81 18. Macam-macam olahraga
Jalan Sepak bola
Pencak silat Voli mini
Urutkan macam-macam olahraga tersebut dari yang memiliki risiko cedera teringan sampai parah
a. Jalan – pencak silat - sepak bola - voli mini
b. Pencak silat - jalan - sepak bola - voli mini c. Jalan - voli mini - sepak bola
– pencak silat d. Pencak silat - sepak bola - voli mini - Jalan
19. Jika teman kalian mengalami cedera patah tulang, yang harus kalian lakukan adalah . . .
a. Diberikan obat b. Membalut cedera itu
c. Mengangkat dan membawa ke kelas d. Segera memanggil dan meminta bantuan pada guru penjas atau guru kelas
20. Olahraga yang berisiko terkena keram perut adalah . . . a. Jalan
b. Renang c. Lari
d. Lempar tangkap
21. Mencegah cedera. Kata yang bercetak tebal dilakukan . . .
a. Saat waktu terjadi cedera b. Sebelum terjadi cedera
c. Sesudah terjadi cedera d. Dengan pengobatan
22. Pencegahan cedera dapat dilakukan oleh . . . a. Siswa saja
b. Orang tua saja c. Guru penjas saja
d. Siapa saja
23. Pemilihan pakaian yang tepat untuk mengikuti pelajaran penjas adalah . . . a. Menggunakan baju yang besar
b. Menggunakan pakaian yang sesuai ukuran tubuh dan nyaman c. Menggunakan celana ketat
d. Menggunakan celana rangkap
82 24. Siswa sebelum olahraga sebaiknya melakukan. . .
a. Pendinginan b. Penenangan
c. Inti gerakan d. Pemanasan
25. Pencegahan cedera lewat lingkungan dapat dilakukan dengan . . .
a. Memeriksa peralatan yang akan di pakai b. Melakukan pemanasan
c. Menggunakan sepatu saat olahraga d. Memeriksa keadaan lapangan
26. Perawatan cedera dapat diartikan sebagai . . . a. Pertolongan pertama pada cedera
b. Pengobatan dalam proses penyembuhan c. Memperparah cedera
d. Pencegahan terjadi cedera
27. Perawatan cedera dapat dilakukan ditempat yang tepat, seperti . . . a. UKS dan Lapangan
b. Lapangan dan Rumahsakit c. Rumah dan Lapangan
d. UKS dan Rumahsakit
28. Siapa yang dapat melakukan perawatan cedera secara tepat saat berada di sekolah. . .
a. Guru Penjas b. Dokter
c. Orang tua d. Teman
29. Terapi menggunakan es sering digunakan untuk perawatan cedera seperti
keseleo, yaitu dengan cara. . . a. Diurut
b. Rendam air c. Kompres dingin kantong yang di isi es
d. Digosokes
30. Jika terjadi luka perdarahan yang parah di kaki, yang harus dilakukan adalah . . .
a. Memberikan obat merah b. Membiarkan lukanya terbuka
c. Meninggikan luka lebih dari posisi jantung d. Diolesi salep
83
9. Jawaban Responden Uji Coba Penelitian
84
10. Surat Keterangan Uji Coba Penelitian
85
11. Data Uji Coba Penelitian
