45 rangkaian tes yang terdiri atas: a lari 60 meter, b gantung angkat
tubuh untuk putra, gantung siku tekuk untuk putri selama 60 detik, c baring duduk 60 detik d loncat tegak vertical jump, e lari 1.200
meter untuk putra dan 1.000 meter untuk putri. Tes Kesegaran Jasmani Indonesia merupakan tes yang disusun
oleh Departemen Pendidikan dan Kebudayaan. Tes ini terdiri dari 5 butir tes yang berlaku untuk beberapa kelompok umur yang dibedakan
dalam masing-masing jenis kelamin. Dalam lokakarya kesegaran jasmani yang dilaksanakan pada tahun 1984 “ Tes Kesegaran Jasmani
Indonesia “ TKJI telah disepakati dan ditetapkan menjadi instrumen alat tes yang berlaku di seluruh wilayah Indonesia karena TKJI disusun
dan disesuaikan dengan kondisi anak Indonesia. TKJI dibagi dalam 4 kelompok usia, yaitu : 6-9 tahun, 10-12 tahun, 13-15 tahun, dan 16-19
tahun.
2. Teknik pengumpulan data
Agar pengumpulan data sesuai dengan rencana maka perlu disusun langkah-langkah yang urut dan jelas. Teknik pengumpulan data yang
digunakan dalam penelitian ini adalah teknik tes dan pengukuran. a. Status gizi
Pelaksanaan pengambilan data status gizi siswa adalah sebagai berikut:
1 Tinggi Badan a Alat ukur
: Stadiometer
46 b Pelaksanaan
: siswa berdiri membelakangi alat tanpa sepatu. Tumit, pinggul, kepala satu garis dan menarik nafas
serta pandangan lurus ke depan. Hasil pengukuran dicatat dengan satuan centimeter cm.
2 Berat badan a Alat ukur
: Timbangan b Pelaksanaan
: siswa ditimbang tanpa sepatu, siswi berdiri diatas timbangan. Hasilnya ditulis dalam satuan kilogram
kg dua angka dibelakang koma. Kemudian hasil yang didapat dari pengukuran tinggi badan dan
berat badan TBBB dihitung dengan rumus IMT. b. Kebugaran Jasmani
Teknik pengumpulan data yang digunakan dalam penelitian ini adalah dengan teknik tes dan pengukuran. Agar pengumpulan
data sesuai dengan rencana, perlu disusun langkah-langkah yang sistematis dan jelas.
Di dalam mengukur tingkat kebugaran jasmani, instrumen yang digunakan adalah Tes Kebugaran Jasmani Indonesia TKJI
untuk anak usia 16-19 tahun. Tes terdiri atas 5 butir, yaitu lari 60 meter, gantung angkat tubuh putra dan gantung siku tekuk
putrid, baring duduk sit up, loncat tegak vertical jump, lari 1.200 meter untuk putra dan 1.000 meter untuk putri.
1 Pelaksanaannya adalah sebagai berikut:
