KLS 4 K 13 SILABUS PJOK KELAS 4

SILABUS PJOK
KELAS IV
(KOMPETENSI DASAR, MATERI PEMBELAJARAN,
DAN KEGIATAN PEMBELAJARAN)
Tema 1

: Indahnya Kebersamaan

Kompetensi Dasar
3.1. Memahami 
prosedur variasi 
gerak dasar 
lokomotor, non­
lokomotor, dan 
manipulatif sesuai
dengan konsep 
tubuh, ruang, 
usaha, dan 
keterhubungan 
dalam permainan 
bola besar 

sederhana dan 
atau tradisional*
4.1. Mempraktikkan 
variasi gerak dasar
lokomotor, non­
lokomotor, dan 
manipulatif sesuai
dengan konsep 
tubuh, ruang, 
usaha, dan 
keterhubungan 
dalam permainan 
bola besar 
sederhana dan 
atau tradisional*

Tema 2

Materi Pembelajaran
Variasi gerak dasar 

lokomotor, non­
lokomotor, dan 
manipulatif :
 Permainan 
sepakbola 
( menendang dan 
menghentikan 
bola)
 Permainan 
bolavoli (passing 
bawah)
 Permainan 
tradisional

Kegiatan Pembelajaran









Melakukan permainan 
tradisional benteng­bentengan 
atau gobak sodor atau 
permainan tradisional lainnya 
dikaitkan dengan segi banyak 
pada gambar/ lapangan 
permainannya 
Mempraktikkan prosedur gerak 
dasar jalan, lari, lompat dalam 
permainan benteng­bentengan 
dan gobak sodor atau 
permainan tradisional lainnya
Mengamati variasi pola gerak 
dasar lokomotor jalan, lari, 
lompat melalui permainan 
daerah misalnya kasti/ lompat 

karet atau permainan daerah 
lainnya
Melakukan permainan daerah 
misalnya kasti/lompat karet 
atau permainan daerah lainnya
Memperagakan hasil belajar 
tentang variasi pola gerak dasar
lokomotor, non­lokomotor, dan 
manipulatif  dalam permainan 
sepak bola bola mini dan atau 
tradisional  yang dilandasi nilai­
nilai tanggung jawab, disiplin, 
dan kerja sama

: Selalu Berhemat Energi

Kompetensi Dasar
3.1. Memahami 
prosedur variasi 
gerak dasar 

lokomotor, non­
lokomotor, dan 
manipulatif sesuai
dengan konsep 
tubuh, ruang, 
usaha, dan 
keterhubungan 
dalam permainan 
bola besar 
sederhana dan 

Materi Pembelajaran

Kegiatan Pembelajaran

Variasi pola gerak 
dasar lokomotor, 
non­lokomotor, dan 
manipulatif 
permainan 

bolabasket:
• Melempar Bola
• Menangkap Bola
• Menendang bola
• Menghentikan bola

 Mengamati cara melambungkan
dan menangkap bola dengan 
teknik yang benar (demonstrasi 
oleh guru).
 Mempraktikkan prosedur 
variasi pola gerak dasar 
lokomotor, nonlokomotor, dan 
manipulatif dalam permainan 
bola besar (bola zig­zag)
 Mempraktikkan prosedur variasi
pola gerak dasar lokomotor, 

Kompetensi Dasar
atau tradisional*

4.1. Mempraktikkan 
variasi gerak dasar 
lokomotor, non­
lokomotor, dan 
manipulatif sesuai 
dengan konsep 
tubuh, ruang, 
usaha, dan 
keterhubungan 
dalam permainan 
bola besar 
sederhana dan 
atau tradisional*

Tema 3

Variasi pola gerak 
dasar lokomotor, 
non­lokomotor, dan 
manipulatif 

permainan 
sepakbola:
• Menendang bola
• Menghentikan bola
• Melambungkan 
Bola
• Melempar Bola
• Menangkap Bola

Kegiatan Pembelajaran
nonlokomotor, dan manipulatif 
dalam permainan bola besar : 
bola zig­zag
 Mempraktikkan prosedur variasi
pola gerak dasar lokomotor, 
nonlokomotor, dan manipulatif 
dalam permainan bola besar : 
bermain bola zig­zag

: Peduli Terhadap Makhluk Hidup

Kompetensi Dasar
3.2 Memahami 
prosedur variasi 
gerak dasar 
lokomotor, non­
lokomotor, dan 
manipulatif sesuai 
dengan konsep 
tubuh, ruang, 
usaha, dan 
keterhubungan 
dalam permainan 
bola kecil 
sederhana dan 
atau tradisional*
4.2  Mempraktikkan 
variasi gerak dasar 
lokomotor, non­
lokomotor, dan 

manipulatif sesuai 
dengan konsep 
tubuh, ruang, 
usaha, dan 
keterhubungan 
dalam permainan 
bola kecil 
sederhana dan 
atau tradisional*

Tema 4

Materi Pembelajaran

Materi Pembelajaran
Variasi pola gerak dasar
non lokomotor:
 Memutar pinggang
 Menekuk badan, 
tangan, dan kaki,

 Memiringkan badan
 Membentang tangan 
dan kaki
 Memutar badan 
menghadap ke kiri, ke
kanan, dan ke 
belakang

Kegiatan Pembelajaran
 Mempraktikkan variasi 
gerak dasar dalam 
permainan bola zig­zag 
 mempraktikkan variasi 
gerak dasar dalam 
permainan lompat katak.
 Mempraktikkan variasi 
pola gerak dasar dasar 
jalan, lari, lompat, dan 
lempar pada permainan 
kasti atau permainan 
tradisional lainnya.

Variasi pola gerak dasar
lokomotor dan 
lokomotor melalui 
permainan :
 Bola zigzag,
 Lompat katak
 Kasti
 Permainan tradisional
lainnya
Variasi gerak dasar 
jalan,lari dan lompat

: Berbagai pekerjaan

Kompetensi Dasar
3.4 Menerapkan 
prosedur gerak 
dasar lokomotor 
dan non­lokomotor 
untuk membentuk 
gerak dasar seni 

Materi Pembelajaran

Kegiatan Pembelajaran

 Pola gerak dasar 
lokomotor dan non 
lokomotor seni bela 
diri pencak silat:

• Mendiskusikan warisan 
budaya Indonesia, misalnya 
pencak silat atau beladiri 
tradisional lainnya

Kompetensi Dasar
beladiri**
4.4 Mempraktikkan 
gerak dasar 
lokomotor dan non 
lokomotor untuk 
membentuk gerak 
dasar seni 
beladiri**

Tema 5

Materi Pembelajaran
 Kuda­kuda
 Gerak langkah kaki

Kegiatan Pembelajaran
• Mengamati gambar dan 
mengikuti langkah gerakan 
kaki pada beladiri pencak 
silat atau beladiri tradisional
lainnya
• Mempraktikkan langkah­
langkah gerakan kaki pada 
beladiri tradisional dengan 
lancar
• Mempraktikkan berbagai 
pukulan dalam gerak dasar 
seni bela diri tradisional
• Mengamati penjelasan 
langkah gerakan tangkisan 
pada beladiri silat atau 
tradisional lainnya dengan 
tepat
• Mempraktikkan langkah­
langkah gerakan tangkisan 
pada beladiri silat atau 
tradisional lainnya
• Mengamati gambar, 
membaca penjelasan, dan 
mengamati peragaan dari 
guru tentang pola gerak 
dasar lokomotor dan non­
lokomotor untuk 
membentuk gerak dasar 
tendangan dalam seni 
beladiri 
• Mempraktikkan pola gerak 
dasar lokomotor dan non­
lokomotor untuk 
membentuk gerak dasar 
tendangan dalam seni 
beladiri
• Mengamati seluruh gerakan 
pada beladiri silat atau 
tradisional lainnya
• Mempraktikkan seluruh 
gerakan pada beladiri silat 
 Melakukan gerakan dalam 
pencak silat atau beladiri 
tradisional lainnya untuk 
membentuk gerak dasar 
langkah, pukulan, 
tangkisan, dan tendangan 

: Pahlawanku

Kompetensi Dasar
3.9 Memahami jenis 
cidera dan cara 
penanggulangannya
secara sederhana 
saat melakukan 
aktivitas fisik dan 
dalam kehidupan 

Materi Pembelajaran

Kegiatan Pembelajaran

 Variasi pola gerak 
dasar lokomotor, 
non­lokomotor, dan 
manipulatif 
permainan bola 

 Membaca teks, 
mendengarkan penjelasan 
guru, dan mengidentifikasi 
tentang luka memar, ciri­
ciri cedera luka dan lepuh, 

Kompetensi Dasar
sehari­hari 
4.9 Memaparkan jenis 
cidera dan cara 
penanggulangannya
secara sederhana 
saat melakukan 
aktivitas fisik dan 
dalam kehidupan 
sehari­hari

Materi Pembelajaran
basket:
• Cidera
• Cara Penanggu­
langannya secara 
sederhana
 Jenis cedera dan 
cara penanganan­
nya
 Ciri­ciri cedera luka 
dan lepuh dan 
bagaimana 
penanggulangannya









Kegiatan Pembelajaran
dan mempraktikkan 
seluruh langkah 
penanganan luka dengan 
tepat, dikaitkan dengan 
cerita pahlawan yang 
banyak cedera ketika masa 
berjuang 
Membaca teks, 
mendengarkan penjelasan 
guru, dan mengidentifikasi 
tentang luka memar, ciri­
ciri cedera luka dan lepuh, 
dan mempraktikkan 
seluruh langkah 
penanganan luka dengan 
tepat 
Mempraktikkan 
penanggulangan cedera 
luka dan lepuh dan dalam 
kehidupan sehari­hari
Mengamati dari 
gambar/paparan dan 
mengidentifikasi ciri­ciri 
cedera luka dan lepuh dan 
bagaimana 
penanggulangannya.
Setelah berdiskusi dan 
mendengarkan penjelasan 
guru, mempraktikkan 
penanggulangan cedera 
luka dan lepuh dan dalam 
kehidupan sehari­hari.

Asemrudung, 17 Juli 2017
Mengetahui,
Kepala Sekolah

Guru PJOK

Marmin, S.Pd.SD.
NIP. 19660423 199003 1 008

Samodro, S.Pd.
NIP. 1960323 198304 1 006