Pen didik an Jasm an i, Olah r aga, dan Keseh at an SD MI Kelas VI
13
2. Menjaga Posisi Pertahanan dan Penyerangan
Pernahkan kesebelasan kamu bertanding sepak bola dengan kesebelasan lain? Bagaimana kesebelasan kamu atau regu kamu saat bertanding? Untuk
mencapai suatu kemenangan, kamu harus menguasai teknik-teknik dasar dalam permainan sepak bola. Selain itu, kamu juga perlu mempelajari bagaimana
cara menjaga pertahanan dan penyerangan.
a. Pertahanan
1 Menjaga daerah sendiri
Salah satu bentuk pertahanan dalam permainan sepak bola adalah menjaga daerah sendiri. Gerakan ini bertujuan untuk membatasi ruang gerak
lawan di daerah pertahanan yang sedang menguasai bola. Bentuk bermain: dua tim 4 lawan 4 tanpa kiper.
Keterangan: Memakai lapangan kecil 10 m x 20 m
= daerah yang dijaga
2 Menghadang bola
Bentuk pertahanan yang kedua adalah menghadang bola. Gerakan ini bertujuan untuk merebut bola dari pihak penyerang. Bentuk latihan: dua tim 3
lawan 3 bermain di lapangan yang berukuran 10 m x 20 m, tidak ada gawang. Setiap tim berusaha untuk menguasai bola, sedang yang lainnya berusaha
untuk merebut.
Ilustrasi Penerbit
Gambar 1.17 Menjaga daerah sendiri.
Di unduh dari : Bukupaket.com
Pen didik an Jasm an i, Olah r aga, dan Keseh at an SD MI Kelas VI
14
b. Penyerangan
Untuk mendapatkan kemenangan dalam bermain sepak bola, suatu regu harus dapat memasukkan bola ke gawang lawan. Gol dapat tercipta jika suatu
regu melakukan penyerangan dengan baik. Penyerangan dapat dilakukan dengan mengoperkan bola kepada teman yang lain. Operan ini dilakukan oleh
pemain satu kepada pemain lain pada jarak yang dekat. Operan ditujukan kepada pemain dan dilakukan di tempat yang kosong dengan tujuan dapat
dikejar oleh teman satu regunya. Penyerangan operan bola harus dilakukan secara cepat.
Ilustrasi Penerbit
Gambar 1.18 Menghadang bola 3 on 3.
Ilustrasi Penerbit
Gambar 1.19 Bentuk latihan penyerangan.
Keterangan:
J
= arah bola ---- = gerakan pemain
Di unduh dari : Bukupaket.com
Pen didik an Jasm an i, Olah r aga, dan Keseh at an SD MI Kelas VI
15
Anak membentuk 2 tim yang jumlahnya masing-masing tim 5 anak. Lakukan permainan sepak bola di lapangan dengan ukuran 20 m x 20 m dengan
gawang, waktu permainan 15 menit. Buatlah catatan pemain yang banyak mencetak gol, pemain yang sulit ditembus lawan, serta pemain yang pandai
membawa bola sulit untuk direbut Mintalah pada guru untuk menilai permainan
3. Bermain Sepak Bola