Kompetensi Dasar Indikator Pencap Materi Perkuliah Skenario Kegiat Tahap Instrumen Penil Referensi:

Dibuat Oleh : Dilar tertu Indah P P Sari RENCANA Mata Kuliah SKS Kode Mata Kuliah Waktu Pertemuan Pertemuan ke

A. Kompetensi Dasar

Menguasi dan power.

B. Indikator Pencap

1. Menganalisis t

2. Mempraktikka

C. Materi Perkuliah

Latihan untuk ma

D. Skenario Kegiat Tahap

Urai P Pendahuluan 1. Salam prese 2.Tanya mate sebe Penyajian Inti Latihan macam konst Penutup dan Tindak - Mem UNIVERSITAS NEGERI YOGYA RPP MATAKULIAH PENGEMBANGAN EK OLAHRAGA SEKOLAH No RPP : POR 309 Revisi : 00 Septe 2011 Semester III - ilarang memperbanyak sebagian atau seluruh isi dokumen tan rtulis dari Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Yogya A PELAKSANAAN PERKULIAHAN RPP : Pengembangan Ektrakurikuler Olahraga Se : 3 SKS 2 SKS teori dan 1 SKS Praktek : POR 309 : 100 menit : 7 asar: asi keterampilan melatih kekuatan dan daya t capaian Kompetensi: isis tentang kekuatan ikkan berbagai bentuk latihan kontraksi otot liahan uk macam-macam konstraksi otot. giatan Perkuliahan: raian Kegiatan Perkuliahan Media dan Alat Perkuliahan E Wak lam, Berdoa, dan esensi nya jawab tentang ateri perkuliahan sebelumnya Peluit Stopwatch 10 m han untuk macam- m konstraksi otot. Peluit Stopwatch 80 m Memberikan Peluit YAKARTA EKSTRAKURIKULER AH ptember 1 Hal…..dari ….. 1 X Pertemuan tanpa ijin ogyakarta Diperiksa Oleh : Kajur POR PP Sekolah a tahan otot Estimasi Waktu Sumber Bahan Referensi 10 menit 1 dan 2 80 menit 1 dan 2 Dibuat Oleh : Dilar tertu Indah P P Sari Lanjut perta - Men tenta mac kont - Mem

E. Instrumen Penil

1. Bagaimana m kontraksi otot? 2. Unjuk kerja

F. Referensi:

1. Bompa. O T Methodology Kinetic 2. Harsono. 1988 Coaching. Ja 3. Harsono. 2001 Bandung. 4. Harsono. 2004 Bandung: FP 5. Wirjasantosa Jakarta: UI-P 6. Permendikna 7. Sukintaka Jasmani. Y UNIVERSITAS NEGERI YOGYA RPP MATAKULIAH PENGEMBANGAN EK OLAHRAGA SEKOLAH No RPP : POR 309 Revisi : 00 Septe 2011 Semester III - ilarang memperbanyak sebagian atau seluruh isi dokumen tan rtulis dari Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Yogya pertanyaan Menyimpulkan ntang latihan untuk acam-macam kontraksi otot Memberikan tugas Stopwatch 10 m nilaian membuat modifikasi latihan untuk maca ot? ToderHaff G. G 2009. Periodization: The ogy of Training, fifth edition, United States: 1988. Coaching dan Aspek-Aspek Psikologi . Jakarta: C.V. Tambak Kusuma. 2001. Latihan Kondisi Fisik. Bandung: FP 2004. Perencanaan Program Latihan Edisi FPOK UPI Bandung osa, Ratal. 1984. Supervisi Pendidikan O I-Press. knas No. 22 Tahun 2006 Tentang Standar Isi. ka. -----. Administrasi dan organisasi P ani. Yogyakarta: IKIP Yogyakarta. Yogyakarta, 27 September 2011 Dosen Pengampu YAKARTA EKSTRAKURIKULER AH ptember 1 Hal…..dari ….. 1 X Pertemuan tanpa ijin ogyakarta Diperiksa Oleh : Kajur POR 10 menit 1 dan 2 cam-macam Theory and ates: Human ologis dalam FPOK UPI disi Kedua. an Olahraga. Pendidikan 2011 Dibuat Oleh : Dilar tertu Indah P P Sari RENCANA Mata Kuliah SKS Kode Mata Kuliah Waktu Pertemuan Pertemuan ke

A. Kompetensi Dasar