Tes Koordinasi TUGAS KELOMPOK V

1 Kepala tegak lurus sedikit miring atau berptar jelas miring atau berputar 2 Leher tegak, dagu kedalam kepala sdikit ke depan, dagu keluar jelas kepala kedepan, dagu keluar 3 bahu simetris sedikit miring jelas miring 4 tulang belakang tegak lurus sedikit melengkng ke samping jelas melengkung kesamping 5 punggung normal sedikit kiposis jelas hiperkiposis 6 pingganng normal sedikit lordosis jelas hiperlordosis 7 badan tegak sedikit condong kedepan atau belakang jelas condong kedepan ata belakang 8 perut normal sedeikit menonjol jelas menonjol 9 panggul simetris sedikit miring jelas miring 10 lutut lurus sedikit x atau o, sedikit kedepan atau kebelakang jelas X atau o, jelas kedepan atau kebelakang 11 ankle tumit rapat sedikit terbuka jelas terbuka

18.2 Tes Koordinasi

Koordinasi adalah perpaduan gerak dari dua atau lebih persendian, yang satu sama lainnya saling berkaitan dalam menghasilkan satu keterampilan gerak. Koordinasi merupakan hasil perpaduan kinerja dari kualitas otot, tulang, dan persendian dalam menghasilkan satu gerak yang efektif dan efesien Schmidt, 1988. Prinsip latihan koordinasi: a. Pengulangan konstan dari kegiatan motorik b. Penggunaan isyarat sensorik taktil, visual, auditory c. Proprioseptif untuk meningkatkan kinerja motor d. Meningkatkan kecepatan dan ketepatan pada kegiatan dari waktu ke waktu. Keterampilan Motorik Kasar Gross Motor Skill Keterampilan motorik kasar adalah kemampuan mengkoordinasi gerakan otot-otot besar yaitu tangan, kaki dan keseluruhan anggota tubuh. Keterampilan motorik kasar membuat seseorang dapat melakukan aktivitas normal untuk berjalan, berlari, duduk, bangun, mengangkat benda, melempar benda, dan lain sebagainya. Gross Motor Exercise Water Activities, Open Space Exercises, Throwing Exercises, Repetitive Exercises. Keterampilan Motorik Halus Fine Motor Skill Keterampilan motorik halus adalah kemampuan mengkoordinasi gerakan otot kecil dari anggota tubuh. Keterampilan motorik halus terutama melibatkan jari tangan, dan biasanya dengan koordinasi mata. Contoh keterampilan motorik halus adalah memegang, menulis, menggunting, dan lain sebagainya. Keterampilan motorik halus melibatkan kekuatan, kontrol motorik otot, dan deksteritas. Fine Motor Exercise Buttoning unbuttoning, Lacing unlacing, Zipping unzipping, Using screwdriver, Locking unlocking a door, Opening closing jar, Screwing unscrewing nuts and bolts, Stacking small objects e.g. coins, blocks, cards, Typing, Play video games, Shuffling and dealing cards, Painting fingernails, Dialing telephone, Using scissors, Putting paper clips onto paper Koordinasi Non-Equilibrium Komponen statis dan dinamis dari gerakan ketika tubuh tidak pada posisi tegak, meliputi gerakan motorik kasar dan halus.

a. Finger to nose: Jari ke hidung. Sendi bahu abduksi 90 dengan sendi siku ekstensi.