Agar dapat berperan sangat bernakna dalam keberhasilan regu, seorang pemain bola tangan haruslah menjadi seorang yang mau bekerja sama. Dengan
mengandalkan perhitungan yang tepat dan cepat, ia pun adalah seorang pengambil keputusan yang cerdik, dengan memperhitungkan segala ciri lingkungan yang
harus diolahnya dalam waktu yang sangat kritis. Dengan demikian, tidak bisa dibantah lagi, bahwa permainan bola tangan
akan menimba berbagai manfaat dari permainan yang ditekuninya. Selain manfaat fisik yang jelas-jelas berhubungan dengan peningkatan kebugaran jasmani dan
peningkatan keterampilan tingkat tinggi, seorang pemain bola tangan pun bisa memetik manfaat secara mental-emosional serta sosial dari olahraga bola tangan
Agus Mahendra,2000:7.
2.1.6 Komponen Kondisi Fisik
Kondisi fisik ditinjau dari segi faalnya adalah kemampuannya sebagai pendukung aktivitas menjalankan olahraga. Kondisi fisik adalah suatu kesatuan
utuh dari komponen-komponen yang tidak dapat dipisahkan begitu saja, baik peningkatanya, maupun pemeliharaannya. Komponen kondisi fisik menurut
Bompa dalam Heri Tri Cahyono 2010, sebagai komponen kesegaran biometrik dimana komponen kesegaran motorik terdiri dari dua kelompok komponen
masing-masing adalah kelompok kesegaran jasmani yaitu : Kesegaran otot, kesegaran kardiovaskular, kesegaran keseimbangan jumlah dalam tubuh, dan
kesegaran kelentukan. Kelompok komponen lain dikatakan sebagai kelompok
kesehatan motorik yang terdiri dari: Koordinasi gerak, keseimbangan, kecepatan, kelincahan, daya ledak otot.
Disamping itu ada dua komponen yang dapat dikategorikan sebagai komponen kondisi fisik yaitu: Ketepatan dan reaksi apa bila komponen gerak
digabung dalam komponen kelincahan, maka ada 10 komponen yang masuk kategori kondisi fisik, yang mana kesepuluh komponen tersebut dapat diukur
keadaan melalui satu tes seperti tersebut diatas. Adapun komponen yang dimaksud :
a. Kekuatan strenght Kekuatan adalah komponen kondisi fisik seseorang tentang kemampuan
dalam mempergunakan otot-otot untuk menerima beban sewaktu bekerja M. Sajoto,1988:58.
b. Daya tahan endurance Daya tahan adalah kemapuan seseorang dalam mengunakan ototnya untuk
berkonsentrasi secara terus menerus dalam waktu yang relatif lama dengan beban tertentu. M. Sajoto,1988:58.
c. Daya ledak otot muscular power Daya ledak otot adalah kemampuan seseorang untuk mempergunakan
kekuatan maksimum yang dikerjakan dalam waktu yang sesingkat-singkatnya M. Sajoto,1988:58.
Daya tahan otot dipengaruhi oleh kekuatan otot, kecepatan kontraksi otot sehingga semua faktor yang mempengaruhi daya otot. Jadi daya otot adalah
