RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
Satuan Pendidikan : SMP IT Assa’idiyyah
Mata Pelajaran : PJOK
KelasSemester : VII 2
Materi Pokok : Gerak dasar langkah kaki dalam senam irama
Alokasi Waktu : 3 x 40 menit 1 X pertemuan
A. Tujuan Pembelajaran
Setelah mengikuti pembelajaran, peserta didik dapat : 1. Menyebutkan konsep gerakan langkah kaki Marching dengan benar.
2. Menyebutkan konsep gerakan langkah kaki Lunge dengan benar. 3. Menyebutkan konsep gerakan langkah kaki Knee Up dengan benar.
4. Menyebutkan konsep gerakan langkah kaki Single Step dengan benar. 5. Menyebutkan konsep gerakan langkah kaki Double Step dengan benar.
6. Menyebutkan konsep rangkaian 5 gerakan langkah kaki. 7. Melakukan variasi gerakan langkah kaki Marching sebanyak 4 x 8 hitungan dengan benar.
8. Melakukan gerakan langkah kaki Lunge sebanyak 4 x 8 hitungan dengan benar. 9. Melakukan gerakan langkah kaki Knee Up sebanyak 4 x 8 hitungan dengan benar.
10. Melakukan gerakan langkah kaki Single Step sebanyak 4 x 8 hitungan dengan benar. 11. Melakukan gerakan langkah kaki Double Step sebanyak 4 x 8 hitungan dengan benar.
12. Melakukan variasi rangkaian 5 gerakan langkah kaki.
B. Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi
KI Kompetensi Dasar
Indikator Pencapaian Kompetensi 1.
3.7 Memahami prosedur variasi
dan kombinasi gerak berbentuk rangkaian langkah
dan ayunan lengan mengikuti irama ketukan tanpadengan
musik sebagai pembentuk gerak pemanasan dalam
aktivitas gerak berirama. 3.7.1 Menyebutkan konsep gerakan langkah kaki
Marching 3.7.2 Menyebutkan konsep gerakan langkah kaki
Lunge 3.7.3 Menyebutkan konsep gerakan langkah kaki Knee
Up 3.7.4 Menyebutkan konsep gerakan langkah kaki
Single Step 3.7.5 Menyebutkan konsep gerakan langkah kaki
Double Step 3.7.6
Menyebutkan konsep variasi rangkaian gerakan langkah kaki.
2. 4.7 Mempraktikkan prosedur
variasi dan kombinasi gerak berbentuk rangkaian langkah
dan ayunan lengan mengikuti irama ketukan tanpadengan
musik sebagai pembentuk gerak pemanasan dalam
aktivitas gerak berirama. 4.7.1 Melakukan konsep gerakan langkah kaki
Marching 4.7.2 Melakukan konsep gerakan langkah kaki Lunge
4.7.3 Melakukan konsep gerakan langkah kaki Knee Up
4.7.4 Melakukan konsep gerakan langkah kaki Single Step
4.7.5 Melakukan konsep gerakan langkah kaki Double Step
4.7.6 Melakukan variasi rangkaian 5 gerakan langkah
kaki.
C. Materi Pembelajaran Fakta :
