Fisiologi Anatomi Tulang Belakang

34 Gambar 2.3 Posisi Pergelangan Tangan yang Diamati Sumber: Doc RULA d Memasukan tiap skor yang di dapat skor lengan atas, bawah, pergelangan tangan dan perputarannya ke dalam tabel A upper limb posture score untuk mendapatkan skor postur . Tabel 2.1 Skor A Postur A: Skor Postur Pergelangan Tangan 1 2 3 4 Lengan Lengan Bawah Pergelangan Tangan Pergelangan Tangan Pergelangan Tangan Pergelangan Tangan 1 2 1 2 1 2 1 2 1 1 1 2 2 2 2 3 3 3 2 2 2 2 2 3 3 3 3 3 2 3 3 3 3 3 4 4 2 1 2 3 3 3 3 4 4 4 2 3 3 3 3 3 4 4 4 3 3 4 4 4 4 4 5 5 3 1 3 3 4 4 4 4 5 5 2 3 4 4 4 4 4 5 5 3 4 4 4 4 4 4 5 5 4 1 4 4 4 4 4 5 5 5 2 4 4 4 4 4 5 5 5 3 4 4 4 5 5 5 6 6 5 1 5 5 5 5 5 6 6 7 2 5 6 6 6 6 7 7 7 3 6 6 6 7 7 7 7 8 6 1 7 7 7 7 7 8 8 9 2 8 8 8 8 8 9 9 9 3 9 9 9 9 9 9 9 9 Sumber : Stanton, 2005 35 e Mengobservasi dan menentukan skor penggunaan otot muscle use Penggunaan otot yang berisiko adalah otot yang digunakan secara statis yakni jika otot digunakan selama 1 menit atau digunakan berulang- ulang selama 4 kali atau lebih per menit, sedangkan penggunaan otot yang tidak berisiko adalah tidak termasuk kategori tersebut. Penggunaan otot yang berisiko mendapatkan skor terbesar yaitu 1. f Observasi dan menentukan skor beban force Beban yang tidak berisiko terhadap MSDs adalah beban seberat kurang dari 2 kg yang dilakukan secara intemitten, sedangkan beban yang termasuk kategori berisiko adalah beban yang memiliki berat 2 kg dan dilakukan baik secara intermitten maupun berulang- ulang. g Menjumlahkan skor postur A dengan skor pengguanaan otot dan beban untuk mendapatkan skor A Skor A = skor postur A + skor penggunaan otot + skor beban 2. Kelompok B a Mengobservasi dan menentukan skor postur leher Posisi leher yang memiliki risiko terkecil untuk menderita MSDs adalah pada posisi 0. Leher yang membungkuk 20 atau lebih akan semakin memperbesar risiko terkena MSDs. Hal ini dibuktikan dengan semakin besarnya skor untuk tiap postur yang berisiko. Skor akan memiliki nilai yang lebih tinggi jika posisi leher berputar dan miring ke samping karena untuk tiap keadaan ini skor akan bertambah 1.