13
Anatomi adalah ilmu yang mempelajari bentuk tubuh dan alat-alat tubuh. Beberapa macam jaringan tubuh terkumpul bersama membentuk satu alat.
Kerjasama jaringan-jaringan di dalam suatu alat menghasilkan faal fungsi tertentu. Bahasan-bahasan tentang anatomi tubuh yang diperlukan dalam
menelaah berbagai sistem pada tata kecantikan kulit akan dijelaskan pada uraian berikut :
A. Postur Tubuh
Postur yang baik merupakan bagian penting dalam pemeliharaan diri. Membiasakan diri dengan kondisi postur yang baik akan membantu dalam
mencegah berbagai gangguan fisik, seperti kelelahan, memperbaiki bentuk tubuh, memberi kesan penampilan diri lebih luwes dan tidak kaku.
Disiplin diri merupakan unsur yang menentukan bagi suatu kepribadian yang tertib, tenang, menyenangkan serta menyehatkan. Berdiri dalam
posisi yang benar akan menjaga otot-otot dan tubuh dalam kondisi yang baik. Postur yang baik sangat tergantung pada kebiasaan seseorang,
untuk itu hindari : sikap malas, posisi punggung yang membungkuk atau posisi tubuh yang membuat lekukan pada tulang punggung ketika sedang
bekerja. Saat berjalan harus dibiasakan berdiri dengan benar, berat tubuh harus terbagi sama rata untuk mendapatkan keseimbangan tubuh.
Gambar 2.1 halaman 11 memperlihatkan berbagai posisi dan sikap tubuh :
1. Sikap yang baik saat duduk adalah kepala tegak, dagu ditarik ke dalam, dada lurus, punggung bahu relax, perut ditahan.
2. Sikap yang tidak baik dan kaku. 3. Sikap yang tidak baik dan bungkuk.
4. Sway Back atau Lordosis : Kelainan pada tulang belakang membentuk lengkungan ke depan sehingga punggung lurus dan perut maju ke
depan serta bokong ke belakang. 5. Bahu yang menunduk : Khyposis: Kelainan pada tulang belakang
sehingga terlihat punggung membungkuk.
2 2
B B
A A
B B
A A
n n
a a
t t
o o
m m
i i
A A
l l
a a
t t
- -
A A
l l
a a
t t
T T
u u
b b
u u
h h
Di unduh dari : Bukupaket.com
14
6. Sway back dan bahu yang menunduk : Scoliosis : Kelainan tulang belakang melengkung ke kiri dan ke kanan sehingga tubuh terlihat
miring ke kiri atau ke kanan.
1 2
3 4
5 6
Gambar 2.1 Berbagai Posisi Tubuh Berdiri
Selain dari sikap tubuh saat berdiri, sikap duduk yang baik pun penting diperhatikan untuk mencegah kelelahan pada umumnya dan
ketegangan pada punggung. Sikap duduk yang baik yaitu punggung tegak dan posisi duduk menekan bagian belakang.
Gambar 2.2 Posisi Duduk yang Salah
Gambar 2.3 Posisi Duduk yang Benar
Di unduh dari : Bukupaket.com
15
Posisi tubuh yang baik pada waktu memungut sesuatu dilakukan dengan setengah berjongkok dan posisi punggung tidak melengkung.
Cara yang Benar
Cara yang Salah
Penggunaan hak sepatu yang tinggi dalam waktu yang lama dan sering akan menegangkan kaki dan punggung. Hal ini dapat mengakibatkan
perubahan sikap tubuh nampak berat ke depan dan bentuk betis menjadi kurang bagus.
Gambar 2.4 Posisi Tubuh pada Waktu Memungut Sesuatu
Gambar 2.5 Posisi Berdiri dengan Hak Sepatu Tinggi
yang Benar Gambar 2.6
Posisi Berdiri dengan Hak Sepatu Tinggi yang Salah
Di unduh dari : Bukupaket.com
16
Penggunaan sepatu dengan tumit yang rendah dan lebar dapat menopang tubuh,
sehingga keseimbangan tubuh lebih terjaga dan kaki lebih nyaman.
B. Sel
