Permainan Bola Besar melalui Permainan Sepakbola

2 Kelas VII SMPMTs Edisi Revisi Setelah kamu bermain sepakbola yang dimodifikasi, selanjutnya kamu mempelajari teknik dasar menendang dan menahan bola permainan sepakbola yang benar. Pada Bab 1 semester 1 kamu telah mempelajari aktivitas menendang bola dengan memnggunakan kaki bagian dalam dan menendang bola dengan punggung kaki. Pada Bab 10 semester 2 ini kamu akan mempelajari aktivitas menendang bola dengan menggunakan kaki bagian luar. Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran tersebut adalah sebagai berikut. a. Aktivitas Pembelajaran Menendang dengan Menggunakan Punggung Kaki Bagian Luar Sekarang praktikkan menendang dengan menggunakan punggung kaki bagian luar dengan cara berikut ini. 1 Coba perhatikan dan amati contoh yang diperagakan oleh guru cara menendang dengan menggunakan punggung kaki bagian luar. 2 Lakukan seperti yang dipraktikkan oleh guru. 3 Rasakan saat kamu melakukan gerakan tersebut. 4 Bandingkanlah dengan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh yang diberikan oleh gurumu. 5 Gerakan yang mana mudah untuk kamu lakukan? Gambar 10.2 Cara menendang bola dengan punggung kaki bagian luar b. Aktivitas Pembelajaran Menahan Bola Apabila dilihat dari pergerakan menahan bola, maka sebenarnya gerakan ini merupakan kebalikan dari gerakan teknik menendang bola. Pada Bab 1 semester 1 kamu telah mempelajari aktivitas menahan bola yang bergulir di tanah dengan kaki bagian dalam. Pada Bab 10 semester 2 ini kamu akan mempelajari aktivitas menahan bola dengan kura-kura kaki. Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran tersebut adalah sebagai berikut. 1 Aktivitas Pembelajaran Menahan Bola dengan Kura-Kura Kaki Sekarang praktikkan menahan bola dengan kura-kura kaki dengan cara berikut ini. a Coba perhatikan dan amati contoh yang diperagakan oleh guru cara menahan bola dengan kura-kura kaki. b Lakukan seperti yang dipraktikkan oleh guru. 3 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan c Rasakan saat kamu melakukan gerakan tersebut. d Bandingkanlah dengan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh yang diberikan oleh gurumu. e Gerakan yang mana mudah untuk kamu lakukan? Gambar 10.3 Cara menahan bola dengan telapak kaki c. Bentuk-bentuk Aktivitas Pembelajaran Menendang dan Menahan Bola Tujuan Aktivitas menendang dan menahan bola adalah untuk mengkombinasikan teknik gerakan-gerakan menendang dan menahan bola yang telah dipelajari. Pada Bab 1 semester 1 kamu telah mempelajari aktivitas menendang dan menahan bola berpasangan di tempat, berpasangan sambil bergerak, dna berkelompok bermain 2 lawan 1. Pada Bab 10 semester 2 ini kamu akan mempelajari aktivitas bermain 3 lawan 1 dan bermain 3 atau 4 pemain. Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran tersebut adalah sebagai berikut. 1 Aktivitas 1: Bermain 3 Lawan 1 Sekarang praktikkan bermain 3 lawan 1 dengan cara berikut ini. a Coba perhatikan dan amati contoh yang diperagakan oleh guru cara bermain 3 lawan 1. b Lakukan seperti yang dipraktikkan oleh guru. c Rasakan saat kamu melakukan gerakan tersebut. d Bandingkanlah dengan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh yang diberikan oleh gurumu. e Gerakan yang mana mudah untuk kamu lakukan? Gambar 10.4 Perhatikan pembelajaran kedua bermain 3 lawan 1 4 Kelas VII SMPMTs Edisi Revisi 2 Aktivitas 2: Bermain 3 Lawan 1 Sekarang praktikkan bermain 3 lawan 1 dengan cara berikut ini. a Coba perhatikan dan amati contoh yang diperagakan oleh guru cara bermain 3 lawan 1. b Lakukan seperti yang dipraktikkan oleh guru. c Rasakan saat kamu melakukan gerakan tersebut. d Bandingkanlah dengan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh yang diberikan oleh gurumu. e Gerakan yang mana mudah untuk kamu lakukan? A A1 D C Gambar 10.5 Perhatikan pembelajaran ketiga bermain 3 lawan 1 3 Aktivitas 3: Bermain 3 atau 4 Pemain Sekarang praktikkan bermain 3 lawan 4 dengan cara berikut ini. a Coba perhatikan dan amati contoh yang diperagakan oleh guru cara bermain 3 lawan 4. b Lakukan seperti yang dipraktikkan oleh guru. c Rasakan saat kamu melakukan gerakan tersebut. d Bandingkanlah dengan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh yang diberikan oleh gurumu. e Gerakan yang mana mudah untuk kamu lakukan? Gambar 10.6 Perhatikan pembelajaran keempat bermain 3 atau 4 pemain 5 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan d. Aktivitas Pembelajaran Teknik Menggiring Bola dengan Punggung Kaki Menggiring bola dribbling pada dasarnya adalah melakukan gerakan menendang bola secara terputus-putus dan dilakukan secara perlahan-lahan. Menggiring bola dapat dilakukan dengan kaki bagian dalam, punggung kaki dan kaki bagian luar. Secara umum tujuan menggiring bola adalah melewati lawan, mendekati sasaran, mengecoh lawan, merubah irama permainan dan lain sebagainya. Pada Bab 1 semester 1 kamu telah mempelajari aktivitas menggiring bola dengan kaki bagian dalam dan menggiring bola dengan kaki bagian luar. Pada Bab 10 semester 2 ini kamu akan mempelajari aktivitas menggiring bola dengan punggung kaki. Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran tersebut adalah sebagai berikut. Sekarang praktikkan menggiring bola dengan punggung kaki dengan cara berikut ini. a Coba perhatikan dan amati contoh yang diperagakan oleh guru cara bermain 3 lawan 4. b Lakukan seperti yang dipraktikkan oleh guru. c Rasakan saat kamu melakukan gerakan tersebut. d Bandingkanlah dengan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh yang diberikan oleh gurumu. e Gerakan yang mana mudah untuk kamu lakukan? Gambar 10.7 Pembelajaran menggiring bola dengan punggung kaki e. Bentuk-Bentuk Aktivitas Pembelajaran Menggiring Bola a Aktivitas Menggiring Bola Mengikuti Gerakan Teman yang di Depan Sekarang praktikkan menggiring bola mengikuti gerakan teman yang berada di depan dengan cara berikut ini. 1 Coba perhatikan dan amati contoh yang diperagakan oleh guru cara menggiring bola mengikuti gerakan teman yang berada di depan. 2 Lakukan seperti yang dipraktikkan oleh guru. 3 Rasakan saat kamu melakukan gerakan tersebut. 4 Bandingkanlah dengan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh yang diberikan oleh gurumu. 5 Gerakan yang mana mudah untuk kamu lakukan? 6 Kelas VII SMPMTs Edisi Revisi Gambar 10.8 Pembelajaran menggiring bola dengan mengikuti gerakan teman f. Aktivitas Pembelajaran Bermain Sepakbola dengan Sederhana Kamu telah mempelajari teknik dasar menendang, mengontrol dan menggiring bola. Sekarang Coba terapkan dalam permainan sepakbola yang dimodifikasi dengan teman- temanmu. Dalam bermain, kamu diharapkan dapat menunjukkan nilai-nilai sikap seperti: kerja sama, tanggung jawab, menghargai teman, disiplin, dan toleransi. Sekarang praktikkan bermain sepakbola dengan sederhana dengan cara berikut ini. 1 Coba perhatikan dan amati contoh yang diperagakan oleh guru cara bermain sepakbola dengan sederhana. 2 Lakukan seperti yang dipraktikkan oleh guru. 3 Rasakan saat kamu melakukan gerakan tersebut. 4 Bandingkanlah dengan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh yang diberikan oleh gurumu. 5 Gerakan yang mana mudah untuk kamu lakukan? Gambar 10.9 Pembelajaran bermain sepakbola dengan sederhana 7 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan

B. Permainan Bola Besar Menggunakan Permainan Bolavoli

1. Prinsip Dasar Pembelajaran Permainan Bolavoli Permainan bolavoli dapat diartikan sebagai cara memainkan bola di udara secara efisien dan efektif dipindahkan ke dareah lawan melalui net sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal. Teknik dasar permainan bolavoli antara lain: passing bawah, passing atas, smash dan spike, servis, dan bendungan. Sebelum kamu mempelajari teknik dasar permainan bolavoli, Coba bermain bolavoli yang dimodifikasi. Dalam bermain, kamu diharapkan dapat menunjukkan nilai-nilai sikap seperti: kerja sama, tanggung jawab, menghargai teman, disiplin, dan toleransi. Sambil bermain Coba amati dan rasakan sentuhan bola dengan jari-jari tangan yang mana mudah dilakukan. Sekarang praktikkan bermain bolavoli menggunakan peraturan yang dimodifikasi dengan cara berikut ini. 1 Coba perhatikan dan amati contoh yang diperagakan oleh guru cara bermain bolavoli menggunakan peraturan yang dimodifikasi. 2 Lakukan seperti yang dipraktikkan oleh guru. 3 Rasakan saat kamu melakukan gerakan tersebut. 4 Bandingkanlah dengan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh yang diberikan oleh gurumu. 5 Gerakan yang mana mudah untuk kamu lakukan? Gambar 10.10 Pembelajaran bermain bolavoli menggunakan peraturan yang dimodifikasi

2. Bentuk-Bentuk Aktivitas Pembelajaran Passing Bawah

Tujuan pembelajaran mempassing bawah adalah untuk mengkombinasikan teknik gerakan-gerakan mempassing bawah yang telah dipelajari. Setelah peserta didik melakukan gerakan mempassing bawah, coba rasakan teknik-teknik gerakan mempassing bawah yang mana mudah dan sulit dilakukan. Pada Bab 1 semester 1 kamu telah mempelajari aktivitas pembelajaran passing bawah dan servis bawah. Pada Bab 10 semester 2 ini kamu akan mempelajari bentuk-bentuk aktivitas passing bawah dan servis bawah antara lain: mempassing bola melalui atas net 8 Kelas VII SMPMTs Edisi Revisi tali yang dipasang melintang secara berpasangan, memvoli bola dalam bentuk bermain pada lapangan kecil, bermain dengan memainkan bola dengan melewati tali, dan memainkan bola dengan sentuhan ganda. Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran tersebut adalah sebagai berikut. a. Aktivitas 1: Melakukan Pembelajaran Mempassingkan Bola melalui Atas Net Tali yang Dipasang Melintang Secara Berpasangan Sekarang praktikkan mem-passing bola melalui atas nettali yang dipasang melintang secara berpasangan dengan cara berikut ini. 1 Coba perhatikan dan amati contoh yang diperagakan oleh guru cara mempassing bola melalui atas nettali yang dipasang melintang secara berpasangan. 2 Lakukan seperti yang dipraktikkan oleh guru. 3 Rasakan saat kamu melakukan gerakan tersebut. 4 Bandingkanlah dengan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh yang diberikan oleh gurumu. 5 Gerakan yang mana mudah untuk kamu lakukan? Gambar 10.11 Pembelajaran mempassingkan bola melalui atas nettali b. Aktivitas 2: Melakukan Pembelajaran Memvoli Bola dalam Bentuk Bermain pada Lapangan Kecil Sekarang praktikkan memvoli bola dalam bentuk bermain pada lapangan kecil dengan cara berikut ini. 1 Coba perhatikan dan amati contoh yang diperagakan oleh guru cara memvoli bola dalam bentuk bermain pada lapangan kecil. 2 Lakukan seperti yang dipraktikkan oleh guru. 3 Rasakan saat kamu melakukan gerakan tersebut. 4 Bandingkanlah dengan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh yang diberikan oleh gurumu. 5 Gerakan yang mana mudah untuk kamu lakukan?