28
diperhatikan dalam menyusun program latihan berbeban, yaitu menuju hal yang khusus untuk cabang olahraga yang ditentukan, dan hendaknya latihan dapat
merangsang betul pada gerakan cabang olahraga tersebut.
2.9 Daya Ledak Otot Tungkai
Power atau daya ledak otot adalah kemampuan otot untuk mengerahkan kekuatan maksimal dalam waktu yang sangat cepat. Harsono, 1988:200. Daya
ledak adalah kemampuan otot atau sekelompok otot untuk mengatasi tahanan beban dengan kecepatan tinggi dalam suatu gerakan yang utuh Suharno, HP.,
1981:54. Selanjutnya menurut M. Sajoto, 1995:7-8 daya otot muscular power adalah kemampuan seseorang untuk mempergunakan tenaga maksimum yang
dikerahkan dalam waktu yang sependek-pendeknya, dalam hal ini dapat dinyatakan bahwa daya ledak sama dengan kekuatan force x kecepatan
velocity seperti dalam melompat serta gerak lain yang bersifat eksplosif. Menurut Syaifudin 1997:44-45 tungkai terdiri dari tungkai atas dan
tungkai bawah. Otot-otot tungkai atas terdiri dari otot pada paha, mempunyai selaput pembungkus yang sangat kuat dan diebut fasia lata yang dibagi atas 3
golongan yaitu : 1 Otot abduktor 2 Muskulus Ekstensor otot berkepala 4, otot ini merupakan otot terbesar. 3 Otot fleksor femoris, yang terdapat di bagian
belakang paha. Otot tungkai bawah, terdiri dari : 1 Otot tulang kering depan muscullus
tibialis anterior. 2 Muskulus ekstensor talangus longus. 3 Otot kedang jempol. Otot-otot yang terdapat di belakang mata kaki luar dipaut oleh ikat silang dan ikat
melintang. 4 Urat akiles. 5 Otot ketul empu kaki panjang muskulus falangus longus berpangkal pada betis, uratnya melewati tulang jari, 6 Otot tulang betis
29
belakang muskulus tibialis posterior berpangkal pada selaput antara tulang dan melekat pada pangkal tulang kaki, 7 Otot kedang jari bersama. Letaknya di
punggung kaki, 8 Muskulus ekstensor falangus. Dan otot-otot lainnya diantaranya otot ketul, otot penempuh empu kaki, telapak kaki, dan otot penepsi
Syaifudin, 1997:44-46.
Gambar 2.4 Otot-Otot Tungkai
Syaifudin, 1997:47
30
Sedangkan komponen kondisi fisik daya ledak termasuk dalam komponen kondisi fisik khusus Suharno HP., 1981:25. Dalam penelitian ini daya ledak
adalah kemampuan otot tungkai yang kuat dalam meloncat kearah vertical untuk melakukan jumping service. ”Daya ledak berguna untuk meloncat saat
mencambuk bola saat melakukan jumping service.
2.10 Kerangka Berpikir
