mengambil sampel dari satu populasi dan menggunakan kuesioner sebagai alat pengumpulan data yang pokok.
Desain penelitian ini yang digunakan adalah “desain one-shot case study”. Adapun desain yang dimaksud digambarkan seperti berikut :
Gambar 3.1 Desain penelitian
“ one-shot case study” sumber : Suharsimi Arikunto, 2006:83
3.5 Prosedur Penelitian
Jenis penelitian ini adalah survei, oleh karena itu perlu dilakukan langkah-langkah sebagai berikut:
3.5.1 Tahap Persiapan Penelitian 3.5.1.1Untuk mendapatkan populasi, peneliti mengajukan izin penelitian ke
klub jantung sehat Bina Madani di masjid agung Semarang. Setelah memperoleh izin dari pihak klub jantung sehat Bina Madani di
masjid agung Semarang, selanjutnya penulis mengurus surat izin penelitian ke Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri
Semarang yang nantinya digunakan sebagai rekomendasi dari pihak Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Semarang ke klub
jantung sehat Bina Madani di masjid agung Semarang. 3.5.1.2Langkah berikutnya adalah menghubungi pihak klub jantung sehat
Bina Madani di masjid agung Semarang, untuk bertanya mengenai jumlah anggota. Setelah mendapatkan daftar nama anggota, peneliti
Sampel Hasil
Tes Kebugaran
dan pelatih mendiskusikan waktu dan teknik penelitian, yang selanjutnya kesepakatan tersebut dikonfirmasikan ke dosen
pembimbing dan anggota klub jantung sehat Bina Madani di masjid agung Semarang yang akan dijadikan populasi penelitian.
3.5.1.3Tempat penelitian dilaksanakan di lapangan atletik Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Semarang.
3.5.2 Tahap Pelaksanaan Penelitian 3.5.2.1Sebelum Penelitian dilaksanakan, anggota dikumpulkan lalu
dilakukan pendataan ulang, setelah itu peneliti memberikan arahan atau petunjuk cara-cara tes “12 Minutes WalkingRunning Test”.
3.5.2.2 Selama penelitian dilakasanakan anggota diharapkan memakai seragam klub jantung sehat Bina Madani di masjid agung Semarang,
guna mempermudahkan pelaksanaan penelitian dan mempermudah peneliti mengamati testee disaat penelitian berlangsung .
3.5.2.3 Untuk pelaksanaan penelitian menggunakan metode penelitian survei, sedangkan teknik pengumpulan data menggunakan teknik
pengukuran kebugaran dengan “12 Minutes WalkingRunning Test”. 3.5.3 Tahap Penyelesaian Penelitian
Setelah data dikumpulkan maka data tersebut dianalisis dan diolah. Pengolahan data ini menggunakan komputerisasi dengan sistem SPSS
versi 16 Imam Ghozali. 2006.
3.6 Metode Pengumpulan Data
