50. Cergas dan Segak

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN
PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 5
Tarikh
Kelas
Masa
Modul
Tajuk
Fokus
Standard Kandungan
Standard Pembelajaran

Objektif Pembelajaran

Aktiviti
EMK
BBM
Penilaian P&P

Refleksi

Kemahiran (Kecergasan)
50. Cergas dan Segak
Berkebolehan mengenal pasti tahap kecergasan fizikal
berasaskan ujian SEGAK.
3.6, 4.6, 5.3
3.6.1, 3.6.2, 4.6.1, 4.6.2, 5.3.2
Di akhir pengajaran dan pembelajaran, murid akan dapat:1. Melakukan
ujian
kecergasan
fizikal
dengan
menggunakan Bateri Ujian Standard Kecergasan Fizikal
Kebangsaan Untuk Murid Sekolah Malaysia (SEGAK).
2. Merekod keputusan ujian SEGAK.
3. Membandingkan skor pencapaian diri dengan norma
ujian SEGAK.
4. Menilai tahap kecergasan fizikal diri berasaskan
kesihatan.
5. Mengiktiraf kebolehan dan menerima kekurangan
rakan sebaya.

1. Memanaskan badan
2. Penyampaian standard pembelajaran
3. Permainan kecil atau persembahan
4. Menyejukkan badan
5. Pentaksiran
Kreativiti dan inovasi
Bangku (30cm tinggi), span, pita penanda, pita ukur,
bangku jangkauan melunjur, exercise mat, jam randik,
metronome 96 detik, dan 50 detik seminit.
Murid dapat mengenal pasti tahap kecergasan fizikal
berasaskan ujian SEGAK.
Pada akhir pengajaran;

______ murid dapat mencapai objektif yang ditetapkan dan
______ murid yang tidak mencapai objektif akan diberi
bimbingan khas dalam sesi akan datang.
PdP ditunda
kerana…………………………………………................................
....
……………………………………………………………………………

…………………….