HUBUNGAN POWER OTOT LENGAN, KEKUATAN OTOT TUNGKAI DAN TINGGI BADAN TERHADAP KEMAMPUAN TOLAK PELURU MAHASISWA PROGRAM STUDI PENKEPOR FKIP UNS TAHUN AKADEMIK 2016/2017 - UNS Institutional Repository

  

HUBUNGAN POWER OTOT LENGAN, KEKUATAN OTOT TUNGKAI

DAN TINGGI BADAN TERHADAP KEMAMPUAN TOLAK PELURU

MAHASISWA PROGRAM STUDI PENKEPOR FKIP UNS

TAHUN AKADEMIK 2016/2017

  

SKRIPSI

Oleh :

MUHAMMAD A’RAAF HIDAYATULLAH

K 5613046

  

FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN

UNIVERSITAS SEBELAS MARET SURAKARTA

JANUARI 2018 Saya yang bertanda tangan di bawah ini : Nama : Muhammad A’raaf Hidayatullah NIM : K5613046 Program Studi : Pendidikan Kepelatihan Olahraga menyatakan bahwa skripsi saya yang berjudul “HUBUNGAN POWER OTOT

  

LENGAN, KEKUATAN OTOT TUNGKAI DAN TINGGI BADAN

TERHADAP KEMAMPUAN TOLAK PELURU MAHASISWA PROGRAM

STUDI PENKEPOR FKIP UNS TAHUN AKADEMIK 2016/2017”

  ini benar- benar merupakan hasil karya saya sendiri. Selain itu, sumber informasi yang dikutip dari penulis lain telah disebutkan dalam teks dan dicantumkan dalam daftar pustaka.

  Apabila pada kemudian hari terbukti atau dapat dibuktikan skripsi ini hasil jiplakan, saya bersedia menerima sanksi atas perbuatan saya.

  Surakarta, Januari 2018 Yang membuat pernyataan

  Muhammad A’raaf Hidayatullah

  

HUBUNGAN POWER OTOT LENGAN, KEKUATAN OTOT TUNGKAI

DAN TINGGI BADAN TERHADAP KEMAMPUAN TOLAK PELURU

MAHASISWA PROGRAM STUDI PENKEPOR FKIP UNS

TAHUN AKADEMIK 2016/2017

  

Oleh :

MUHAMMAD A’RAAF HIDAYATULLAH

K 5613046

Skripsi

  diajukan untuk memenuhi salah satu persyaratan mendapatkan gelar Sarjana Pendidikan pada Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga

  

FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN

UNIVERSITAS SEBELAS MARET SURAKARTA

JANUARI 2018

  

ABSTRAK

  Muhammad A’raaf Hidayatullah. K5613046. HUBUNGAN ANTARA POWER

  

OTOT LENGAN, KEKUATAN OTOT TUNGKAI DAN TINGGI BADAN

TERHADAP KEMAMPUAN TOLAK PELURU MAHASISWA PROGRAM

STUDI PENKEPOR FKIP UNS TAHUN AKADEMIK 2016/2017. Skripsi,

  Surakarta: Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan Universitas Sebelas Maret Surakarta, Januari 2018.

  Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui ada tidaknya (1). hubungan power otot lengan terhadap kemampuan tolak peluru. (2) hubungan kekuatan otot tungkai terhadap kemampuan tolak peluru, (3) hubungan tinggi badan terhadap kemampuan tolak peluru, dan (4) hubungan antara power otot lengan, kekuatan otot tungkai dan tinggi badan terhadap kemampuan tolak peluru.

  Penelitian ini menggunakan metode deskriptif dengan studi korelasional. Populasi dalam penelitian ini adalah mahasiswa program studi penkepor FKIP UNS tahun Akademik 2016/2017. Sampel yang digunakan berjumlah 38 mahasiswa yang diambil dengan teknik purposive random sampling. Pengambilan data dilakukan melalui tes dan pengukuran. Data yang dikumpulkan terdiri dari tiga variabel bebas yaitu power otot lengan, kekuatan otot tungkai dan tinggi badan, serta satu variabel terikat yaitu kemampuan tolak peluru. Teknik analisis data korelasi ganda dan analisis regresi tiga prediktor. Sebelum data di analisis, terlebih dahulu dilakukan uji reliabilita dan uji persyaratan yang meliputi uji normalitas dan uji linieritas.

  Hasil penelitian menunujukkan bahwa (1) ada hubungan yang signifikan antara power otot lengan dengan kemampuan tolak peluru (r = 0,571 > r =

  hitung tabel

  0,320), (2) ada hubungan yang signifikan antara kekuatan otot tungkai dengan kemampuan tolak peluru (r = 0,488 > r = 0,320), (3) ada hubungan yang

  hitung tabel

  signifikan antara tinggi badan dengan kemampuan tolak peluru (r hitung = 0,465 > r = 0,320), dan (4) ada hubungan yang signifikan antara power otot lengan,

  tabel

  kekuatan otot tungkai dan tinggi badan dengan kemampuan tolak peluru (F regresi = 9.1207 > F = 2,88).

  tabel

  Simpulan penelitian ini adalah (1) ada hubungan yang signifikan antara power otot lengan dengan kemampuan tolak peluru pada mahasiswa program studi Penkepor FKIP UNS tahun akademik 2016/2017, (2) ada hubungan yang signifikan antara kekuatan otot tungkai dengan kemampuan tolak peluru pada mahasiswa program studi Penkepor FKIP UNS tahun akademik 2016/2017, (3) ada hubungan yang signifikan antara tinggi badan dengan kemampuan tolak peluru pada mahasiswa program studi Penkepor FKIP UNS tahun akademik 2016/2017, dan (4) ada hubungan yang signifikan antara power otot lengan, kekuatan otot tungkai dan tinggi badan dengan kemampuan tolak peluru pada mahasiswa program studi Penkepor FKIP UNS tahun akademik 2016/2017.

  

Kata kunci: Power otot lengan, kekuatan otot tungkai, tinggi badan, kemampuan

  tolak peluru

  

ABSTRACT

  Muhammad A'raaf Hidayatullah. K5613046. THE RELATION BETWEEN ARM

  

MUSCLE`S POWER, LEG MUSCLE`S STRENGTH AND HEIGHT ACCORDING

TO SHOT PUT’S ABILITY OF PENKEPOR STUDY PROGRAM’S STUDENT OF

FKIP UNS 2016/2017 ACADEMIC YEAR. Thesis, Surakarta: Teacher Training

and Education Faculty of Sebelas Maret University Surakarta, January 2018.

  The purpose of this study was to determined whether there is the relation

between (1). arm muscle’s power relations and the shot put ability. (2) leg muscle’s

strength in the shot put ability, (3) height and the shot-put capability, and (4) arm

muscle’s power, leg muscle’s strength and with the height of the shot-put

capabilities.

  This study used descriptive correlational study. The population in this study

were the students of Penkepor FKIP UNS 2016/2017 academic year. The sample

used was 38 students which were taken by purposive random sampling technique.

Data was collected through tests and measurements. The collected data consisted

of three independent variables which is arm muscle’s power, leg muscle’s strength

and height, as well as the dependent variable which is the shot put ability. The

correlational data analysis techniques and multiple regression analyzes three

predictors. Before the data in the analysis, first tested reliabilita and test

requirements including normality test and linearity test.

  The study results indicate that (1) there is a significant correlation between

arm muscle power with a shot-put capability (r = 0.571> r = 0.320),

count table

  

(2) there is a significant relation between leg muscle strength with the ability to

shot put (r = 0,488> r = 0.320), (3) there is a significant relation between

count table

height with the ability to shot-put ( r count = 0.465> r table = 0.320), and (4) there is a

significant correlation between muscle power arm, leg muscle strength and height

with the ability to shot put (F regression = 9.1207> F table = 2.88).

  The conclusions of this study were (1) there is a significant correlation

between arm muscle’s power with the ability to shot put of Penkepor study

program’s students of FKIP UNS 2016/2017 academic year, (2) there is a

significant relation between leg muscle’s strength with the ability to shot put of

Penkepor study program’s students of FKIP UNS 2016/2017 academic year, (3)

there is a significant relation between height with the ability to shot put of

Penkepor study program’s students of FKIP UNS 2016/2017 academic year, and

(4) there is a significant correlation between arm muscle power, leg muscle

strength and height with the ability to shot put of Penkepor study program’s

students of FKIP UNS 2016/2017 academic year.

  Key words: Arm muscle’s power, leg muscle’s strength, height, shot-put ability.

  

MOTTO

  “Sesungguhnya sesudah kesulitan akan datang kemudahan, maka kerjakanlah urusanmu dengan sungguh-sungguh dan hanya kepada Allah kamu berharap”

  (QS. Al-Insyirah: 6-8) “Allah akan meninggikan orang-orang yang beriman di antaramu dan orang-orang yang diberi ilmu pengetahuan beberapa derajat”

  (Q.S. Al-Mujadalah : 11) “Barang siapa yang hari ini lebih baik dari kemarin adalah orang yang beruntung.

  Bila hari ini sama dengan kemarin, berarti orang merugi. Dan jika hari ini lebih jelek dari kemarin adalah orang celaka”.

  (Ali bin Abi Tholib) “Berdirilah di atas kakimu sendiri, maka kamu akan merasakan makna sebuah kesuksesan dan kedewasaan”.

  (Slamet Riyadi)

  PERSEMBAHAN

  Teriring syukurku pada-Mu, kupersembahkan karya ini untuk:  Kedua orang tuaku

  

“Sebagai tanda bakti dan terima kasih

atas doa yang tak pernah henti, nasehat, cinta dan kasih sayang yang selalu hadir,

atas keringat serta air mata yang telah menetes

untuk mengasuh penulis”.

   Adikku Munawaroh Nadziratul Khusna

  “Terima kasih atas semangat dan motivasi nya, yang membuatku selalu berusaha untuk meraih cita-cita”

   Dosen Pembimbing

  

“Ucapan terima kasih yang tak terhingga, karena telah berkenan meluangkan waktu

membimbing dan menasehati saya dengan penuh kesabaran”.

   Sahabat tercinta & teman-teman Penkepor 2013

  Terimakasih sudah rela membantu, mendukung dan memotivasi dalam menyelesaikan skripsi ini.

   “Almamater” Segala puji bagi Allah Yang Maha Pengasih dan Penyayang, yang memberi ilmu, inspirasi, dan kemuliaan. Atas kehendak-Nya penulis dapat menyelesaikan skripsi dengan judul “HUBUNGAN ANTARA POWER OTOT LENGAN,

  

KEKUATAN OTOT TUNGKAI DAN TINGGI BADAN TERHADAP

KEMAMPUAN TOLAK PELURU MAHASISWA PROGRAM STUDI

PENKEPOR FKIP UNS TAHUN AKADEMIK 2016/2017”.

  Skripsi ini disusun untuk memenuhi sebagian dari persyaratan untuk mendapatkan gelar Sarjan pada Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga, Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan, Universitas Sebelas Maret Surakarta. Penulis menyadari bahwa terselesaikannya skripsi ini tidak terlepas dari bantuan, bimbingan dan pengarahan dari berbagai pihak. Untuk itu, penulis menyampaikan terimakasih kepada:

  1. Prof. Dr. Joko Nurkamto, M.Pd., Dekan Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan Universitas Sebelas Maret Surakarta.

  2. Drs. Agustiyanto, M.Pd, Kepala Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan Universitas Sebelas Maret Surakarta, yang berkenan memberikan ijin penelitian.

  3. Drs. Sukono, M.Or selaku Pembimbing I yang selalu memberikan motivasi, bimbingan dan pengarahan dalam peyusunan skripsi ini.

  4. Rumi Iqbal Doewes, S.Pd, M,Or selaku Pembimbing II yang selalu memberikan motivasi dan bimbingan dalam penyusunan skripsi ini.

  5. Drs. Bambang Wijanarko, M.Kes, Pembimbing Akademik sekaligus pengampu Mata Kuliah Atletik yang telah berkenan memberikan ijin dan kesempatan untuk melaksanakan penelitian pada mahasiswa yang menempuh Mata Kuliah Atletik.

  6. Mahasiswa program studi Penkepor FKIP UNS tahun akademik 2016/2017, yang telah membantu dan bersedia berpartisipasi sebagai sampel dalam penelitian.

  7. Teman, sahabat dan semua pihak yang turut mendukung dan membantu dalam penyusunan skrispsi ini yang tidak mungkin disebutkan satu persatu Semoga segala amal baik tersebut mendapatkan imbalan dari Tuhan Yang

  Maha Esa. Penulis menyadari bahwa skripsi ini masih jauh dari kesempurnaan karena keterbatasan penulis. Meskipun demikian, penulis berharap semoga skripsi ini bermanfaat bagi penulis dan pembaca pada umumnya.

  Surakarta, Januari 2018 Penulis

  MAH

  

DAFTAR ISI

  Halaman HALAMAN JUDUL .................................................................................. i HALAMAN PERNYATAAN ................................................................... ii HALAMAN PENGAJUAN ....................................................................... iii HALAMAN PERSETUJUAN ................................................................... iv HALAMAN PENGESAHAN .................................................................... v HALAMAN ABSTRAK ............................................................................ vi HALAMAN MOTTO ................................................................................ viii HALAMAN PERSEM BAHAN ............................................................... ix KATA PENGANTAR ............................................................................... x DAFTAR ISI .............................................................................................. xii DAFTAR TABEL ...................................................................................... xiii DAFTAR GAMBAR ................................................................................. xvi DAFTAR LAMPIRAN .............................................................................. xvii BAB I PENDAHULUAN.....................................................................

  1 A. Latar Belakang Masalah ......................................................

  1 B. Identifikasi Masalah ............................................................

  4 C. Pembatasan Masalah ...........................................................

  4 D. Perumusan Masalah.............................................................

  5 E. Tujuan Penelitian.................................................................

  5 F. Manfaat Penelitian...............................................................

  6 BAB II KAJIAN TEORI, KERANGKA BERPIKIR & HIPOTESIS

  7 A. Kajian Teori............................................................................

  7 1. Tolak Peluru.......................................................................

  7 a. Pengertian tolak peluru .................................................

  7 b. Teknik dalam tolak peluru .............................................

  9 2. Daya Ledak (Power) ..........................................................

  13 a. Pengertian power .........................................................

  13 b. Faktor-faktor yang mempengaruhi power .....................

  14 c. Latihan untuk meningkatkan power...............................

  15

  3. Power Otot Lengan ............................................................

  17 a. Pengertian power otot lengan .......................................

  17 b. Otot-otot penunjang power otot lengan .........................

  17 c. Peranan power otot lengan terhadap tolak peluru ..........

  17 4. Kekuatan (Strenght)...........................................................

  19 a. Pengertian kekuatan ......................................................

  19 b. Macam-macam kekuatan .............................................

  20 c. Faktor-faktor yang mempengaruhi kekuatan ...............

  21 5. Kekuatan Otot Tungkai......................................................

  22 a. Pengertian kekuatan otot tungkai ..................................

  22 b. Otot-otot penunjang kekuatan otot tungkai...................

  23

  c. Peranan kekuatan otot tungkai terhadap kemampuan tolak peluru ...................................................................

  24 d. Tinggi badan........................................................ .........

  25 B. Kerangka Berpikir ..................................................................

  28 C. Perumusan Hipotesis ..............................................................

  31 BAB III METODOLOGI PENELITIAN ................................................

  32 A. Tempat dan Waktu Penelitian ................................................

  32 B. Metode Penelitian ...................................................................

  32 C. Populasi dan Sampel...............................................................

  32 1. Populasi..............................................................................

  32 2. Sampel ...............................................................................

  33 D. Teknik Pengumpulan Data .....................................................

  33 E. Teknik Analisis Data ..............................................................

  33 F. Uji Hipotesis...........................................................................

  35 BAB IV HASIL PENELITIAN..................................................................

  38 A. Deskripsi Data................................................................. .......

  38 B. Uji Reliabilitas........................................................................

  38 C. Pengujian Persyaratan Analisis.......................................... ....

  39 D. Hasil Analisis Data........................................................... ......

  41 E. Pengujian Hipotesis dan Pembahasan................................. ...

  43

  BAB V KESIMPULAN DAN SARAN................................................... ....

  46 A. Kesimpulan.............................................................................

  46 B. Implikasi......................................................................... ........

  46 C. Saran.............................................................................. .........

  47 Daftar Pustaka...................................................................................... ..........

  48 Lampiran.............................................................................................. ..........

  50

  

DAFTAR TABEL

Tabel :

  Halaman

  1. Deskripsi Data Hasil Tes dan Pengukuran Power Otot Lengan, Kekuatan Otot Tungkai, Tinggi Badan & Kemampuan Tolak Peluru .........................

  38 2. Range Kategori Reliabilitas..........................................................................

  39 3. Ringkasan Hasil Uji Reliabilitas data...........................................................

  39 4. Rangkuman Hasil Uji Normalitas Data........................................................

  40

  5. Rangkuman Hasil Analisis Varians untuk Uji Linieritas Hubungan antara Prediktor dengan Kriterium..........................................................................

  40 6. Rangkuman Hasil Analisis Korelasi Tiap Prediktor dengan Kriterium........

  42 7. Ringkasan Hasil Analisis Regresi.................................................................

  42

DAFTAR GAMBAR

  89 9. Proses pengukuran tinggi badan.............................................................

  91

  91 14. Penjelasan dan pengukuran hasil tes power otot lengan..........................

  91 13. Proses pengukuran hasil tolakan.............................................................

  90 12. Pengukuran kemampuan tolak peluru.....................................................

  11. Pengambilan data disaksikan oleh pembimbing dan pengukuran power Otot lengan serta arah bola mendatar......................................................

  90

  90 10. Pengukuran kekuatan otot tungkai dengan leg dynamometer.................

  Gambar : Halaman 1. Cara memegang peluru...........................................................................

  10 2. Sikap badan pada waktu akan menolak..................................................

  87 7. Pengukuran tinggi badan........................................................................

  86 6. Leg dynamometer...................................................................................

  24 5. Posisi pelaksanaan tes bola medicine......................................................

  18 4. Tampak depan otot tungkai.....................................................................

  13 3. Tampak depan otot lengan......................................................................

  12 2. Cara menolakkan peluru gaya membelakangi........................................

  11 3. Cara menolakkan peluru gaya ortodok...................................................

  88 8. Tes tolak peluru.......................................................................................