Deskripsi Frekuensi Hasil Penelitian Faktor Membina Hubungan

47 Manifestasi faktor ini dalam kecerdasan emosional seperti mengenal emosi yang sedang dirasakan, memahami emosi yang sedang dirasakan dan mengetahui penyebab perasaan tidak bahagia yang dialami. Berdasarkan hasil analisis menunjukkan bahwa faktor Mengenali Emosi Diri Sendiri yang dimiliki oleh peserta didik yang mengikuti ekstrakurikuler olahraga beregu di SMA Negeri 1 Karanganyar Kebumen adalah sebanyak 16 peserta didik atau 40 memiliki kemampuan mengenali emosi diri sendiri dalam kategori sedang. Dari hasil tersebut dapat disimpulkan bahwa sebagian besar peserta didik yang mengikuti ekstrakurikuler di SMA Negeri 1 Karanganyar Kebumen memiliki kemampuan mengenali emosi diri sendiri secara sedang atau rata-rata. Hal ini dikarenakan belum maksimalnya peserta didik mengenal dan merasakan emosi pada dirinya sendiri serta belum dapat memahami sebab munculnya emosi yang ada. 2. Faktor Mengelola Emosi Diri Sendiri Mengelola emosi yaitu menangani perasaan agar perasaan dapat terungkap dengan tepat. Mengelola emosi diri sendiri mempunyai beberapa indikator, yaitu: a. Individu mampu mengendalikan emosi ketika sedang malas. b. Individu memiliki kemampuan untu mengelola emosi. Kemampuan mengelola emosi disini merupakan kemampuan seseorang untuk mengendalikan perasaannya sendiri sehingga tidak 48 menolak dan akhirnya dapat mempengaruhi perilakunya secara wajar. Hal ini dapat terlihat dari perilaku mudah memaafkan orang yang telah menyinggung perasaannya, terlihat mudah dalam mengendalikan emosi, dan tidak merasa malas walaupun sedang dalam keadaan frustasi. Berdasarkan hasil analisis menunjukkan bahwa faktor Mengelola Emosi Diri Sendiri yang dimiliki oleh peserta didik yang mengikuti ekstrakurikuler olahraga beregu di SMA Negeri 1 Karanganyar Kebumen adalah sebanyak 15 peserta didik atau 37,5 memiliki kemampuan mengenali emosi diri sendiri dalam kategori sedang. Dari hasil tersebut dapat disimpulkan bahwa sebagian besar peserta didik yang mengikuti ekstrakurikuler di SMA Negeri 1 Karanganyar Kebumen memiliki kemampuan mengenali emosi diri sendiri secara sedang atau rata-rata. Hal ini dikarenakan belum maksimalnya peserta didik dalam mengelola emosi yang muncul pada dirinya sendiri serta belum maksimal dalam mengendalikan emosi saat malas. 3. Faktor Memotivasi Diri Sendiri Menata emosi sebagai alat untuk mencapai tujuan merupakan hal yang sangat penting dalam kaitan untuk memberi perhatian, memotivasi diri sendiri, menguasai diri sendiri dan berkreasi. Indikator memotivasi diri sendiri yaitu: a. Individu memiliki sikap optimis.