1.5.3 Kelentukan articulatio talocruralis
Kelentukan menurut Clayton dkk, yang di kutip Soejoko, 1992:33 adalah kemampuan dari bagian tubuh untuk bergerak bebas ke sekeliling
persendian, misalnya menekuk, berputar dan peregangan. Dalam hal kelentukan sendi pergelangan kaki articulatio talocruralis ada beberapa posisi yaitu
extension, flexio, pronatio, supinatio R. Putz dan R. Pabst, 2006:52. Sendi articulatio adalah bagian tubuh tempat dua tulang berhubungan.
Sendi itu dapat merupakan suatu hubungan yang dapat bergerak atau yang tidak dapat bergerak. Daniel S Wibowo, 2005:36 . Pergelangan kaki articulatio
talocruralis terdiri dari ujung-ujung tulang kering serta tulang betis dan tumit. Tulang-tulang itu disatukan oleh ligament yang cukup kuat, sehingga membentuk
sendi articulatio http:id.wikipedia.orgwikiPergelangan_kaki. Melihat uraian di atas maksud dalam penelitian ini adalah kemampuan
kelentukan sendi pergelangan kaki articulatio talocruralis yang di keluarkan terhadap kecepatan saat melakukan renang 50 meter gaya punggung pada atlit
club Spectrum Semarang.
1.5.6 Waktu tempuh
Waktu adalah seluruh rangkaian saat ketika proses, keadaan berada atau berlangsung Depdiknas, 2008: 1554. Tempuh adalah melalui atau menyusuri
Depdiknas, 2008: 1435. Kecepatan adalah kemampuan seseorang untuk mengerjakan gerakan berkesinambungan dalam bentuk yang sama dalam waktu
sesingkat-singkatnya Sajoto, 1992: 9. Maksud dalam penelitian ini adalah
kemampuan untuk bergerak yang sejenis dengan waktu yang di tempuh perenang dari start sampai finish dengan cepat dan waktu yang sesingkat-singkatnya.
1.5.7 Renang gaya punggung
Renang gaya punggung adalah suatu gaya renang yang dilakukan peranang dengan cara punggung selalu berada di bagian bawah dari sikap badan di air
Dumadi,dkk, 1992. Gaya punggung dianggap sebagian kalangan sebagai kebalikan dari gaya crawl . Renang gaya punggung merupakan gaya berenang
dimana punggungnya menghadap pada permukaan air, atau tubuh selalu telentang. Istilah lain yang diberikan adalah renang yang selalu terlentang.
1.5.8 Atlit club renang Spectrum Semarang.