Keseimbangan Dinamik pada Balok Titian
Gerakan Umur
bulan 1. Berusaha berdiri pada balok titian
2. Berjalan dengan satu kaki pada balok dan kaki lain menapak pada lantai
3. Berdiri pada balok dengan kedua kaki 4. Berusaha melangkah
5. Salah satu kaki menjauh 6. Salah satu kaki menjauh dan bergerak
bergeser sepanjang balok pelan-pelan
-
Ditempuh dalam waktu 5 sampai 9 detik
-
Ditempun dalam waktu 3 sampai 6 detik
-
Ditempun dalam waktu kurang dari 3 detik
22,5 27,6
31,0 32,8
38,0 56,0
59,5 66,0
80,0
Perkembangan
Kemampuan Gerak Dasar
• Beberapa macam gerak dasar dan variasinya yang makin dikuasai atau mulai bisa dilakukan
yaitu : Berjalan, Mendaki, Meloncat dan berjengket, Mencongklang dan lompat tali,
Menyepak, Melempar, Menagkap, Memantul bola, Memukul, Berenang.
A. Keterampilan Lokomotor Locomotor skills
Keterampilan lokomotor didefinisikan sebagai keterampilan berpindahnya individu dari satu empat ke tempat yang lain.
B. Keterampilan Nonlokomotor Nonocomotor skills
keterampilan stabilitas stability skill, didefinisikan sebagai gerakan- gerakan yang dilakukan dengan gerakan yang memerlukan dasar-
dasar penyangga yang minimal atau tidak memerlukan penyangga
sama sekali atau gerak tidak berpindah tempat
C. Keterampilan Manipulaif Manipulative skills
Keterampilan manipulatif didefinisikan sebagai keterampilan yang melibatkan pengendalian
atau kontrol terhadap objek tertentu
3. KLASIFIKASI KETERAMPILAN
GERAK 3. KLASIFIKASI KETERAMPILAN
GERAK
Pengklasifikasian keterampilan gerak dapat dibuat berdasarkan beberapa sudut pandang, berikut ini
disajikan beberapa klasifikasi keterampilan gerak: a.Berdasarkan kecermatan gerak
b.perbedaan titik awal dan titik akhir c.Stabilitas lingkungan
1. Berdasarkan kecermatan gerak, Kecermatan pelaksanaan
gerakan dapat ditentukan antara lain oleh jenis otot-otot yang terlibat.
Ada gerakan yang melibatkan otot-otot besar dan jenis otot-otot halus terdiri dari: Keterampilan gerak agal gross
motor skills, Keterampilan gerak halus fine motor skills.
2. Perbedaan titik awal dan titik akhir, gerakan
keterampilan ada yang dengan mudah dapat diketahui bagian awal dan bagian akhir dari gerakannya, tetapi ada
juga yang susah diketahui. Dengan karakteristik seperti itu, keterampilan gerak dapat dibedakan menjadi 3
kategori, yaitu: Keterampilan gerak diskret discrete motor skill, Keterampilan gerak serial serial motor skill,
Keterampilan gerak kontinyu continuous motor skill.
3. Stabilitas lingkungan, berdasarkan keadaan
kondisi lingkungan seperti itu, gerakan nketerampilan dapat dikategorikan menjadi 2
yaitu: Ketrampilan tertutup clossed skill dan Ketrampilan Terbuka open skill.
4. PENGEMBANGAN BELAJAR GERAK 4. PENGEMBANGAN BELAJAR GERAK
• Pendekatan yang digunakan adalah “Metode Guru Merancang dan Memprogram Sendiri”. Metode ini
dilatarbelakangi oleh asumsi bahwa salah satu fungsi guru adalah sebagai perancang designer, pembuat
program programmer, dan pengembang developer program pembelajaran.
• Fungsi guru sebagai pekerja cenderung kurang kreatif, kurang berkembang, dan bersifat statis, karena hanya
mengandalkan apa yang ada. Sebaliknya, fungsi guru sebagai peranacang atau pembuat program
cenderung lebih kreatif dan dinamis
Dalam menyusun program latihan fisik atau pengembangan gerak harus mempertimbangkan
komponen-komponen, yaitu Dalam menyusun program latihan fisik atau
pengembangan gerak harus mempertimbangkan komponen-komponen, yaitu
1 tujuan;
2 tingkat pertumbuhan dan perkembangan anak kemampuan gerak;
3 komponen fisik; dan 4 disesuaikan dengan dunia anak metode.
No Pertanyaan
jawaban
1 Jelaskan perbedaan gerak berlari
dan berjalan
2 Sebutkan beberapa jenis gerak
dasar dan variasinya yang makin dikuasai oleh anak dalamproses
perkembangan
3 Jelaskan perkembangan bentuk
gerakan mendaki
4 Buatlah contoh bentuk permaian
masing-masing keterampilan lokomotor, non lokomotor, dan
manpulatif.
KEGIATAN PEMBELAJARAN 2: KEGIATAN PEMBELAJARAN 2:
ANALISIS KD MATA PELAJARAN PJOK ANALISIS KD MATA PELAJARAN PJOK
17
1. Kompetensi Dasar Dengan membaca dan menelaah materi pada kegiatan
