72 Kelas XII SMA
C. Mengevaluasi Taktik dan Strategi Perlombaan Atletik
1. Mengevaluasi Taktik dan Strategi Perlombaan Jalan Cepat
Setelah kalian menganalisis dan merancang taktik dan strategi perlombaan jalan cepat, selanjutnya kalian harus dapat menilai penampilan
berlomba diri sendiri dan teman dalam menerapkan taktik dan strategi yang dilakukan saat melakukan perlombaan. Lakukan aktivitas belajar
berikut:
1 Amati dan perhatikanlah temanmu yang sedang melakukan jalan cepat.
2 Siapkanlah lembar penilaian penampilan jalan cepat untuk diri sendiri dan temanmu dengan format sebagai berikut:
NO NAMA SISWA
GERAKAN START KESERASIAN
LANGKAH KAKI DAN TANGAN
SIKAP BADAN DAN GERAKAN
MELEWATI FINISH
1 2
3 4
1 2
3 4
1 2
3 4
1 2
3 ...
...............
Skor : 4= Penampilan Baik
3= Penampilan Cukup 2= Penampilan Kurang
1= Penampilan Kurang Sekali
3 Lakukan penilaian terhadap penampilan dirimu sendiri dan temanmu ketika melakukan perlombaan jalan cepat.
4 Diskusikan hasil penilaianmu dengan teman-temanmu dalam satu kelompok.
5 Kemukakan hasil diskusi penilaianmu kepada teman lain dalam satu kelas. 6 Berikan saran perbaikan berdasarkan hasil evakuasi pada temanmu.
Di unduh dari : Bukupaket.com
Pendidikan Jasmani, Olahraga, Dan Kesehatan 73
2. Mengevaluasi Taktik dan Strategi Perlombaan Lari Cepat
Setelah kalian menganalisis dan merancang taktik perlombaan lari cepat, selanjutnya kalian harus dapat menilai penampilan berlomba diri
sendiri dan teman dalam menerapkan taktik dan strategi perlombaan yang dilakukan saat melakukan perlombaan lari cepat. Lakukan aktivitas
belajar berikut: 1 Amati dan perhatikanlah temanmu yang sedang melakukan lari cepat.
2 Siapkanlah lembar penilaian penampilan lari cepat untuk diri sendiri
dan temanmu dengan format sebagai berikut:
NO NAMA SISWA
GERAKAN START KESERASIAN
LANGKAH KAKI DAN TANGAN
SIKAP BADAN DAN GERAKAN
MELEWATI FINISH
1 2
3 4
1 2
3 4
1 2
3 4
1 2
3 ...
...............
Skor : 4= Penampilan Baik
3= Penampilan Cukup 2= Penampilan Kurang
1= Penampilan Kurang Sekali
3 Lakukan penilaian terhadap penampilan dirimu sendiri dan temanmu ketika melakukan perlombaan lari cepat.
4 Diskusikan hasil penilaianmu dengan teman-temanmu dalam satu tim.
5 Kemukakan hasil diskusi penilaianmu kepada teman lain dalam satu kelas.
6 Berikan saran perbaikan berdasarkan hasil evakuasi pada temanmu.
3. Mengevaluasi Taktik dan Strategi Perlombaan Lompat
Kategori