b. Weight training d. Clean n Jerk training 11. Jika tubuh kita kurang garam,mineral,zat telur atau zat yang dibutuhkan oleh tubuh
biasa disebut a. Virulensia
c. Imflammation e. Droplet Infection
b. Defesiensi d. Airborne infection
12. Ada bermacam basil bakteri dan bentuk dari basil bakteri adalah
a. Berbentuk batang c. Berbentuk peluru e. Berbentuk spiral
b. Berbentuk embrio d. Aprophyta
13. Keganasan dalam menimbulkan suatu penyakit biasa disebut ….
a. Virulensi c. Endemi
e. Pandemi b. Kuratif d. Preventif
14. Kulit kita sangat berguna untuk ………. a. Kecantikan tubuh
c. Operasi plastic e. Resistant
b. Pelindung jaringan tubuh d. Tumbuhnya rambut
15. Seorang pelari 800 m dalam atletik harus melewati garis finish berapa kali ?
a. 2 kali c. 3 kali e. 4 kali
b. 1 kali d. 2, 5 kali
16. Faktor kualitas fisik yang dapat mempengaruhi menentukan pencapaian prestasi olahraga adalah
a. Unsur-unsur kondisi fisik c. Pelatih olahraga e. Kesempatan berlatih
b. Sarana olahraga d. Pengalaman bertanding
17. . Salah satu penyebab timbulnya cedera olahraga adalah kurangnya …………. a. Tenaga c. Protein
e. Kekuatan otot
b. Kalsium d. Gizi
18. Latihan dengan mengatur kecepatan lari sesuai dengan yang di inginkan selama melakukan daya
tahan disebut latihan……………….. a. Fartlek c. Cross Country
e. Suttle Run b. Interval d. Aerobic
19. Dibawah ini adalah vitamin yang tidak larut dalam lemak a. A
c. C e. K
b. D d. E
20. . Olahraga di alam terbuka sangat memerlukan latihan fisik yang berat meliputi teory dan praktek yang intensif serta ………….
a. Kecerdasan c. Ketrampilan individu
e. keberanian yang besar
b. Kerjasama team yang kompak d. Kerja individu yang trampil
21. . Gaya dada atau katak untuk putra jarak yang di lombakan adalah
a. 100 m dan 200 m c. 200 m dan 400 m e. 300 m dan 400 m
b. 100 m dan 300 m d. 200 m dan 500 m
22. Latihan senam yang bertujuan untuk memperbaiki kekakuan ringan dalam tubuh disebut
a. Prestasi
c. Relaksasi e. Pembentukan
b. Normalisasi d. Seni gerak
23. . Landing yang baik ketika melakukan smash dalam bola volley adalah a. Satu kaki
c. kaki kiri e. kedua kaki
b. Kaki kanan d. Kaki yang kuat
24. Berapa angka pertama ketka pemain berhasil melakukan point dalam tenis lapangan ?
a. 15 c. 30
e. 40 b. 20
d. 50
25. . Berat lembing untuk putra dalam cabang olahraga atletik nomor Lempar…………….
a. 500 gram c. 600 gram
e. 700 gram
b. 800 gram d. 1000 gram
