H. Prosedur Penilaian
a. Penilaian Kognitif
Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan singkat dan tepat Butir Soal Pengetahuan
No. Butir Pertanyaan
Kriteria Pensekoran
Nilai Akhir
1 2
3
Σ
1. Jelaskan posisi tubuh saat melakukan
start jongkok 2.
Jelaskan sikap saat berlari dimulai dari tangan, lengan dan kaki
3. Jelaskan cara memasuki garis finish
yang baik dan banar Kunci Jawaban :
1. Start Jongkok
Sikap jongkok rilek
Lutut kaki belakang menempel tanah
Kaki depan berada disamping lutut kaki depan dengan jarak satu kepal
Kedua tangan menempel di atas garis start membentuk huruf “V”
Pandangan rilek ke depan
bermain.
Penutup
Pendinginan colling down dengan melemaskan otot-otot
tungkai dan punggung.
Pendinginan dengan permainan estafet holahop dengan siswa
dibagi menjadi 4 tim.
Melakukan refleksi dan tanya-jawab materi pembelajaran
yang telah dipelajari
Berbaris dan berdoa, kembali ke
kelas dengan penuh disiplin.
2. Sikap Saat Lari
Lari dengan tumpuan ujung kaki
Badan condong,titikberat badan di depan
Ayunan lengan kuat,dan cepat; siku di tekuk,tangan menggenggam ringan
3. Sikap Memasuki Garis Finish
Berlari secepat mungkin tanpa merubah kecepatan sampai melewati garis
finish
Berlari terus jarak 1 meter terhadap garis finish badan dicondongkan,kedua lengan ditarik ke belakang
Berlari terus mendekati garis finish badan diputar sebelah
Kriteria Penilaian
Skor 3 : jika peserta didik mampu menjawab semua pertanyaan
dengan tepat
Skor 2 : jika peserta didik mampu menjawab dua pertanyaan di
atas.
Skor 1 : jika peserta didik mampu menjawab salah satu pertanyaan
di atas.
Skor 0 : jika tidak satupun pertanyaan di atas mampu dijawab.
b. Penilaian Psikomotor
Penilaian aspek keterampilan diperoleh melalui penilaian proses, yaitu: start, sikap lari dan finishing melakukan suatu proses gerak dasar lari jarak
pendek.
No. Aspek yang diUjikan
Kriteria Pensekoran
Nilai Akhir
1 2
3 4
Σ
1. Sikap Awal start 2. Sikap saat melakukan saat lari
3. Sikap memasuki garis finish akhir 4. Prestasi
Kriteria skor : Pelaksanaan lari jarak pendek proses ●
Sikap Awal Nilai 4 jika:
1. Sikap jongkok rilek
Nilai = Skor diperoleh x 100 Skor Maksimal