PROGRAM TAHUNAN KELAS 4

PROGRAM TAHUNAN PJOK
SD/MI ……………….
KELAS : IV
Berbasis Tematik
No. Semester

Tema

1. Indahnya
Kebersamaan

Sub Tema

Jenis Pembelajaran

1. Keberagaman Budaya Bangsaku

1.

2. Kebersamaan dalam Keberagaman
3. Bersyukur atas Keberagaman

1.
2.
1.

4. Kegiatan Berbasis Proyek

1.

1. Macam-Macam Sumber Energi

1.

2. Pemanfaatan Energi

1. Latihan Daya Tahan
2.

2. Selalu Berhemat
Energi

3. Gaya dan Gerak

1.

Alokasi
Waktu

Permainan
Tradisional (Gobak
Sodor atau Benteng)
Permainan Engklek
Senam Irama
Permainan Kasti

2 JP

Permainan
tradisional
Gerak dasar Lari dan
jalan

2 JP

Menjelaskan zat-zat
makanan dan
manfaatnya
Gerakan senam
irama

2 JP
2 JP
2 JP

2 JP
2 JP
1 JP

2 JP

4. Kegiatan Berbasis Proyek

1. Hewan dan Tumbuhan di
Lingkungan Rumahku

1.
2.

1

I

3. Peduli terhadap
Lingkungan
Hidup

Permainan Burung
Pelatuk dan serangga
Permainan Ikan,
katak atau kadal

2 JP

2 JP

2. Keberagaman Makhluk Hidup di
Lingkunganku

1. Permainan Lompat

2 JP

3. Ayo, Cintai Lingkungan

1. Menyusun menu gizi

1 JP

seimbang
Permainan Gerak
dasar atletik

2 JP

Katak

2.
4. Kegiatan Berbasis Proyek
1. Jenis-Jenis Pekerjaan

1.

2. Barang dan Jasa

1. Olahraga daya tahan,

4. Berbagai
Pekerjaan
3. Pekerjaan Orangtuaku

1.

Permainan

Bulutangkis

2 JP

2 JP

kekuatan dan
kelenturan
Permainan Bola
Kecil ( Kasti)

4. Kegiatan Berbasis Proyek
1. Perjuangan Para Pahlawan

1.

2. Pahlawanku Kebanggaanku

1. Pertolongan pada

5. Pahlawanku
3. Sikap Kepahlawanan
4. Kegiatan Berbasis Proyek

1.

Menangani Cidere
Lecet dan Lepuh
cedera kram otot dan
memar
Permainan
Badminton

1 JP
1 JP

2 JP

Berbasis Materi

1. Keanekaragaman Hewan dan
Tumbuhan

1.

2.

6. Indahnya
Negeriku

Permaianan
”pemburu dan badak
jawa”
Gerakan Ayunan
Senam Ritmik

2 JP

2 JP

2. Keindahan Alam Negeriku

1.

Permainan kasti

3. Indahnya Peninggalan Sejarah

1.

Permainan
Berkelompok
Membangun Punden
Berundak-undak”.

2 JP

1. Aku dan Cita-citaku

1.

2 JP

2. Hebatnya Cita-citaku

1.

Senam lantai
(Guling depan, sikap
lilin, kayang)
Lari

3. Giat Berusaha Meraih Cita-cita

1.

Lari melewati
rintangan

2 JP

1. Lingkungan Tempat Tinggalku

1.

Sit Up dan Back Up

2 JP

2. Keunikan Daerah Tempat
Tinggalku

1. Kebugaran jasmani

3. Aku Bangga dengan Daerah
Tempat Tinggalku
4. Kegiatan Berbasis Proyek

1.

1. Makananku Sehat dan Bergizi

1.

2. Manfaat Makanan Sehat dan
Bergizi
3. Kebiasaan Makanku

4. Kegiatan Berbasis Proyek

7. Cita-citaku
2

II
4. Kegiatan Berbasis Proyek

8. Tempat
Tinggalku

9. Makananku
Sehat dan Bergizi

(skipping, lari
menggendong
teman, dan squat
thrust)
Senam Irama

2 JP

2 JP

2 JP

1.

Kegiatan Kebugaran
Jasmani
Start Jongkok

1.

Lari Sprint

2 JP

2 JP

4. Kegiatan Berbasis Proyek

Jumlah

JP

Mengetahui,
Kepala SD/MI...................

..............., .............................
Guru PJOK Kelas 4

.......................................
NIP. .......................................

.............................................................
NIP. .....................................