7
2. Menanya
- Mempertanyakan komponen gerak lari
jarak pendek. -
Bagaimana posisi badan ketika melakukan finishing
?
3. MencobaMengumpulkan Data informasi
- Peserta didik baris menjadi 2 shaf
- Baris pertama dan baris kedua
berpasangan -
Peserta didik baris pertama membawa potongan tali raffia
- Peserta didik berlari bersama depan
belakang dengan memegang tali raffia -
Ketika baris depan melepaskan tali raffia maka
baris kedua
langsung lari
sekencang-kencangnya ke batas yang sudah ditentukan.
- Peserta didik mencoba melakukan start
jongkok -
Peserta didik mencoba melakukan teknik finishing
.
4. Mengasosiasi menganalisis data
- Peserta didik merasakan bagaimana posisi
tubuh ketika berlari. -
Peserta didik mengetahui bagaimana melakukan teknik finishing lari jarak
pendek.
5. Mengkomunikasikan
- Peserta didik melakukan lari jarak pendek
sprint 60 meter menggunakan start jongkok dan teknik finishing.
3 Penutup
15 menit
8
- Peserta didik melakukan pelemasan dan
pelepasan -
Ajukan kepada peserta didik pertanyaan : Apa yang telah kalian pelajari hari ini
? Jawab : teknik start, lari sprint dan
teknik finishingnya. Bagaimana cara melakukan teknik
finishing ? Jawab :
- Lari terus tanpa mengurangi
kecepatan -
Pada saat menyentuh pita, dada dicondongkan
ke depan
dan ayunan tangan ke belakang
- Pada saat menyentuh pita, dada
agak diputar dengan ayunan tangan ke depan
- Peserta didik bersama guru membuat
kesimpulan dari pembelajaran yang sudah dilakukan, selanjutnya berdoa untuk
mengakhiri pembelajaran.
i. Teknik Penilaian
1. Spiritual dan sosial
Berikan tanda cek pada kolom yang sudah disediakan, setiap peserta didik menunjukkan atau menampilkan perilaku yang diharapkan. Tiap perilaku
yang dicek dengan rentang skor antara 1 sampai dengan 3. Baik = 3, Cukup = 2, Kurang = 1.
NO NAMA
ASPEK YANG DINILAI JMLH
SKOR NILAI
Berdoa Tanggung
Jawab Kerja Sama
Disiplin 1
2 3
1 2
3 1
2 3
1 2
3 1
Aisyah
9
Dwi 2
Aldo Surya
3 Ana Nur R
4 Arif R. M
Skor Maksimal = 12 Nilai = Jumlah SkorSkor Maksimal x 100
2. Pengetahuan
Berikan tanda cek pada kolom yang sudah disediakan . Skor 4 : jika jawaban benar
Skor 3 : jika jawaban mendekati benar Skor 2 : jika jawaban kurang
Skor 1 : jika jawaban salah
Soal : 1.
Bagaimana persiapan dan pelaksanaan lari jarak pendek ? 2.
Bagaimana posisi tubuh ketika melewati garis finish ?
No Nama
Butir Soal Jumlah
Skor Nilai
1 2
1 2
3 4
1 2
3 4
1 Roni
2 Dita
3 Eko
4 Deni
5 Surya
Jumlah Skor Maksimal = 8 Nilai = Jumlah SkorSkor Maksimal x 100
3. Keterampilan
Dalam pengambilan dapat dilakukan pemberian skor untuk setiap peserta didik, dengan aspek yang dinilai sebagai berikut :
1. Dapat melakukan start jongkok
Kategori