Dampak dari kurang Percaya Diri

Awas, Dampak Laptop bagi Remaja
Rasa nyeri dan gangguan otot tubuh membayangi kebiasaan remaja menggunakan
laptop.“keluhan rasa nyeri akibat penggunaan laptop kini sering dialami anak-anak di
banyak negara. Selain orangtua memonitor durasi penggunaan laptop, Jacobs juga
menyarankan agar anak-anak diajarkan untuk melakukan peregangan dan latihan otot
untuk mencegah gangguan postur pada masa mendatang. ," kata Karen Jacobs, ketua tim
peneliti dan terapis dari Universitas Boston yg membuat penelitian 18 juta Mahasiswa
pengguna laptop.
Menurut Jacobs, salah satu
penyebab gangguan otot atau
persendian pada anak pengguna
laptop adalah meja kerja yang
dipakai tidak sesuai. Untuk
mengurangi rasa pegal, ia
menyarankan agar pengguna laptop
memakai mouse ketimbang
trackpad di laptop.
Saat menggunakan trackpad,
umumnya satu jari, tendon jari-jari
tangan secara konstan akan
melebar dan menyebabkan

ketegangan otot serta tulang sendi.
Dalam waktu cukup lama, rasa tidak nyaman ini akan meluas ke bagian pundak,
pergelangan tangan, dan lengan.
Selain itu, kebanyakan orang juga mengistirahatkan pergelangan tangan mereka saat
memakai touchpad. Kondisi ini disebut tekanan kontak (contact stress) dan akan
membebani otot pergelangan tangan, saraf, serta pembuluh darah.
"Laptop sebenarnya didesain untuk dipakai di meja kerja. Karena itu, sebaiknya kita
menambahkan aksesori seperti mouse dan keyboard untuk mencegah keluhan nyeri
persendian," kata Jacobs.