Guru memotivasi para siswa agar siswa bersemangat, bersungguh-sungguh dalam mengikuti proses pembelajaran dan merangsang pengetahuan peserta
didik dengan menanyakan peristiwa aktual.
Memimpin pemanasan
Guru memimpin para siswa untuk melakukan pemanasan melalui beberapa tahap, jogging, stretching, dan permainan.
b. Kegiatan Inti
Guru kembali membariskan siswa
Eksplorasi
Guru memberikan kesempatan kepada siswa untuk bebas bermain, untuk mengetahui sejauh mana ketrampilan kemampuan siswa dalam melempar dan
menangkap bola. Siswa melakukan game related yang tujuannya untuk mengetahui kemampuan lempar tangkap siswa menggunakan bola kasti.
Permainannya adalah sebagai berikut: Kelas dibagi menjadi 2 kelompok yang seimbang.
Kedua kelompok bertanding melakukan permainan modifikasi guru. Permainan yang dilakukan adalah modifikasi dari permainan bola basket,
dengan lapangan berbentuk persegi panjang dengan ukuran menyesuaikan banyaknya siswa.
1 orang pemain menjadi perwakilan dari masing-masing kelompok untuk berada di belakang area lawan bertindak sebagai pengganti ring basket
target. Permainan dilakukan hanya dengan 2 macam teknik, yaitu teknik melempar
dan menangkap, pemain dilarang membawa bola sambil berlari atau berjalan.
Untuk mendapatkan 1 poin, maka pemain harus berusaha memberikan bola kepada temannya yang bertindak sebagai perwakilan tim yang berada di
belakang area lawan. Pemain yang menjadi perwakilan tim sebagai target, harus menangkap bola
yang diberikan oleh teman setimnya, apabila gagal menangkap maka tidak menghasilkan poin. Pemain tersebut boleh bergerak ke kanan dan ke kiri
asalkan tidak melewati batas lapangan dan tidak memasuki area lapangan. Pemain yang bertugas sebagai target boleh diganti oleh rekan setimnya.
Tim lawan dilarang melakukan kontak fisik terhadap pemain yang bertindak sebagai target.
Restarting play sama dengan bola basket, yaitu jump ball di awal, dan lemparan ke dalam jika bola keluar dan terjadi poin.
Pelanggaran atas peraturan maka bola untuk tim lawan. Guru bertindak sebagai wasit.
keterangan: : pemain regu 1
: pemain regu 2 : guru wasit
gambar ilustrasi related game
Elaborasi
Setelah mengakhiri permainan, guru menanyakan kepada siswa tentang permainan yang baru saja dilakukan.
Guru menanyakan kepada para siswa tentang teknik lempar tangkap. Guru menanyakan kepada siswa segala hal mengenai teknik lempar tangkap, cara
agar bola setinggi dada, cara menangkap bola, termasuk juga kesulitan yang dialami siswa.
Guru memberikan materi tentang cara melempar dan menangkap bola dengan benar.
a. Melempar dengan ayunan atas
Berdiri sikap melangkah dan tarik tangan yang akan melempar bola kebelakang dengan sikut membentuk sudut. Berat badan bertumpu
pada kaki belakang dan pandangan pada arah sasaran. Lemparkan bola kedepan bersamaan dengan gerak dari tangan dan badan berat
badan berpindah pada kaki depan. Pelepasan bola dibantu pergelangan tangan yang berfungsi menambah kecepatan bola dan
