7 Melihat permasalahan yang dialami member saat melakukan latihan untuk
meningkatkan kebugaran jasmani dan menjaga tubuh karena keterbatasan alat dan kurangnya pengetahuan member tentang variasi latihan bodyweight,
kondisi inilah yang kemudian mendorong peneliti untuk memperkenalkan program latihan circuit bodyweight kepada members Fitness Center Lotus
Nusantara Bersinar Ros-In Hotel. Tempat latihan yang mendukung dan tidak memerlukan peralatan yang khusus latihan circuit bodyweight sangat
memungkinkan untuk dilakukan, dengan begitu latihan circuit bodyweight dapat membatu mengatasi masalah member pada saat akan melakukan latihan.
Data empirik sangat dibutuhkan untuk mengetahui hasil program latihan. Sebuah tes dan pengukuran diperlukan untuk memperoleh data-data empirik
yang menunjukan tingkat keberhasilan program tersebut. Pada kesempatan ini peneliti mengadakan penelitian dengan judul “pengaruh latihan circuit
bodyweight terhadap kebugaran jasmani, indeks massa tubuh, persentase lemak tubuh dan fleksibilitas member Fitness Center Lotus Nusantara Bersinar Ros-
In Hotel Yogyakarta ”.
B. Identifikasi Masalah
Banyak permasalahan yang timbul berdasarkan latar belakang masalah yang telah diuraikan di atas, oleh karena itu dapat diidentifikasi sejumlah
masalah sebagai berikut: 1. Peregeseran pola hidup manusia dari kerja dinamis menajadi kerja statis
yang merupakan penyebab menurunnya tingkat kebugaran manusia. 2. Rendahnya tingkat kebugaran jasmani remaja Indonesia.
8 3. Belum adanya program latihan yang disediakan oleh pusat kebugaran Lotus
Nusantara Bersinar Ros-In Hotel Yogyakarta. 4. Belum begitu banyak member yang mengerti tentang manfaat melakukan
perengangan sebelum dan sesudah latihan. 5. Belum begitu banyak member yang mengerti tentang variasi dan metode
latihan untuk meningkatkan kebugaran jasmani, indeks massa tubuh, persentase lemak tubuh, dan fleksibilitas.
6. Belum diketahui bentuk latihan yang tepat dan efektif untuk meningkatkan kebugaran jasmani, indeks massa tubuh, persentase lemak tubuh, dan
fleksibilitas. 7. Belum diketahuinya data tingkat kebugaran jasmani, indeks massa tubuh,
persentase lemak tubuh, dan fleksibilitas setiap member Fitness center Lotus Nusantara Bersinar Ros-In Hotel Yogyakarta.
8. Belum diketahui seberapa besar pengaruh latihan circuit bodyweight terhadap kebugaran jasmani, indeks massa tubuh, persentase lemak tubuh,
dan fleksibilitas.
C. Pembatasan Masalah
Berdasarkan latar belakang masalah dan identifikasi masalah, serta mengingat luasnya permasalahan, dalam hal ini peneliti membatasi masalah
yaitu ”pengaruh latihan circuit bodyweight terhadap kebugaran jasmani, indeks massa tubuh, persentase lemak tubuh, dan fleksibilitas member Fitness Center
Lotus Nusantara Bersinar Ros-In Hotel Yogyakarta ”.
9
D. Rumusan Masalah
Berdasarkan batasan masalah di atas, maka dapat dirumuskan masalah sebagai berikut: Adakah pengaruh latihan circuit bodyweight terhadap
kebugaran jasmani, indeks massa tubuh, persentase lemak tubuh, dan fleksibilitas member Fitness Center Lotus Nusantara Bersinar Ros-In Hotel
Yogyakarta?
E. Tujuan Penelitian
