untuk menyadap oksigen dari darah dan menggunakannya dalam metabolisme aerobik.
3 Kegemukan badan
Jaringan lemak menambah berat badan, tetapi tidak mendukung kemampuan olahragawan untuk secara langsung menggunakan oksigen selama melakukan
olahraga. Jadi kegemukan cenderung mengurangi berat 13tatisti VO
2
Max. 4
Keadaan latihan Keadaan latihan dan latar belakang olahragawan dapat mempengaruhi nilai
VO
2
Max. 5
Keturunan Meskipun VO
2
Max dapat ditingkatkan melalui latihan, kebanyakan penelitian menunjukkan besarnya peningkatan itu terbatas dari 10- 20.
Gambaran ini dapat menganggap rendah peningkatan yang terjadi dalam program jangka panjang untuk latihan dengan intensitas tinggi, tetapi
meskipun demikian jelas bahwa VO
2
Max seorang olahragawan perorangan dapat berbeda- beda karena perbedaan garis keturunan.
2.1.3 VO
2
Max dan Olahraga
Kesegaran jasmani erat hubungannya dengan VO
2
Max, karena VO
2
Max itu adalah tempo tercepat dimana seseorang dapat menggunakan oksigen selama
berolahraga. Fungsi kardiovaskuler menunjukkan besarnya VO
2
max yang selanjudnya menentukan kapasitas kerja fisik atau kesegaran. Salah satu cara
penting untuk menentukan kesegaran kardiovaskuler adalah dengan mengukur besarnya VO
2
max. Jadi seseorang yang mempunyai VO
2
max yang baik maka
dalam penggunaan oksigen akan lebih baik sehingga kesegaran jasmaninya akan baik pula.
2.1.4 Energi yang di suplai selama penentuan VO
2
max.
Selama usaha maksimal yang digunakan diperoleh dari perpaduan seimbang dan optimum antara metabolism aerobic dan metabolism anaerobic. Menurut
Burke yang dikutip oleh Sutardji 2002: 27 membuat persamaan sederhana untuk pemahaman pengeluaran dalam konteks usaha maksimal yaitu, pengeluaran
energi maksimal = Daya aerobik maksimal + daya anaerobic maksimal. Namun menurut Jansen yang dikutip oleh Agus Hartono 2002: 24 menyimpulkan bahwa
suplai oksigen selama usaha VO
2
max adalah pengambilan oksigen selama usaha maksimum. Karena pengaruh latihan, VO
2
max akan meningkat, jadi kesimpulannya adalah bahwa latihan juga mempengaruhi suplai oksigen.
2.1.5 Relevansi Daya Aerobic Maksimal dan Ambang Anaerobic
