PROGRAM KREATIVITAS MAHASISWA PELATIHAN docx
PROGRAM KREATIVITAS MAHASISWA
PELATIHAN REGULASI EMOSI UNTUK MENCIPTAKAN PRIBADI YANG
WELL-BEING PADA IBU RUMAH TANGGA DI KECAMATAN
KEMANGKON KABUPATEN PURBALINGGA
BIDANG KEGIATAN:
PKM – M
Disusun oleh:
Atsna Vina Fastaqima
1507010082
2015
Lia Dahliana
1507010072
2015
Insan Salim Ahmad
1507010078
2015
Raissa Putri Fadhillah
1507010086
2015
Muhammad Alifal Kautsar
1607010061
2016
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH PURWOKERTO
2016
1
PENGESAHAN PKM – PENGABDIAN KEPADA MASYARAKAT
1.
Judul Kegiatan
2.
Bidang Kegiatan
: PKM-M
Ketua Pelaksana
Nama Lengkap
NIM
Jurusan
Universitas
Alamat Rumah
:
: Atsna Vina Fastaqima
: 1507010082
: Psikologi
: Universitas Muhammadiyah Purwokerto
: Jl. Jend Sutoyo VI/27 Kedungwuluh Purwokerto Barat
3.
a.
b.
c.
d.
e.
f. No HP
g. Alamat Email
4.
5.
6.
7.
: Pelatihan Regulasi Emosi Untuk Menciptakan
Pribadi Yang Well-Being Pada Ibu Rumah Tangga di
Kecamatan Kemangkon Kabupaten Purbalingga
: 082134855103
: atsnavina.av@gmail.com
Anggota Pelaksana Kegiatan
: 4 Orang
Dosen Pendamping
Nama Lengkap dan Gelar
NIDN
Alamat Rumah dan No HP
: Suwarti, S.Psi, M.Si
: 0623107402
:
Biaya Kegiatan Total
Dikti
Sumber Lain
:
:-
Jangka Waktu Pelaksanaan : 3 bulan
Purwokerto, 11 November 2016
Menyetujui
Ketua Program Studi Psikologi
Ketua Pelaksana Kegiatan
( Dra, Dyah Siti Septiningsih, S.Psi, M.A )
NIP. 19580923 198303 2 001
(Atsna Vina Fastaqima)
NIM. 1507010082
Wakil Rektor III
Bidang Kemahasiswaan dan Alumni
Dosen Pendamping
( Ir. Aman Suyadi, M.P.)
NIP. 19651010 199303 1 004
( Suwarti, S.Psi, M.Si )
NIDN. 0623107402
2
DAFTAR ISI
HALAMAN JUDUL .................................................................................
i
LEMBAR PENGESAHAN ......................................................................
ii
DAFTAR ISI .............................................................................................
iii
RINGKASAN ...........................................................................................
iv
BAB 1 PENDAHULUAN ........................................................................
1
1.1 Judul ........................................................................................
1
1.2 Latar Belakang ........................................................................
1
1.3 Rumusan Masalah ...................................................................
2
1.4 Tujuan Program .......................................................................
3
1.5 Luaran yang Diharapkan ........................................................
3
1.6 Kegunaan Program ..................................................................
3
BAB 2 GAMBARAN UMUM MASYARAKAT
SASARAN ...............................................................................................
4
BAB 3 METODE PELAKSANAAN .......................................................
10
BAB 4 BIAYA DAN JADWAL KEGIATAN ........................................
11
4.1 Anggaran Biaya ......................................................................
4.2 Jadwal Kegiatan ......................................................................
11
11
LAMPIRAN ................................................................................................ 12
1. Biodata Ketua, Anggota, dan Dosen Pembimbing
2. Justifikasi Anggaran Kegiatan
3. Susunan Organisasi Tim Kegiatan dan Pembagian Tugas
4. Surat Pernyataan Ketua Kegiatan
5. Surat Pernyataan Kesediaan dari Mitra
RINGKASAN
3
Pengajuan proposal kegiatan PKM-M dengan judul “Pelatihan Regulasi
Emosi Untuk Menciptakan Pribadi Yang Well-Being Pada Ibu Rumah Tangga di
Kecamatan Kemangkon Kabupaten Purbalingga” ini mempunyai tujuan dan target
membekali peserta dengan pengetahuan dan keterampilan dalam meregulasi emosi.
Luaran dari kegiatan ini adalah terciptanya pribadi yang well-being.
Model pelatihan regulasi emosi ini merupakan model dukungan sosial dan
psikologis bagi ibu rumah tangga. Dukungan sosial yang diberikan dalam bentuk
edukasi regulasi emosi untuk membantu ibu rumah tangga dalam meregulasi emosi
sehingga terciptanya kehidupan yang sejahtera bagi ibu rumah tangga.
. Kegiatan ini melibatkan dua mitra yaitu ibu-ibu rumah tangga di desa
pelumutan sebanyak 50 orang dan Pengurus Desa Pelumutan Kecematan Kemangkon
Kabupaten Purbalingga sebanyak 5 orang. Kegiatan ini dilatarbelakangi oleh
rendahnya tingkat pendidikan ibu rumah tangga di Desa Pelumutan, sehingga
kurangnya pengetahuan dalam meregulasi emosi yang ada. Peserta akan dilatih untuk
meregulasi emosi yang sangat dibutuhkan ibu rumah tangga dalam menciptakan
pribadi yang well-being guna mencapai hidup yang sejahtera.
Metode yang digunakan dalam kegiatan ini adalah ceramah, pelatihan,
simulasi, penugasan, dan diskusi yang melibatkan partisipasi aktif peserta mulai dari
mengidentifikasi permasalahan, latihan, diskusi dan sharing, simulasi hingga evaluasi
kegiatan.
4
BAB 1
PENDAHULUAN
1.1 Judul
“Pelatihan Regulasi Emosi Untuk Menciptakan Pribadi Yang Well-Being Pada Ibu
Rumah Tangga di Kecamatan Kemangkon Kabupaten Purbalingga”
1.2 Latar Belakang
Kabupaten Purbalingga merupakan salah satu kabupaten di Jawa Tengah yang
terus berkembang pesat, terutama dalam bidang industri. Namun perkembangan
tersebut ternyata berdampak pada kehidupan sosial masyarakat Purbalingga.
Banyaknya pabrik bulu mata dan rambut palsu di Purbalingga menyebabkan banyak
ibu rumah tangga yang bekerja sebagai buruh pabrik maupun sebagai pekerja lepas.
Pekerjaan tersebut juga dilatarbelakangi oleh tingkat pendidikan masyarakat ibu
rumah tangga yang bisa dibilang tidak cukup tinggi.
Adanya perubahan tersebut membuat pola prilaku ibu rumah tangga menjadi
rawan terkena stres. Dalam penanganannya mereka cenderung membiarkannya
hingga stress itu hilang sendiri. Stres yang dibiarkan berlarut dapat membebani
pikiran dan mengganggu sistem kekebalaan tubuh. Apaabila kita berada dalam emosi
yang negatif seperti rasa sedih, benci, iri, putus asa, kecemasan dan kurasng
bersyukur dengan nikmat yang ada, maka sistem kekebalan kita menjadi lemah.
Untuk menghadapi beban dan tuntutan kerja, perlu adanya fasilitas dan
pengetahuan yang dapat digunakan untuk mengurangi stressor yang ada. Hal tersebut
menjadikan penulis berinisiatif untuk membantu masyarakat desa Pelumutan dengan
memberikan pengetahuan melalui pelatihan untuk mengolah emosi yang bertujuan
untuk mencegah timbulnya potensi stress.
1
1.3 Rumusan Masalah
Berdasarkan latar belakang diatas, maka rumusan masalah yang didapat
adalah:
a. Bagaimana caranya untuk mencegah terjadinya stres bagi ibu rumah
tangga di desa Pelumutan kecematan Kemangkon kabupaten Purbalingga.
b. Bagaimana cara untuk mengolah rasa emosional yang tepat.
c. Bagaimana cara untuk mengendalikan stres pada hal-hal positif.
1.4 Tujuan Program
a. Melatih ibu rumah tangga untuk dapat mencegaah terjadinya stres
terhadap persoalan yang dihadapi.
b. Melatih ibu rumah tangga untuk dapat mengolah emosional dengan tepat.
c. Mendorong ibu rumah tangga untuk melakukan hal positif ketika stres.
1.5 Luaran yang Diharapkan
a. Setelah melakukan pelatihan emosional ibu rumah tangga diharapkan akan
mampu menghadapi persoalan tanpa adanya stres.
b. Ibu rumah tangga yang masih mengalami stres berlebih akan mampu
mengurangi rasa stresnya.
c. Membuka sudut pandang baru dalam menyikapi persoalan sehingga dapat
mengurangi stres berlanjut.
d. Dari program ini diharapkan memberikan pengembangan keterampilan
dalam mengolah stres.
1.6 Kegunaan Program
2
a. Dari sisi perannya sebagai ibu rumah tangga dapat meningkatkan etos
kerja.
b. Dari sisi sosial dapat membantu meningkatkan tersebarnya pikiran positif
untuk lingkungan sosial masyarakatnya.
c. Dari sisi psikologis dapat membantu memotivasi ibu rumah tangga untuk
mengendalikan stres.
d. Dari program ini memberikan ketrampilan dan pengetahuan terhadap
pengolahan stres.
3
BAB 2
GAMBARAN UMUM MASYARAKAT SASARAN
Desa
Pelumutan
kecamatan
Kemangkon
provinsi
Purbalingga
merupakan wilayah dengan penghasilan petani yang cukup tinggi. Lahan yang
digunakan untuk bertani pun cukup luas, pemanfaatan lahan luas menjadikan ibu
rumah tangga turut serta dalam mengolahnya.
Aktivitas ibu-ibu di desa Pelumutan kebanyakan sebagai ibu rumah
tangga yang merangkap menjadi pekerja serabutan. Pekerjaan tersebut meliputi
bercocok tanam, mengolah hasil lahan menjadi produk jadi dan mencari makan
hewan ternak. Hal tersebut berlangsung secara terus-menerus, sehingga
dimungkinkan dapat menimbulkan suatu gejala-gejala afektif sepertin jenuh,
cemas, khawatir, tegang dan gelisah yang dapat memicu terjadinya stres.
Namun ibu-ibu di desa Pelumutan belum memiliki suatu pemahaman dan
pengetahuan tentang pengolahan emosional yang bertujuan untuk mengendalikan
stres. Kurangnya pemahaman dan pengetahuan tersebut salah satunya
diakibatkan oleh minimnya sosialisasi tentang pengolahan emosional yang kerap
kali dialami oleh masyarakat terkhusus ibu-ibu rumah tangga di desa Pelumutan.
4
BAB 3
METODE PELAKSANAAN
Pelaksanaan program Pelatihan Regulasi Emosi ini dilakukan di Kecamatan
Kemangkon Kabupaten Purbalingga dengan beberapa tahapan sebagai berikut :
1.
Persiapan Kerangka Kerja
Dalam tahap ini dilakukan beberapa kegiatan; (1) Penyusunan kerangka kerja
program PKM-M yang dilakukan, (2) Permohonan izin dan kerjasama kepada
kepala desa masyarakat sasaran untuk melaksanakan program, (3) Menyusun
program pelatihan, metode pelatihan dan indikator keberhasilan pelatihan.
2. Perencanaan Teknis Pelaksanaan Program
Merupakan kegiatan penyusunan tahapan kegiatan teknis sesuai dengan
prioritas pelaksanaan program.
3. Launching Program Pelatihan Pengolahan Emosi
Dalam tahap ini dilakukan bebrapa kegiatan; (1) Kegiatan sosialisasi program
pelatihan pengolahan emosi terhadap ibu-ibu rumah tangga di desa
Pelumutan, (2) Kegiatan pelatihan pengolahan emosi kepada ibu-ibu rumah
tangga di desa Pelumutan.
4. Monitoring dan Detektif Challenge
Kegiatan ini merupakan kegiatan pasca pelatihan, yaitu penugasan untuk
memberikan pengetahuan pengolahan emosi untuk mencegah stres kepada
sesama ibu rumah tangga yang tidak mengikuti pelatihan, dan kepada anggota
keluarga masing-masing. Hal tersebutlah yang akan dipantau secara berkala
yang nantinya akan menjadi salah satu acuan evaluasi.
5. Evaluasi Pelaksanaan Program
Peserta akan mendapatkan hasil evaluasi pada setiap sesi monitoring,
sehingga peserta dapat melaksanakan manfaat program secara terus-menerus
tanpa adanya tekanan dari pihak luar.
5
BAB 4
BIAYA DAN JADWAL KEGIATAN
4.1 Anggaran Biaya
Dalam pelaksanaan program ini, biaya keseluruhan yang diusulkan ke DIKTI
adalah Rp. 12.500.0000,- dengan rincian sebagai berikut:
No
.
1
2
3.
4
Jenis Pengeluaran
Peralatan Penunjang
Bahan Habis Pakai
Perjalanan
Lain-lain; Publikasi dan administrasi
Jumlah
Biaya (Rp)
Rp. 3.125.000
Rp. 5.000.000
Rp. 3.125.000
Rp. 1.125.000
Rp. 12.500.000
4.2 Jadwal Kegiatan
No
1
2
3
4
5
Kegiatan
Bulan Ke-1
1 2 3 4
Bulan Ke-2
1 2 3 4
Bulan Ke-3
1 2 3 4
Persiapan Kerangka Kerja
Perencanaan Teknis
Pelaksanaan Program
Launching Program Pelatihan
Pengolahan Emosi
Monitoring dan Detektif
Challenge
Evaluasi Pelaksanaan
Program
6
LAMPIRAN-LAMPIRAN
Lampiran 1. Biodata Ketua,Anggota, dan Dosen Pembimbing
1.
Biodata Ketua Kegiatan
a. Identitas Diri
No
1
2
3
4
5
6
Nama Lengkap
JenisKelamin
Program Studi
NIM
TempatdanTanggalLahir
E-mail
NomorTelepon/HP
Atsna Vina Fastaqima
Perempuan
Psikologi
1507010082
Purwokerto, 03 Juni 1997
atsnavina.av@gmail.co.id
082134855103
b. Riwayat Pendidikan
Nama Institusi
SD
SD Negeri 2
SMP
MTsN
SMA
MAN
Jurusan
TahunMasuk-
Purwanegara
2003-2009
Tambakberas
2009-2012
Tambakberas
IPA
2012-2015
Lulus
c. Pertemuan Ilmiah
N
Nama pertemuan
Judul Artikel
Waktu dan
o
ilmiah /Seminar
Ilmiah
Tempat
1.
2.
Seminar Nasional
“Smart
Senin, 26 Oktober
“Pendidikasn Masa
Parenting
2015 di Auditorium
Depan” Bersama Kak
Menjadi Orang
Ukhuwah UMP
Seto Mulyadi
Seminar Nasiol Bersama
Tua Hebat “
Sayang Anak
Kamis, 12
Tika Bisono
Sayang Bangsa
November 2015 Di
Aula Fakultas
7
Kedokteran UMP
Penghargaan 10 TahunTerakhir
No
1.
Jenis Penghargaan
Paralel Madrasah
Institusi Pemberi Penghargaan Tahun
Al Fathimiyyah
2014
Diniyah la
2.
Fathimiyyah
Juara 1 Mading
Tim Adiwiyata Nasional
Adiwiyata
MANTAB JOE
2013
Semua data yang saya isikan dan tercantum dalam biodata ini adalah benar
dan dapat dipertanggungjawabkan secarahukum. Apabila di kemudian hari
ternyata dijumpai ketidak sesuaian dengan kenyataan, saya sanggup menerima
sanksi.
Demikian biodata ini saya buat dengan sebenarnya untuk memenuhi salah
satu persyaratan dalam pengajuan Hibah usulan PKM-M Tahun 2016 yang
berjudul Upaya Mencegah Stress Terhadap Ibu Rumah Tangga di desa
Pelumutan Kabupaten Purbalingga dengan Pelatihan Pengolahan Emosional.
Purwokerto, 11 November 2016
Pengusul
Atsna Vina Fastaqima
2.
BiodataAnggota 1
8
a. Identitas Diri
No
1
2
3
4
5
6
Nama Lengkap
JenisKelamin
Program Studi
NIM
TempatdanTanggalLahir
E-mail
NomorTelepon/HP
Lia Dahliana
Perempuan
Psikologi
1507010072
Braja Luhur, 25 Februari 1997
dahlianalia616@yahoo.com
085789959370
b. Riwayat Pendidikan
Nama Institusi
Jurusan
TahunMasuk-
SD
SD N 2
SMP
SMP N 1 Way
SMA
SMA N 1 Way
Braja
Jepara
Jepara
Luhur
2003–2009
Lulus
2009
–
IPA
2012–2015
2012
c. Pertemuan Ilmiah
N
o
1.
2.
Nama pertemuan ilmiah
Judul Artikel
Waktu dan
/Seminar
Seminar Nasional
Ilmiah
“Smart
Tempat
Senin, 26 Oktober
“Pendidikan Masa Depan”
Parenting
2015 di
Bersama Kak Seto Mulyadi
Menjadi
Auditorium
Orang Tua
Ukhuwah UMP
Seminar Nasiol Bersama
Hebat “
Sayang Anak
Kamis, 12
Tika Bisono
Sayang
November 2015 Di
Bangsa
Aula Fakultas
Kedokteran UMP
9
d. Penghargaan 10 TahunTerakhir
No Jenis Penghargaan
1 Juara 2 PI Napak Tilas
.
2
Perwakilan Tari Kolosal
Institusi Pemberi Penghargaan
Racana UNILA, SeSUMBAGSEL
Kwandang Gorontalo
Tahun
2012
2013
.
Semua data yang saya isikan dan tercantum dalam biodata ini adalah
benar dan dapat dipertanggungjawabkan secarahukum. Apabila di kemudian
hari ternyata dijumpai ketidak sesuaian dengan kenyataan, saya sanggup
menerima sanksi.
Demikian biodata ini saya buat dengan sebenarnya untuk memenuhi salahsatu
persyaratan dalam pengajuan Hibah usulan PKM-M Tahun 2016 yang
berjudul Upaya Mencegah Stress Terhadap Ibu Rumah Tangga di desa
Pelumutan Kabupaten Purbalingga dengan Pelatihan Pengolahan Emosional
Purwokerto, 11 November 2016
Pengusul
Lia Dahliana
3.
Biodata Anggota 2
a. Identitas Diri
No
Nama Lengkap
Insan Salim Ahmad
10
1
2
3
4
5
6
JenisKelamin
Program Studi
NIM/NIDN
TempatdanTanggalLahir
E-mail
NomorTelepon/HP
Laki-laki
Psikologi
1507010078
Tasikmalaya, 09 Juli 1996
psy.elfatih72@gmail.com
085797088772
b. RiwayatPendidikan
Nama Institusi
SD
SD Al-Muttaqin
SMP
SMP Islam Ibnu
SMA
SMA Amanah
Tasikmalaya
Siena Tasikmalaya
Muhammadiyah
2009-2012
Tasikmalaya
IPA
2012-2015
Jurusan
TahunMasuk-
2003-2009
Lulus
c. Pertemuan Ilmiah
No
1.
Nama pertemuan
Judul Artikel Ilmiah
Waktu dan
ilmiah /Seminar
Seminar Nasional
“Smart Parenting Menjadi
Tempat
Senin, 26 Oktober
“Pendidikan Masa
Orang Tua Hebat “
2016 di Auditorium
Depan” Bersama Kak
2.
Ukhuwah UMP
Seto Mulyadi
Seminar Nasiol
Sayang Anak Sayang
Kamis, 12
Bersama Tika Bisono
Bangsa
November 2016 Di
Aula Fakultas
Kedokteran UMP
d. Penghargaan 10 TahunTerakhir
11
No
1.
JenisPenghargaan
Lomba menulis M2IQ
InstitusiPemberiPenghargaan
Pemerintah Kota Tasikmalaya
Tahun
2014
(Musabaqoh Menulis
Ilmiah Quran)
Semua data yang saya isikan dan tercantum dalam biodata ini adalah
benar dan dapat dipertanggungjawabkan secarahukum. Apabila di kemudian
hari ternyata dijumpai ketidak sesuaian dengan kenyataan, saya sanggup
menerima sanksi.
Demikian biodata ini saya buat dengan sebenarnya untuk memenuhi salahsatu
persyaratan dalam pengajuan Hibah usulan PKM-M Tahun 2016 yang
berjudul Upaya Mencegah Stress Terhadap Ibu Rumah Tangga di desa
Pelumutan Kabupaten Purbalingga dengan Pelatihan Pengolahan Emosional
Purwokerto, 11 November 2016
Pengusul
Insan Salim Ahmad
4.
Biodata Anggota 3
a. Identitas Diri
No
1
2
3
4
5
6
Nama Lengkap
JenisKelamin
Program Studi
NIM/NIDN
TempatdanTanggalLahir
E-mail
NomorTelepon/HP
Raissa Putri Fadhillah
P
Psikologi
1507010086
Banyumas, 4 September 1997
raissaputri04@gmail.com
082242908731
12
b. Riwayat Pendidikan
Nama Institusi
SD
SD N 1
SMP
SMP N 1
SMA
SMA N 1
Sokaraja
Sokaraja
Purwokerto
Wetan
Jurusan
TahunMasuk-
2003-2009
2009-2012
IPA
2012-2015
Lulus
c. Pertemuan Ilmiah
No
1.
2.
Nama pertemuan ilmiah
Judul Artikel
Waktu dan
/Seminar
Seminar Nasional
Ilmiah
“Smart
Tempat
Senin, 26 Oktober
“Pendidikan Masa Depan”
Parenting
2016 di Auditorium
Bersama Kak Seto Mulyadi
Menjadi Orang
Ukhuwah UMP
Seminar Nasiol Bersama
Tua Hebat “
Sayang Anak
Kamis, 12
Tika Bisono
Sayang Bangsa
November 2016 Di
Aula Fakultas
Kedokteran UMP
Semua data yang saya isikan dan tercantum dalam biodata ini adalah
benar dan dapat dipertanggungjawabkan secarahukum. Apabila di kemudian
hari ternyata dijumpai ketidak sesuaian dengan kenyataan, saya sanggup
menerima sanksi.
Demikian biodata ini saya buat dengan sebenarnya untuk memenuhi salahsatu
persyaratan dalam pengajuan Hibah usulan PKM-M Tahun 2016 yang
berjudul Upaya Mencegah Stress Terhadap Ibu Rumah Tangga di desa
Pelumutan Kabupaten Purbalingga dengan Pelatihan Pengolahan Emosional
.
13
Purwokerto, 11 November 2016
Pengusul
Raissa Putri Fadhillah
14
5. Biodata Anggota 5
a. IdentitasDiri
No
1
2
3
4
5
6
Nama Lengkap
JenisKelamin
Program Studi
NIM/NIDN
Tempat dan Tanggal Lahir
E-mail
NomorTelepon/HP
Muhammad Alifal Kautsar
Laki-laki
Psikologi
1607010061
Metro, 27 Desember 1996
Kautsar.alifal@gmail.com
085279971253
b. Riwayat Pendidikan
Nama Institusi
SD
SD
SMP
SMPN 2 Metro
SMA
SMAN 1 Metro
Muhammadiya
Jurusan
TahunMasuk-
h 1 Metro
2003-2008
2009-2012
IPA
2012-2015
Lulus
c. Pertemuan Ilmiah
No
Nama pertemuan ilmiah
Judul Artikel
Waktu dan
/Seminar
Ilmiah
Tempat
1.
2.
d. Penghargaan 10 TahunTerakhir
No JenisPenghargaan
1. Juara 1 lomba pidato
bahasa indonesia
2. Juara 1 loma Da’i tingkat
InstitusiPemberiPenghargaan
Balai Bahasa Provinsi
Tahun
2014
Lampung
STAIN JURAI SIWO Metro
2013
provinsi
15
3. Juara 1 Lomba Pidato
SMAN 1 Kota Gajah
2014
Bahasa Inggris seProvinsi Lampung
Semua data yang saya isikan dan tercantum dalam biodata ini adalah
benar dan dapat dipertanggungjawabkan secarahukum. Apabila di kemudian
hari ternyata dijumpai ketidak sesuaian dengan kenyataan, saya sanggup
menerima sanksi.
Demikian biodata ini saya buat dengan sebenarnya untuk memenuhi salahsatu
persyaratan dalam pengajuan Hibah usulan PKM-M Tahun 2016 yang
berjudul Upaya Mencegah Stress Terhadap Ibu Rumah Tangga di desa
Pelumutan Kabupaten Purbalingga dengan Pelatihan Pengolahan Emosional
.
Purwokerto, 11 November 2016
Pengusul
Muhammad Alifal Kautsar
6.
BiodataDosenPendamping
a. IdentitasDiri
16
No
1
2
3
4
5
Nama Lengkap
JenisKelamin
TempatdanTanggalLahir
Pangkat/Golongan
NIDN
Jabatan
Suwarti, S.Psi, M.Si
Perempuan
Sukoharjo, 23 Oktober 1974
Penata Tk 1/ III c
0623107402
Dosen
b. Riwayat Pendidikan
No
Pendidikan
Tahun Ijasah
Prodi
1
S1 Psikologi
UGM 1999
Psikologi
2
Profesi Psikolog
UGM 2001
Psikologi
3
S2 Psikologi
UGM 2006
Psikologi Umum dan Perkembangan
c. Riwayat organisasi
No
Jabatan
Institusi
Tahun
1
Dosen
Fakultas Psikologi UMP
2000 - sekarang
2
Bendahara Umum
HIMPSI Cab. Banyumas
2008-2011
3
Bendahara Umum
HIMPSI Cab. Banyumas
2011-2014
d. Pengalaman dalam Penelitian :
No
Tahun
Judul
Sumber
Dana
1
2008
Strategi Pengembangan Soft skills untuk Kopertis
Anak Miskin dengan Pendekatan Institusional
17
Base (Studi Kasus di Sanggar Kegiatan
Belajar Kalibagor, Banyumas).
2
2008
Strategi Coping Waria terhadap Kecemasan Dikti
Terjangkit
Penyakit
HIV/AIDS
di
Purwokerto.
3
2010
Strategi Coping Orang Tua yang Memiliki HiPro
LPPM-UMP
Anak Berbakat Intelektual (Gifted) Yang
Mengikuti Program Akselerasi Di SDIT Al
Irsyad, Purwokerto.
4
2010
Pengembangan
Model
Pemberdayaan HB. Kopertis
Keluarga dengan Pendekatan Improvement
dan Berbasis Masalah Psikososial Anak dari
Keluarga Miskin di Purwokerto Selatan.
5
2010
Pengaruh Kontrol Diri terhadap Perilaku Kopertis
Seksual Remaja Ditinjau dari Jenis Kelamin
pada Siswa SMA di Purwokerto.
6
2011
Profil Perilaku Seks Sebelum Menikah pada HiPro
LPPM-UMP
Siswa Sekolah Menengah Pertama (SMP) di
Kabupaten Banyumas.
7
2011
Pengembangan
Model
Pemberdayaan HB
Keluarga dengan Pendekatan Improvement LANJUTAN
dan Berbasis Masalah Psikososial Anak dari Kopertis
Keluarga Miskin di Purwokerto Selatan.
8
2012
Studi tentang Keyakinan Diri pada Sarjana Hi Pro
LPPM-UMP
Pengangguran di Purwokerto
9
2012
Peran Integritas dan Keyakinan Diri terhadap Hi Pro
LPPM-UMP
Kepemimpinan
Transformasional
pada
Pengurus Karang Taruna Percontohan di
Purwokerto
18
10
2013
Keyakinan Diri Orang tua yang memiliki Hi Pro
LPPM-UMP
Anak Usia Dini (studi Kasus di PAUD
Telapak Kaki Ibu) Berkoh, Purwokerto
selatan
11
2013
Hubungan Regulasi Diri dengan Motivasi Hi Pro
LPPM-UMP
Berprestasi pada siswa SMA Muh 1
(sedang
Purwokerto
berlangsung)
e. Pengalaman dalam Penulisan Karya Ilmiah
No
Tahun
1
2008
Judul
Seksualitas Lansia (Kajian tentang Pentingnya Seks bagi
Lanjut Usia Sebagai Upaya Mempertahankan Kehidupan
Keluarga). Jurnal PSYCHO IDEA. ISSN No. 1963-1076 ,
Tahun 6 / No. 2 / Juli 2008.
2
2009
Pendidikan Alternatif Untuk Anak Jalanan Di Rumah Singgah
(Studi Kasus di Purwokerto). Jurnal EKSPLANASI. Media
Komunikasi Ilmiah Kopertis Wil. VI. ISSN : 1907-381X, Vol.
4 No. 7, Hal. 26-33. Mei 2009.
3
2009
Strategi Coping Waria terhadap Kecemasan Terjangkit
Penyakit HIV/AIDS di Purwokerto. Jurnal PSYCHO IDEA.
ISSN No. 1963-1076 , Tahun 7 / No. 2 / Juli 2009.
4
2010
Pengaruh Kontrol Diri terhadap Perilaku Seksual Remaja
Ditinjau dari Jenis Kelamin pada Siswa SMA di Purwokerto.
Jurnal Penelitian SAINTEKS. LPPM-UMP. ISSN No. 0852
-1468 , Vol. VI / No. 2 / Oktober 2010.
5
2010
Kemandirian Lanjut Usia Ditinjau dari Dukungan Sosial.
Jurnal PSYCHO IDEA. ISSN No. 1963-1076 , Tahun 8 / No. 2
19
/ Juli 2010.
6
2011
Hubungan antara Harga Diri dengan Kecederungan Perilaku
Agresif pada Anggota Satuan Polisi Pamong Praja (Satpol PP)
Kabupaten Banyumas. Prosiding Seminar Nasional Mengurai
Akar Kekerasan Massa di Indonesia. Fak.Psikologi –Fakultas
Hukum, UMP.ISBN 978-602-96623-3-7, hal 65-73. Juni 2011.
7
2011
Profil Perilaku Seks Sebelum Menikah pada Siswa Sekolah
Menengah Pertama (SMP) di Kabupaten Banyumas. Jurnal
Penelitian SAINTEKS. LPPM-UMP. ISSN No. 0852 -1468 ,
Vol. VII/ No. 2 / Oktober 2011.
8
2012
Pola Parenting Ibu dalam Mengatasi Masalah Kesehatan
Reproduksi Remaja Putri Tuna Grahita di Purwokerto.
Prosiding Seminar Nasional Parenting and Education About
Sex. Fakultas Psikologi UMP. ISBN 978-602-96623-9-9, hal
83-94. Juni 2012.
f. Pengalaman dalam Pengabdian pada Masyarakat
dan Kegiatan
Profesional
No
Tahu
Judul
Sumber
n
1
2009
Dana
Trainer dalam Pelatihan Job Seeking “ Psikotes UMP
dan Wawancara kerja “ untuk WisudawanWsudawati Mahasiswa UMP
2
2010
Ceramah “Menghadapi UAN”. Di SMPN 1 UMP
Kalibagor, Banyumas.
3
2010
Pelatihan JobSeeking Siap Menghadapi Dunia UMP
Kerja. Di SMK Bhakti, Purwokerto
4
2010
Menjadi
Peserta
Pelatihan
AA(Applied UMP
20
Approach)
5
2010
Menjadi Peserta. Innerhealing Therapy Training. Mandiri
Diselenggarakan
Fak.
Psikologi
Unika
Soegijapranata. Semarang 8 Oktober 2010.
6
2010
Menjadi DPL KKN UMP Semester Gasal Tahun UMP
2010-2011.
7
2010
Sebagai
peserta
‘Workshop
Penyusunan UMP
SasaranMutu dan Rencana Mutu Fakultas dan
Unit pada Program Peningkatan Kualitas Sistem
Penjaminan Mutu“, yang diselenggarakan di
UMP tanggal 5 dan 12 November 2010
8
2010
Sebagai
peserta
“Workshop
Peningkatan LPPM
Kemampuan Penelitian Kebijakan Berdsarkan
Perspektif
Gender
dan
Multikulturalisme”.
Unika Soegijapranata, Salatiga 10 Desember
2010.
9
2011
Menjadi
Pembicara
ceramah
“Menjadi Fakultas
Mahasiswa yang Luar Biasa “ di Auditorium
Fakultas Pertanian Unsoed. 17 Oktober 2011
10
2011
Penyuluhan Bahaya Seks Bebas di SMPN 1 Fakultas
Baturaden
11
2011
Pelatihan
meningkatkan
komunikasi
keharmonisan
seksual
pada
untuk UMP
keluarga
lansia.
12
2012
Pelatihan tentang Meningkatkan Kemandirian Fakultas
siswa PAUD
13
2013
Pelatihan Job seeking di SMK Bakti, Purwokerto Fakultas
14
2013
Pelatihan Menghadapi dunia kerja di SMK Fakultas
Kesatrian Purwokerto
21
Semua data yang saya isikan dan tercantum dalam biodata ini adalah benar
dan dapat dipertanggungjawab kan secara hukum. Apabila di kemudian hari ternyata
dijumpai ketidaksesuaian dengan kenyataan, saya sanggup menerima sanksi.
Demikian biodata ini saya buat dengan sebenarnya untuk memenuhi salah
satu persyaratan dalam pengajuan Program Kreativitas Mahasiswa (PKM DIKTI).
Purwokerto, 11 November 2016
Yang menyatakan,
Suwarti, S.Psi, M.Si
22
Lampiran 2. Justifikasi Anggaran Kegiatan
No.
Jenis Pengeluaran
1. Peralatan penunjang
Biaya
1) Sewa Kamera Digital (2 unit)
2) Sewa LCD dan Layar
3) Sewa Sound System
400.000,00
500.000,00
1.000.000,00
4) Sewa Ruang Pelatihan
500.000,00
5) Dana Kebersihan Ruang Pelatihan
6) Sewa peralatan pelatihan (meja, kursi dll)
Total (1)
2. Bahan Habis Pakai
1)
2)
3)
4)
5)
Kertas HVS A4
Pulpen (5 box)
Tinta printer (4 botol)
Flashdisk (10 buah)
Konsumsi panitia, pendamping dan peserta
500.000,00
250.000,00
3.125.000,00
200.000,00
130.000,00
200.000,00
400.000,00
3.150.000,00
(panitia 5, peserta 50, pendamping 8 =63
orang) Rp 10.000 x 63 x 5 kali
6) Fotokopi materi
300.000,00
7) Konsumsi tambahan (minum)
130.000,00
8) Amplop
20.000,00
9) Plakat ucapan terima kasih
Total (2)
3. Perjalanan
1) Survey lokasi (3 kali)
2) Transportasi pelatihan
3) Sewa mobil (untuk pendamping)
Total (3)
470.000,00
5.000.000,00
500.000,00
1.250.000,00
1.500.000,00
3.125.000,00
4. Lain – lain
23
1) Biaya komunikasi (pulsa+kuota)
150.000,00
2) Administrasi
200.000,00
3) Pembuatan Laporan (Draft)
250.000,00
4) Biaya tak terduga
350.000,00
5) Publikasi
300.000,00
Total (4)
Total
1.250.000,00
12.500.000,00
24
Lampiran 3. Susunan Organisasi TIM Kegiatan dan Pembagian Tugas
No
Nama/NIM
Jabatan
1
Atsna Vina
Fastaqima
150701008
2 (Ketua
Pelaksana)
Lia
Dahliana
150701007
2
(Anggota
Pelaksana)
Insan Salim
Ahmad
150701007
8
(Anggota
Pelaksana)
Raissa Putri
Fadhillah
150701008
6
(Anggota
Pelaksana)
Muhammad
Alifal
Kautsar
160701006
1
(Anggota
Pelaksana)
Ketua
2
3
4.
5
Jurusan
Program AlokasiWaktu
Studi
(Jam/Minggu)
Psikologi Psikologi 10 jam/
Minggu
Anggota
1
Psikologi Psikologi 10 jam/
Minggu
Anggota
2
Psikologi Psikologi 10 jam/
Minggu
Anggota
3
Psikologi Psikologi 10 jam/
Minggu
Anggota
4
Psikologi Psikologi 10 jam/
Minggu
UraianTugas
Mengkoordinir
dan
berkoordinasi
dengan pihak
terkait
Mengatur
siklus
keuangan
selama
pengabdian
Menyiapkan
sarana dan
prasarana
selama
kegiatan
berlangsung
Mendokument
asikan setiap
kegiatan
hingga akhir
kegiatan
Mengondisika
n peserta dan
jalannya acara
25
Lampiran 4. Surat Pernyataan Ketua Pelaksana
SURAT PERNYATAAN KETUA PELAKSANA
Yang bertanda tangan di bawah ini:
Nama
NIM
Program Studi
Fakultas
Bidang PKM
: Atsna Vina Fastaqima
: 1507010082
: Psikologi
: Psikologi
: PKM-M
Judul PKM
: Upaya Mencegah Stress Terhadap Ibu Rumah Tangga di desa
Pelumutan Kabupaten Purbalingga dengan Pelatihan
Pengolahan Emosional
Anggota
: 1. Lia Dahliana
2.Insan Salim Ahmad
3. Raissa Putri Fadhillah
4. Muhammad Alifal Kautsar
Menyatakan akan melaksanakan Program Kreatifitas Mahasiswa (PKM)
Tahun 2016 dengan baik dan sungguh-sungguh sesuai dengan proposal dan
ketentuan pelaksanaan yang telah ditentukan serta akan mengikuti prosedur yang
telah ditetapkan oleh Universitas Muhammadiyah Purwokerto.
Purwokerto, 11 November 2016
Wakil Rektor III
Bidang Kemahasiswaan dan Alumni
Yang Menyatakan
( Ir. Aman Suyadi, M.P.)
NIP. 19651010 199303 1 004
( Atsna Vina Fastaqima )
NIM. 1507010082
26
Lampiran 5. Surat Pernyataan Kesediaan dari Mitra
SURAT PERNYATAAN KESEDIAAN KERJASAMA DARI MITRA USAHA
DALAM PELAKSANAAN
PROGRAM KREATIVITAS MAHASISWA
Yang bertanda tangan dibawah ini:
Nama
Alamat
No HP
: Lia Dahliana
: Braja Luhur 3, Kec. Braja selebah, Kab. Lampung Timur
: 082138383781
Dengan ini menyatakan Bersedia untuk Bekerjasama dengan pelaksana Kegiatan
Program Kreativitas Mahasiswa bidang Pengabdia Kepada Masyarakat dengan judul
”Upaya Mencegah Stress Terhadap Ibu Rumah Tangga di desa Pelumutan Kabupaten
Purbalingga dengan Pelatihan Pengolahan Emosional”
Nama Ketua
NIM
Prodi
Dosen Pembimbing
Universitas
: Atsna Vina Fastaqima
: 1507010082
: Psikologi
: Suwarti, S.Psi, M.Si
: Universitas Muhammadiyah Purwokerto
Guna menerapkan pelatihan pengolahan emosional kepada Ibu Rumah Tangga di
Desa Pelumutan Kabupaten Purbalingga. Bersama ini pula kami nyatakan dengan
sebenarnya bahwa diantara pihak mitra usaha dan pelaksana kegiatan program tidak
terdapat ikatan kekeluargaan dan ikatan usaha dalam wujud apapun juga.
Demikian surat pernyataan ini dibuat dengan penuh kesadaran dan tanggung
jawab tanpa ada unsur pemaksaan dalam pembuatannya untuk dapat digunakan
sebagaimana mestinya.
Purwokerto, 11 November 2016
Yang Menyatakan
(Lia Dahliana)
NIM. 1507010072
27
SURAT PERNYATAAN KESEDIAAN KERJASAMA DARI MITRA USAHA
DALAM PELAKSANAAN
PROGRAM KREATIVITAS MAHASISWA
Yang bertanda tangan dibawah ini:
Nama
Alamat
No HP
: Insan Salim Ahmad
: Jl. Siliwangi No. 41 Kota Tasikmalaya, Jawa Barat 46115
: 085797088772
Program Kreativitas Mahasiswa bidang Pengabdia Kepada Masyarakat dengan
judul ”Upaya Mencegah Stress Terhadap Ibu Rumah Tangga di desa Pelumutan
Kabupaten Purbalingga dengan Pelatihan Pengolahan Emosional”
Nama Ketua
NIM
Prodi
Dosen Pembimbing
Universitas
: Atsna Vina Fastaqima
: 1507010082
: Psikologi
: Suwarti, S.Psi, M.Si
: Universitas Muhammadiyah Purwokerto
Guna menerapkan pelatihan pengolahan emosional kepada Ibu Rumah Tangga
di Desa Pelumutan Kabupaten Purbalingga. Bersama ini pula kami nyatakan dengan
sebenarnya bahwa diantara pihak mitra usaha dan pelaksana kegiatan program tidak
terdapat ikatan kekeluargaan dan ikatan usaha dalam wujud apapun juga
Demikian surat pernyataan ini dibuat dengan penuh kesadaran dan tanggung
jawab tanpa ada unsur pemaksaan dalam pembuatannya untuk dapat digunakan
sebagaimana mestinya.
Purwokerto, 11 November 2016
Yang Menyatakan
(Insan Salim Ahmad)
NIM. 1507010078
28
SURAT PERNYATAAN KESEDIAAN KERJASAMA DARI MITRA USAHA
DALAM PELAKSANAAN
PROGRAM KREATIVITAS MAHASISWA
Yang bertanda tangan dibawah ini:
Nama
Alamat
No HP
: Raissa Putri Fadhillah
: Perumahan kalikidang blok J no.9 Rt 05 Rw 07 Sokaraja
: 082242908731
Program Kreativitas Mahasiswa bidang Pengabdia Kepada Masyarakat dengan
judul ”Upaya Mencegah Stress Terhadap Ibu Rumah Tangga di desa Pelumutan
Kabupaten Purbalingga dengan Pelatihan Pengolahan Emosional”
Nama Ketua
NIM
Prodi
Dosen Pembimbing
Universitas
: Atsna Vina Fastaqima
: 1507010082
: Psikologi
: Suwarti, S.Psi, M.Si
: Universitas Muhammadiyah Purwokerto
Guna menerapkan pelatihan pengolahan emosional kepada Ibu Rumah Tangga
di Desa Pelumutan Kabupaten Purbalingga. Bersama ini pula kami nyatakan dengan
sebenarnya bahwa diantara pihak mitra usaha dan pelaksana kegiatan program tidak
terdapat ikatan kekeluargaan dan ikatan usaha dalam wujud apapun juga
Demikian surat pernyataan ini dibuat dengan penuh kesadaran dan tanggung
jawab tanpa ada unsur pemaksaan dalam pembuatannya untuk dapat digunakan
sebagaimana mestinya.
Purwokerto, 11 November 2016
Yang Menyatakan
Raissa Putri Fadhillah
NIM. 1507010086
29
SURAT PERNYATAAN KESEDIAAN KERJASAMA DARI MITRA USAHA
DALAM PELAKSANAAN
PROGRAM KREATIVITAS MAHASISWA
Yang bertanda tangan dibawah ini:
Nama
Alamat
No HP
: Muhammad Alifal Kautsar
: Jl. Raya Dukuh Waluh, Purwokerto
: 085279971253
Program Kreativitas Mahasiswa bidang Pengabdia Kepada Masyarakat dengan
judul ”Upaya Mencegah Stress Terhadap Ibu Rumah Tangga di desa Pelumutan
Kabupaten Purbalingga dengan Pelatihan Pengolahan Emosional”
Nama Ketua
NIM
Prodi
Dosen Pembimbing
Universitas
: Atsna Vina Fastaqima
: 1507010082
: Psikologi
: Suwarti, S.Psi, M.Si
: Universitas Muhammadiyah Purwokerto
Guna menerapkan pelatihan pengolahan emosional kepada Ibu Rumah Tangga
di Desa Pelumutan Kabupaten Purbalingga. Bersama ini pula kami nyatakan dengan
sebenarnya bahwa diantara pihak mitra usaha dan pelaksana kegiatan program tidak
terdapat ikatan kekeluargaan dan ikatan usaha dalam wujud apapun juga
Demikian surat pernyataan ini dibuat dengan penuh kesadaran dan tanggung
jawab tanpa ada unsur pemaksaan dalam pembuatannya untuk dapat digunakan
sebagaimana mestinya.
Purwokerto, 11 November 2016
Yang Menyatakan
Muhammad Alifal Kautsar
NIM. 160701061
30
PELATIHAN REGULASI EMOSI UNTUK MENCIPTAKAN PRIBADI YANG
WELL-BEING PADA IBU RUMAH TANGGA DI KECAMATAN
KEMANGKON KABUPATEN PURBALINGGA
BIDANG KEGIATAN:
PKM – M
Disusun oleh:
Atsna Vina Fastaqima
1507010082
2015
Lia Dahliana
1507010072
2015
Insan Salim Ahmad
1507010078
2015
Raissa Putri Fadhillah
1507010086
2015
Muhammad Alifal Kautsar
1607010061
2016
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH PURWOKERTO
2016
1
PENGESAHAN PKM – PENGABDIAN KEPADA MASYARAKAT
1.
Judul Kegiatan
2.
Bidang Kegiatan
: PKM-M
Ketua Pelaksana
Nama Lengkap
NIM
Jurusan
Universitas
Alamat Rumah
:
: Atsna Vina Fastaqima
: 1507010082
: Psikologi
: Universitas Muhammadiyah Purwokerto
: Jl. Jend Sutoyo VI/27 Kedungwuluh Purwokerto Barat
3.
a.
b.
c.
d.
e.
f. No HP
g. Alamat Email
4.
5.
6.
7.
: Pelatihan Regulasi Emosi Untuk Menciptakan
Pribadi Yang Well-Being Pada Ibu Rumah Tangga di
Kecamatan Kemangkon Kabupaten Purbalingga
: 082134855103
: atsnavina.av@gmail.com
Anggota Pelaksana Kegiatan
: 4 Orang
Dosen Pendamping
Nama Lengkap dan Gelar
NIDN
Alamat Rumah dan No HP
: Suwarti, S.Psi, M.Si
: 0623107402
:
Biaya Kegiatan Total
Dikti
Sumber Lain
:
:-
Jangka Waktu Pelaksanaan : 3 bulan
Purwokerto, 11 November 2016
Menyetujui
Ketua Program Studi Psikologi
Ketua Pelaksana Kegiatan
( Dra, Dyah Siti Septiningsih, S.Psi, M.A )
NIP. 19580923 198303 2 001
(Atsna Vina Fastaqima)
NIM. 1507010082
Wakil Rektor III
Bidang Kemahasiswaan dan Alumni
Dosen Pendamping
( Ir. Aman Suyadi, M.P.)
NIP. 19651010 199303 1 004
( Suwarti, S.Psi, M.Si )
NIDN. 0623107402
2
DAFTAR ISI
HALAMAN JUDUL .................................................................................
i
LEMBAR PENGESAHAN ......................................................................
ii
DAFTAR ISI .............................................................................................
iii
RINGKASAN ...........................................................................................
iv
BAB 1 PENDAHULUAN ........................................................................
1
1.1 Judul ........................................................................................
1
1.2 Latar Belakang ........................................................................
1
1.3 Rumusan Masalah ...................................................................
2
1.4 Tujuan Program .......................................................................
3
1.5 Luaran yang Diharapkan ........................................................
3
1.6 Kegunaan Program ..................................................................
3
BAB 2 GAMBARAN UMUM MASYARAKAT
SASARAN ...............................................................................................
4
BAB 3 METODE PELAKSANAAN .......................................................
10
BAB 4 BIAYA DAN JADWAL KEGIATAN ........................................
11
4.1 Anggaran Biaya ......................................................................
4.2 Jadwal Kegiatan ......................................................................
11
11
LAMPIRAN ................................................................................................ 12
1. Biodata Ketua, Anggota, dan Dosen Pembimbing
2. Justifikasi Anggaran Kegiatan
3. Susunan Organisasi Tim Kegiatan dan Pembagian Tugas
4. Surat Pernyataan Ketua Kegiatan
5. Surat Pernyataan Kesediaan dari Mitra
RINGKASAN
3
Pengajuan proposal kegiatan PKM-M dengan judul “Pelatihan Regulasi
Emosi Untuk Menciptakan Pribadi Yang Well-Being Pada Ibu Rumah Tangga di
Kecamatan Kemangkon Kabupaten Purbalingga” ini mempunyai tujuan dan target
membekali peserta dengan pengetahuan dan keterampilan dalam meregulasi emosi.
Luaran dari kegiatan ini adalah terciptanya pribadi yang well-being.
Model pelatihan regulasi emosi ini merupakan model dukungan sosial dan
psikologis bagi ibu rumah tangga. Dukungan sosial yang diberikan dalam bentuk
edukasi regulasi emosi untuk membantu ibu rumah tangga dalam meregulasi emosi
sehingga terciptanya kehidupan yang sejahtera bagi ibu rumah tangga.
. Kegiatan ini melibatkan dua mitra yaitu ibu-ibu rumah tangga di desa
pelumutan sebanyak 50 orang dan Pengurus Desa Pelumutan Kecematan Kemangkon
Kabupaten Purbalingga sebanyak 5 orang. Kegiatan ini dilatarbelakangi oleh
rendahnya tingkat pendidikan ibu rumah tangga di Desa Pelumutan, sehingga
kurangnya pengetahuan dalam meregulasi emosi yang ada. Peserta akan dilatih untuk
meregulasi emosi yang sangat dibutuhkan ibu rumah tangga dalam menciptakan
pribadi yang well-being guna mencapai hidup yang sejahtera.
Metode yang digunakan dalam kegiatan ini adalah ceramah, pelatihan,
simulasi, penugasan, dan diskusi yang melibatkan partisipasi aktif peserta mulai dari
mengidentifikasi permasalahan, latihan, diskusi dan sharing, simulasi hingga evaluasi
kegiatan.
4
BAB 1
PENDAHULUAN
1.1 Judul
“Pelatihan Regulasi Emosi Untuk Menciptakan Pribadi Yang Well-Being Pada Ibu
Rumah Tangga di Kecamatan Kemangkon Kabupaten Purbalingga”
1.2 Latar Belakang
Kabupaten Purbalingga merupakan salah satu kabupaten di Jawa Tengah yang
terus berkembang pesat, terutama dalam bidang industri. Namun perkembangan
tersebut ternyata berdampak pada kehidupan sosial masyarakat Purbalingga.
Banyaknya pabrik bulu mata dan rambut palsu di Purbalingga menyebabkan banyak
ibu rumah tangga yang bekerja sebagai buruh pabrik maupun sebagai pekerja lepas.
Pekerjaan tersebut juga dilatarbelakangi oleh tingkat pendidikan masyarakat ibu
rumah tangga yang bisa dibilang tidak cukup tinggi.
Adanya perubahan tersebut membuat pola prilaku ibu rumah tangga menjadi
rawan terkena stres. Dalam penanganannya mereka cenderung membiarkannya
hingga stress itu hilang sendiri. Stres yang dibiarkan berlarut dapat membebani
pikiran dan mengganggu sistem kekebalaan tubuh. Apaabila kita berada dalam emosi
yang negatif seperti rasa sedih, benci, iri, putus asa, kecemasan dan kurasng
bersyukur dengan nikmat yang ada, maka sistem kekebalan kita menjadi lemah.
Untuk menghadapi beban dan tuntutan kerja, perlu adanya fasilitas dan
pengetahuan yang dapat digunakan untuk mengurangi stressor yang ada. Hal tersebut
menjadikan penulis berinisiatif untuk membantu masyarakat desa Pelumutan dengan
memberikan pengetahuan melalui pelatihan untuk mengolah emosi yang bertujuan
untuk mencegah timbulnya potensi stress.
1
1.3 Rumusan Masalah
Berdasarkan latar belakang diatas, maka rumusan masalah yang didapat
adalah:
a. Bagaimana caranya untuk mencegah terjadinya stres bagi ibu rumah
tangga di desa Pelumutan kecematan Kemangkon kabupaten Purbalingga.
b. Bagaimana cara untuk mengolah rasa emosional yang tepat.
c. Bagaimana cara untuk mengendalikan stres pada hal-hal positif.
1.4 Tujuan Program
a. Melatih ibu rumah tangga untuk dapat mencegaah terjadinya stres
terhadap persoalan yang dihadapi.
b. Melatih ibu rumah tangga untuk dapat mengolah emosional dengan tepat.
c. Mendorong ibu rumah tangga untuk melakukan hal positif ketika stres.
1.5 Luaran yang Diharapkan
a. Setelah melakukan pelatihan emosional ibu rumah tangga diharapkan akan
mampu menghadapi persoalan tanpa adanya stres.
b. Ibu rumah tangga yang masih mengalami stres berlebih akan mampu
mengurangi rasa stresnya.
c. Membuka sudut pandang baru dalam menyikapi persoalan sehingga dapat
mengurangi stres berlanjut.
d. Dari program ini diharapkan memberikan pengembangan keterampilan
dalam mengolah stres.
1.6 Kegunaan Program
2
a. Dari sisi perannya sebagai ibu rumah tangga dapat meningkatkan etos
kerja.
b. Dari sisi sosial dapat membantu meningkatkan tersebarnya pikiran positif
untuk lingkungan sosial masyarakatnya.
c. Dari sisi psikologis dapat membantu memotivasi ibu rumah tangga untuk
mengendalikan stres.
d. Dari program ini memberikan ketrampilan dan pengetahuan terhadap
pengolahan stres.
3
BAB 2
GAMBARAN UMUM MASYARAKAT SASARAN
Desa
Pelumutan
kecamatan
Kemangkon
provinsi
Purbalingga
merupakan wilayah dengan penghasilan petani yang cukup tinggi. Lahan yang
digunakan untuk bertani pun cukup luas, pemanfaatan lahan luas menjadikan ibu
rumah tangga turut serta dalam mengolahnya.
Aktivitas ibu-ibu di desa Pelumutan kebanyakan sebagai ibu rumah
tangga yang merangkap menjadi pekerja serabutan. Pekerjaan tersebut meliputi
bercocok tanam, mengolah hasil lahan menjadi produk jadi dan mencari makan
hewan ternak. Hal tersebut berlangsung secara terus-menerus, sehingga
dimungkinkan dapat menimbulkan suatu gejala-gejala afektif sepertin jenuh,
cemas, khawatir, tegang dan gelisah yang dapat memicu terjadinya stres.
Namun ibu-ibu di desa Pelumutan belum memiliki suatu pemahaman dan
pengetahuan tentang pengolahan emosional yang bertujuan untuk mengendalikan
stres. Kurangnya pemahaman dan pengetahuan tersebut salah satunya
diakibatkan oleh minimnya sosialisasi tentang pengolahan emosional yang kerap
kali dialami oleh masyarakat terkhusus ibu-ibu rumah tangga di desa Pelumutan.
4
BAB 3
METODE PELAKSANAAN
Pelaksanaan program Pelatihan Regulasi Emosi ini dilakukan di Kecamatan
Kemangkon Kabupaten Purbalingga dengan beberapa tahapan sebagai berikut :
1.
Persiapan Kerangka Kerja
Dalam tahap ini dilakukan beberapa kegiatan; (1) Penyusunan kerangka kerja
program PKM-M yang dilakukan, (2) Permohonan izin dan kerjasama kepada
kepala desa masyarakat sasaran untuk melaksanakan program, (3) Menyusun
program pelatihan, metode pelatihan dan indikator keberhasilan pelatihan.
2. Perencanaan Teknis Pelaksanaan Program
Merupakan kegiatan penyusunan tahapan kegiatan teknis sesuai dengan
prioritas pelaksanaan program.
3. Launching Program Pelatihan Pengolahan Emosi
Dalam tahap ini dilakukan bebrapa kegiatan; (1) Kegiatan sosialisasi program
pelatihan pengolahan emosi terhadap ibu-ibu rumah tangga di desa
Pelumutan, (2) Kegiatan pelatihan pengolahan emosi kepada ibu-ibu rumah
tangga di desa Pelumutan.
4. Monitoring dan Detektif Challenge
Kegiatan ini merupakan kegiatan pasca pelatihan, yaitu penugasan untuk
memberikan pengetahuan pengolahan emosi untuk mencegah stres kepada
sesama ibu rumah tangga yang tidak mengikuti pelatihan, dan kepada anggota
keluarga masing-masing. Hal tersebutlah yang akan dipantau secara berkala
yang nantinya akan menjadi salah satu acuan evaluasi.
5. Evaluasi Pelaksanaan Program
Peserta akan mendapatkan hasil evaluasi pada setiap sesi monitoring,
sehingga peserta dapat melaksanakan manfaat program secara terus-menerus
tanpa adanya tekanan dari pihak luar.
5
BAB 4
BIAYA DAN JADWAL KEGIATAN
4.1 Anggaran Biaya
Dalam pelaksanaan program ini, biaya keseluruhan yang diusulkan ke DIKTI
adalah Rp. 12.500.0000,- dengan rincian sebagai berikut:
No
.
1
2
3.
4
Jenis Pengeluaran
Peralatan Penunjang
Bahan Habis Pakai
Perjalanan
Lain-lain; Publikasi dan administrasi
Jumlah
Biaya (Rp)
Rp. 3.125.000
Rp. 5.000.000
Rp. 3.125.000
Rp. 1.125.000
Rp. 12.500.000
4.2 Jadwal Kegiatan
No
1
2
3
4
5
Kegiatan
Bulan Ke-1
1 2 3 4
Bulan Ke-2
1 2 3 4
Bulan Ke-3
1 2 3 4
Persiapan Kerangka Kerja
Perencanaan Teknis
Pelaksanaan Program
Launching Program Pelatihan
Pengolahan Emosi
Monitoring dan Detektif
Challenge
Evaluasi Pelaksanaan
Program
6
LAMPIRAN-LAMPIRAN
Lampiran 1. Biodata Ketua,Anggota, dan Dosen Pembimbing
1.
Biodata Ketua Kegiatan
a. Identitas Diri
No
1
2
3
4
5
6
Nama Lengkap
JenisKelamin
Program Studi
NIM
TempatdanTanggalLahir
NomorTelepon/HP
Atsna Vina Fastaqima
Perempuan
Psikologi
1507010082
Purwokerto, 03 Juni 1997
atsnavina.av@gmail.co.id
082134855103
b. Riwayat Pendidikan
Nama Institusi
SD
SD Negeri 2
SMP
MTsN
SMA
MAN
Jurusan
TahunMasuk-
Purwanegara
2003-2009
Tambakberas
2009-2012
Tambakberas
IPA
2012-2015
Lulus
c. Pertemuan Ilmiah
N
Nama pertemuan
Judul Artikel
Waktu dan
o
ilmiah /Seminar
Ilmiah
Tempat
1.
2.
Seminar Nasional
“Smart
Senin, 26 Oktober
“Pendidikasn Masa
Parenting
2015 di Auditorium
Depan” Bersama Kak
Menjadi Orang
Ukhuwah UMP
Seto Mulyadi
Seminar Nasiol Bersama
Tua Hebat “
Sayang Anak
Kamis, 12
Tika Bisono
Sayang Bangsa
November 2015 Di
Aula Fakultas
7
Kedokteran UMP
Penghargaan 10 TahunTerakhir
No
1.
Jenis Penghargaan
Paralel Madrasah
Institusi Pemberi Penghargaan Tahun
Al Fathimiyyah
2014
Diniyah la
2.
Fathimiyyah
Juara 1 Mading
Tim Adiwiyata Nasional
Adiwiyata
MANTAB JOE
2013
Semua data yang saya isikan dan tercantum dalam biodata ini adalah benar
dan dapat dipertanggungjawabkan secarahukum. Apabila di kemudian hari
ternyata dijumpai ketidak sesuaian dengan kenyataan, saya sanggup menerima
sanksi.
Demikian biodata ini saya buat dengan sebenarnya untuk memenuhi salah
satu persyaratan dalam pengajuan Hibah usulan PKM-M Tahun 2016 yang
berjudul Upaya Mencegah Stress Terhadap Ibu Rumah Tangga di desa
Pelumutan Kabupaten Purbalingga dengan Pelatihan Pengolahan Emosional.
Purwokerto, 11 November 2016
Pengusul
Atsna Vina Fastaqima
2.
BiodataAnggota 1
8
a. Identitas Diri
No
1
2
3
4
5
6
Nama Lengkap
JenisKelamin
Program Studi
NIM
TempatdanTanggalLahir
NomorTelepon/HP
Lia Dahliana
Perempuan
Psikologi
1507010072
Braja Luhur, 25 Februari 1997
dahlianalia616@yahoo.com
085789959370
b. Riwayat Pendidikan
Nama Institusi
Jurusan
TahunMasuk-
SD
SD N 2
SMP
SMP N 1 Way
SMA
SMA N 1 Way
Braja
Jepara
Jepara
Luhur
2003–2009
Lulus
2009
–
IPA
2012–2015
2012
c. Pertemuan Ilmiah
N
o
1.
2.
Nama pertemuan ilmiah
Judul Artikel
Waktu dan
/Seminar
Seminar Nasional
Ilmiah
“Smart
Tempat
Senin, 26 Oktober
“Pendidikan Masa Depan”
Parenting
2015 di
Bersama Kak Seto Mulyadi
Menjadi
Auditorium
Orang Tua
Ukhuwah UMP
Seminar Nasiol Bersama
Hebat “
Sayang Anak
Kamis, 12
Tika Bisono
Sayang
November 2015 Di
Bangsa
Aula Fakultas
Kedokteran UMP
9
d. Penghargaan 10 TahunTerakhir
No Jenis Penghargaan
1 Juara 2 PI Napak Tilas
.
2
Perwakilan Tari Kolosal
Institusi Pemberi Penghargaan
Racana UNILA, SeSUMBAGSEL
Kwandang Gorontalo
Tahun
2012
2013
.
Semua data yang saya isikan dan tercantum dalam biodata ini adalah
benar dan dapat dipertanggungjawabkan secarahukum. Apabila di kemudian
hari ternyata dijumpai ketidak sesuaian dengan kenyataan, saya sanggup
menerima sanksi.
Demikian biodata ini saya buat dengan sebenarnya untuk memenuhi salahsatu
persyaratan dalam pengajuan Hibah usulan PKM-M Tahun 2016 yang
berjudul Upaya Mencegah Stress Terhadap Ibu Rumah Tangga di desa
Pelumutan Kabupaten Purbalingga dengan Pelatihan Pengolahan Emosional
Purwokerto, 11 November 2016
Pengusul
Lia Dahliana
3.
Biodata Anggota 2
a. Identitas Diri
No
Nama Lengkap
Insan Salim Ahmad
10
1
2
3
4
5
6
JenisKelamin
Program Studi
NIM/NIDN
TempatdanTanggalLahir
NomorTelepon/HP
Laki-laki
Psikologi
1507010078
Tasikmalaya, 09 Juli 1996
psy.elfatih72@gmail.com
085797088772
b. RiwayatPendidikan
Nama Institusi
SD
SD Al-Muttaqin
SMP
SMP Islam Ibnu
SMA
SMA Amanah
Tasikmalaya
Siena Tasikmalaya
Muhammadiyah
2009-2012
Tasikmalaya
IPA
2012-2015
Jurusan
TahunMasuk-
2003-2009
Lulus
c. Pertemuan Ilmiah
No
1.
Nama pertemuan
Judul Artikel Ilmiah
Waktu dan
ilmiah /Seminar
Seminar Nasional
“Smart Parenting Menjadi
Tempat
Senin, 26 Oktober
“Pendidikan Masa
Orang Tua Hebat “
2016 di Auditorium
Depan” Bersama Kak
2.
Ukhuwah UMP
Seto Mulyadi
Seminar Nasiol
Sayang Anak Sayang
Kamis, 12
Bersama Tika Bisono
Bangsa
November 2016 Di
Aula Fakultas
Kedokteran UMP
d. Penghargaan 10 TahunTerakhir
11
No
1.
JenisPenghargaan
Lomba menulis M2IQ
InstitusiPemberiPenghargaan
Pemerintah Kota Tasikmalaya
Tahun
2014
(Musabaqoh Menulis
Ilmiah Quran)
Semua data yang saya isikan dan tercantum dalam biodata ini adalah
benar dan dapat dipertanggungjawabkan secarahukum. Apabila di kemudian
hari ternyata dijumpai ketidak sesuaian dengan kenyataan, saya sanggup
menerima sanksi.
Demikian biodata ini saya buat dengan sebenarnya untuk memenuhi salahsatu
persyaratan dalam pengajuan Hibah usulan PKM-M Tahun 2016 yang
berjudul Upaya Mencegah Stress Terhadap Ibu Rumah Tangga di desa
Pelumutan Kabupaten Purbalingga dengan Pelatihan Pengolahan Emosional
Purwokerto, 11 November 2016
Pengusul
Insan Salim Ahmad
4.
Biodata Anggota 3
a. Identitas Diri
No
1
2
3
4
5
6
Nama Lengkap
JenisKelamin
Program Studi
NIM/NIDN
TempatdanTanggalLahir
NomorTelepon/HP
Raissa Putri Fadhillah
P
Psikologi
1507010086
Banyumas, 4 September 1997
raissaputri04@gmail.com
082242908731
12
b. Riwayat Pendidikan
Nama Institusi
SD
SD N 1
SMP
SMP N 1
SMA
SMA N 1
Sokaraja
Sokaraja
Purwokerto
Wetan
Jurusan
TahunMasuk-
2003-2009
2009-2012
IPA
2012-2015
Lulus
c. Pertemuan Ilmiah
No
1.
2.
Nama pertemuan ilmiah
Judul Artikel
Waktu dan
/Seminar
Seminar Nasional
Ilmiah
“Smart
Tempat
Senin, 26 Oktober
“Pendidikan Masa Depan”
Parenting
2016 di Auditorium
Bersama Kak Seto Mulyadi
Menjadi Orang
Ukhuwah UMP
Seminar Nasiol Bersama
Tua Hebat “
Sayang Anak
Kamis, 12
Tika Bisono
Sayang Bangsa
November 2016 Di
Aula Fakultas
Kedokteran UMP
Semua data yang saya isikan dan tercantum dalam biodata ini adalah
benar dan dapat dipertanggungjawabkan secarahukum. Apabila di kemudian
hari ternyata dijumpai ketidak sesuaian dengan kenyataan, saya sanggup
menerima sanksi.
Demikian biodata ini saya buat dengan sebenarnya untuk memenuhi salahsatu
persyaratan dalam pengajuan Hibah usulan PKM-M Tahun 2016 yang
berjudul Upaya Mencegah Stress Terhadap Ibu Rumah Tangga di desa
Pelumutan Kabupaten Purbalingga dengan Pelatihan Pengolahan Emosional
.
13
Purwokerto, 11 November 2016
Pengusul
Raissa Putri Fadhillah
14
5. Biodata Anggota 5
a. IdentitasDiri
No
1
2
3
4
5
6
Nama Lengkap
JenisKelamin
Program Studi
NIM/NIDN
Tempat dan Tanggal Lahir
NomorTelepon/HP
Muhammad Alifal Kautsar
Laki-laki
Psikologi
1607010061
Metro, 27 Desember 1996
Kautsar.alifal@gmail.com
085279971253
b. Riwayat Pendidikan
Nama Institusi
SD
SD
SMP
SMPN 2 Metro
SMA
SMAN 1 Metro
Muhammadiya
Jurusan
TahunMasuk-
h 1 Metro
2003-2008
2009-2012
IPA
2012-2015
Lulus
c. Pertemuan Ilmiah
No
Nama pertemuan ilmiah
Judul Artikel
Waktu dan
/Seminar
Ilmiah
Tempat
1.
2.
d. Penghargaan 10 TahunTerakhir
No JenisPenghargaan
1. Juara 1 lomba pidato
bahasa indonesia
2. Juara 1 loma Da’i tingkat
InstitusiPemberiPenghargaan
Balai Bahasa Provinsi
Tahun
2014
Lampung
STAIN JURAI SIWO Metro
2013
provinsi
15
3. Juara 1 Lomba Pidato
SMAN 1 Kota Gajah
2014
Bahasa Inggris seProvinsi Lampung
Semua data yang saya isikan dan tercantum dalam biodata ini adalah
benar dan dapat dipertanggungjawabkan secarahukum. Apabila di kemudian
hari ternyata dijumpai ketidak sesuaian dengan kenyataan, saya sanggup
menerima sanksi.
Demikian biodata ini saya buat dengan sebenarnya untuk memenuhi salahsatu
persyaratan dalam pengajuan Hibah usulan PKM-M Tahun 2016 yang
berjudul Upaya Mencegah Stress Terhadap Ibu Rumah Tangga di desa
Pelumutan Kabupaten Purbalingga dengan Pelatihan Pengolahan Emosional
.
Purwokerto, 11 November 2016
Pengusul
Muhammad Alifal Kautsar
6.
BiodataDosenPendamping
a. IdentitasDiri
16
No
1
2
3
4
5
Nama Lengkap
JenisKelamin
TempatdanTanggalLahir
Pangkat/Golongan
NIDN
Jabatan
Suwarti, S.Psi, M.Si
Perempuan
Sukoharjo, 23 Oktober 1974
Penata Tk 1/ III c
0623107402
Dosen
b. Riwayat Pendidikan
No
Pendidikan
Tahun Ijasah
Prodi
1
S1 Psikologi
UGM 1999
Psikologi
2
Profesi Psikolog
UGM 2001
Psikologi
3
S2 Psikologi
UGM 2006
Psikologi Umum dan Perkembangan
c. Riwayat organisasi
No
Jabatan
Institusi
Tahun
1
Dosen
Fakultas Psikologi UMP
2000 - sekarang
2
Bendahara Umum
HIMPSI Cab. Banyumas
2008-2011
3
Bendahara Umum
HIMPSI Cab. Banyumas
2011-2014
d. Pengalaman dalam Penelitian :
No
Tahun
Judul
Sumber
Dana
1
2008
Strategi Pengembangan Soft skills untuk Kopertis
Anak Miskin dengan Pendekatan Institusional
17
Base (Studi Kasus di Sanggar Kegiatan
Belajar Kalibagor, Banyumas).
2
2008
Strategi Coping Waria terhadap Kecemasan Dikti
Terjangkit
Penyakit
HIV/AIDS
di
Purwokerto.
3
2010
Strategi Coping Orang Tua yang Memiliki HiPro
LPPM-UMP
Anak Berbakat Intelektual (Gifted) Yang
Mengikuti Program Akselerasi Di SDIT Al
Irsyad, Purwokerto.
4
2010
Pengembangan
Model
Pemberdayaan HB. Kopertis
Keluarga dengan Pendekatan Improvement
dan Berbasis Masalah Psikososial Anak dari
Keluarga Miskin di Purwokerto Selatan.
5
2010
Pengaruh Kontrol Diri terhadap Perilaku Kopertis
Seksual Remaja Ditinjau dari Jenis Kelamin
pada Siswa SMA di Purwokerto.
6
2011
Profil Perilaku Seks Sebelum Menikah pada HiPro
LPPM-UMP
Siswa Sekolah Menengah Pertama (SMP) di
Kabupaten Banyumas.
7
2011
Pengembangan
Model
Pemberdayaan HB
Keluarga dengan Pendekatan Improvement LANJUTAN
dan Berbasis Masalah Psikososial Anak dari Kopertis
Keluarga Miskin di Purwokerto Selatan.
8
2012
Studi tentang Keyakinan Diri pada Sarjana Hi Pro
LPPM-UMP
Pengangguran di Purwokerto
9
2012
Peran Integritas dan Keyakinan Diri terhadap Hi Pro
LPPM-UMP
Kepemimpinan
Transformasional
pada
Pengurus Karang Taruna Percontohan di
Purwokerto
18
10
2013
Keyakinan Diri Orang tua yang memiliki Hi Pro
LPPM-UMP
Anak Usia Dini (studi Kasus di PAUD
Telapak Kaki Ibu) Berkoh, Purwokerto
selatan
11
2013
Hubungan Regulasi Diri dengan Motivasi Hi Pro
LPPM-UMP
Berprestasi pada siswa SMA Muh 1
(sedang
Purwokerto
berlangsung)
e. Pengalaman dalam Penulisan Karya Ilmiah
No
Tahun
1
2008
Judul
Seksualitas Lansia (Kajian tentang Pentingnya Seks bagi
Lanjut Usia Sebagai Upaya Mempertahankan Kehidupan
Keluarga). Jurnal PSYCHO IDEA. ISSN No. 1963-1076 ,
Tahun 6 / No. 2 / Juli 2008.
2
2009
Pendidikan Alternatif Untuk Anak Jalanan Di Rumah Singgah
(Studi Kasus di Purwokerto). Jurnal EKSPLANASI. Media
Komunikasi Ilmiah Kopertis Wil. VI. ISSN : 1907-381X, Vol.
4 No. 7, Hal. 26-33. Mei 2009.
3
2009
Strategi Coping Waria terhadap Kecemasan Terjangkit
Penyakit HIV/AIDS di Purwokerto. Jurnal PSYCHO IDEA.
ISSN No. 1963-1076 , Tahun 7 / No. 2 / Juli 2009.
4
2010
Pengaruh Kontrol Diri terhadap Perilaku Seksual Remaja
Ditinjau dari Jenis Kelamin pada Siswa SMA di Purwokerto.
Jurnal Penelitian SAINTEKS. LPPM-UMP. ISSN No. 0852
-1468 , Vol. VI / No. 2 / Oktober 2010.
5
2010
Kemandirian Lanjut Usia Ditinjau dari Dukungan Sosial.
Jurnal PSYCHO IDEA. ISSN No. 1963-1076 , Tahun 8 / No. 2
19
/ Juli 2010.
6
2011
Hubungan antara Harga Diri dengan Kecederungan Perilaku
Agresif pada Anggota Satuan Polisi Pamong Praja (Satpol PP)
Kabupaten Banyumas. Prosiding Seminar Nasional Mengurai
Akar Kekerasan Massa di Indonesia. Fak.Psikologi –Fakultas
Hukum, UMP.ISBN 978-602-96623-3-7, hal 65-73. Juni 2011.
7
2011
Profil Perilaku Seks Sebelum Menikah pada Siswa Sekolah
Menengah Pertama (SMP) di Kabupaten Banyumas. Jurnal
Penelitian SAINTEKS. LPPM-UMP. ISSN No. 0852 -1468 ,
Vol. VII/ No. 2 / Oktober 2011.
8
2012
Pola Parenting Ibu dalam Mengatasi Masalah Kesehatan
Reproduksi Remaja Putri Tuna Grahita di Purwokerto.
Prosiding Seminar Nasional Parenting and Education About
Sex. Fakultas Psikologi UMP. ISBN 978-602-96623-9-9, hal
83-94. Juni 2012.
f. Pengalaman dalam Pengabdian pada Masyarakat
dan Kegiatan
Profesional
No
Tahu
Judul
Sumber
n
1
2009
Dana
Trainer dalam Pelatihan Job Seeking “ Psikotes UMP
dan Wawancara kerja “ untuk WisudawanWsudawati Mahasiswa UMP
2
2010
Ceramah “Menghadapi UAN”. Di SMPN 1 UMP
Kalibagor, Banyumas.
3
2010
Pelatihan JobSeeking Siap Menghadapi Dunia UMP
Kerja. Di SMK Bhakti, Purwokerto
4
2010
Menjadi
Peserta
Pelatihan
AA(Applied UMP
20
Approach)
5
2010
Menjadi Peserta. Innerhealing Therapy Training. Mandiri
Diselenggarakan
Fak.
Psikologi
Unika
Soegijapranata. Semarang 8 Oktober 2010.
6
2010
Menjadi DPL KKN UMP Semester Gasal Tahun UMP
2010-2011.
7
2010
Sebagai
peserta
‘Workshop
Penyusunan UMP
SasaranMutu dan Rencana Mutu Fakultas dan
Unit pada Program Peningkatan Kualitas Sistem
Penjaminan Mutu“, yang diselenggarakan di
UMP tanggal 5 dan 12 November 2010
8
2010
Sebagai
peserta
“Workshop
Peningkatan LPPM
Kemampuan Penelitian Kebijakan Berdsarkan
Perspektif
Gender
dan
Multikulturalisme”.
Unika Soegijapranata, Salatiga 10 Desember
2010.
9
2011
Menjadi
Pembicara
ceramah
“Menjadi Fakultas
Mahasiswa yang Luar Biasa “ di Auditorium
Fakultas Pertanian Unsoed. 17 Oktober 2011
10
2011
Penyuluhan Bahaya Seks Bebas di SMPN 1 Fakultas
Baturaden
11
2011
Pelatihan
meningkatkan
komunikasi
keharmonisan
seksual
pada
untuk UMP
keluarga
lansia.
12
2012
Pelatihan tentang Meningkatkan Kemandirian Fakultas
siswa PAUD
13
2013
Pelatihan Job seeking di SMK Bakti, Purwokerto Fakultas
14
2013
Pelatihan Menghadapi dunia kerja di SMK Fakultas
Kesatrian Purwokerto
21
Semua data yang saya isikan dan tercantum dalam biodata ini adalah benar
dan dapat dipertanggungjawab kan secara hukum. Apabila di kemudian hari ternyata
dijumpai ketidaksesuaian dengan kenyataan, saya sanggup menerima sanksi.
Demikian biodata ini saya buat dengan sebenarnya untuk memenuhi salah
satu persyaratan dalam pengajuan Program Kreativitas Mahasiswa (PKM DIKTI).
Purwokerto, 11 November 2016
Yang menyatakan,
Suwarti, S.Psi, M.Si
22
Lampiran 2. Justifikasi Anggaran Kegiatan
No.
Jenis Pengeluaran
1. Peralatan penunjang
Biaya
1) Sewa Kamera Digital (2 unit)
2) Sewa LCD dan Layar
3) Sewa Sound System
400.000,00
500.000,00
1.000.000,00
4) Sewa Ruang Pelatihan
500.000,00
5) Dana Kebersihan Ruang Pelatihan
6) Sewa peralatan pelatihan (meja, kursi dll)
Total (1)
2. Bahan Habis Pakai
1)
2)
3)
4)
5)
Kertas HVS A4
Pulpen (5 box)
Tinta printer (4 botol)
Flashdisk (10 buah)
Konsumsi panitia, pendamping dan peserta
500.000,00
250.000,00
3.125.000,00
200.000,00
130.000,00
200.000,00
400.000,00
3.150.000,00
(panitia 5, peserta 50, pendamping 8 =63
orang) Rp 10.000 x 63 x 5 kali
6) Fotokopi materi
300.000,00
7) Konsumsi tambahan (minum)
130.000,00
8) Amplop
20.000,00
9) Plakat ucapan terima kasih
Total (2)
3. Perjalanan
1) Survey lokasi (3 kali)
2) Transportasi pelatihan
3) Sewa mobil (untuk pendamping)
Total (3)
470.000,00
5.000.000,00
500.000,00
1.250.000,00
1.500.000,00
3.125.000,00
4. Lain – lain
23
1) Biaya komunikasi (pulsa+kuota)
150.000,00
2) Administrasi
200.000,00
3) Pembuatan Laporan (Draft)
250.000,00
4) Biaya tak terduga
350.000,00
5) Publikasi
300.000,00
Total (4)
Total
1.250.000,00
12.500.000,00
24
Lampiran 3. Susunan Organisasi TIM Kegiatan dan Pembagian Tugas
No
Nama/NIM
Jabatan
1
Atsna Vina
Fastaqima
150701008
2 (Ketua
Pelaksana)
Lia
Dahliana
150701007
2
(Anggota
Pelaksana)
Insan Salim
Ahmad
150701007
8
(Anggota
Pelaksana)
Raissa Putri
Fadhillah
150701008
6
(Anggota
Pelaksana)
Muhammad
Alifal
Kautsar
160701006
1
(Anggota
Pelaksana)
Ketua
2
3
4.
5
Jurusan
Program AlokasiWaktu
Studi
(Jam/Minggu)
Psikologi Psikologi 10 jam/
Minggu
Anggota
1
Psikologi Psikologi 10 jam/
Minggu
Anggota
2
Psikologi Psikologi 10 jam/
Minggu
Anggota
3
Psikologi Psikologi 10 jam/
Minggu
Anggota
4
Psikologi Psikologi 10 jam/
Minggu
UraianTugas
Mengkoordinir
dan
berkoordinasi
dengan pihak
terkait
Mengatur
siklus
keuangan
selama
pengabdian
Menyiapkan
sarana dan
prasarana
selama
kegiatan
berlangsung
Mendokument
asikan setiap
kegiatan
hingga akhir
kegiatan
Mengondisika
n peserta dan
jalannya acara
25
Lampiran 4. Surat Pernyataan Ketua Pelaksana
SURAT PERNYATAAN KETUA PELAKSANA
Yang bertanda tangan di bawah ini:
Nama
NIM
Program Studi
Fakultas
Bidang PKM
: Atsna Vina Fastaqima
: 1507010082
: Psikologi
: Psikologi
: PKM-M
Judul PKM
: Upaya Mencegah Stress Terhadap Ibu Rumah Tangga di desa
Pelumutan Kabupaten Purbalingga dengan Pelatihan
Pengolahan Emosional
Anggota
: 1. Lia Dahliana
2.Insan Salim Ahmad
3. Raissa Putri Fadhillah
4. Muhammad Alifal Kautsar
Menyatakan akan melaksanakan Program Kreatifitas Mahasiswa (PKM)
Tahun 2016 dengan baik dan sungguh-sungguh sesuai dengan proposal dan
ketentuan pelaksanaan yang telah ditentukan serta akan mengikuti prosedur yang
telah ditetapkan oleh Universitas Muhammadiyah Purwokerto.
Purwokerto, 11 November 2016
Wakil Rektor III
Bidang Kemahasiswaan dan Alumni
Yang Menyatakan
( Ir. Aman Suyadi, M.P.)
NIP. 19651010 199303 1 004
( Atsna Vina Fastaqima )
NIM. 1507010082
26
Lampiran 5. Surat Pernyataan Kesediaan dari Mitra
SURAT PERNYATAAN KESEDIAAN KERJASAMA DARI MITRA USAHA
DALAM PELAKSANAAN
PROGRAM KREATIVITAS MAHASISWA
Yang bertanda tangan dibawah ini:
Nama
Alamat
No HP
: Lia Dahliana
: Braja Luhur 3, Kec. Braja selebah, Kab. Lampung Timur
: 082138383781
Dengan ini menyatakan Bersedia untuk Bekerjasama dengan pelaksana Kegiatan
Program Kreativitas Mahasiswa bidang Pengabdia Kepada Masyarakat dengan judul
”Upaya Mencegah Stress Terhadap Ibu Rumah Tangga di desa Pelumutan Kabupaten
Purbalingga dengan Pelatihan Pengolahan Emosional”
Nama Ketua
NIM
Prodi
Dosen Pembimbing
Universitas
: Atsna Vina Fastaqima
: 1507010082
: Psikologi
: Suwarti, S.Psi, M.Si
: Universitas Muhammadiyah Purwokerto
Guna menerapkan pelatihan pengolahan emosional kepada Ibu Rumah Tangga di
Desa Pelumutan Kabupaten Purbalingga. Bersama ini pula kami nyatakan dengan
sebenarnya bahwa diantara pihak mitra usaha dan pelaksana kegiatan program tidak
terdapat ikatan kekeluargaan dan ikatan usaha dalam wujud apapun juga.
Demikian surat pernyataan ini dibuat dengan penuh kesadaran dan tanggung
jawab tanpa ada unsur pemaksaan dalam pembuatannya untuk dapat digunakan
sebagaimana mestinya.
Purwokerto, 11 November 2016
Yang Menyatakan
(Lia Dahliana)
NIM. 1507010072
27
SURAT PERNYATAAN KESEDIAAN KERJASAMA DARI MITRA USAHA
DALAM PELAKSANAAN
PROGRAM KREATIVITAS MAHASISWA
Yang bertanda tangan dibawah ini:
Nama
Alamat
No HP
: Insan Salim Ahmad
: Jl. Siliwangi No. 41 Kota Tasikmalaya, Jawa Barat 46115
: 085797088772
Program Kreativitas Mahasiswa bidang Pengabdia Kepada Masyarakat dengan
judul ”Upaya Mencegah Stress Terhadap Ibu Rumah Tangga di desa Pelumutan
Kabupaten Purbalingga dengan Pelatihan Pengolahan Emosional”
Nama Ketua
NIM
Prodi
Dosen Pembimbing
Universitas
: Atsna Vina Fastaqima
: 1507010082
: Psikologi
: Suwarti, S.Psi, M.Si
: Universitas Muhammadiyah Purwokerto
Guna menerapkan pelatihan pengolahan emosional kepada Ibu Rumah Tangga
di Desa Pelumutan Kabupaten Purbalingga. Bersama ini pula kami nyatakan dengan
sebenarnya bahwa diantara pihak mitra usaha dan pelaksana kegiatan program tidak
terdapat ikatan kekeluargaan dan ikatan usaha dalam wujud apapun juga
Demikian surat pernyataan ini dibuat dengan penuh kesadaran dan tanggung
jawab tanpa ada unsur pemaksaan dalam pembuatannya untuk dapat digunakan
sebagaimana mestinya.
Purwokerto, 11 November 2016
Yang Menyatakan
(Insan Salim Ahmad)
NIM. 1507010078
28
SURAT PERNYATAAN KESEDIAAN KERJASAMA DARI MITRA USAHA
DALAM PELAKSANAAN
PROGRAM KREATIVITAS MAHASISWA
Yang bertanda tangan dibawah ini:
Nama
Alamat
No HP
: Raissa Putri Fadhillah
: Perumahan kalikidang blok J no.9 Rt 05 Rw 07 Sokaraja
: 082242908731
Program Kreativitas Mahasiswa bidang Pengabdia Kepada Masyarakat dengan
judul ”Upaya Mencegah Stress Terhadap Ibu Rumah Tangga di desa Pelumutan
Kabupaten Purbalingga dengan Pelatihan Pengolahan Emosional”
Nama Ketua
NIM
Prodi
Dosen Pembimbing
Universitas
: Atsna Vina Fastaqima
: 1507010082
: Psikologi
: Suwarti, S.Psi, M.Si
: Universitas Muhammadiyah Purwokerto
Guna menerapkan pelatihan pengolahan emosional kepada Ibu Rumah Tangga
di Desa Pelumutan Kabupaten Purbalingga. Bersama ini pula kami nyatakan dengan
sebenarnya bahwa diantara pihak mitra usaha dan pelaksana kegiatan program tidak
terdapat ikatan kekeluargaan dan ikatan usaha dalam wujud apapun juga
Demikian surat pernyataan ini dibuat dengan penuh kesadaran dan tanggung
jawab tanpa ada unsur pemaksaan dalam pembuatannya untuk dapat digunakan
sebagaimana mestinya.
Purwokerto, 11 November 2016
Yang Menyatakan
Raissa Putri Fadhillah
NIM. 1507010086
29
SURAT PERNYATAAN KESEDIAAN KERJASAMA DARI MITRA USAHA
DALAM PELAKSANAAN
PROGRAM KREATIVITAS MAHASISWA
Yang bertanda tangan dibawah ini:
Nama
Alamat
No HP
: Muhammad Alifal Kautsar
: Jl. Raya Dukuh Waluh, Purwokerto
: 085279971253
Program Kreativitas Mahasiswa bidang Pengabdia Kepada Masyarakat dengan
judul ”Upaya Mencegah Stress Terhadap Ibu Rumah Tangga di desa Pelumutan
Kabupaten Purbalingga dengan Pelatihan Pengolahan Emosional”
Nama Ketua
NIM
Prodi
Dosen Pembimbing
Universitas
: Atsna Vina Fastaqima
: 1507010082
: Psikologi
: Suwarti, S.Psi, M.Si
: Universitas Muhammadiyah Purwokerto
Guna menerapkan pelatihan pengolahan emosional kepada Ibu Rumah Tangga
di Desa Pelumutan Kabupaten Purbalingga. Bersama ini pula kami nyatakan dengan
sebenarnya bahwa diantara pihak mitra usaha dan pelaksana kegiatan program tidak
terdapat ikatan kekeluargaan dan ikatan usaha dalam wujud apapun juga
Demikian surat pernyataan ini dibuat dengan penuh kesadaran dan tanggung
jawab tanpa ada unsur pemaksaan dalam pembuatannya untuk dapat digunakan
sebagaimana mestinya.
Purwokerto, 11 November 2016
Yang Menyatakan
Muhammad Alifal Kautsar
NIM. 160701061
30