Pendidikan Jasmani, Olahraga, Dan Kesehatan 73
2. Mengevaluasi Taktik dan Strategi Perlombaan Lari Cepat
Setelah kalian menganalisis dan merancang taktik perlombaan lari cepat, selanjutnya kalian harus dapat menilai penampilan berlomba diri
sendiri dan teman dalam menerapkan taktik dan strategi perlombaan yang dilakukan saat melakukan perlombaan lari cepat. Lakukan aktivitas
belajar berikut: 1 Amati dan perhatikanlah temanmu yang sedang melakukan lari cepat.
2 Siapkanlah lembar penilaian penampilan lari cepat untuk diri sendiri
dan temanmu dengan format sebagai berikut:
NO NAMA SISWA
GERAKAN START KESERASIAN
LANGKAH KAKI DAN TANGAN
SIKAP BADAN DAN GERAKAN
MELEWATI FINISH
1 2
3 4
1 2
3 4
1 2
3 4
1 2
3 ...
...............
Skor : 4= Penampilan Baik
3= Penampilan Cukup 2= Penampilan Kurang
1= Penampilan Kurang Sekali
3 Lakukan penilaian terhadap penampilan dirimu sendiri dan temanmu ketika melakukan perlombaan lari cepat.
4 Diskusikan hasil penilaianmu dengan teman-temanmu dalam satu tim.
5 Kemukakan hasil diskusi penilaianmu kepada teman lain dalam satu kelas.
6 Berikan saran perbaikan berdasarkan hasil evakuasi pada temanmu.
3. Mengevaluasi Taktik dan Strategi Perlombaan Lompat
Setelah kalian menganalisis dan merancang taktik perlombaan lompat, selanjutnya kalian harus dapat menilai penampilan berlomba
diri sendiri dan teman dalam menerapkan taktik dan strategi perlombaan lompat yang dilakukan saat melakukan perlombaan. Lakukan aktivitas
belajar berikut:
Di unduh dari : Bukupaket.com
74 Kelas XII SMA
1 Amati dan perhatikanlah temanmu yang sedang melakukan jalan cepat.
2 Siapkanlah lembar penilaian penampilan lompat untuk diri sendiri dan temanmu dengan format sebagai berikut:
NO NAMA SISWA
LARI AWALAN DAN MENUMPU
PADA PAPAN GERAKAN
BADAN, KAKI, DAN TANGAN
GERAKAN MENDARAT
1 2
3 4
1 2
3 4
1 2
3 4
1 2
... ...............
Skor : 4= Penampilan Baik
3= Penampilan Cukup 2= Penampilan Kurang
1= Penampilan Kurang Sekali
3 Lakukan penilaian terhadap penampilan dirimu sendiri dan temanmu ketika melakukan perlombaan lempar sederhana.
4 Diskusikan hasil penilaianmu dengan teman-temanmu dalam satu tim. 5 Kemukakan hasil diskusi penilaianmu kepada teman lain dalam satu
kelas. 6 Berikan saran perbaikan berdasarkan hasil evakuasi pada temanmu.
4. Mengevaluasi taktik dan strategi perlombaan lempar
Setelah kalian menganalisis dan merancang taktik perlombaan lempar, selanjutnya kalian harus dapat menilai penampilan berlomba diri
sendiri dan teman dalam menerapkan taktik dan strategi perlombaan yang dilakukan saat melakukan perlombaan. Lakukan aktivitas belajar berikut:
1 Amati dan perhatikanlah temanmu yang sedang melakukan lempar. 2 Siapkanlah lembar penilaian penampilan lempar untuk diri sendiri
dan temanmu dengan format sebagai berikut:
NO NAMA SISWA
AWALAN LEMPAR
ARAH LEMPARAN
GERAKAN AKHIR LEMPARAN
1 2
3 4
1 2
3 4
1 2
3 4
1 2
3 ...
...............
Di unduh dari : Bukupaket.com
Pendidikan Jasmani, Olahraga, Dan Kesehatan 75
Skor : 4= Penampilan Baik
3= Penampilan Cukup 2= Penampilan Kurang
1= Penampilan Kurang Sekali
3 Lakukan penilaian terhadap penampilan dirimu sendiri dan temanmu ketika melakukan perlombaan lempar.
4 Diskusikan hasil penilaianmu dengan teman-temanmu dalam satu tim. 5 Kemukakan hasil diskusi penilaianmu kepada teman lain dalam satu
kelas. 6 Berikan saran perbaikan berdasarkan hasil evakuasi pada temanmu.
D. Ringkasan
Kategori