PPPPTK Penjas dan BK | 95
D. 32 hitungan 10. Berdasarkan sistematika mengajar senam aerobik, sesi latihan yang
dilakukan tanpa memindahkan posisi tubuh, tetapi hanya melatih otot atau persendian lokal di namakan...
A. Isolation B. Full body Movment
C. Pre aerobik D. Cool Down
E. Rangkuman
Kegiatan pembelajaran pendidikan jasmani berbeda dari pembelajaran mata pelajaran lain. Pendidikan jasmani adalah “pendidikan melalui aktivitas
jasmani”. Dengan berpartisipasi dalam aktivitas jasmani siswa dapat menguasai ketrampilan dan pengetahuan, mengembangakan apresiasi
estetis, mengembangkan ketrampilan gerak, nilai dan sikap yang positif dan memperbaiki kondisi fisik untuk mencapai tujuan-tujuan pendidikan jasmani.
Pemilihan aspek-aspek pendidikan jasmani dan materi pokok pembelajaran untuk mencapai kompetensi yang diharapkan tentunya harus
mempertimbangkan kondisi siswa, lingkungan sebagai daya dukung dan penghambat serta prasyarat pembelajaran lain sehingga proses
pembelajaran berlangsung aktif, kreatif, inovatif dan menyenangkan. Gerak bebas berirama senam aerobik sebagai materi pokok dalam aspek
aktivitas ritmik dipandang memiliki keunggulan sebagai aktivitas yang sangat menyenangkan, karena dipergunakannya musik pengiring sebagai alat bantu
pembelajaran. Sangat jarang atau bahkan tidak ada sama sekali siswa yang tidak menyukai musik. Mengingat potensi ini, tentunya sangat sayang jika
tidak dikembangkan. Pengembangan senam aerobik sebagai materi pokok dalam aktivitas ritmik
hendaknya dimulai dari peningkatan kemampuan guru sebagai sumber
MODUL GURU PEMBELAJAR PJOK SMP KELOMPOK KOMPETENSI ‐ D
96 | PPPPTK Penjas dan BK
informasi, fasilitator dan katalisator pembelajaran dalam rangka pencapaian kompetensi-kompetensi yang harus dicapai oleh peserta pembelajaran.
Peningkatan kemampuan seorang guru dimulai dari memperkaya pengetahuan tentang senam aerobik yang mencakup konsep dasar senam
aerobik, teknik dasar yang terdiri dari langkah dasar, ayunan dan gerak lengan dan tangan, pelurusan persendian tubuh, serta musikalitas. Selain
teknik dasar dituntut pula kemampuan merangkai gerak dasar yang menjadi satu kesatuan utuh yang selaras dan serasi, disebut sebagai koreografi.
F. Umpan Balik dan Tindak Lanjut
