Bentuk-Bentuk Aktivitas Pembelajaran Passing Bawah

8 Kelas VII SMPMTs Edisi Revisi tali yang dipasang melintang secara berpasangan, memvoli bola dalam bentuk bermain pada lapangan kecil, bermain dengan memainkan bola dengan melewati tali, dan memainkan bola dengan sentuhan ganda. Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran tersebut adalah sebagai berikut. a. Aktivitas 1: Melakukan Pembelajaran Mempassingkan Bola melalui Atas Net Tali yang Dipasang Melintang Secara Berpasangan Sekarang praktikkan mem-passing bola melalui atas nettali yang dipasang melintang secara berpasangan dengan cara berikut ini. 1 Coba perhatikan dan amati contoh yang diperagakan oleh guru cara mempassing bola melalui atas nettali yang dipasang melintang secara berpasangan. 2 Lakukan seperti yang dipraktikkan oleh guru. 3 Rasakan saat kamu melakukan gerakan tersebut. 4 Bandingkanlah dengan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh yang diberikan oleh gurumu. 5 Gerakan yang mana mudah untuk kamu lakukan? Gambar 10.11 Pembelajaran mempassingkan bola melalui atas nettali b. Aktivitas 2: Melakukan Pembelajaran Memvoli Bola dalam Bentuk Bermain pada Lapangan Kecil Sekarang praktikkan memvoli bola dalam bentuk bermain pada lapangan kecil dengan cara berikut ini. 1 Coba perhatikan dan amati contoh yang diperagakan oleh guru cara memvoli bola dalam bentuk bermain pada lapangan kecil. 2 Lakukan seperti yang dipraktikkan oleh guru. 3 Rasakan saat kamu melakukan gerakan tersebut. 4 Bandingkanlah dengan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh yang diberikan oleh gurumu. 5 Gerakan yang mana mudah untuk kamu lakukan? 9 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Gambar 10.12 Pembelajaran memvoli bola dalam bentuk bermain pada lapangan kecil c. Bermain dengan Memainkan Bola dengan Melewati Tali Permainan ini merupakan persiapan yang ideal untuk permainan bolavoli. Aturan permainan sederhana, begitu pula tekniknya lempar dan tangkap. Permainan ini memungkinkan adanya peningkatan menuju pertandingan yang berlangsung cepat dan memeras tenaga. Dalam bermain, kamu diharapkan dapat menunjukkan nilai-nilai sikap seperti: kerja sama, tanggung jawab, menghargai teman, disiplin, dan toleransi. Sambil bermain coba kamu amati dan rasakan sentuhan bola dengan telapak tangan yang mana mudah dilakukan. Sekarang praktikkan memainkan bola dengan melewati tali dengan cara berikut ini. 1 Coba perhatikan dan amati contoh yang diperagakan oleh guru cara memainkan bola dengan melewati tali. 2 Lakukan seperti yang dipraktikkan oleh guru. 3 Rasakan saat kamu melakukan gerakan tersebut. 4 Bandingkanlah dengan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh yang diberikan oleh gurumu. 5 Gerakan yang mana mudah untuk kamu lakukan? 10 Kelas VII SMPMTs Edisi Revisi Gambar 10.13 Pembelajaran bermain bolavoli dengan melewati tali 6 m 6 m d. Memainkan Bola dengan Sentuhan Ganda Dalam bermain, kamu diharapkan dapat menunjukkan nilai-nilai sikap seperti: kerja sama, tanggung jawab, menghargai teman, disiplin, dan toleransi. Sambil bermain coba kamu amati dan rasakan sentuhan bola dengan telapak tangan yang mana mudah dilakukan. Sekarang praktikkan memainkan bola dengan sentuhan ganda dengan cara berikut ini. 1 Coba perhatikan dan amati contoh yang diperagakan oleh guru cara memainkan bola dengan sentuhan ganda. 2 Lakukan seperti yang dipraktikkan oleh guru. 3 Rasakan saat kamu melakukan gerakan tersebut. 4 Bandingkanlah dengan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh yang diberikan oleh gurumu. 5 Gerakan yang mana mudah untuk kamu lakukan? 2,5 m Gambar 10.14 Aktivitas bermain bolavoli dengan sentuhan ganda

C. Permainan Bola Besar Menggunakan Permainan Bolabasket

1. Aktivitas Pembelajaran Permainan Bolabasket Tujuan permainan bolabasket adalah memasukkan bola ke keranjang lawan dan menjaga keranjang sendiri agar tidak kemasukkan bola. Untuk dapat memainkan bola dengan baik 11 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan perlu melakukan teknik gerakan dengan baik. Gerakan yang baik menimbulkan efisiensi kerja dan berkat pembelajaran yang teratur mendapatkan efektivitas yang baik pula. Teknik dasar permainan bolabasket antara lain : 1 Prinsip Dasar melempar dan menangkap bola, 2 Prinsip menggiring bola, 3 Prinsip menembak, 4 Prinsip gerakan berporos, 5 Prinsip Lay-Up shoot, dan 6 Prinsip merayahrebound. Sekarang praktikkan bermain bolabasket menggunakan peraturan yang dimodifikasi dengan cara berikut ini. 1 Coba perhatikan dan amati contoh yang diperagakan oleh guru cara bermain bolabasket menggunakan peraturan yang dimodifikasi. 2 Lakukan seperti yang dipraktikkan oleh guru. 3 Rasakan saat kamu melakukan gerakan tersebut. 4 Bandingkanlah dengan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh yang diberikan oleh gurumu. 5 Gerakan yang mana mudah untuk kamu lakukan? Gambar 10.15 Cara bermain bolabasket dengan lempar tangkap bola Setelah kamu bermain bolabasket yang dimodifikasi, pelajari teknik dasar melempar dan menangkap bola permainan bolabasket yang benar. Teknik-teknik melempar dan menangkap bola permainan bolabasket tersebut akan diuraikan sebagai berikut. a. Aktivitas Pembelajaran Melempar Bola Pada Bab 1 semester 1 kamu telah mempelajari aktivitas pembelajaran cara memegang bola, mengoper bola dengan dua tangan dari depan dada, dan mengoperkan bola dari atas kepala. Pada Bab 10 semester 2 ini kamu akan mempelajari bentuk-bentuk aktivitas mengoperkan bola pantulan dan mengoperkan bola dari bawah. Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran tersebut adalah sebagai berikut. 1 Aktivitas Pembelajaran Mengoper Bola Pantulan Operan pantulan dilakukan dengan dua tangan dalam posisi bola di depan dada. Operan pantulan sangat baik dilakukan untuk menerobos lawan yang tinggi. Bola dipantulkan di samping kirikanan lawan, dan teman sudah siap menjemputnya di belakang lawan.