UPAYA MENINGKATKAN HASIL BELAJAR LARI SPRINT MELALUI PENGUATAN UMPAN BALIK MENGGUNAKAN AUDIO VISUAL PADA SISWA KELAS VIII-A MTS SWASTA PAB 5 KLAMBIR LIMA HAMPARAN PERAK TAHUN 2012/2013.

(1)

UPAYA MENINGKATKAN HASIL BELAJAR LARI SPRINT MELALUI PENGUATAN UMPAN BALIK MENGGUNAKAN AUDIO VISUAL PADA SISWA

KELAS VIII-a MTs SWASTA PAB 5 KLAMBIR LIMA HAMPARAN PERAK TAHUN 2012/2013

Skripsi

Diajukan Untuk Memenuhi Sebagian Syarat-Syarat Untuk Memperoleh Gelar Sarjana Pendidikan

OLEH :

DIAN ARDIANSYAH 081266110063

FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN

UNIVERSITAS NEGERI MEDAN

(2)

(3)

(4)

KATA PENGANTAR

Dengan mengucapkan puji syukur kepada Tuhan Yang Maha Esa atas berkat dan rahmat yang diberikannya sehingga penulis dapat menyelesaikan penulisan skripsi yang berjudul “Upaya Meningkatkan Hasil Belajar Lari Sprint Melalui Penguatan Umpan Balik Menggunakan Audio Visual Pada siswa Kelas VIII-a MTs Swasta PAB 5 Klambir Lima Hamparan Perak Tahun Ajaran 2012/2013’’.

Penulisan skripsi ini diajukan untuk memenuhi salah satu syarat dalam memperoleh gelar sarjana Pendidikan Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Medan.

Penulis menyadari bahwa skripsi ini belum sempurna, dan masih banyak kekurangan yang harus diperbaiki, hal ini disebabkan karena keterbatasan pengetahuan, kemampuan dan pengalaman yang dimiliki penulis, maka dengan segala kerendahan hati penulis menerima segala masukan baik itu berupa saran maupun kritik yang bersifat membangun demi menyempurnakan skripsi ini.

Dalam skripsi ini, penulis menyadari sepenuhnya pihak-pihak yang telah membantu. Penulis mengucapkan terimaksih yangf sebesar-besarnya kepada:

1. Bapak Prof. Ibnu Hajar, M.Pd Rektor UNIMED yang telah memberikan kesempatan kepada penulis melakukan studi di Universitas Negeri Medan.

(5)

iii

2. Bapak Drs. Basyaruddin Daulay, M.Kes selaku Dekan Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIMED.

3. Bapak Drs. Suharjo, Pembantu Dekan I, Bapak Drs. Mesnan, M.Kes selaku Pembantu Dekan II, dan Bapak Dr. Budi Valianto M.Pd selaku Pembantu Dekan III.

4. Bapak Dr. Tarsyad Nugraha, M.Kes Ketua Jurusan Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIMED.

5. Bapak M. Irfan, S.Pd, M.Or Ketua Prodi Pendidikan Kesehatan Rekreasi Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIMED.

6. Bapak M. Ishak, S.Pd, M.Pd Dosen Pemdimbing Skripsi yang sangat banyak membantu penulis dalam penyelesaian skripsi.

7. Bapak M. Irfan, S.Pd, M.Or , bapak Dr. Amir Supriadi, M.Pd , dan Ibu Dra. Onyas Widianingsih, M.Pd. moderator dan penguji yang telah banyak memberikan saran dan masukan bagi penulis.

8. Bapak dan ibu dosen Fakultas Ilmu Keolahragaan yang telah memberikan pengajaran selama penulis duduk sebagai mahasiswa di fakultas ilmu keolahragaan.

9. Bapak Nuriadi, S.Pdi Kepala sekolah MTs Swasta PAB 5 yang telah memberikan kesempatan untuk melakukan penelitian di sekolah tersebut. 10.Rekan -Rekan mengajar SD N 101746 dan MTs PAB 5 yang telah

membantu penulis selama penelitian.

11.Teristimewa penulis sampaikan kepada kedua orang tua, abang dan adik , bapak M. Husin, ibu Sumastiah, abangda Wendi Armansyah, S.Pd dan

(6)

Miftahul Jannah. Serta seluruh keluarga yang selalu memberikan dorongan, semangat, motivasi, dan doa kepada penulis.

12.Kepada teman saya yaitu M. Hary Suhut, S.Pd, dan seluruh teman-teman PKR A Reguler 2008 yang selalu memberikan dukungan dan motivasi kepada penulis.

13.Kepada Rehulina yang selaku memberi semangat dan motivasi kepada penulis.

14.Rekan-rekan mahasiswa yang telah membantu penulis dalam menyelesaikan skripsi ini.

Atas segala bantuan dan bimbingan yang telah penulis terima dari berbagai pihak, semoga Tuhan memberikan balasan atas kebaikan dari semuanya. Akhir kata, penulis mengucapkan terima kasih, semoga skripsi ini dapat bermanfaat bagi kita semua.

Medan, Maret 2013 Penulis

Dian Ardiansyah NIM. 081266110063

(7)

i ABSTRAK

Dian Ardiansyah. 081266110063. Upaya Meningkatkan Hasil Belajar Lari Sprint Melalui Penguatan Umpan Balik Menggunakan Audio Visual Pada Siswa Kelas VIII-a MTs Swasta Pab 5 Klambir Lima Hamparan Perak Tahun 2012/2013

(Pembimbing : M. Ishak).

Skripsi : Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIMED 2013

Penelitian ini dilaksanakan dengan latar belakang hasil belajar siswa pada materi lari sprint masih relative rendah. Tujuan dalam penelitian ini adalah meningkatkan hasil belajar lari sprint siswa melalui penggunaan metode lari sprint. Penelitian ini merupakan Penelitian Tindakan Kelas (PTK) yang dilaksanakan dalam satu siklus melalui kegiatan perencanaan, pelaksanaan, observasi, dan refleksi. Sampel dalam penelitian ini adalah siswa kelas VIII-a MTs PAB 5 Klambir Lima Tahun 2012/2013.

Pengambilan data dilakukan dengan melakukan tes hasil belajar dengan sistem penilaian fortopolio dengan menilai Tehnik start, saat berlari dan saat memasuki finish untuk mengetahui hasil belajar siswa.

Hasil penelitian : Hasil tes siklus 1 dari dari 25 siswa yang menjadi subjek dalam penelitian ini ternyata hanya 13 orang siswa (52,00%) yang memiliki ketuntasan belajar, sedangkan selebihnya yaitu 12 orang siswa (48,00%) belum memiliki ketuntasan belajar. Nilai rata-rata kelas yang diperoleh hanya mencapai 75,00 ( tidak tuntas). Hasil tes siklus 1 dari 25 siswa telah ada 23 siswa (92,00%) yang mencapai ketuntasan belajar, selebihnya 2 siswa (8%) siswa yang tidak tuntas dalam belajar. Nilai rata-rata yang diperoleh siswa adalah 86,00 ( tuntas). Dapat dilihat bahwa hasil belajar siswa dari tes awal dan siklus I terjadi peningkatan, maka dengan ini dikatakan melalui penerapan metode umpan balik menggunakan media audio visual dapat memperbaiki hasil belajar siswa.

(8)

iv DAFTAR ISI

ABSTRAK ... i

KATA PENGANTAR ... ii

DAFTAR ISI ... iv

DAFTAR TABEL ... vi

DAFTAR GAMBAR ... vii

BAB I PENDAHULUAN ... 1

A. Latar Belakang ... 1

B. Identifikasi Masalah ... 6

C. Pembatasan Masalah ... 6

D. Rumusan Masalah... 6

E. Tujuan Penelitian ... 7

F. Manfaat Penelitian... 7

BAB II KAJIAN TEORITIS ... 9

A. Kerangka Teoritis ... 9

1 Hakekat Pendidikan Jasmani ... 9

2 Hakekat Atletik ... 11

2.1 Sejarah Atletik ... 11

2.2 Cabang Cabang Atletik ... 16

2.3 Tehnik Lari Sprint... 19

(9)

4.Hakekat Media Audio Visual ... 23

4.1 Pengertian Audio Visual ... 23

4.2 Manfaat Media Audio visual ... 24

5 Hakekat Penguatan Umpan Balik ... 26

4.1 Pengertian Penguatan umpan Balik ... 26

4.2 Jenis Jenis Umpan Balik ... 26

B. Kerangka Berfikir ... 29

BAB III METODOLOGI PENELITIAN ... 31

A. Seting Penelitian ... 31

B. Subjek Penelitian ... 31

C. Metode Penelitian ... 31

D. Desain Penelitian ... 32

E. Instrumen Penelitian ... 35

F. Tehnik Analisis Data ... 37

BAB IV HASIL DAN PEMBAHASAN PENELITIAN ... 40

A. Deskripsi Data Penelitian ... 40

B. Hasil Penelitian Pelaksanaan siklus I... 41

C. Pembahasan Hasil Penelitian ... 46

BAB V KESIMPULAN DAN SARAN... 48

A. Kesimpulan ... 48

B. Saran ... 48

DAFTAR PUSTAKA ... 50

(10)

DAFTAR TABEL

Tabel Halaman

1. Tabel 3.3 Portofolio Penilaian Proses Hasil Belajar Lari Sprint 60m 36 2. Tabel. 4.1 Deskripsi Data Hasil Penelitian... 40 3. Tabel 4.2 Deskripsi Data Awal ... 42 4. Tabel 4.3 Hasil Observasi Penilaian Tes Lari sprint/Indikator Siklus I 44 5. Tabel 4.4 Hasil Tes Siklus I ... 45 6. Tabel 4.5 Perbandingan hasil belajar Pre Test, Siklus I ... 47

(11)

vii

DAFTAR GAMBAR

Gambar Halaman

1. Gambar 2.1 Sikap Start Jongkok ... 20

2. Gambar 2.2 Sikap Siap ... 20

3. Gambar 2.3 Sikap Awal Lari ... 21

4. Gambar 2.4 Sikap Finish ... 22

5. Gambar 3.1 Alur PTK ... 32

6. Gambar 4.1 Hasil Belajar Lari sprint/Indikator Pada Siklus I ... 44

7. Gambar 4.2 Persentase Ketuntasan Hasil Belajar Siswa Siklus 1 ... 45

8. Gambar 4.3 Diagram Perbandingan Ketuntasan Hasil Belajar Pada Setiap Siklus ... 47

(12)

1 BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang

Pendidikan jasmani termasuk bagian yang integral dari sistem pendidikan

secara keseluruhan. Pendidikan jasmani pada hakekatnya merupakan suatu proses

yang diarahkan untuk mendorong, membimbing, mengembangkan, serta membina

kemampuan jasmani dan rohani pelakunya. Melalui pendidikan jasmani diharapkan

seseorang mempunyai jasmani dan rohani yang sehat, sehingga melaksanakan tugas

untuk kepentingan sendiri maupun bagi kepentingan bangsa.

Pada kenyataannya pendidikan jasmani adalah suatu bidang kajian yang

sungguh luas.Titik perhatiannya adalah peningkatan gerak manusia.Lebih khusus

lagi, penjas berkaitan dengan hubungan antara gerak manusia dan wilayah pendidikan

lainnya.Hubungan dari perkembangan tubuh, fisik dengan pikiran dan jiwanya.

Fokusnya pada pengaruh perkembangan fisik terhadap wilayah pertumbuhan dan

perkembangan aspek lain dari manusia itulah yang menjadikannya unik. Tidak ada

bidang tunggal lainnya seperti pendidikan jasmani yang berkepentingan dengan

perkembangan total manusia.Tujuan pendidikan jasmani bukan aktivitas jasmani itu

sendiri, tetapiuntuk mengembangkan potensi siswa melalui aktivitas jasmani.

Peningkatan kualitas pendidikan membutuhkan perhatian dari semua pihak,

termasuk khususnya peran serta pendidik dan siswa dalam proses belajar mengajar.

Pendidikan dituntut mengoptimalkan proses belajar mengajar mulai dari perencanaan,

(13)

siswa dengan memberikan kesempatan kepada siswa untuk mengembangkan pikiran,

keterampilan dan apresiasi siswa baik secara tertulis maupun lisan.

Pembelajaran merupakan suatu kegiatan yang melibatkan seseorang dalam upaya memperoleh pengetahuan, keterampilan dan nilai nilai positif dengan memanfaatkan berbagai sumber belajar.Pembelajaran melibatkan dua pihak Yaitu siswa sebagai pembelajaran dan guru sebagai fasilitator. Yang terpenting dalam kegiatan pembelajaran adalah terjadi proses belajar (learning process).

Proses belajar mengajar yang efektif lebih cenderung menekankan pada proses yang terjadi yaitu “active teacher-learning student” dimana gurunya secara aktif menciptakan lingkungan pembelajaran yang menguntungkan bagi siswa untuk belajar, melalui penggunaan berbagai teknik sementara itu anak didik dengan senang dan giat belajar sesuatu yang menjadi fokus pembelajarannya dengan proporsi waktu yang relatif lama. Banyak hal yang dapat menunjang proses belajar mengajar agar lebih efektif, misalnya harus mempunyai SDM yang baik antara guru dan murid, infrastruktur yang memadai, dan proses RPP yang terstruktur susunannya dalam proses belajar mengajar.

Dalam suatu proses belajar mengajar, dua unsur yang sangat pentingadalah metode belajar mengajar dan media pembelajaran. Kedua aspek ini saling berkaitan. Pemilihan satu metode mengajar tertentu akanmempengaruhi jenis media pembelajaran yang sesuai, meskipun masih adaberbagai aspek lain yang harus diperhatikan dalam memilih media, antara laintujuan pembelajaran, jenis tugas dan respon yang diharapkan siswa kuasaisetelah pembelajaran berlangsung,

(14)

dan konteks pembelajaran termasukkarakteristik siswa. Meskipun demikian, dapat dikatakan bahwa salah satufungsi utama media pembelajaran adalah sebagai alat bantu mengajar yangturut mempengaruhi iklim, kondisi, dan lingkungan belajar yang ditata dandiciptakan oleh guru. Hamalik (1986 :15) mengemukakan bahwa pemakaianmedia pembelajaran dalam proses belajar mengajar dapat membangkitkankeinginan dan minat yang baru, membangkitkan motivasi dan rangsangankegiatan belajar, dan bahkan membawa pengaruh-pengaruh psikologisterhadap siswa. Penggunaan media pembelajaran pada tahap orientasipembelajaran akan sangat membantu keefektifan proses pembelajaran dan penyampaian pesan dan isi pelajaran pada saat itu. Selain membangkitkanmotivasi dan minat siswa, media pembelajaran juga dapat membantu siswa meningkatkan pemahaman, menyajikan data dengan menarik dan terpercaya,memudahkan penafsiran data, dan memadatkan informasi.

Media pembelajaran merupakan wahana penyalur atau wadah pesan pembelajaran. Media pembelajaran mempunyai peranan yang sangat penting dalam proses belajar mengajar. Disamping dapat menarik perhatian siswa, media pembelajaran juga dapat menyampaikan pesan yang ingin di sampaikan di setiap mata pembelajaran sehingga menimbulkan umpan balik pada siswa. Dalam penerapan pelajaran di sekolah, guru dapat menciptakan suasana belajar yang menarik perhatian dengan memanfaatkan media pembelajaran yang kreatif, inovatif dan variatif, sehingga pembelajaran dapat berlangsung mengoptimalkan proses dan berorientasi Pada prestasi belajar.

(15)

MTs PAB 5 Klambir Lima merupakan salah satu sekolah lanjutan tingkat pertama di kabupaten Deli Serdang.Sekolah tersebut terletak di Desa Hamparan perak kabupaten Deli Serdang.Berdasarkan hasil observasi yang peneliti lalukan disekolah tersebut, fasilitas olahraga MTs PAB 5 sangat minim.Sekolah ini hanya memiliki 2 buah bola kaki dan lapangan bulutangkis.Pembelajaran pendidikan jasmani dilakukan di lapangan sepakbola milik masyarakat yang berada di samping sekolah.

Untuk pembelajaran pendidikan jasmani disekolah ini cenderung masih menggunakan model pembelajaran konvensional.Dimana guru masih cenderung menggunakan pola pengajaran tradisional nonmedia. Guru olahraga menggunakan gaya mengajar komando. Guru kurang menggunakan media pembelajaran yang dapat menjelaskan proses tehnik gerakan sehingga siswa sering belajar dengan cara latihan tanpa membentuk pengertian terhadap materi yang dipelajari, terkadang siswa salah mengartikan maksud dari guru sehingga proses pembelajaran menjadi tidak efektif. Hal ini menyebabkan guru belum sepenuhnya menanamkan dan menunjukkan konsep materi yang ada dengan baik dan benar karena dalam pendidikan jasmani harus didukung dengan pemahaman yang baik terhadap konsep materi karena akan sangat berpengaruh terhadap kesesuiaan praktek dilapangan.

Untuk itu penulis dalam penelitian ini mencoba menggunakan metode umpan balik menggunakan media audio visual. Dimulai dengan guru menyampaikan materi lari sprint, lalu siswa mempraktekkan gerakan lari sprint.

(16)

Siswa lalu membandingkan hasil larinya dengan video tehnik lari sprint yang sebenarnya. Dengan ini diharapkan siswa mendapatkan gambaran ataupun visualisasi tentang gerakan lari sprint yang baik. Sehingga setelah pembelajaran dengan metode umpan balik menggunakan media audio visual ini dilaksananakan maka praktek langsung dilapangan siswa dapat lebih mudah mengetahui kesalahannya dan dapat memperbaiki gerakan lari sprintnya sehingga menjadi baik dan benar.

Hasil wawancara peneliti dengan guru pendidikan jasmani kelas VIIIA mengenai hasil belajar siswa dalam pelajaran lari sprint, ternyata masih banyak siswa yang memperoleh nilai rendah, Dari 25 orang siswa terdapat 13 siswa yang telah tuntas atau mendapatkan nilai diatas batas ketuntasan minimal. Hal ini berarti hanya 52,00% siswa yang mencapai ketuntasan secara klasikal dari keseluruhan jumlah siswa. Dimana setelah data dianalisis diketahui bahwa nilai rata rata siswa sebesar 75. Dan ini berarti persentase ketuntasan secara klasikal tersebut masih kurang dimana persentase ketuntasan klasiskal/PKK) adalah 85%. Hal ini juga tampak dari praktek langsung siswa dilapangan.Siswa masih banyak melakukan kesalahan kesalahan dalam beberapa sikap.

Oleh sebab itu peneliti akan meneliti lebih jauh tentang permasalahan tersebut di atas, dan mengadakan penelitian untuk bahan skripsi berjudul “Upaya Meningkatkan Hasil Belajar Lari Sprint Melalui Penguatan Umpan Balik Menggunakan Audio Visual Pada Siswa Kelas VIIIAMts Swasta Pab 5 Klambir Lima Hamparan Perak Tahun Ajaran 2012-2013”

(17)

B. Identifikasi Masalah

Berdasarkan latar belakang diatas, maka dapat diidentifikasi beberapa masalah sebagai berikut: Faktor apa saja yang dapat mempengaruhi hasil belajar siswa? Apakah penggunaan media audio visual berpengaruh terhadap hasil belajar belajar siswa?Apakah penguatan umpan balik berpengaruh terhadap hasil belajar siswa?berapa besarkah hasil belajar siswa setelah menggunakan penguatan umpan balik dan media audio visual?

C. Pembatasan Masalah

Dalam penelitian ini perlu diberikan pembatasan agar dalam pelaksanaannya tidak menyimpang dari masalah dan tujuan penelitian. Adapun ruang lingkup penelitian ini dibatasi pada beberapa hal sebagai berikut:

1. Variabel bebas dalam penelitian ini adalah penerapan media audio visual dan penguatan umpan balik.

2. Variabel terikat dalam penelitian ini adalah Pembelajaran lari sprint. 3. Metode penelitian yang digunakan adalah penelitian tindakan kelas.

4. Subjek penelitian ini adalah siswa kelas VIIIA MTS Swasta PAB 5 Klambir Lima Hamparan Perak Tahun ajaran 2012-2013 sebanyak 25orang.

D. Rumusan Masalah

Adapun rumusan masalahnya adalah :

“Untuk Meningkatkah Hasil BelajarLari Sprint Melalui Penguatan Umpan Balik Menggunakan Audio Visual Pada Siswa Kelas VIIIA Mts Swasta Pab 5 Klambir Lima Hamparan Perak Tahun Ajaran 2012-2013 ?”

(18)

E. Tujuan penelitian

Tujuan penelitian ini adalah untuk mendapatkan jawaban terhadap masalah yang telah dirumuskan mengacu pada latar belakang dan identifikasi masalah. Maka tujuan yang ingin dicapai adalah:

“Untuk mengetahui Pembelajaran Lari Sprint yang optimal Melalui Penguatan Umpan Balik Menggunakan Audio Visual Pada Siswa Kelas VIIIAMts Swasta Pab 5 Klambir Lima Hamparan Perak Tahun Ajaran 2012-2013”

F. Manfaat Penelitian

Hasil penelitian ini diharapkan dapat memberikan kontribusi yang berarti bagi semua pihak yang terlibat dalam penelitian ini. Kontribusi yang diharapkan seperti berikut:

1. Manfaat Teoritik

a. Dapat dijadikan sumbangan keilmuan yang berarti tentangpenelitian tindakan kelas (PTK) khususnya di bidang Penjas.

b. Dapat dijadikan sumbangan keilmuan yang berarti bagi dunia pendidikan, khususnya bagi guru, mengenai penggunaan media pembelajaran audio visual dalam pembelajaran pendidikan jasmani.

2. Manfaat Praktis. Hasil penelitian ini, memiliki sejumlah manfaat praktis, diantaranya :

(19)

a. Bagi peneliti

Sebagai bahan latihan dalam penulisan karya ilmiah, b. Bagi guru pendidikan jasmani,

Manfaat penelitian ini bagi guru adalah menambah informasi tetang penguatan penguatan yang dapat dilakukan dan menambah referensi media media pengajaran yang dapat digunakan dalam mengoptimalkan kegiatan pembelajaran lari sprint.Dengan demikian diharapkan kreativitas guru dalam memilih serta menggunakan media pembelajaran semakin terasah dan akhirnya dapat meningkatkan minat, aktivitas, dan hasil pembelajaran lari sprint.

(20)

48 BAB V

KESIMPULAN DAN SARAN

A. KESIMPULAN

Sebagai kesimpulan dalam penelitian ini adalah bahwa pembelajaran melalui umpan balik menggunakan audio visual pada pelajaran lari sprint siswa MTs SWASTA PAB 5 klambir lima tahun ajaran 2012/2013. Setelah diterapkan pembelajaran melalui umpan balik menggunakan audio visual adanya motivasi tinggi,antusias dan kesungguhan siswa dalam mengikuti pembelajaran.

B. SARAN

Dengan berpedoman pada data-data yang diperoleh serta dalam rangka membantu peningkatan kegiatan dan mengatasi hambatan hambatan pada kegiatan belajar mengajar pendidikan jasmani di MTs PAB 5 maka penulis mengajukan beberapa saran yang semoga dapat memberikan manfaat.

Sebagai saran yang dapat diberikan peneliti adalah sebagai berikut:

a) Bagi pihak sekolah diharapkan hasil penelitian ini menjadi sumbangan ilmu pengetahuan dalam metode pembelajaran penjas.

b) Disarankan kepada guru Pendidkan Jasmani MTs PAB 5 untuk mempertimbangkan penerapan metode umpan balik dan media pembelajaran, karena hal ini dapat membangkitkan semangat belajar siswa.

(21)

c) Bagi peneliti selanjutnya, diharapkan agar dapat melanjutkan penelitian tetang lari sprint dengan cakupan yang lebih luas lagi karena penulis merasa masih banyak kekurangan dalam penelitian ini oleh karena keterbatasan waktu, tenaga serta biaya.

(22)

50 DAFTAR PUSTAKA

Arikunto,suharsimi. Supardi. Suhardjono. 2009. Penelitian Tindakan Kelas. Jakarta:Bumi Aksara

Arsyad, Azhar. 2009. Media pembelajaran. Jakarta: Rajawali Pers

Ateng, Abdulkadir.1992. Asas dan Landasan Pendidikan Jasmani. Departemen Pendidikan Dan Kebudayaan

Djamarah, S.B. dan Zain Aswan. (2006). Strategi Belajar Mengajar. Jakarta: PT. Rineka Cipta

Guthrie, mark.2008. Sukses Melatih Atletik. Yogyakarta :PT pustaka insan madani

Lutan,Rusli.2000. Strategai Belajar Mengajar Penjaskes. Departemen Pendidikan Nasional

Nadisah.1992. Pengembangan Kurikulum Pendidikan Jasmani Dan Kesehatan. Departmen Pendidikan Dan Kebudayaan.

Sadiman, Aris S. (dkk). 2003. Media Pendidikan: pengertian, pengembangan an pemanfaatannya. (Cetakan ke-70. Jakarta: PT. Raja Grafindo Persada

Usman, Moh user. 2004. menjadi guru professional. Bandung:Remaja Rosdakarya

http://id.wikipedia.org/wiki/Atletik

(23)

(http://akhmadsudrajat.wordpress.com/2009/10/12/umpan-balik-yang-efektif-bagi-siswa/)

(http://dwirumah. wordpress.com/2012/04/07/beberapa-teknik-mendapatkan-umpan-balik-dan-tahap-tahap-pembelajaran/)

(1)