M e r e bu t Ke su kse sa n M e la lu i V isu a lisa si Posit if

M e r e bu t Ke su kse sa n M e la lu i V isu a lisa si Posit if

Ket ika an da m em bayan gkan sesuat u m elalui pikir an, kir a- kir a apa yang t er pancar dalam benak anda : apakah anda m em bayangk an sebuah pencapaian , apr esiasi dan kem enangan at au sebaliknya, kegagalan dan ket er pur u kan?

Sej um lah r iset m enunj ukkan bahw a t er nyat a visualisasi m em ber ikan pengar uh kuat t er hadap kiner j a kit a. Ket ika im aj inasi kit a selalu dih ant am oleh bayangan ket er pur ukan dan pesim ism e, m aka j ar ingan ot ak kit a per lahan - lahan akan m endor ong kit a unt u k benar - benar m engalam i ket er pur ukan.

Sebalikn ya, ket ika kit a selalu m em bangun bayangan posit if t ent ang dir i kit a, m aka kit a sesu ngguh nya t engah m em ulai dan m em per kuat “ car a ker j a yan g sem pur na” di dalam ot ak kit a. Pada gilir annya, j ar in gan sel dalam ot ak ini akan m am pu m endor ong kit a unt u k j uga m er aih kesem pu r naan dalam kiner j a nyat a. “ Th e m or e w e pr act ice per fect ion t hr ough m ent al r ehear sals, t he st r onger t h e neur al pat hw ays w ill becom e and t he bet t er w e w ill per for m w hen t he t im e com es” , dem ikian uj ar Kr is Cole dalam r isalahnya yang ber j udul Posit ive Visualizat ion.

Olahr agaw an dan at let t elah m engkh ayal ber t ahu n- t ahun u nt uk m enj adi sem pur na. Dan pada kenyat aanya, sat u dar i pem ain golf dunia, Jack Nicklaus, m enem pat kan 50 per sen kesuk sesannya kar ena ia r aj in m em bangun visualisasi posit if.

Lalu bagaim ana m elakukan visualisasi posit if yang baik? Ber ikut lan gkah- langkah pr akt is yang dapat dilakukan:

Per t am a adalah, m enent u kan t uj u an yang j elas dan m enant ang, t uj uan yang ingin anda capai. Ju ga sebaiknya t u j uan yang ingin kit a r aih it u ber sifat spesifik. Misal : Anda m em bayangkan ingin m em iliki j ar in gan t oko buku khusus unt uk an ak- anak.

Kem udian m ulailah m elakukan visualisasi : - Relaks. Car ilah m om en- m om en dim an a Anda t engah sant ai. I ni akan m em buat ot ak anda lebih t er buka unt u k m em ulai dan m em per kuat “ car a ker j a yan g benar ”

- Fokuskan per hat ian Anda pada langkah nyat a yang m est i dilakukan unt uk m em u lai u saha j ar ingan t oko buku anak- anak it u. Apa saj a yang m est i diper lukan, t ah apan apa yang m est i dilakukan, bagaim an a Anda akan m engelola t oko it u, bagaim ana Anda m elakukan pr om osi, m engelola kar yaw an t oko, dan m em besar kan t oko m enj adi t oko buku pilihan anak- anak.

- Bayangkan t u j uan an da sedet ail m ungkin . Bayangkan segalan ya: lokasi per sis dim an a t oko buku it u ber ada, desain int er ior t oko, kom binasi w ar na m ej a dan kur si, t at a let ak buku , kem udian bayangkan pu la ker am aian dan ker ian gan anak- anak yang m em enuhi set iap sudu t t oko Anda.

- Lalu, libat kan em osi anda. Bagaim ana r asanya m am pu m er aih t uj u an it u dengan sem pur na? Bagaim ana r asanya bisa benar - benar m em iliki j ar in gan kios buku anak - anak yang t iap har i r am ai dikunj ungi pem beli. Menyer t akan per asaan dan em osi akan m em per kuat sist em “ car a ker j a yang benar ” dalam ot ak anda.

Selanj ut nya lakukan hal yang sam a ber ulang- ulang. Unt u k m endapat hasil yang opt im al, lakukan visualisasi posit if set iap kali anda m em punyai w akt u lu ang, sekur angnya sehar i sekali, m isal ket ika Anda akan t idur dan t engah r ileks.

Nam un seger a h ar us disebut kan bahw a “ b eaut iful dr eam ” at au im pian indah it u m est i har us j u ga diikut i dengan langkah penyusunan st r at egi dan aksi n yat a. Pelan- pelan m est i dit ekadkan unt uk m ulai m engeksekusi st r at egi yan g Anda susun m elalui ser angkaian aksi nyat a yang k onkr it dan sist em at is. Nah, dalam pr oses im plem ent asi it u, kit a h ar us t et ap t er us m ener us secar a r ut in m elakukan visualisasi posit if.

Oke, selam at m elakukan visualisasi posit if. Goodluck ! !