Nama Sekolah :
KelasSemester : XI2
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kode Kompetensi : 9. Standar Kompetensi : Mempraktekkan keterampilan senam ketangkasan dengan alat dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
Kompetensi Dasar
Indikator Materi Pokok
Alokasi Waktu
Januari Februari
Maret April
Mei Juni
3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
9.1 Memprak- tikkan
keterampi- lan senam
ketangka- san dengan
mengguna- kan alat
lanjutan serta nilai
percaya diri,
kerjasama, tanggung
jawab, menghargai
teman
Melakukan gerakan
senam head spring diatas
peti lompat
Senam ketangkasan
Head spring
diatas peti lompat
3 JP
9.2 Memprak- tikkan
keterampi- lan senam
ketangka- san tanpa
mengguna- kan alat
Melakukan gerakan
guling, hand- spring
Melakukan gerakan
rangkaian
Lenting tangan hand spring
3 JP
258
Dasar Indikator
Materi Pokok Alokasi
Waktu Januari
3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
lanjutan serta nilai
percaya diri,
kerjasama, tanggung
jawab, menghargai
teman senam
Uji Materi 2 JP
Remedial 2 JP
Pengayaan 2 JP
Mengetahui, ………………………, …….
Kepala Sekolah SMAMA Guru Kelas Guru MP
………………………….. ……………………………
NIP. NIP.
259
Nama Sekolah :
KelasSemester : XI2
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kode Kompetensi : 10. Standar Kompetensi : Mempraktikkan aktivitas ritmik menggunakan alat dengan koordinasi yang baik dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
Kompetensi Dasar
Indikator Materi Pokok
Alokasi Waktu
Januari Februari
Maret April
Mei Juni
3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
10.1 Mempra
k-tikkan kombinasi
gerak berirama
mengguna kan alat
dengan koordinasi
serta nilai kedisip-
linan, konsen-
trasi dan keluwesan
Menampilkan rangkaian
senam aerobik dengan
kombinasi gerak
bervariasi antara ayunan
lengan, langkah kaki
dan lompat kaki
Senam aerobik Gerak dasar
senam aerobik
bervariasi menggunaka
n alat pita tali
3 JP
10.2 Merangk
ai aktivitas ritmik
menggu- nakan alat
serta nilai kedisip-
linan, konsen-
trasi dan keluwesan
Menampilkan rangkaian
senam aerobik menggunakan
alat dengan kombinasi
gerak bervariasi
antara ayunan lengan,
langkah kaki
Rangkaian senam aerobik
bervariasi menggunakan
alat pita tali 3 JP
260
Dasar Indikator
Materi Pokok Alokasi
Waktu Januari
3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
dan lompat kaki
Uji Materi 2 JP
Remedial 2 JP
Pengayaan 2 JP
Mengetahui, ………………………, …….
Kepala Sekolah SMAMA Guru Kelas Guru MP
………………………….. ……………………………
NIP. NIP.
261
Nama Sekolah :
KelasSemester : XI2
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kode Kompetensi : 11. Standar Kompetensi : Mempraktikkan dasar pertolongan kecelakaan di air dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya