4 Inti 2
Posisi berdiri tegap, kaki kanan diangkat hingga paha dn betis membentuk sudut 90
. Kaki kiri tetap di tempat. Tangan kanan diangkat kekanan tubuh selurus bahu, sedangkan tangan kanan ditekuk hingga telapak tangan mendekati dada.
Lakukan secara bergantian. 5
Pendinginan 1 Kaki kanan agak menekuk, kaki kiri lurus. Tangan kiri lurus ke depan selurus
bahu, tangan kanan ditekuk ke dalam. Lakukan secara bergantian. 6
Pendinginan 2
Posisi kaki berbentuk huruf V terbalik, kedua tangan direntangkan ke atas membentuk huruf V.
4.6 Metode Pengumpulan Data
Cara yang digunakan oleh peneliti untuk mengumpulkan data dalam penelitian ini yaitu peneliti menyerahkan surat permohonan izin penelitian yang
dilakukan oleh insitusi pendidikan Fakultas Keperawatan Universitas Sumatera Utara kemudian menyerahkan surat izin kepada bagian kepala pimpinan klinik Tiara
Medistra Bandar Setia,Deli Serdang, kemudian peneliti mendapat data jumlah pasien yang menderita diabetes mellitus dan aktif mengikuti senam diabetes.
Pengambilan data dilakukan oleh peneliti sendiri dimana peneliti hadir pada hari kegiatan senam diadakan, kemudian peneliti menjelaskan tujuan, manfaat dan
Universitas Sumatera Utara
prosedur pengumpulan data yang akan dilakukan. Setelah responden setuju dengan prosedur penelitian yang akan dilakukan, peneliti memberikan informed consent
untuk ditandatangani sebagai bukti persetujuan untuk menjadi responden, selanjutnya responden mengisi data demografi.
Peneliti kemudian melakukan pengukuran kadar gula darah responden yaitu dengan cara sebagai berikut :
1 Persiapan alat
2 Ujung salah satu jari tangan responden dibersihkan dengan
menggunakan kapas alkohol. 3
Peneliti memastikan alat penusuk yang berisi jarum penusuk sudah dapat digunakan, kemudian alat penusuk ditempelkan pada ujung jari
responden kemudian peneliti menekan tombol pada alat penusuk yang secara otomatis akan menusuk ujung jari responden.
4 Darah yang keluar dari ujung jari responden diteteskan pada stik yang
sudah terpasang pada gluko meter. 5
Setelah beberapa detik pada layar gluko meter muncul angka yang merupakan kadar gula darah responden tersebut.
6 Selanjutnya peneliti mencatat hasil dari kadar gula darah tersebut.
Setelah dilakukan pengukuran kadar gula darah responden kemudian melakukan senam diabetes dan peneliti melakukan observasi langsung terhadap
responden yang melakukan senam diabetes mulai dari kegiatan pemanasan sampai
Universitas Sumatera Utara
pendinginan. Setelah kegiatan senam berakhir sekitar 5-10 menit peneliti melakukan pengukuran kadar gula darah kembali kepada responden satu persatu dan kemudian
hasilnya di catat seperti prosedur sebelum responden melakukan senam.
4.7 Analisa Data
