PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN INTERVAL JARAK 25 METER DENGAN LATIHAN INTERVAL JARAK 50 METER TERHADAP KECEPATAN RENANG GAYA BEBAS 100 METER PADA ATLET PUTRA USIA 13-14 TAHUN KLUB LUMBA-LUMBA BINJAI TAHUN 2014.
PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN INTERVAL JARAK 25 METER
DENGAN LATIHAN INTERVAL JARAK 50 METER TERHADAP
KECEPATAN RENANG GAYA BEBAS 100 METER PADA
ATLET PUTRA USIA 13-14 TAHUN KLUB
LUMBA-LUMBA BINJAI TAHUN 2014
Diajukan Untuk Memenuhi Sebagian
Syarat-Syarat Memperoleh
Gelar Sarjana Pendidikan
OLEH
PATURAHMAN BERUTU
NIM: 609321060
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
UNIVERSITAS NEGERI MEDAN
2014
PERSETUJUAN
Sripsi Yang Diajukan Oleh Paturahman Berutu, NIM : 609321060 Jurusan
Pendidikan Kepelatihan Olahraga Telah Diperiksa Dan Disetujui
Untuk Diuji Dalam Ujian Mempertahankan Skripsi
KATA PENGANTAR
Dengan segala kerendahan hati, rasa syukur penulis ucapkan kehadiran
Allah SWT, Sang Pencipta dan pemilik alam semesta yang telah memberikan
karunia dan rahmat-Nya sehingga skripsi ini dapat diselesaikan.
Selama penyusunan skripsi ini tentunya saya tidak lepas dari bantuan
bimbingan dan arahan dari berbagai pihak. Oleh karena itu pada kesempatan ini
penulis menyampaikan rasa terimaksih yang sebesar-besarnya kepada Yth :
1.
Bapak Prof. Dr. Ibnu Hajar, M. Si, sebagai Rektor Universitas Negeri
Medan
2.
Bapak Drs. H. Bakti Sitepu sebagai pembimbing skripsi seksligus Dosen
Pembimbing Akademik yang telah membantu, membimbing, dan
mengarahkan penulis sehingga skripsi ini dapat selesai.
3.
Bapak Drs. H. Basyaruddin Daulay, M.Kes sebagai dekan FIK, Drs.
Suharjo, M.Pd sebagai pembantu dekan I FIK. Drs. Mesnan, M.Kes
Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Medan yang telah
memberikan bimbingan serta arahannya.
4.
Bapak Drs. Zulfan Heri, M.Pd dan Bapak Drs. Nono Hardinoto, M.Pd,
sebagai ketua jurusan PKO dan sekretaris jurusan Universitas Negeri
Medan
yang
telah
memberikan
bimbingan
dan
arahan
dalam
menyelesaikan skripsi ini.
5.
Bapak Drs. M. Yusuf dan bapak Irwansyah Siregar, S.Pd, M.Pd, sebagai
dosen pengarah yang telah menasehati dan mengarahkan dalam
menyelesaikan skripsi ini.
6.
Seluruh staf pengajar dan civitas akademik Fakultas Ilmu Keolahragaan
Universitas Negeri Medan yang telah memberikan ilmu kepada penulis
dari awal hingga akhir perkuliahan
7.
Kepada Bapak/Ibu pengurus Perpustakaan FIK UNIMED yang telah
membantu penulis dalam hal peminjaman Buku Buku
iii
8.
Teristimewa kepada Ayahanda (L. Berutu) dan Ibunda (E. Tumangger)
yang tercinta, yang telah mengasuh dan membesarkan saya dengan
ketulusan kasih sayang serta kesabaran yang tiada hentinya, serta
Abanganda Punggat Afandi Berutu, Syafria Abadi Berutu, Fery Haryundi
Berutu, Kakanda Nur’afny Berutu, Adikku Megawati Berutu Dan Lina
Prawati Berutu, yang telah mendampingi dan mendukung penulis hingga
meraih gelar sarjana pendidikan.
9.
Terkhusus buat Siti Maisyarah yang telah membantu, memberikan
semangat dan dukungan yang luar biasa sampai selesainya skripsi ini.
10.
Rekan-rekan seperjuangan PKO Ext 2009 dan Spesialis Renang 2009, buat
sahabat (Imam syahputra Marpaung, Syahrul Nasution, Lukky Apriandi),
rekan-rekan sefamily satu kost ( Rawadi Mart, herbin Solin, Arjuna) yang
telah banyak membantu membantu dan memberikan masukan kepada
penulis dalam menyusun skripsi ini, serta semua pihak yang mendukung
saya ucapkan banyak terimakasih.
Penulis telah berupaya dengan semaksimal mungkin dalam penyelesaian
skripsi ini, namun penulis menyadari bahwa skripsi ini jauh dari pada
kesempurnaan, untuk itu penulis mengharapkan kritikan dan saran yang
membangun dari pembaca untuk perbaikan skripsi ini. Akhir kata penulis
berharap semoga skripsi ini bermanfaat untuk kemajuan ilmu pengetahuan dan
memberikan inspirasi bagi pembaca baik hanya sebagai bahan bacaan ataupun
yang ingin melakukan penelitian lanjutan.
Medan,
Februari 2014
Penulis,
Paturahman Berutu
NIM. 609321060
iv
ABSTRAK
PATURAHMAN BERUTU, NIM 609321060 Perbedaan Pengaruh Latihan
Interval Jarak 25 Meter Dengan Latihan Interval Jarak 50 Meter Terhadap
Kecepatan Renang Gaya Bebas 100 Meter Pada Atlet Putra Usia 13-14
Tahun Klub Lumba-Lumba Binjai Tahun 2014
(Dosen Pembimbing : BAKTI SITEPU)
Skripsi : Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIMED 2014
Renang merupakan suatu aktivitas yang membutuhkan gerakan yang
kompleks. Agar dapat melakukan gerakan renang dengan baik dibutuhkan
kemampuan untuk mengkoordinasikan gerakan tangan dan tungkai juga
pernapasan secara harmonis. Banyak faktor yang mempengaruhi prestasi atlet baik
itu fisik maupun faktor psikis. Faktor fisik terdiri dari banyak komponen, antara
lain : daya tahan, kekuatan, kelentukan, kecepatan, daya ledak dan kelincahan.
Yang paling domain dalam renang adalah harus bisa mengurangi atau
meminimalisir resistansi air agar melaju lebih cepat, dalam perlombaan renang
cara penelitian didasarkan pada waktu yang ditempuh oleh seorang perenang. Jadi
kecepatan adalah salah satu komponenfisik yang dapat mendukung prestasi atlet
dalam olahraga renang.
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui latihan Interval manakah yang
lebih berpengaruh antara latihan Interval renang antara jarak 25 meter dan latihan
Interval renang jarak 50 meter terhadap peningkatan kecepatan renang 100 meter
gaya bebas. Metode penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode
experiment, dan pelaksanaan latihan Interval yaitu latihan Interval renang jarak 25
meter dan latihan Interval renang jarak 50 meter.
Populasi adalah seluruh atlet putra usia 13-14 tahun yang berjumlah 24
orang. Jumlah sampel 8 orang diperoleh dengan teknik Purposive Sampling.
Selanjutnya dibagi menjadi dua kelompok teknik Matching Pairing yaitu
kelompok latihan Interval renang jarak 25 meter dan latihan Interval renang jarak
50 meter. Instrumen penelitian untuk pengumpulan data dengan test renang gaya
bebas 100 meter dan pengukuran adalah stop watch, penelitian ini dilaksanakan
selama 18 kali pertemuan dengan latihan 4 (Empat) kali dalam seminggu. Untuk
melihat pengaruh masing-masing variabel bebas maupun terikat digunakan
perhitungan uji-t berpasangan dan uji-t tidak berpasangan.
Analisis hipotesis I dari data pre-test dan data post-test peningkatan
kecepatan renang 100 meter gaya bebas kelompok latihan Interval renang jarak 25
meter diperoleh t hitung sebesar 6,79 dan t tabel sebesar 3,18 dengan α = 0,05
(t hitung > t tabel ) berarti
ditolak dan
diterima. Dengan kesimpulan, latihan
Interval renang jarak 25 meter secara signifikan berpengaruh terhadap
peningkatan kecepatan renang 100 meter gaya bebas pada atlet putra usia 13-14
tahun klub Lumba-Lumba Binjai 2014.
i
Analisis hipotesis II dari data pre-test dan data post-test peningkatan
kecepatan renang 100 meter gaya bebas kelompok latihan Interval renang jarak 50
meter diperoleh t hitung sebesar 5,07 serta t tabel sebesar 3,18 dengan α = 0,05
(t hitung > t tabel ) berarti
ditolak dan
diterima. Jadi latihan renang jarak 50
meter secara signifikan berpengaruh terhadap peningkatan kecepatan renang 100
meter gaya bebas pada atlet putra usia 13-14 tahun klub Lumba-Lumba Binjai
2014.
Analisis hipotesis III dari rata-rata dan simpangan baku diperoleh
t hitung 0,1 serta t tabel sebesar 2,45 dengan α = 0,05 (t hitung
DENGAN LATIHAN INTERVAL JARAK 50 METER TERHADAP
KECEPATAN RENANG GAYA BEBAS 100 METER PADA
ATLET PUTRA USIA 13-14 TAHUN KLUB
LUMBA-LUMBA BINJAI TAHUN 2014
Diajukan Untuk Memenuhi Sebagian
Syarat-Syarat Memperoleh
Gelar Sarjana Pendidikan
OLEH
PATURAHMAN BERUTU
NIM: 609321060
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
UNIVERSITAS NEGERI MEDAN
2014
PERSETUJUAN
Sripsi Yang Diajukan Oleh Paturahman Berutu, NIM : 609321060 Jurusan
Pendidikan Kepelatihan Olahraga Telah Diperiksa Dan Disetujui
Untuk Diuji Dalam Ujian Mempertahankan Skripsi
KATA PENGANTAR
Dengan segala kerendahan hati, rasa syukur penulis ucapkan kehadiran
Allah SWT, Sang Pencipta dan pemilik alam semesta yang telah memberikan
karunia dan rahmat-Nya sehingga skripsi ini dapat diselesaikan.
Selama penyusunan skripsi ini tentunya saya tidak lepas dari bantuan
bimbingan dan arahan dari berbagai pihak. Oleh karena itu pada kesempatan ini
penulis menyampaikan rasa terimaksih yang sebesar-besarnya kepada Yth :
1.
Bapak Prof. Dr. Ibnu Hajar, M. Si, sebagai Rektor Universitas Negeri
Medan
2.
Bapak Drs. H. Bakti Sitepu sebagai pembimbing skripsi seksligus Dosen
Pembimbing Akademik yang telah membantu, membimbing, dan
mengarahkan penulis sehingga skripsi ini dapat selesai.
3.
Bapak Drs. H. Basyaruddin Daulay, M.Kes sebagai dekan FIK, Drs.
Suharjo, M.Pd sebagai pembantu dekan I FIK. Drs. Mesnan, M.Kes
Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Medan yang telah
memberikan bimbingan serta arahannya.
4.
Bapak Drs. Zulfan Heri, M.Pd dan Bapak Drs. Nono Hardinoto, M.Pd,
sebagai ketua jurusan PKO dan sekretaris jurusan Universitas Negeri
Medan
yang
telah
memberikan
bimbingan
dan
arahan
dalam
menyelesaikan skripsi ini.
5.
Bapak Drs. M. Yusuf dan bapak Irwansyah Siregar, S.Pd, M.Pd, sebagai
dosen pengarah yang telah menasehati dan mengarahkan dalam
menyelesaikan skripsi ini.
6.
Seluruh staf pengajar dan civitas akademik Fakultas Ilmu Keolahragaan
Universitas Negeri Medan yang telah memberikan ilmu kepada penulis
dari awal hingga akhir perkuliahan
7.
Kepada Bapak/Ibu pengurus Perpustakaan FIK UNIMED yang telah
membantu penulis dalam hal peminjaman Buku Buku
iii
8.
Teristimewa kepada Ayahanda (L. Berutu) dan Ibunda (E. Tumangger)
yang tercinta, yang telah mengasuh dan membesarkan saya dengan
ketulusan kasih sayang serta kesabaran yang tiada hentinya, serta
Abanganda Punggat Afandi Berutu, Syafria Abadi Berutu, Fery Haryundi
Berutu, Kakanda Nur’afny Berutu, Adikku Megawati Berutu Dan Lina
Prawati Berutu, yang telah mendampingi dan mendukung penulis hingga
meraih gelar sarjana pendidikan.
9.
Terkhusus buat Siti Maisyarah yang telah membantu, memberikan
semangat dan dukungan yang luar biasa sampai selesainya skripsi ini.
10.
Rekan-rekan seperjuangan PKO Ext 2009 dan Spesialis Renang 2009, buat
sahabat (Imam syahputra Marpaung, Syahrul Nasution, Lukky Apriandi),
rekan-rekan sefamily satu kost ( Rawadi Mart, herbin Solin, Arjuna) yang
telah banyak membantu membantu dan memberikan masukan kepada
penulis dalam menyusun skripsi ini, serta semua pihak yang mendukung
saya ucapkan banyak terimakasih.
Penulis telah berupaya dengan semaksimal mungkin dalam penyelesaian
skripsi ini, namun penulis menyadari bahwa skripsi ini jauh dari pada
kesempurnaan, untuk itu penulis mengharapkan kritikan dan saran yang
membangun dari pembaca untuk perbaikan skripsi ini. Akhir kata penulis
berharap semoga skripsi ini bermanfaat untuk kemajuan ilmu pengetahuan dan
memberikan inspirasi bagi pembaca baik hanya sebagai bahan bacaan ataupun
yang ingin melakukan penelitian lanjutan.
Medan,
Februari 2014
Penulis,
Paturahman Berutu
NIM. 609321060
iv
ABSTRAK
PATURAHMAN BERUTU, NIM 609321060 Perbedaan Pengaruh Latihan
Interval Jarak 25 Meter Dengan Latihan Interval Jarak 50 Meter Terhadap
Kecepatan Renang Gaya Bebas 100 Meter Pada Atlet Putra Usia 13-14
Tahun Klub Lumba-Lumba Binjai Tahun 2014
(Dosen Pembimbing : BAKTI SITEPU)
Skripsi : Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIMED 2014
Renang merupakan suatu aktivitas yang membutuhkan gerakan yang
kompleks. Agar dapat melakukan gerakan renang dengan baik dibutuhkan
kemampuan untuk mengkoordinasikan gerakan tangan dan tungkai juga
pernapasan secara harmonis. Banyak faktor yang mempengaruhi prestasi atlet baik
itu fisik maupun faktor psikis. Faktor fisik terdiri dari banyak komponen, antara
lain : daya tahan, kekuatan, kelentukan, kecepatan, daya ledak dan kelincahan.
Yang paling domain dalam renang adalah harus bisa mengurangi atau
meminimalisir resistansi air agar melaju lebih cepat, dalam perlombaan renang
cara penelitian didasarkan pada waktu yang ditempuh oleh seorang perenang. Jadi
kecepatan adalah salah satu komponenfisik yang dapat mendukung prestasi atlet
dalam olahraga renang.
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui latihan Interval manakah yang
lebih berpengaruh antara latihan Interval renang antara jarak 25 meter dan latihan
Interval renang jarak 50 meter terhadap peningkatan kecepatan renang 100 meter
gaya bebas. Metode penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode
experiment, dan pelaksanaan latihan Interval yaitu latihan Interval renang jarak 25
meter dan latihan Interval renang jarak 50 meter.
Populasi adalah seluruh atlet putra usia 13-14 tahun yang berjumlah 24
orang. Jumlah sampel 8 orang diperoleh dengan teknik Purposive Sampling.
Selanjutnya dibagi menjadi dua kelompok teknik Matching Pairing yaitu
kelompok latihan Interval renang jarak 25 meter dan latihan Interval renang jarak
50 meter. Instrumen penelitian untuk pengumpulan data dengan test renang gaya
bebas 100 meter dan pengukuran adalah stop watch, penelitian ini dilaksanakan
selama 18 kali pertemuan dengan latihan 4 (Empat) kali dalam seminggu. Untuk
melihat pengaruh masing-masing variabel bebas maupun terikat digunakan
perhitungan uji-t berpasangan dan uji-t tidak berpasangan.
Analisis hipotesis I dari data pre-test dan data post-test peningkatan
kecepatan renang 100 meter gaya bebas kelompok latihan Interval renang jarak 25
meter diperoleh t hitung sebesar 6,79 dan t tabel sebesar 3,18 dengan α = 0,05
(t hitung > t tabel ) berarti
ditolak dan
diterima. Dengan kesimpulan, latihan
Interval renang jarak 25 meter secara signifikan berpengaruh terhadap
peningkatan kecepatan renang 100 meter gaya bebas pada atlet putra usia 13-14
tahun klub Lumba-Lumba Binjai 2014.
i
Analisis hipotesis II dari data pre-test dan data post-test peningkatan
kecepatan renang 100 meter gaya bebas kelompok latihan Interval renang jarak 50
meter diperoleh t hitung sebesar 5,07 serta t tabel sebesar 3,18 dengan α = 0,05
(t hitung > t tabel ) berarti
ditolak dan
diterima. Jadi latihan renang jarak 50
meter secara signifikan berpengaruh terhadap peningkatan kecepatan renang 100
meter gaya bebas pada atlet putra usia 13-14 tahun klub Lumba-Lumba Binjai
2014.
Analisis hipotesis III dari rata-rata dan simpangan baku diperoleh
t hitung 0,1 serta t tabel sebesar 2,45 dengan α = 0,05 (t hitung