Menganalisis Taktik dan Strategi Perlombaan Lompat

64 Kelas XII SMA Gambar 3.2. Perlombaan Lari Secara Berestafet Perhatikan dan identiikasilah taktik dan strategi perlombaan lari secara berestafet, seperti: sikap start, ayunan tangan, gerakan kaki perlombaan yang kalian lakukan di atas.

3. Menganalisis Taktik dan Strategi Perlombaan Lompat

Lompat jauh adalah salah satu daripada cabang atletik. Lompat dilakukan dengan cepat dan dengan jalan melakukan tolakan pada satu kaki untuk mencapai jarak, tinggi, dan rintangan sejauh-jauhnya, setinggi-tingginya. Tujuan utama lompat jauh adalah melompat sejauh-jauhnya. Dalam lompat jaut terdapat beberapa gaya yang umum dilakukan oleh para pelompat jauh profesional yang tingkat keberhasilannya telah terukur dan teruji. Agar kalian memahami taktik dan strategi perlombaan lompat simpai, lakukanlah aktivitas belajar berikut ini: 1 Aktivitas Belajar I Cobalah kalian lakukan dan analisis perlombaan lompat simpai secara berestafet: a Buatlah kelompok masing-masing 4 orang b Buatlah litasan dengan 4 simpailingkaran. c Pemain melompati masuk di dalam simpai sampai simpai ke 4. d Pelompat kedua dan seterusnya melompat setelah pelompat pertama selesai. Di unduh dari : Bukupaket.com Pendidikan Jasmani, Olahraga, Dan Kesehatan 65 e Kalian dapat melakukan perlombaan tersebut dengan simpai tertentu atau tergantung dengan luas area dan banyak simpai. f Kelompok yang selesai terlebih dahulu dinyatakan pemenang. g Lakukan permainan itu dengan sungguh-sungguh sambil menerapkan nilai sportivitas, kerjasama, toleransi, dan disiplin. h Perhatikan gambar 3.3. Gambar 3.3. Perlombaan Lompat Simpai 2 Aktivitas Belajar II Cobalah kalian lakukan dan analisis perlombaan lompat simpai melewati peti secara berestafet: a Buatlah kelompok masing-masing 4 orang b Buatlah litasan dengan 4 simpailingkaran. c Pemain melompati masuk di dalam simpai sampai simpai ke 4 lalu melewati peti. d Pelompat kedua dan seterusnya melompat setelah pelompat pertama selesai. e Kalian dapat melakukan perlombaan tersebut dengan simpai tertentu atau tergantung dengan luas area dan banyak simpai. f Kelompok yang selesai terlebih dahulu dinyatakan pemenang. g Lakukan permainan itu dengan sungguh-sungguh sambil menerapkan nilai sportivitas, kerjasama, toleransi, dan disiplin. h Perhatikan gambar 3.4. Di unduh dari : Bukupaket.com 66 Kelas XII SMA Gambar 3.4. Perlombaan Lompat Simpai dan Bangku Perhatikan dan identiikasilah taktik dan strategi perlombaan lari secara berestafet, seperti: tumpuan, saat melayang, pendaratan perlombaan yang kalian lakukan di atas.

4. Menganalisis Taktik dan Strategi Perlombaan Lempar

Dokumen baru

PENGARUH PENERAPAN MODEL DISKUSI TERHADAP KEMAMPUAN TES LISAN SISWA PADA MATA PELAJARAN ALQUR’AN HADIS DI MADRASAH TSANAWIYAH NEGERI TUNGGANGRI KALIDAWIR TULUNGAGUNG Institutional Repository of IAIN Tulungagung

119 3984 16

PENGARUH PENERAPAN MODEL DISKUSI TERHADAP KEMAMPUAN TES LISAN SISWA PADA MATA PELAJARAN ALQUR’AN HADIS DI MADRASAH TSANAWIYAH NEGERI TUNGGANGRI KALIDAWIR TULUNGAGUNG Institutional Repository of IAIN Tulungagung

40 1057 43

PENGARUH PENERAPAN MODEL DISKUSI TERHADAP KEMAMPUAN TES LISAN SISWA PADA MATA PELAJARAN ALQUR’AN HADIS DI MADRASAH TSANAWIYAH NEGERI TUNGGANGRI KALIDAWIR TULUNGAGUNG Institutional Repository of IAIN Tulungagung

40 945 23

PENGARUH PENERAPAN MODEL DISKUSI TERHADAP KEMAMPUAN TES LISAN SISWA PADA MATA PELAJARAN ALQUR’AN HADIS DI MADRASAH TSANAWIYAH NEGERI TUNGGANGRI KALIDAWIR TULUNGAGUNG Institutional Repository of IAIN Tulungagung

21 632 24

PENGARUH PENERAPAN MODEL DISKUSI TERHADAP KEMAMPUAN TES LISAN SISWA PADA MATA PELAJARAN ALQUR’AN HADIS DI MADRASAH TSANAWIYAH NEGERI TUNGGANGRI KALIDAWIR TULUNGAGUNG Institutional Repository of IAIN Tulungagung

28 790 23

KREATIVITAS GURU DALAM MENGGUNAKAN SUMBER BELAJAR UNTUK MENINGKATKAN KUALITAS PEMBELAJARAN PENDIDIKAN AGAMA ISLAM DI SMPN 2 NGANTRU TULUNGAGUNG Institutional Repository of IAIN Tulungagung

60 1348 14

KREATIVITAS GURU DALAM MENGGUNAKAN SUMBER BELAJAR UNTUK MENINGKATKAN KUALITAS PEMBELAJARAN PENDIDIKAN AGAMA ISLAM DI SMPN 2 NGANTRU TULUNGAGUNG Institutional Repository of IAIN Tulungagung

66 1253 50

KREATIVITAS GURU DALAM MENGGUNAKAN SUMBER BELAJAR UNTUK MENINGKATKAN KUALITAS PEMBELAJARAN PENDIDIKAN AGAMA ISLAM DI SMPN 2 NGANTRU TULUNGAGUNG Institutional Repository of IAIN Tulungagung

20 825 17

KREATIVITAS GURU DALAM MENGGUNAKAN SUMBER BELAJAR UNTUK MENINGKATKAN KUALITAS PEMBELAJARAN PENDIDIKAN AGAMA ISLAM DI SMPN 2 NGANTRU TULUNGAGUNG Institutional Repository of IAIN Tulungagung

32 1111 30

KREATIVITAS GURU DALAM MENGGUNAKAN SUMBER BELAJAR UNTUK MENINGKATKAN KUALITAS PEMBELAJARAN PENDIDIKAN AGAMA ISLAM DI SMPN 2 NGANTRU TULUNGAGUNG Institutional Repository of IAIN Tulungagung

41 1350 23