PENGEMBANGAN MODEL LATIHAN PEMBALIKAN UN
AMARTA AQUATIC MALANG
Rahmitha Salsabilla Sulistyorini Tatok Sugiarto
Fakultas Ilmu Keolahragaan, Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga Universits Negeri Malang Jalan Semarang No.5 Malang Email: mitha.beela.augusto@gmail.com
Abstrack:This research aims to develop models of exercise reversal of backstroke to breaststroke in Amarta Aquatic Malang. Reaserchers using the design of the study development referring to the Research and Development theory from Borg and Gall. After analyzing trials small group, the data showed as many 93.25% with valid category and can
be used of small revision. Then analyzing of big group, the data showed as many 93.47% with valid category and can be used. Based on data obtained from the trialswere carried out the research, swimming reversal from backstroke to cheststoke in individual medley VCD learning is worth it to be used as a guide to coach and the athletein Amarta Aquatic Malang.
Keywords: research development, swimming, exercises, roll and individual medley.
Abstrak:Penelitian ini bertujuan untuk mengembangkan model latihan pembalikan dari gaya punggung ke gaya dada pada nomor gaya ganti perorangan di klub renang Amarta Aquatic Malang. Peneliti menggunakan rancangan penelitian pengembangan yang mengacu pada teori Research and Development Borg and Gall. Setelah dilakukan ujicoba kelompok kecil diperoleh data 93.25% dengan kategori valid dan dapat digunakan dengan revisi kecil. Kemudian hasil dari uji coba kelompok besar, diperoleh data 93,47% dengan kategori valid. Berdasarkan data yang diperoleh dari hasil uji coba yang telah dilakukan peneliti, VCD pembelajaran pembalikan renang dari gaya punggung ke gaya dada pada gaya ganti perorangan ini layak untuk dijadikan panduan untuk pelatih dan atlet di klub renang Amarta Akuatik Malang.
Kata kunci : penelitian pengembangan, renang, latihan, pembalikandan gaya ganti perorangan
Olahraga adalah segala kegiatan hal ini dapat dilihat dengan banyaknya yang
orang yang menggunakan fasilitas olahraga membina, serta mengembangkan potensi
yang ada di lingkungan sekitarnya. Salah jasmani, rohani, dan sosial (Undang-
satu olahraga yang banyak digemari undang RI No. 3 Tahun 2005). Menurut
masyarakat adalah renang. Harsuki (1982:5) menyebutkan bahwa
Renang merupakan olahraga yang secara harfiah kata olahraga berasal dari
terbaik untuk menjaga kesehatan dan dua buah kata dalam Bahasa Jawa, yaitu
pembentukan tubuh. Dikatakan demikian olah yang berarti berlatih atau melakukan
karena pada saat berenang hampir semua kegiatan serta raga yang artinya badan atau
otot tubuh bergerak, sehingga otot-otot jasmani. Berdasarkan pernyataan di atas,
dapat berkembang dengan pesat dan olahraga memiliki manfaat positif tidak
meningkat (Chandra, hanya untuk jasmani saja, tetapi untuk
kekuatannya
2010:135). Menurut Permana (2008:1), rohani dan sosial juga. Olahraga sangat
“berenang adalah kegiatan yang bisa digemari dan diminati masyarakat saat ini,
dilakukan di mana saja selama terdapat air dilakukan di mana saja selama terdapat air
bergantian dimulai dengan gaya kupu-kupu, pengertian gerak badan.
kemudian gaya punggung, dilanjutkan gaya umumnya dapat dilakukan di sungai atau di
Berenang
dada, dan diakhiri dengan gaya bebas. kolam renang”. Tujuan orang berenang
Kemudian definisi gaya ganti beregu adalah bermacam-macam, ada yang hanya
renang yang dilakukan oleh 4 orang dan sekedar rekreasi, maupun untuk olahraga.
masing-masing orang melakukan satu Jadi, renang merupakan kegiatan olahraga
gerakan gaya dan dilakukan secara yang memiliki banyak manfaat, baik
antara perenang manfaat dari segi fisik maupun psikis.
berkesinambungan
pertama hingga perenang terakhir. Susunan Selain untuk menjaga kesehatan, renang
gaya yang dilakukan sedikit berbeda juga dapat digunakan sebagai sarana
dengan gaya ganti perorangan. Gaya ganti hiburan untuk menghilangkan stres.
beregu diawali dengan gaya punggung, Klub renang
kemudian gaya dada, dilanjutkan gaya membuka kelas pelatihan renang dengan
Amarta Akuatik,
kupu-kupu, dan diakhiri dengan gaya berbagai tingkatan, yaitu mulai dari taman
bebas.
kanak-kanak, sekolah dasar, sekolah Hambatan yang sering dialami oleh menengah pertama, sekolah menengah
perenang gaya ganti perorangan adalah atas, mahasiswa, juga untuk penanganan
gerakan pembalikan setelah melakukan anak autis. Club ini banyak mencetak
gaya punggung menuju gaya dada prestasi, diantaranya yaitu Fibriani Ratna
dikarenakan kedua gaya tersebut memiliki Marita sebagai anggota tim PELATNAS,
posisi badan yang berbeda. Menurut peserta Sea Games Vietnam, peserta
Jensen L. Randall (2012:3) menyatakan Olimpiade Beijing 2008, serta berbagai
bahwa:In swimming, young athletes are kejuaraan dalam dan luar negeri lainnya.
often first taught the open turn because it is Sebagai seorang atlet yang sudah
the turn that swimmers can use for any berprestasi ditingkat internasional, harus
transition on the wall before they know how menguasai berbagai macam gaya yang
to do more complicated turns.Itis only diperlombakan.
afterthe swimmer gets older and more (2012:16), terdapat prinsip multilateral atau
Menurut
Budiwanto
experienced that coaches teach different, prinsip
more complicated turns such as a flip turn mengetahui peluang, dan sebagai variasi
for freestyle or backstroke events, and the latihan.
bucket turn or cross over turn for transitions Berbagai
from backstroke to breaststroke in IM digunakan dalam suatu perlombaan renang.
events. The implications of this study for gaya renang adalah cara melakukan
coaches as well as competitive swimmers gerakan
are that of the three turns tested, the turn koordinasi dari kedua gerakan tersebut
that takes the least amount of time is the yang memungkinkan orang berenang maju
bucket turn, so as a coach it would be di dalam air(Wikipedia, 2013a). Terdapat 4
beneficial to teach athletes this turn, as gaya renang yang sering digunakan, yaitu:
opposed to the open turn or cross over turn, gaya bebas, gaya dada, gaya punggung
for quicker times in the IM. dan gaya kupu-kupu. Dari 4 gaya tersebut,
gaya punggung yang paling sulit dalam gerakan pembalikan
Pelaksanaan
dilakukan dengan body position telentang di terletak pada pelaksanaan gaya ganti
permukaan air sedangkan gaya dada perorangan dari gaya punggung ke gaya
dilakukan dengan body position tengkurap dada. Hal ini sesuai dengan pernyataan
di permukaan air. Cara melakukan gaya Wikipedia (2014b), pembalikangaya ganti
Pelaksanaan gaya merupakan gerakan yang paling sulit
punggung
yaitu
punggung yaitu dengan cara mengayunkan karena membutuhkan teknik yang baik serta
kedua lengan dari depan ke belakang otot yang kuat.
secara bergantian, diiringi dengan gerakan Gaya
kedua kaki memukul di permukaan air individual medley adalah penggabungan 4
secara bergantian seperti gerakan kaki gerakan gaya sekaligus dalam suatu jarak
gaya bebas, dalam gaya punggung, tidak
Rahmitha Salsabilla, Pengembangan Model Latihan Pembalikan untuk Renang Gaya Ganti Perorangan di Klub Renang Amarta Aquatic Malang| 3
dibatasi bagaimana cara mengambil nafas
sumber : Google diakses pada tanggal 1
dikarenakan dilakukan dengan posisi
September 2015
terlentang. Menurut Jensen L. Randall
(2006:5) menyatakan bahwa :The swimmer shall push off on his back and continue swimming on the back throughout the race. Some part of the swimmer must break the surface of the water throughout the race,
Gambar 2.3 posisi badan telentang dan
except it shall be permissible for the
akan mengambil kayuhan tangan tahap ketiga
swimmer to be completely submerged sumber : Google diakses pada tanggal 1
September 2015
during the turn and for a distance of not
more than 15 meters (16.4 yards) after the start and each turn. By that point, the head must have broken the surface of the water
Terdapat 7 teknik dalam renang gaya punggung, yaitu: gerakan lengan (arm
Gambar 2.4 posisi badan telentang dan
movement), gerakan
kayuhan tangan tahap
movement), teknik bernapas (breathing), keempat
sumber : Google diakses pada tanggal 1
posisi tubuh
(body
position/body
September 2015
movement), teknik start, teknik pembalikan
(turn) dan finish, dan styles (Wikipedia, 2014b). Dari 7 teknik tersebut, teknik yang penting untuk diperhatikan dalam latihan yaitu teknik gerakan lengan, gerakan
tungkai, teknik bernapas, posisi tubuh. Kaki
Gambar 2.5 posisi badan telentang dan
kanan dan kiri digerakkan naik turun secara
akan mengambil kayuhan tangan tahap kelima
bergantian (seperti orang yang sedang
sumber : Google diakses pada tanggal 1
berjalan atau seperti gaya bebas tetapi
September 2015
dengan posisi wajah menghadap ke atas.
Berikut ini adalah
Belajar berenang Gaya Punggung berenang gaya punggung:
tahapan-tahapan
merupakan gaya yang paling berbeda digerakkan bergantian dengan cukup cepat
a) kaki
dengan yang lainnya karena Sewaktu agar arah berenang tidak melenceng atau
berenang gaya punggung, orang berenang berbelok, b) posisi awal satu tangan lurus di
dengan posisi punggung menghadap ke atas kepala, c) kemudian langsung
permukaan air. Posisi wajah berada di atas mengayuh ke belakang menuju pinggang,
air sehingga orang mudah mengambil
d) kemudian angkat keluar dari permukaan napas. Namun perenang hanya dapat air dan kembalikan ke posisi awal, e)
melihat atas dan tidak bisa melihat ke lakukan hal yang sama dengan tangan
depan. Sewaktu berlomba, perenang yang satunya, f) tangan kiri dan kanan
memperkirakan dinding tepi kolam dengan bergerak secara bergantian, ketika tangan
gerakan.Dalam kiri keluar dari dalam air, tangan kanan
menghitung
jumlah
pernyataan tersebut dapat disimpulkan masuk ke dalam air.
bahwa gaya punggung dilakukan dengan posisi yang paling berbeda dengan gaya lainnya yaitu posisi telentang, dan gerakan yang menyerupai gaya bebas atau crawl
stroke. Perlombaan untuk gaya punggung
Gambar 2.1 posisi badan telentang dan akan mengambil kayuhan tangan tahap pertama
yaitu 50 meter, 100 meter, dan 200 meter.
sumber : Google diakses pada tanggal 1
Apabila
seorang
perenang hanya
September 2015
melaksanakan renangan 50 meter berarti tidak ada pembalikan yang dilakukan, namun apabila perenang melaksanakan renangan lebih dari 50 meter, berarti harus
Gambar 2.2 posisi badan telentang dan
ada cara perpindahan dari satu dinding ke
akan mengambil kayuhan tangan tahap kedua
dinding
selanjutnya
dengan cara dengan cara
permitted one downward butterfly kick posisi badan terlebih dahulu kemudian
followed by a breaststroke kick.The melakukan guling depan (front roll) dan
position of the shoulders is not relevant dilanjutkan menendang dengan kedua kaki
when the swimmer executes the first arm secara bersamaan. Menurut The Fédération
pull except the swimmer must be past International
vertical toward the breast. The arms must menyatakan bahwa :Upon completion of
de Natation
be on the same horizontal plane for this each length, some part of the swimmer
first arm pull. Dalam teknik berenang gaya must touch the wall. During the turn the
dada, latihan gerakan meluncur merupakan shoulders may be turned past the vertical
teknik awal yang harus dikuasai perenang, toward the breast after which a continuous
latihan meluncur sangat penting untuk single arm pull
menghilangkan rasa takut dalam air, simultaneous double arm pull may be used
or a continuous
tubuh, dan to execute the turn. The swimmer must
menyesuaikan
suhu
menghilangkan resiko cedera. Berikut ini have returned to a position on the back
adalah cara melatih gerakan meluncur: a) upon leaving the wall
berdiri dipinggir kolam, salah satu kaki Setiap
menempel pada dinding kolam, b) badan pembalikan yang berbeda-beda, hal ini
dibungkukan de depan sejajar dengan dikarenakan gerakan lengan dan tangan
permukaan air dan kedua lengan masing-masing gaya dilakukan dengan cara
diluruskan mengapit telinga, c) tolakan kaki berbeda. Pelaksanaan gaya punggung
yang menempel di dnding kuat-kuat, badan dilakukan dengan memutar kedua lengan
akan meluncur ke depan, d) kedua kaki dan tangan secara bergantian ata berseling
dan kedua lengan lurus ke depan, e) tubuh antara lengan tangan bagian kanan dan kiri,
lurus dan jaga keseimbangan, posisi badan maka cara pembalikan untuk gaya
di atas permukaan air (streamline) punggung adalah tanpa menyentuh dinding kolam renang terlebih dahulu seperti gaya kupu-kupu, kemudian memutar
atau
berbalik badan yang semula posisi badan
terlentang menjadi
telungkup
dan
Gambar 2.6 Posisi badan streamline tampak
dilanjutkan dengan roll atau guling depan
bawah
kemudian menendang tembok. Pembalikan
sumber : Google diakses pada tanggal 1
pada gaya punggung hampir memiliki
September 2016
kesamaan dengan pembalikan gaya bebas
dikarenakan sama-sama menggunakan gerakan roll atau guling depan namun yang membedakan adalah posisi badannya ketika berenang dan terdapat gerakan
tambahan yaitu berbalik badan.
Gambar 2.7 Posisi badan streamline tampak
Pelaksanaan gaya dada yaitu
samping
dengan cara mengayunkan kedua lengan
sumber : Google diakses pada tanggal 1
dari depan ke tengah-tengah badan atau
September 2016
dibawah perut secara bersamaan, diiringi
dengan gerakan kedua kaki menendang di Teknik renang gaya dada menurut bawah permukaan air secara bersamaan,
Wikipedia (2013b) adalah sebagai berikut: dan cara pengambilan nafas ketika posisi
posisi dada menghadap ke permukaan air, tangan sejajar di permukaan air. Menurut
namun berbeda dari gaya bebas, batang Jensen L. Randall (2006:10) menyatakan
tubuh selalu dalam keadaan tetap, kedua bahwa:An alternating kick is the most
belah kaki menendang ke arah luar common disqualification call during the
sementara kedua belah tangan diluruskan start of the breaststroke. It is important to
di depan. Kedua belah tangan dibuka ke observe the timing of the movement of the
samping seperti gerakan membelah air agar legs. As the swimmer executes the first
badan maju lebih cepat ke depan. Gerakan
Rahmitha Salsabilla, Pengembangan Model Latihan Pembalikan untuk Renang Gaya Ganti Perorangan di Klub
Renang Amarta Aquatic Malang| 5
tubuh meniru gerakan katak sedang berenang sehingga disebut gaya katak. Pernapasan dilakukan ketika mulut berada di permukaan air, setelah satu kali gerakan tangan-kaki atau dua kali gerakan tangan- kaki.Sedangkan menurut Neldi (2007.72-
76) teknik renang gaya digolongkan ke 3 golongan yaitu posisi badan, gerakan kaki dan gerakan tangan sebagai berikut penjelasannya: 1) posisi badan, (a) badan beserta seluruh anggota badan harus rilek, hal ini dilakukan untuk menghemat energi yang dikeluarkan, (b) badan harus sehorizontal mungkin, hal ini supaya tahanan (resistansi) terhadap air semakin kecil, (c) sewaktu meluncur dengan badan relatif datar, kepala kira-kira 80% dalam air, dengan posisi muka agak terangkat sedikit ke depan. 2) gerakan kaki; (a) saat tubuh hampir sejajar dengan permukaan air, kedua paha dibuka cukup lebar, (b) tariklah kedua tungkai kaki bawah ke atas secara maksimum, (c) akhir dari tarikan itu diarahkan ke telapak kaki dengan memutar pergelangan mata kaki sehingga telapak kaki mengarah pada sikap kaki untuk mendorong, (d) doronglah air dengan kedua kaki dengan serentak sehingga kaki bersifat membentuk setengah lingkaran dengan akhiran oleh suatu loncatan tungkai kaki bagian bawah menutup kedua kaki dalam satu garis yang lurus di belakang tubuh, (e) gerakan kaki berfungsi untuk mendorong bagian tubuh maju, (3) gerakan tangan; (a) saat kedua lengan lurus kemudian membuka ke samping dengan kedua lengan lebih besar dari bahu, (b) akhir dari sikap membuka, mengambil sikap untuk melalukan tarikan (full) dengan siku tinggidan tetap di bawah permukaan air, (c) setelah kedua lengan melakukan tarikan sehingga membentuk lingkaran dengan patokan di bawah dada dan dagu, (d) kemudian dilanjutkan dengan skap untuk melakukan luncuran tangan ke depan, (e) saat kedua siku berdekatanangkat bahu dengan bantuan dorongan kedua lengan pada saat menutup dan dibantu engan mengangkat leher sehingga bahu diatas permukaan air, (f) setelah bahu naik ke atas kemudian telapak tangan menghadap ke atas pada saat diluruskan, (g) pada saat meluruskan lengan ke depan lakukan perputaran telapak tangan yang tadinya menghadap ke atas menjadi telungkup, (h)
kedua tangan harus didorongkan ke depan bersama-sama dari dada saat meluncur
Dapat disimpulkan bahwa teknik renang gaya dada yaitu gerakan mirip seperti gerakan katak berenang yaitu tangan lurus ke depan lalu kaki dibuka, tangan dibuka, ambil nafas, kemudian dorong kaki ke belakang sekuat tenaga bersamaan dengan itu tangan diluruskan ke depan kembali, telapak kaki lurus kembali setelah tungkai berdekatan. Gaya dada merupakan gaya yang paling mudah dari semua gaya dikarenakan gerakan lengan, tangan, tungkai, kaki dilakukan dibawah permukaan air sehingga gaya tersebut cenderung santi, namun kekurangan dari gaya dada adalah daya laju yang lebih lambat dibandingkan dengan semua gaya. Perlombaan untuk gaya dada yaitu 50 meter, 100 meter, dan 200 meter. Apabila seorang perenang hanya melaksanakan renangan 50 meter berarti tidak ada pembalikan yang dilakukan, namun apabila perenang melaksanakan renangan lebih dari 50 meter, berarti harus ada cara perpindahan dari satu dinding ke dinding selanjutnya dengan cara pembalikan. Cara pembalikan untuk renang gaya dada adalah dengan finish kedua tangan terlebih dahulu secara bersamaan kemudian berbalik arah ke
belakang
dengan
kedua kaki menendang tembok secara bersamaan. Menurut The Fédération International de Natation (2012:6) menyebutkan bahwa “ At each turn and at the finish of the race, the touch
shall
be made with both handssimultaneously at, above, or below the water level. The head may be submerged after thelast arm pull prior to the touch, provided it breaks the surface of the water at some pointduring the last complete or incomplete cycle p receding the touch”. Setiap gaya memiliki cara pembalikan yang berbeda-beda, hal ini dikarenakan gerakan lengan dan tangan masing-masing gaya dilakukan
dengan cara berbeda. Pelaksanaan gaya dada dilakukan dengan memutar kedua lengan dan tangan secara bersamaan di bawah permukaan air, maka cara pembalikan untuk gaya dada adalah menyentuh dinding kolam renang terlebih dahulu dengan kedua tangan secara bersamaan kemudian memutar badan kearah
yang sebaliknya dengan menendangkan kedua kaki ke tembok.
Pelaksanaan gaya ganti perorngan yaitu dengan cara melakukan 4 macam gaya dalam renang yang hanya dilakukan oleh satu perenang. Pelaksanaan gaya ganti perorangan sedikit berbeda dengan gaya ganti beregu, karena diawali dngan gaya kupu-kupu, kemudian gaya punggung, dilanjutkan dengan gaya dada, kemudian
diakhiri dengan gaya bebas. Masing-masing
Gambar 2.9 perenang melakukan finishgaya
perpindahan gaya memiliki cara yang
kupu-kupu sebelum melakukan pembalikan ke
berbeda-beda. Menurut The Fédération
gaya punggung.
International
de Natation
(Sumber: youtube, IM, 2012)
menyatakan bahwa: The swimmer shall
swim the prescribed distance in the following order: the first one-fourth,butterfly; the second one-fourth, backstroke; the third one-fourth, breaststroke; and the lastone- fourth, freestyle. ““Stroke-The stroke for each one-fourth of the designated distance shall follow the prescribedrules for that
stroke.”Turns-Intermediate turns within each
stroke shall conform to the turn rules for that
Gambar 2.10 perenang melakukan perputaran
stroke. The turns when changing from one
badan yang semula telungkup kemudian
stroke to another shall conform to the finish
menjadi telentang sambil menendang dinding.
rules for thestroke just completed, and shall.
(Sumber: youtube, IM, 2012)
Perpindahan masing-masing gaya
dilakukan dengan cara yang berbeda-beda dikarenakan gerakan lengan tangan yang berbeda sehingga mempengaruhi cara finish di satu gaya dan kemudian melanjutkan ke gaya yang selanjutnya. Pembalikan dari gaya kupu-kupu ke gaya punggung dilakukan dengan cara finish dengan kedua tangan terlebih dahulu
kemudian dilanjutkan dengan berbalik
Gambar 2.11 perenang melakukan underwater untuk mengawali gerakan gaya punggung
badan dengan posisi telentang sambil
setelah menendang dinding.
menendang tembok dengan kedua kaki.
(Sumber: youtube, IM, 2012)
Menurut The Fédération International de Natation (2012:13) menyatakan bahwa: Butterfly to backstroke, the swimmer must touch as described in (Butterfly rules). Once alegal touch has been made, the swimmer may turn in any manner, but the
shoulders must be at or past the vertical
Gambar 2.8 perenang melakukan gaya kupu- kupu sebelum melakukan pembalikan ke gaya
toward the back when the swimmer leaves
punggung.
the wall.
(Sumber: youtube, IM, 2012)
gaya selanjutnya adalah perpindahan dari gaya punggung ke gaya dada. Pembalikan dari gaya punggung ke gaya dada dilakukan dengan cara finish dengan salah satu tangan terlebih dahulu kemudian dilanjutkan
Perpindahan
dengan guling
Rahmitha Salsabilla, Pengembangan Model Latihan Pembalikan untuk Renang Gaya Ganti Perorangan di Klub Renang Amarta Aquatic Malang| 7
belakang dan diakhiri menendang tembok menyatakan bahwa:This means that when dengan kedua kaki.
switching from backstroke to breaststroke, the swimmer must touch the wall while on the back and in his/her respective lane; once a legal touch has occurred the swimmer can change directions almost any way he or she likes. Because the rules no longer permit a backstroke flip turn, swimmers frequently use one of four
Gambar 2.12 perenang melakukan gaya
different turns; an open turn, a modified
punggung sebelum melakukan pembalikan ke
Naber turn (bucket turn), a modification of
gaya dada.
the old backstroke roll turn (cross over flip
(Sumber: youtube, IM, 2012)
turn), or a somersault turn (suicide turn). Perpindahan gaya selanjutnya adalah perpindahan dari gaya dada ke gaya bebas. Pembalikan dari gaya dada ke gaya bebas dilakukan dengan cara finish dengan kedua tangan terlebih dahulu kemudian dilanjutkan berbalik badan dan diakhiri menendang tembok dengan kedua kaki.
Gambar 2.13 perenang melakukan perputaran badan yang semula telentang kemudian menjadi telungkup
kemudian dilanjutkan
dengan
menendang
dinding. (Sumber: youtube, IM, 2012)
Gambar 2.15 perenang melakukan gaya dada sebelum melakukan pembalikan ke gaya bebas (crawl stroke). (Sumber: youtube, IM, 2012)
Gambar 2.14 perenang melakukan underwater untuk mengawali gerakan gaya dada setelah menendang dinding. (Sumber: youtube, IM, 2012)
Menurut The Fédération International
Gambar 2.16 perenang melakukan finishgaya
de Natation (2012:13) menyatakan bahwa:
dada sebelum melakukan pembalikan ke gaya
Backstroke to breaststroke, the swimmer
bebas (crawl stroke).
must touch the wall while on the back.
(Sumber: youtube, IM, 2012)
Once a legal touch has been made, the swimmer may turn in any manner but the4 shoulders must be at or past the vertical toward the breast when the swimmer leaves the wall and the prescribed breaststroke form must be attained prior to the first arm stroke.
Pembalikan dari gaya punggung ke gaya dada merupakan pembalikan yang paling sulit dibandingkan pembalikan pada
Gambar 2.17 perenang melakukan perputaran
gaya yang lainnya. Pernyataan ini diperkuat
posisi menghadap sambil menendang dinding. (Sumber: youtube, IM, 2012)
oleh pernyataan Jensen L. Randall (2012:1)
Menurut The Fédération International darat (dryland training) sebagai variasi
latihan. Latihan di darat juga memiliki bahwa:Breaststroke to
de Natation (2012:13)
menyatakan
mengembangkan swimmer must touch as described in
freestyle, the
manfaat
untuk
kemampuan berenang di air. Dua strategi (Breaststroke rules). Once a legal touch has
utama telah dikembangkan dalam metode been made, the swimmer may turn in any
pelatihan untuk perenang, yaitu latihan manner. Finish-The swimmer shall have
dalam air dan latihan di darat (Girold dkk, finished the race when any part of his/her
2007:599). Program latihan di darat person touchesthe wall after the prescribed
mencakup: surgical tubing unit, bangku distance.
renang dan papan luncur renang, latihan- Dalam perlombaan renang gaya
latihan kelenturan, dan latihan beban ganti perorangan, apabila salah satu
(Hannula, 2008:133).
perpindahan atau pembalikan melakukan Berdasarkan hasil observasi yang kesalahan,
dilakukan melalui angket dan diberikan diskualifikasi sehingga hal tersebut akan
kepada pelatih Amarta Aquatic pada merugikan perenang.Sebagian besar para
tanggal 9 Maret 2015 menunjukan hasil atlet ketika melakukan pembalikan tersebut,
dengan rata-rata: (1) pelatih mengatakan melakukan perputaran badan dengan
sebanyak 6 kali latihan dalam satu minggu, menarik punggung ke permukaan air
(2) pelatih mengatakan metode yang kemudian menendang dinding dengan
digunakan adalah metode ceramah, (3) posisi telungkup. Namun ketika perlombaan
pelatih sering melakukan evaluasi setiap nasional dan internasional, kebanyakan
sesi latihan, (4) pelatih mengatakan atlet yang berstatus elit melakukan
latihan yang sering perputaran dengan gerakan roll belakang. digunakan adalah daya tahan, (5) pelatih Kunci dasar untuk dapat menguasai
pengembangan
mengatakan tidak pernak melakukan latihan gerakan roll adalah gerakan ayunan ke
pembalikan untuk nomor gaya ganti belakang (back roll). Gerakan tersebut
perorangan, (6) pelatih mengatakan sangat dijelaskan sebagai langkah awal dalam
setuju apabila dilakukan latihan pembalikan mempelajari roll belakang.Untuk dapat
pada nomor gaya ganti perorangan, (7) menguasai teknik gerakan roll belakang
pelatih mengatakan pengembangan model dengan benar dibutuhkan latihan di darat
latihan dikemas dalam bentuk VCD. dan di air yang mendekati atau hampir
Berdasarkan hasil analisis kebutuhan yang sama dengan gerakan roll belakang .
dilakukan melalui angket dan diberikan Menurut Budiwanto (2012:16), terdapat
kepada 20 atlet Amarta Aquatic pada beberapa unsur prinsip latihan untuk
tanggal 9 Maret 2015 menunjukan hasil diterapkan dalam latihan. Beberapa unsur
dengan rata-rata: (1) Sebanyak 70% atlet tersebut adalah sebagai berikut:Prinsip
menjawab sebanyak 6 kali berlatih renang menghindari
dalam seminggu, (2) Sebanyak 75% atlet (overtraining), prinsip melampaui batas
menjawab selama ini latihan yang dilakukan latihan (the abuse of training), prinsip aktif
cukup efektif, (3) Sebanyak 80% atlet partisipasi dalam latihan, dan prinsip proses
menjawab sering berlatih dryland, (4) latihan menggunakan beban bertambah
Sebanyak 80% atlet menjawab cukup (overload),
sesuai latihan dryland yang selama ini (specialization),
prinsip
spesialisasi
dilakukan, (5) Sebanyak 90% atlet (individualization), prinsip variasi (variety),
prinsip
perorangan
menjawab selama ini latihan dryland tidak prinsip
membantu, (6) Sebanyak 90% atlet (progressive increase of load), prinsip
menjawab belum ada panduan latihan berkembang
dryland, (7) Sebanyak 85% atlet menjawab development), prinsip pulih asal (recovery),
multilateral
(multilateral
sangat membutuhkan latihan dryland, (8) prinsip reversibilitas (reversibility), model.
Sebanyak 80% atlet menjawab dibutuhkan Latihan roll belakang untuk renang
model latihan yang dikemas dalam bentuk gaya punggung menuju gaya dada tidak
VCD.
hanya melakukan latihan di dalam air saja, akan tetapi perlu juga dilakukan latihan di
Rahmitha Salsabilla, Pengembangan Model Latihan Pembalikan untuk Renang Gaya Ganti Perorangan di Klub Renang Amarta Aquatic Malang| 9
Berdasarkan angket tersebut dapat pinggul kearah belakang namun posisi disimpulkan bahwa atlet club renang
tugkai kaki tetap lurus dan dilakukan secara Amarta Akuatik Malang memerlukan
berulang-ulang, latihan ini bertujuan untuk pengembangan model latihan permainan
melatih kelenturan dan kekuatan otot-otot di yang dapat dijadikan panduan dalam
punggung dan melatih kekuatan otot-otot di melaksanakan latihan dan model latihan
perut dan tungkai atas saat melakukan tersebut berbentuk permainan sebagai
teknik body position gerakan pembalikan. sarana menerapkan prinsip variasi latihan
Latihan ini dilakukan setelah melakukan agar latihan tidak menimbulkan kejenuhan
pemanasan sebelum memasuki kolam dan kebosanan. Dari hasil angket tersebut
renang, 4) latihan guling depan dengan atlet juga menginginkan bentuk atau model
dilempar bola adalah pengembangan dari latihan yang dikemas dalam bentuk video
latihan guling depan pada senam yang pembelajaran, dimana video tersebut dapat
dikemas dengan menggunakan alat yaitu dibawa ke mana-mana, setiap saat dapat
bola polo air yang dilempar ke atlet setelah digunakan, dan juga lebih mudah dipahami
melakukan guling depan. Latihan ini karena bisa di ulang berkali-kali.
bertujuan untuk melatih kekuatan dan Produk yang akan dikembangkan
kelincahan otot perut serta koordinasi mata, untuk memecahkan masalah di atas adalah
tangan, dan kaki ketika melempar bola. berupa pengembangan model-model untuk
Latihan ini dilakukan secara berpasangan latihan fisik yang sudah ada sebagai variasi
setelah melakukan pemanasan sebelum latihan untuk meningkatkan kemampuan roll
memasuki kolam renang, 5) latihan guling belakang renang gaya punggung ke gaya
belakang dengan dilempar bola adalah dada pada gaya ganti perorangan dalam
pengembangan dari latihan guling belakang bentuk video yang dapat digunakan untuk
pada senam yang dikemas dengan panduan latihan fisik di darat. Video model-
menggunakan alat yaitu bola polo air yang model latihan fisik di darat tersebut berisi 10
dilempar ke atlet setelah melakukan guling model pengembangan latihan.
belakang. Latihan ini bertujuan untuk Produk
melatih kekuatan dan kelincahan otot perut mempunyai spesifikasi sebagai berikut: 1)
yang
dikembangkan
serta koordinasi mata, tangan, dan kaki latihan guling depan adalah pengembangan
ketika melempar bola. Latihan ini dilakukan dari latihan kelenturan punggung yang
secara berpasangan setelah melakukan dikemas
pemanasan sebelum memasuki kolam menggunakan matras. Latihan ini bertujuan
renang, 6) latihan guling belakang dengan untuk melatih kelenturan dan kekuatan otot-
melempar bola plastik di permukaan air otot di punggung saat melakukan body
adalah pengembangan dari latihan guling position gerakan guling belakang. Latihan
belakang pada senam yang dikemas ini
dengan menggunakan alat yaitu bola plastik pemanasan sebelum memasuki kolam
yang dilempar ke udara kemudian renang, 2) latihan guling belakang adalah
melakukan guling depan di permukaan air pengembangan
dan diakhiri dengan sikap akhiran guling depanyang dilakukan untuk memudakan
yang sempurna sebelum bola jatuh di melakukan gerakan tersebut. Latihan ini
permukaan air. Latihan ini bertujuan untuk bertujuan untuk melatih kekuatan dan
melatih kekuatan dan kelincahan otot perut kelenturan otot-otot di punggung dan
serta koordinasi mata, tangan, dan kaki melatih kekuatan otot-otot di perut dan saat
dalam menangkap bola plastik. Latihan ini melakukan teknik gulingbelakang gerakan
individu setelah pembalikan. Latihan ini dilakukan setelah
dilakukan
secara
melakukan pemanasan, 7) latihan guling melakukan pemanasan sebelum memasuki
belakang dengan melempar bola plastik di kolam, 3) latihan guling belakang 180
permukaan air adalah pengembangan dari derajat adalah pengembangan dari latihan
latihan guling belakang pada senam yang sikap lilinyang dikemas dalam bentuk
dikemas dengan menggunakan alat yaitu latihan yang dilakukan secara kontinyu,
bola plastik yang dilempar ke udara dengan cara melakukan sikap lilin kemudian
kemudian melakukan guling belakang di mendorong pinggul dari posisi telentang
permukaan air dan diakhiri dengan sikap kemudian dilanjutkan dengan mendorong
akhiran guling yang sempurna sebelum akhiran guling yang sempurna sebelum
Ganti Perorangan di Klub Renang Amarta kelincahan otot perut serta koordinasi mata,
Aquatic Malang ”.
tangan, dan kaki dalam menangkap bola. Latihan ini dilakukan secara individu setelah melakukan pemanasan, 8) latihan guling
METODE
depan tanpa menendang tembok adalah pengembangan dari latihan guling depan
Penelitian pengembangan model pada senam yang
latihan pembalikan dari gaya punggung ke menggunakan
dikemas tanpa
gaya dada pada nomor gaya ganti berenang gaya bebas terlebih dahulu ke
perorangan di klub renang Amarta Aquatic arah tembok, kemudian ketika akan sampai
Malang mengacu pada model penelitian di tembok, atlet melakukan gerakan guling
Research and Development dari Borg dan depan tanpa menendang tembok dan
Gall (1983:775) yang terdiri dari sepuluh diakhiri dengan berenang gaya bebas.
langkah: (1) Penelitiandan pengumpulan Latihan ini bertujuan untuk melatih
data (research and information collecting). kekuatan, kelincahan, dan daya ledak otot.
Pengukuran kebutuhan, studi literatur, Latihan ini dilakukan secara individu setelah
skala kecil, dan melakukan pemanasan, 9) latihan guling
penelitian
dalam
pertimbangan-pertimbangan dari segi nilai. belakang tanpa menendang tembok adalah
(2) Perencanaan (planning). Menyusun pengembangan dari latihan guling belakang
rencana penelitian, meliputi kemampuan- pada senam yang
diperlukan dalam menggunakan
dikemas tanpa
kemampuan yang
pelaksanaan penelitian, rumusan tujuan berenang gaya punggung terlebih dahulu ke
yang hendak dicapai dengan penelitian arah tembok, kemudian ketika akan sampai
tersebut, desain atau langkah-langkah di tembok, atlet melakukan gerakan guling
penelitian, kemungkinan pengujian dalam belakang tanpa menendang tembok dan
lingkup terbatas. (3) Pengembangan draf diakhiri dengan berenang gaya dada.
produk (develop preliminary form of Latihan ini bertujuan untuk melatih
Pengembangan bahan kekuatan, kelincahan, dan daya ledak otot.
product).
pembelajaran, proses pembelajaran dan Latihan ini dilakukan secara individu setelah
instrumen evaluasi. (4) Uji coba lapangan melakukan pemanasan, 10) latihan vertical
awal (preliminary field testing). Uji coba di dolphine adalah pengembangan dari latihan
lapangan pada 1 sampai 3 sekolah dengan dolphine pada renang gaya kupu-kupu
6 sampai dengan 12 subjek uji coba. yang dilakukan secara vertical dari dasar
Selama uji coba diadakan pengamatan, kolam kemudian melakukan gerakan
wawancara dan pengedaran angket. (5) dolpine hingga bagian perut muncul ke
Merevisi hasil uji coba (main product permukaan air dan dilakukan secara
Memperbaiki atau berulang-ulang. Latihan ini bertujuan untuk
revision).
menyempurnakan hasil uji coba. (6) Uji melatih kekuatan dan kelincahan otot perut,
coba lapangan (main fiel testing). (7) power tungkai kaki. Latihan ini dilakukan
Penyempurnaan produk hasil uji coba secara
lapangan (operasional product revision). pemanasan.
produk hasil uji Model
Menyempurnakan
lapangan. (8) Uji pelaksanaan lapangan disesuaikan dengan kebutuhan dan dibuat
(operasional field testing) dilaksanakan semenarik mungkin agar atlet lebih tertarik
pada 10 sampai sampai dengan 30sekolah dalam berlatih pembalikanrenang puggung
melibatkan 40 sampai dengan 200 subjek. ke gaya dada pada gaya ganti.
melalui angket, Berdasarkan uraian yang telah
Pengujian dilakukan
wawancara, dan observasi dan analisis dipaparkan,
hasilnya. (9) Penyempurnaan produk akhir mengembangkan sebuah produk berupa
(final product revision). Penyempurnaan model latihan pembalikan dari gaya
didasarkan masukan dari uji pelaksanaan punggung ke gaya dada melalui penelitian
Diseminasi dan yang berjudul: “Pengembangan Model
(Dissemination and
Rahmitha Salsabilla, Pengembangan Model Latihan Pembalikan untuk Renang Gaya Ganti Perorangan di Klub Renang Amarta Aquatic Malang| 11
membutuhkan produk pengembangan dalam pertemuan profesional dan dalam
implementation). Melaporkan
hasilnya
tahap ini peneliti jurnal. Bekerjasama dengan penerbituntuk
tersebut.
Pada
melakukan observasi lapangan dan penerbitan.
menyebarkan angket analisis kebutuhan penyebaran untuk pengontrolan kualitas.
Memonitor
penyebaran-
terhadap atlet renang Amarta Aquatic Prosedur yang dikemukakan diatas
Malang. Dari hasil observasi dan angket tentu saja bukan merupakan langkah-
yang diberikan, dapat disimpulkan bahwa langkah yang harus diikuti secara kaku.
pengembangan model latihan pembalikan Menurut
untuk renang gaya ganti perorangan di pengembang tentu saja dapat memilih dan
Ardhana
(2002:9) ,“setiap
klub renang Amarta Aquatic Malang menentukan langkah-langkah yang paling
sangat dibutuhkan. Setelah melakukan tepat bagi dirinya berdasarkan kondisi
analisis kebutuhan, langkah selanjutnya khusus yang dihadapinya dalam proses
adalah membuat produk yang dikemas pengembangan ”. Peneliti juga dapat
dalam bentuk video untuk atletrenang melakukan modifikasi dari langkah-langkah
Malang. Produk yang
Amarta
Aquatic
10 model latihan pertimbangan-pertimbangannya
pembalikan akan dievaluasi oleh 3 orang terbaik.
yang
ahli yaitu: 1 ahli renang, 1 ahli latihan, 1 Peneliti
ahli media. Dalam hal ini para ahli langkah-langkah model pengembangan
melakukan
modifikasi
konsultan dan Research & Development (R&G) dari Borg
berperan
sebagai
masukan dalam & Gall dan hanya menggunakan 8 langkah
memberikan
produk untuk pengembangan dikarenakan keterbatasan
penyempurnaan
lapangan. Setelah waktu, tenaga, serta biaya, maka langkah-
diujicobakan
di
mendapat masukan atau saran dari ahli langkah yang dipilih sebagai berikut:
renang, ahli latihan dan ahli media, (a) Melakukan penelitian dan pengumpulan
dilanjutkan dengan data informasi awal dan analisis kebutuhan
kegiatan
akan
melakukan revisi produk berdasarkan dengan angket yang diberikan kepada atlet
masukan yang diberikan oleh para ahli, dan pelatih club renang Amarta Aquatic
yang nantinya akan digunakan dalam uji Malang. (b) Pengembangan bentuk produk
coba kelompok kecil dan uji coba awal (penyiapan model latihan fisik di darat
kelompok besar. Pada tahap ini dilakukan dan di air, dan model video) kemudian
uji coba kelompok kecil dilakukan pada dievaluasi oleh ahli latihan fisik dan ahli di
Amarta Aquatic bidang
atletrenang
Malangmenggunakan 6 atlet dengan berdasarkan evaluasi para ahli. (d) Uji coba
menyebarkan angket lalu dikumpulkan dan kelompok kecil, menggunakan sampel
dianalisis. Pada tahap ini dilakukan uji berjumlah 8 siswa. (e) Revisi produk awal
kelompok besar pada atletrenang Amarta (sesuai hasil uji coba kelompok kecil). (f) Uji
Malangmenggunakan 16atlet coba kelompok besar, dilakukan pada
Aquatic
menyebarkan angket lalu sampel yang berjumlah 20 siswa. (g) Revisi
dengan
dikumpulkan dan dianalisis. Hasil produk produk akhir (sesuai hasil uji coba
akhir berupa video 10 macam model kelompok besar). (h) Hasil akhir produk
latihan pembalikan untuk atlet renang berupa pengembangan model latihan fisik
Amarta Aquatic Malangyang telah melalui di darat dan di air untuk roll belakang
proses revisi akhir berdasarkan uji coba renang gaya punggung ke gaya dada bagi
ahli dan uji coba lapangan. Uji coba atlet club renang Amarta Aquatic Malang.
produk ini dimaksudkan untuk memperoleh Revisi produk akhir (sesuai hasil dari
efektivitas, efesiensi, dan kebermanfaatan ujicoba lapangan). Produk dari hasil revisi
dari produk yang dikembangkan, juga produk akhir dikemas dalam bentuk video.
untuk mengetahui apakah produk yang Analisis kebutuhan merupakan langkah
telah dikembangkan layak diberikan awal dari penelitian pengembangan model
kepada atletrenang Amarta Aquatic latihan pembalikan untuk renang gaya
tahap ini secara ganti perorangan di klub renang Amarta
Malang.
Pada
keseluruhan yang dikemukakan adalah Aquatic Malang. Analisis kebutuhan
desain ujicoba, subyek coba, jenis data, dilaksanakan untuk mengkaji apakah atlet
instrumen data dan teknik analisis data.
Desain uji coba dilakukan melalui tiga data kuantitatif. Data kuantitatif diperoleh tahapan yaitu: evaluasi ahli, ujicoba
dari analisis kebutuhan, evaluasi ahli, uji kelompok kecil dan uji coba kelompok
coba kelompok kecil dan kelompok besar besar. Tujuan dari ketiga tahap tersebut
untuk mengetahui kualitas produk dengan adalah untuk memperoleh keefektifan
kuesioner yang produk dalam penggunaannya.Evaluasi
menggunakan
dikembangkan dalam bentuk angka. ahli bertujuan untuk mengetahui ketetapan
pengumpulan data yang kesatuan model yang dikembangkan
Instrumen
penelitian dan dengan kebutuhan. Pada uji coba
digunakan
dalam
pengembangan model latihan stability kelompok kecil menggunakan 6atlet
dan muscular sebagai subyek.
(keseimbangan)
reinforcement (penguatan otot) adalah dilakukan dengan menggunakan random
Pengambilan atlet
dengan menggunakan pendekatan kualitatif sampling.Uji kelompok kecil ini untuk
dan kuantitatif.
memperbaiki kekurangan-kekurangan Kuesioner yang digunakan untuk yang ada dan membuang kesalahan-
pengumpulan data kuantitatif antara lain kesalahan
sebagai berikut: (a) analisis kebutuhan, (b) pelaksanaan uji coba lapangan di kolam
uji coba kelompok kecil, (c) uji lapangan renang Gajayana Malang.
(kelompok besar). Sedangkan pendekatan Prosedur yang ditempuh pada uji
kualitatif digunakan dalam pengumpulan coba ini yaitu: (1) menerapkan 10 macam
data dari evaluasi para ahli yang berupa model latihan pembalikan, (2) meminta atlet
saran, masukan, dan tanggapan tentang untuk mencoba melakukan variasilatihan
rancangan produk. Teknik yang digunakan yang diberikan oleh peneliti, (3) meminta
dalam penelitian pengembangan ini adalah atlet untuk memberikan saran, kritik, dan
teknik analisis kuantitatif dan kualitatif. pendapat mengenai variasilatihan yang
Teknik analisis kualitatif digunakan untuk diberikan
menganalisis hasil pengumpulan data dari menggunakan kuesioner. Uji coba lapangan
menggunakan pendekatan dilaksanakan pada atletrenang Amarta
para ahli
kualitatif dengan metode triangulasi (data Aquatic Malang sebanyak 16siswa.Uji coba
wawancara, observasi dan dokumentasi ini
serta masukan atau pendapat lain), keefektifan perubahan yang telah dilakukan
kemudian direduksi, sebelumnya. Prosedur yang dilakukan pada
dikumpulkan
selanjutnya data disajikan sampai tahap uji coba ini yaitu:(1) menerapkan 10 macam
kesimpulan (Sugiyono, 2008:246). Analisis model latihan pembalikan, (2) meminta atlet
kualitatif digunakan dalam pengolahan data untuk mencoba melakukan variasilatihan
yang berupa saran dan tinjauan para ahli. yang diberikan oleh peneliti, (3) meminta
Hasil analisis data menjadi dasar dalam atlet untuk memberikan saran, kritik, dan
pengembangan ini. pendapat mengenai variasilatihan yang
penyempurnaan
Analisis kuantitatif persentase digunakan diberikan
untuk mengolah data yang didapat dari para menggunakan kuesioner. Hasil data yang
ahli, serta hasil uji coba
diperoleh dari uji coba ini dianalisis dan direvisiuntuk
menyempurnakan
pengembangan model latihan pembalikan
PEMBAHASAN
untuk renang gaya ganti perorangan di klub
renang Amarta
Pada bagian hasil pengembangan ini Pengembangan model latihan pembalikan
Aquatic
Malang.
akan disajikan data yang diperoleh dari ini menggunakan subyek coba sebagai
analisis kebutuhan, uji ahli renang, uji ahli berikut: a) 1 ahli renang, 1 ahli latihan dan 1
latihan, uji ahli media, uji coba kelompok ahli media, b) uji coba kelompok kecil
kecil, dan uji coba kelompok besar. menggunakan 6atletrenang Amarta Aquatic
Penelitian awal (analisis kebutuhan) Malang. Uji coba
dilakukan berupa observasi terhadap atlet menggunakan
kelompok besar
yang melaksanakan latihan, wawancara Aquatic Malang. Jenis data yang digunakan
16atletrenang
Amarta
terhadap pelatih dan metode pengumpulan dalam pengembangan ini menggunakan
data yang digunakan untuk memperoleh
Rahmitha Salsabilla, Pengembangan Model Latihan Pembalikan untuk Renang Gaya Ganti Perorangan di Klub Renang Amarta Aquatic Malang| 13
keterangan gambar yang dilampirkan. (2) instrument berupa angket yang diberikan
analisis kebutuhan
menggunakan
Perbaikan nama justifikator. kepada 20 atlet klub renang Amarta Aquatic
Tabel 2 Hasil Validasi Ahli Renang (n=1)
Malang. Untuk mendapatkan data dari
dengan Instrumen Sebanyak 52 Pertanyaan
evaluasi ahli adalah menggunakan metode
Skor
S- T
pengumpulan data berupa instrument yang
Ahli
Minim
ma SE Presentas
disajikan dalam bentuk angket untuk ahli
al
renang, ahli latihan, dan ahli media. Untuk
mendaoatkan data dari uji coba kelompok
kecil dan uji coba kelompok besar, metode
Hasil
yang digunakan
pengumpulan data berupa instrument
S-max = Skor maksimal yang diharapkan
dalam bentuk angket yaitu: (1) uji coba
T SEV = Total skor empirik validator
kelompok kecil sebanyak 6 atlet, (2) uji coba kelompok besar sebanyak 16 atlet di klub
Berdasarkan paparan hasil evaluasi renang Amarta Aquatic Malang.
ahli renang pada tabel 2 tersebut, setelah Penyajian
mengamati produk kebutuhan yang berupa observasi lapangan
pengembangan latihan pembalikan pada dan pengisian angket kepada pelatih klub
ganti perorangan renang Amarta Aquatic Malnag dan
nomor
gaya
menggunakan video pembelajaran di klub menyebarkan angket kepada 20 atlet ,
renang Amarta Aquatic Malang, maka dari pengembangan produk dari evaluasi ahli
52 item pertanyaan mendapatkan hasil yang dilakukan oleh 1 ahli renang, 1 ahli
menyatakan produk lathan, 1 ahli media, uji coba kelompok
pengembangan latihan pembalikan pada kecil, uji coba kelompok besar. Analisis
ganti perorangan kebutuhan
nomor
gaya
menggunakan video pembelajaran di klub penelitian pengembangan model latihan
renang Amarta Aquatic Malang termasuk pembalikan utnuk gaya ganti perorangan di
kategori cukup valid, sehingga produk dapat klub renang Amarta Aquatic Malang. Berikut
digunakan dengan revisi kecil dalam ini akan disajikan tabel-tabel analisis
kegiatan pelatihan di klub renang Amarta persentase tingkat kelayakan produk.
Aquatic Malang.
Ahli
latihan
telah melakukan
Tabel 1 Analisis Persentase Tingkat
justifikasi pada tanggal 14 Maret 2016. Data
Kelayakan Produk
hasil evaluasi ahli latihan terhadap
Persentase Kualifikasi
Keterangan
pengembangan model latihan pembalikan
81-100% Sangat baik
Dapat
untuk renang gaya ganti perorangan di klub
digunakan
renang Amarta Aquatic Malang, terdapat
61-80% Baik
Dapat
saran dan masukan yaitu: 1) Pelaksanaan
digunakan