51 akhirnya mempengaruhi keseimbangan mekanis pada pinggul, leher, bahu,
dan punggung. Menurut Rusli Lutan, 2002: 69 manfaat yang diperoleh dari latihan
fleksibilitas adalah membantu otot untuk relaks, meningkatkan kesehatan, menghilangkan otot kejang, dan mengurangi potensi cedera. Fleksibilitas
yang baik diketahui memberikan keuntungan positif pada otot dan sendi. Manfaat fleksibilitas antara lain mengurangi rasa sakit dan nyeri,
meningkatkan kemampuan gerak secara bebas, meningkatkan performa saat berolahraga, meningkatkan postur dan penampilan, mengurangi rasa sakit
pada otot setelah latihan. Selain itu, manfaat memiliki fleksibilitas yang baik dapat mencegah diri dari kemungkinan terjadinya cedera dan memperlancar
aliran darah sehingga sampai pada serabut otot Sukadiyanto, 2011: 137.
7. Fitness Center Lotus Nusantara Bersinar Ros-In Hotel
Ros-In Hotel Yogyakarta merupakan hotel bintang empat yang ada di Daerah Istimewa Yogyakarta, terletak di Jalan Ringroad Selatan 110
Yogyakarta. Hotel ini terletak 5 km dari pusat kota, dengan demikian memudahkan akses ke fasilitas-fasilitas penting yang ada di pusat kota
Yogyakarta. Dapat dikatakan Ros-In Hotel letaknya cukup sangat strategis, karena berada di pinggir jalan provinsi, dekat dengan pusat budaya seperti
Kraton Yogyakarta, dan tempat-tempat wisata lainnya. Ros-In Hotel memiliki pelayanan berstandar internasional yang selalu upgrade untuk
masalah pelayanan. Ros-in Hotel menyediakan fasilitas mewah seperti
52 kamar, kolam renang, tempat olahraga, ruang merokok, layanan laundrydry
cleaning, parkir yang cukup luas, dan layanan antarjemput. Ros-in Hotel memberikan banyak penawaran yang dapat dinikmati
pengunjung seperti, fitness center, SPA, restaurant, mini bar, sauna, kolam renang, pool towel, dan pijat. Fasilitas-fasilitas yang telah disebutkan di atas
dan didukung dengan tempatnya yang trategis tidak menutup kemungkinan para turis dan wisatawan yang berkunjung di Daerah Istimewa Yogyakarta
untuk menginap dan menggunakan fasilitas fitness center maupun fasilitas yang lain. Peluang yang ada memberikan nilai positif pada Fitness Center
Lotus Nusantara Bersinar Ros-in Hotel. Fitness Center Fitness Center Lotus Nusantara Bersinar Ros-in Hotel
merupakan salah satu fasilitas yang dapat dibanggakan di Ros-In Hotel, karena pengunjung hotel maupun masyarakat sekitar mendapatkan kepuasan
dalam melakukan kegiatan olahraga. Fitness Center Lotus Nusantara Bersinar Ros-in Hotel mempunyai lima model pembayaran untuk bergabung
menjadi members, di antaranya, 1 bulan one month, 3 bulan tree month, 6 bulan six month, 1 tahun one year, dan ada insidentalhanya sekali
datang. Pembayaran bisa tunai dan bisa transfer. Apabila sudah menjadi members akan mendapatkan fasilitas seperti free fitness center, renang, pool
towel, kunci loker, dan sauna. Fitness Centre Club Arena buka dari pukul 07.00 WIB dan tutup pada pukul 21.00 WIB, dan Fitness Centre Lotus
Nusantara Bersinar Ros-in Hotel buka setiap hari tanpa ada hari libur.
53
B. Penelitian Yang Relevan
