1. Home
  2. Lainnya

EFESIENSI LATIHAN CORE STABILITY SEBELUM DAN SESUDAH LATIHAN INTI TERHADAP KECEPATAN LARI 100 METER

EFESIENSI LATIHAN CORE STABILITY SEBELUM DAN

SESUDAH LATIHAN INTI TERHADAP
KECEPATAN LARI 100 METER
(PADA ATLET PUTRA BAHUREKSO ATLETIK KLUB KABUPATEN
KENDAL 2015)

SKRIPSI
Diajukan dalam rangka penyelesaian Studi Sastra 1
Untuk mencapai gelar Sarjana Pendidikan
Pada Universitas Negeri Semarang

Oleh
Lukmanul Hakim
6301411156

JURUSAN PENDIDIKAN KEPELATIHAN OLAHRAGA
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
UNIVERSITAS NEGERI SEMARANG
2016


ABSTRAK
Hakim, Lukmanul. 2015. EFISIENSI LATIHAN CORE STABILITY SEBELUM
DAN SESUDAH LATIHAN INTI TERHADAP KECEPATAN LARI 100 METER
PADA ATLET PUTRA BAHUREKSO ATLETIK KLUB KABUPATEN KENDAL
2015. Skripsi, Pendidikan Kepelatihan Olahraga. Fakultas Ilmu Keolahragaan,
Universitas Negeri Semarang. Pembimbing I Kumbul Slamet Budiyanto,
S.Pd,.M.Kes. Pembimbing II Hadi, S.Pd, M.Pd.
Kata Kunci : Efisiensi, Core, Stability, Kecepatan, Lari.
Penelitian ini dilatarbelakangi oleh bentuk latihan yang monoton dan
rendahnya tingkat prestasi pada atlet 100 meter. Rumusan masalah dalam hal ini
adalah “Apakah ada perbedaan antara latihan core stability sebelum dan
sesudah latihan inti terhadap lari 100 meter atlet putra Bahurekso Atletik Klub
Kabupaten Kendal”. Tujuannya yaitu untuk mengetahui manfaat dari latihan core
stability.
Dalam penelitian ini, penulis menggunakan pendekatan kuantitatif.
Metode penelitiannya adalah metode eksperimen. Subjek yang digunakan dalam
penelitian ini adalah atlet putra nomor lari sprint yang masih duduk di bangku
SMA dan mempunyai rentang umur 15-17 tahun dan berjumlah 6 atlet dari
Bahurekso Atletik klub.
Hasil penelitian ini adalah rata-rata perubahan waktu tempuh sebelum

dan sesudah treatment pada kelompok A sebesar 0,4200 detik dan untuk
kelompok B sebesar 0,2500 detik. Nilai thitung sebesar 6,278 dengan nilai
signifikansi sebesar 0,003

Dokumen yang terkait

PENGARUH PEMBERIAN SEDUHAN BIJI PEPAYA (Carica Papaya L) TERHADAP PENURUNAN BERAT BADAN PADA TIKUS PUTIH JANTAN (Rattus norvegicus strain wistar) YANG DIBERI DIET TINGGI LEMAK

23 199 21

KEPEKAAN ESCHERICHIA COLI UROPATOGENIK TERHADAP ANTIBIOTIK PADA PASIEN INFEKSI SALURAN KEMIH DI RSU Dr. SAIFUL ANWAR MALANG (PERIODE JANUARI-DESEMBER 2008)

2 106 1

EFEKTIFITAS BERBAGAI KONSENTRASI DEKOK DAUN KEMANGI (Ocimum basilicum L) TERHADAP PERTUMBUHAN JAMUR Colletotrichum capsici SECARA IN-VITRO

4 157 1

ANALISIS KOMPARATIF PENDAPATAN DAN EFISIENSI ANTARA BERAS POLES MEDIUM DENGAN BERAS POLES SUPER DI UD. PUTRA TEMU REJEKI (Studi Kasus di Desa Belung Kecamatan Poncokusumo Kabupaten Malang)

23 307 16

FREKUENSI KEMUNCULAN TOKOH KARAKTER ANTAGONIS DAN PROTAGONIS PADA SINETRON (Analisis Isi Pada Sinetron Munajah Cinta di RCTI dan Sinetron Cinta Fitri di SCTV)

27 310 2

APRESIASI IBU RUMAH TANGGA TERHADAP TAYANGAN CERIWIS DI TRANS TV (Studi Pada Ibu Rumah Tangga RW 6 Kelurahan Lemah Putro Sidoarjo)

8 209 2

PENGARUH GLOBAL WAR ON TERRORISM TERHADAP KEBIJAKAN INDONESIA DALAM MEMBERANTAS TERORISME

57 269 37

FENOMENA INDUSTRI JASA (JASA SEKS) TERHADAP PERUBAHAN PERILAKU SOSIAL ( Study Pada Masyarakat Gang Dolly Surabaya)

63 375 2

PENGARUH PENGGUNAAN BLACKBERRY MESSENGER TERHADAP PERUBAHAN PERILAKU MAHASISWA DALAM INTERAKSI SOSIAL (Studi Pada Mahasiswa Jurusan Ilmu Komunikasi Angkatan 2008 Universitas Muhammadiyah Malang)

127 505 26

PENGARUH DIMENSI KUALITAS LAYANAN TERHADAP KEPUASAN PELANGGAN DI CAFE MADAM WANG SECRET GARDEN MALANG

18 115 26