningkatkan daya
tahan dan kekuatan otot.

Standard Kandungan

3.4, 4.4, 5.2, 5.3

Standard Pembelajaran

3.4.7, 4.4.3, 5.2.1, 5.3.1

Objektif Pembelajaran

Aktiviti

Di akhir pengajaran dan pembelajaran, murid akan dapat:1. Melakukan aktiviti untuk membina otot teras badan
(core muscle).
2. Mengenal pasti otot utama pada bahagian badan
semasa melakukan senaman kekuatan dan daya tahan
otot.
3. Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru
dalam Pendidikan Jasmani.
4. Berkomunikasi secara berkesan semasa melakukan
aktiviti fizikal.
1. Memanaskan badan
2. Penyampaian standard pembelajaran
3. Permainan kecil atau persembahan
4. Menyejukkan badan
5. Pentaksiran

EMK

Kreativiti dan inovasi

BBM

Tilam senaman

Penilaian P&P

Murid dapat melakukan aktiviti meningkatkan daya tahan
dan kekuatan otot.
Pada akhir pengajaran;
______ murid dapat mencapai objektif yang ditetapkan dan
______ murid yang tidak mencapai objektif akan diberi
bimbingan khas dalam sesi akan datang.

Refleksi

PdP ditunda
kerana…………………………………………................................

....
……………………………………………………………………………
…………………….