PROFIL KONDISI FISIK ATLET ARUNG JERAM PUTRA MAPALA UNIMED 2013.
PROFIL KONDISI FISIK ATLET ARUNG JERAM PUTRA
MAPALA UNIMED 2013
SKRIPSI
Diajukan Untuk Memenuhi Persyaratan
Memperoleh Gelar Sarjana Pendidikan
OLEH
LIAS RITONGA
NIM.608321103
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
UNIVERSITAS NEGERI MEDAN
2013
ABSTRAK
LIAS RITONGA. NIM 608321103. Profil kondisi fisik atlet arung jeram putra Mapala
Unimed 2013.
(Pembimbingg Skripsi : MAHMUDDIN)
Skripsi Medan : Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIMED 2013.
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui informasi secara objektif mengenai kategori
tingkat kondisi fisik atlet arung jeram putra Mapala Unimed 2013
Metode penelitian adalah metode deskriptif. Populasi yang di gunkan dalam penelitian
ini adalah atlet arung jeram putra Mapala Unimed 2013 dengan jumlah 11 orang.
Sedangkansampel yang digunakan pada penelitian ini adalah seluruh atlet arung jeram putra
Mapala Unimed 2013 yang berarti penelitian ini mempergunakan sampel total. Teknik
pengumpulan data yang dipergunakan dalam penelitian ini adalah tes pengukuran kondisi fisik
yang meliputi daya tahan cardiovasculair, daya tahan otot lengan & bahu, daya tahan otot perut,
kekuatan otot lengan, power otot lengan & bahu, kelentukan, koordinasi, keseimbangan.
Persentase hasil tes pengukuran kondisi fisik atlet arung jeram putra Mapala Unimed 2013
menunjukkan bahwa daya tahan cardiovasculair 100% berada pada kategori kurang, untuk daya
tahan otot lengan & bahu 54.54 % kurang, 27.27 % cukup, 18.18 % baik. Daya tahan otot perut 100
% berada pada kategori cukup, kekuatan otot lengan 72.72 % kurang, 9.09 % cukup, 9.09 % baik,
dan 9.09 % baik sekali. Power otot lengan 54.54 % kurang, 36.36 % cukup, 9.09 % baik. Kelentukan
27.27 % cukup, 63.63 % baik, 9.09 % baik sekali. Koordinasi 27.27 % cukup, 72.72 % baik, sedangakan
keseimbangan 18.18 % kurang, 45.45 % cukup, 18.18 % baik, dan 18.18 % sempurna.
Hasil rata-rata dari keseluruhan atlet dengan nilai 3,93, dimana 4 orang (36,4%) berada
pada kategori kurang dan 7 orang (63,6%) berada pada kategori cukup. Dapat disimpulkan
bahwa”ProfilKondisi Fisik Atlet Arung Jeram Putra Mapala Unimed 2013 berada pada kategori
kurang”.
i
KATA PENGANTAR
Bersyukur kepada Allah SWT. Berkat rahmat dan hidayahnya peneliti mampu untuk
menyelesaikan penyusunan skripsi dengan judul “PROFIL KONDISI FISIK ATLET ARUNG
JERAM PUTRA MAPALA UNIMED 2013’’. Skripsi ini disusun untuk melengkapi
persyaratan menyelesaikan pendidikan di Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Medan
dan memperoleh gelar Sarjana Pendidikan.
Penulis menyadari bahwa penyusunan skripsi ini terlaksana dengan baik berkat adanya
motivasi serta dorongan dari ayahanda Ahmad Ritonga dan Ibunda Nurma Rambe. Disamping
itu banyak juga pihak yang yang turut membantu dalam penyelesaian skripsi ini. Maka pada
kesempatan ini Penulis sangat ingin mengucapkan terima kasih kepada :
1. Prof. Dr. Ibnu Hajar, M.Si selaku Rektor Universitas Negeri Medan
2. Bapak Drs. Basyaruddin Daulay, M.Kes selaku Dekan FIK UNIMED
3. Bapak Pembantu Dekan I FIK UNIMED Drs. Suharjo. M.Pd
Pembantu Dekan II FIK UNIMED Drs. Mesnan, M.Kes AIFO
Pembantu Dekan III FIK UNIMED Dr. Budi Valianto, M.Pd
4. Drs. Zulfan Heri, M.Pd selaku Ketua Jurusan PKO
Drs. Nono Hardinoto, M.Pd selaku sekretaris Jurusan PKO
5. Bapak Mahmuddin, S.Pd, M.Pd selaku Pembimbing Akademik sekaligus Pembimbing
Skripsi yang sangat sabar saat memberikan arahan dan bimbingan dalam penyelesaian
skripsi ini
6. Dosen Pengarah I Bapak, R.Syaifullah derita S, S.Pd, M.Or dan pengarah II Yan Indra
Siregar, S.Pd, M.Pd yang telah memberikan masukan untuk penyempurnaan hasil skripsi
ini.
7. Para dosen, staff tata usaha dan pegawai perpustakaan FIK UNIMED yang telah banyak
memberikan penerangan dan bantuan kepada Penulis selama ini dan juga telah
memperlancar proses akademik dan administrasi Penulis
8. BPH dan seluruh anggota Mapala IKIP/UNIMED sejak berdiri hingga saat ini.
ii
9. Para senioren Mapala Unimed yaitu abangda Iwan Keling, Samsudin trg, Rikardo S,
Desa Arizona, Kenon, Zoro, dkk.
10. Para Sahabat Mapala Unimed yaitu Lobu, Selon, Halluank, Andora, Ropa, Gopula, dkk.
11. Keluarga besar Ultra Outbound Sumut.
12. Keluarga besar Presidium Senat Mahasiswa Unimed yaitu Iqbal, Taufiq, Suwandi, Arif,
Evan, David, Ilham, Rusdi, Gultom, Ajo, Dimas, Bery, Budi, Indra, Henri, Rio, Tusi,
Nurul, dan para sahabat pendukung pendukung Presma Unimed.
13. Keluarga besar Ritonga yaitu Abdul Said Ritonga, Rahim Halomoan Ritonga, Fitriani
Ritonga, Faridha Hanum Ritonga, Salim Majid Ritonga, dan para keluarganya.
14. Appara Evan Nainggolan
15. Kakak rental Auditorium
16. Kekasih tercinta AFFR dari kantor Pusat sampai cabang seputaran Sumut.
17. Seluruh lapisan mahasiswa Unimed yang telah memberikan semangat dan masukan
dalam penyusunan skripsi ini.
Penulis menyadari sepenuhnya bahwa dalam penyusunan skripsi ini masih jauh dari
sempurna serta memiliki banyak kekurangan dan kelemahan, baik dari segi tata bahasa maupun
dari segi materi yang terkandung di dalamnya. Oleh karena itu, Penulis sangat mengharapkan
kritik dan saran yang bersifat membangun dari semua pihak agar dapat dijadikan sebagai
perbaikan untuk penelitian selanjutnya.
Akhirnya, segala kebaikan yang telah diberikan kepada penulis menjadi amal ibadah yang
diterima oleh Yang Maha Kuasa. Akhir kata, semoga karya yang bersahaja ini dapat bermanfaat
bagi kita semua, AMIN.
Medan,
Agustus 2013
Lias Ritonga
Nim. 60832110
iii
DAFTAR ISI
Halaman
ABSTRAK ............................................................................................. i
KATA PENGANTAR ........................................................................... ii
DAFTAR ISI .......................................................................................... iv
DAFTAR TABEL.................................................................................. vi
DAFTAR DAFTAR GAMBAR ........................................................... viii
DAFTAR LAMIPIRAN........................................................................ x
BAB
I
PENDAHULUAN
A. Latar Belakang Masalah ......................................................... 1
B. Identifikasi Masalah ............................................................... 4
C. Pembatasan Masalah .............................................................. 4
D. Rumusan Masalah .................................................................. 5
E. Tujuan Penelitian .................................................................... 5
F. Manfaat Penelitian .................................................................. 5
BAB II
LANDASAN TEORITIS
A. Kerangka Teoritis ................................................................... 6
1. Hakikat Arung jeram ......................................................... 6
2. Hakikat Kondisi Fisik ........................................................ 20
3. Analisis Komponen Kondisi Fisik Arung Jeram ................ 23
4. Profil Mapala Unimed ........................................................ 29
B. Kerangka Berpikir .................................................................. 30
iv
BAB III METODOLOGI PENELITIAN
A. Waktu dan Tempat Penelitian ................................................ 32
B. Populasi dan Sampel............................................................... 32
C. Metode Penelitian ................................................................... 32
D. Instrumen Penelitian ............................................................... 33
E. Tekhnik Analisis Data ............................................................ 39
BAB IV HASIL DAN PEMBAHASAN PENELITIAN
A. Deskripsi Penelitian ................................................................ 41
B. Hasil Penelitian ....................................................................... 41
C. Pembahasan Penelitian ........................................................... 50
BAB V KESIMPULAN DAN SARAN
A. Kesimpulan............................................................................. 54
B. Saran ....................................................................................... 54
DAFTAR PUSTAKA .................................................................................. 56
Lampiran .................................................................................... 57
v
DAFTAR TABEL
Tabel
Hal
1. Kejuaran Yang Pernah Diikuti Atlet Arung Jeram Mapala Unimed .............. 2
2. Deskripsi Skala Tingkat Kesulitan Sungai ...................................................... 19
3. Konversi Nilai Dari Setiap Komponen Kondisi Fisik..................................... 39
4. Kategori Kondisi Fisik .................................................................................... 40
5. Analisis Komponen Fisik Olahrga Arung Jeram dan Teknik
Pengukuran & Kategori Kemampuan Setiap Komponen .............................. 40
6. Hasil Rata-Rata Kondisi Fisik Atlet Arung Jeram Putra Mapala
Unimed 2013 Dari Setiap Komponen Fisik .................................................... 41
7. Data Hasil Pengukuran Daya Tahan Cardiovasculair .................................... 42
8. Data Hasil Pengukuran Daya Tahan Otot Lengan dan Bahu .......................... 43
9. Data Hasil Pengukuran Kekuatan Otot Perut .................................................. 44
10. Data Hasil Pengukuran Kekuatan Otot Lengan............................................... 45
11. Data Hasil Pengukuran Power otot lengan dan bah ........................................ 46
12. Data Hasil Pengukuran Kelentukan................................................................. 47
13. Data Hasil Pengukuran Koordinasi ................................................................. 48
14. Data Hasil Pengukuran Keseimbangan ........................................................... 49
15. Data Hasil Tes Pengukuran Kondisi Fisik Atlet Arung Jeram
Putra Mapala Unimed 2013 ........................................................................... 57
16. Total Konversi, Skor Dan Kategori Hasil Tes Kondisi Fisik
Atlet Arung Jeram Putra Mapala Unimed 2013 .............................................. 62
vi
17. Contoh Perhitungan Tes Kondisi Fisik Atlet Arung Jeram Putra
Mapala Unimed 2013 ..................................................................................... 63
vii
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran
Hal
1. Data Hasil Tes Pengukuran Kondisi Fisik Atlet Arung Jeram Putra
Mapala Unimed 2013 ....................................................................................... 57
2. Perhitungan Persentase Hasil Tes Kondisi Fisik Atlet Arung Jeram
Putra Mapala Unimed 2013.............................................................................. 59
3. Total Konversi, Skor Dan Kategori Hasil Tes Kondisi Fisik Atlet
Arung Jeram Putra Mapala Unimed 2013 ........................................................ 62
4. Contoh Perhitungan Tes Kondisi Fisik Atlet Arung Jeram Putra
Mapala Unimed 2013 ....................................................................................... 63
x
BAB I
PENDAHULUAN
A. Latar Belakang Masalah
Arung Jeram sering juga disebut dengan Olahraga Arus Deras (ORAD) yang
memiliki nilai olahraga, petualangan, dan rekreasi. Hal ini diungkapkan Darsono
(2008:53) “Olahraga arung jeram (white water rafting) sebagai olahraga mengarungi
sungai berjeram dengan mengunakan wahana tertentu yang terdiridari perahu karet,
kayak, kano dan dayung dengan tujuan rekreasi maupun ekspedisi”.
Aktivitas berarung jeram memiliki kesulitan yang beraneka ragam seperti
dalam bentuk jeram-jeram pada lekukan-lekukan sungai yang memiliki tingkat
kesulitan berbeda-beda. Darsono mengungkapkan (2008:65)“Jeram adalah bagian
sungai yang airnya mengalir dengan deras, cepat, dan bertaburan di antara banyak
batu dari berbagai ukuran sekaligus membentuk turbulensi dan arus balik. Hal yang
Sangat sulit ketika mengarungi sungai adalah pada saat melewati jeram/riam.
Tidak dapat dibantah bahwa arung jeram merupakan olahraga yang penuh
resiko (high risk sport). Meskipun demikian, setiap orang mampu melakukannya
apabila menguasai pemahaman secara teknis, fisik, dan mental.
Pada saat ini olahraga arung jeram sangat digemari dikalangan masyarakat
dan pelajar, bahkan dilingkungan perguruan tinggi, olahraga ini sudah dijadikan
sebagai olahraga prestasi seperti di Mapala Unimed. Mapala Unimed terdiri dari
beberapa divisi diantaranya adalah divisi arung jeram, dimana divisi ini memiliki
1
program kerja PUSDIKLATARJER (Pusat Pendidikan dan Latihan Arung Jeram)
sebagai media pengembangan olahraga minat dan bakat. Dengan adanya
PUSDIKLAT ARJER (Pusat Pendidikan dan Latihan Arung Jeram) tersebut
diharapakan dapat menjadi kegiatan yang bermanfaat bagi mahasiswa yang tergabung
dalam keanggotaan Mapala Unimed. Sehingga dapat mengurangi kegiatan negatif
bahkan bisa dijadikan sebagai suatu prestasi yang membanggakan bagi mahasiswa
dan lembaga pendidikan Universitas Negeri Medan.
Atlet arung jeram putra Mapala Unimed sering mengikuti kejuaraan tingkat
Daerah, Nasional maupun Internasional. Namun beberapa tahun terakhir ini atlet
arung jeram putra Mapala Unimed mengalami penurunan prestasi. Dalam
kenyataannya dapat dilihat dari beberapa hasil pertandingan yang pernah diikuti
yaitu:
Tabel 1.Kejuaraan yang pernah di ikuti atlet arung jeram putra Mapala Unimed
TAHUN
NAMA KEJUARAAN
TEMPAT
PERINGKAT
2009
Kejurda Bingei Rafting Challenge
Kab.Langkat-Sumut
VIII
2009
Kejurnas Musi Rawas Open
Kab.Lubuk Linggau- Sumsel
V
2010
Banten International Rafting Challenge
Kab.Lebak - Banten
VI
2010
Kejurda Arung Jeram Sungai Asahan
Asahan - Sumut
IV
2011
Alas International Rafting Challenge
Aceh
VII
2013
Kejurda Sipis-pis Rafting
Kab.Sergai - Sumut
IV
Sajoto mengungkapkan (1995:2) “Salah satu faktor penentu dalam mencapai prestasi
olahraga adalah terpenuhinya faktor kondisi fisik, yang terdiri dari kekuatan,
kecepatan, kelincahan, koordinasi, tenaga, daya tahan otot, daya kerja jantung dan
paru-paru, kelentukan, kecepatan reaksi dan kesehatan untuk berolahraga”.
Tidak dapat dipungkiri faktor kondisi fisik memiliki peran mendasar dalam
meningkatan
prestasi.
Besar
kemungkinan
salah
satu
permasalahan
yang
menyebabkan atlet tidak meraih prestasi yang maksimal diakibatkan adanya
kelemahan pada kondisi fisik. Hal ini terlihat ketika peneliti melakukan observasi
atau peninjauan secara langsung saat atlet arung jeram putra Mapala Unimed
mengikuti Kejuaraan Daerah di sungai Bahbolon, Kec.Sipis–pis Kab.Serdang
Bedagai, yang mempertandingkan 2 nomor lomba yaitu slalom dan head to head.
Pada hakikatnya dari setiap nomor yang diperlombakan pada arung jeram baik itu
nomor speed, head to head, slalom, dan down river race bahwa kemenangan
ditentukan oleh waktu tercepat. Namun kenyataannya dilapangan saat mengikuti
nomor lomba yang pertama yaitu slalom tim Mapala Unimed hanya memperoleh
peringkat 7 dari 19 peserta. Ketika memasuki nomor lomba yang kedua yaitu head to
head tim Mapala Unimed hanya mampu menempatkan posisi pada peringkat ke 4 dari
8 peserta. Dari hasil yang diperoleh ini terlihat jelas bahwa atlet arung jeram putra
Mapala Unimed tidak mampu mengarungi sungai dari start sampai finish dengan
waktu tercepat dibandingkan dengan tim peringkat 1, 2, & 3. Berdasarkan
pengamatan disaat melakukan pengarungan sungai dari start sampai finish yang
berkisar 300 meter tampak tidak stabil tingkat kecepatan perahu yang dikayuh. Hal
ini diperkirakan karena rendahnya tingkat kondisi fisik atlet arung jeram putra
Mapala Unimed 2013.
Dari pemaparan singkat permasalahan diatas penulis sangat tertarik untuk
melakukan penelitian deskriptif untuk memastikan secara transparan mengenai
praduga tentang rendahnya tingkat kondisi fisik atlet arung jeram putra Mapala
Unimed dengan judul “Profil Kondisi Fisik Atlet Arung Jeram Putra Mapala Unimed
2013”.
B. Identifikasi Masalah
Berdasarkan uraian yang dikemukakan pada latar belakang masalah, maka
masalah yang akan diteliti dapat diklasifikasikan sebagai berikut :
1. Apakah faktor kondisi fisik mempengaruhi dalam meningkatkan prestasi
olahraga arung jeram ?
2. Apa saja unsur komponen kondisi fisik yang dapat meningkatkan kemampuan
atlet arung jeramputra Mapala Unimed?
3. Apakah program latihan
fisik tidak sesuai dengan kebutuhan komponen
kondisi fisik yang dibutuhkan pada olahraga arung jeram?
C. Batasan Masalah
Untuk mencapai sasaran atau tujuan penelitian secara spesifik, maka perlu
dibuat suatu batasan tentang permasalahan yang hendak diteliti yaitu Profil Kondisi
Fisik Atlet Arung Jeram Putra Mapala Unimed 2013.
D. Rumusan Masalah
Berdasarkan indentifikasi masalah yang telah dikemukakan, maka dapat
dirumuskan permasalahan yang akan diteliti, yakni Bagaimana Profil Kondisi Fisik
Atlet Arung Jeram Putra Mapala Unimed 2013.
E. Tujuan Penelitian
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui informasi secara objektif mengenai
kategori tingkat kondisi fisik atlet arung jeram putra Mapala Unimed 2013.
F. Manfaat Penelitian
Hasil penelitian ini diharapkan dapat bermanfaat :
1. Sebagai bahan masukan bagi pelatih dalam upaya meningkatkan kondisi fisik
atlet arung jeram putra mapala unimed 2013
2. Sebagai informasi bagi atlet agar dapat mengetahui secara transparan
mengenai tingkat kondisi fisik yang dimiliki, serta dapat dijadikan tolak ukur
maupun motivasi untuk terus berupaya menggali potensi dan meraih prestasi
yang tinggi khususnya olahraga arung jeram di Mapala Unimed.
3. Sebagai bahan acuan bagi peneliti lain untuk mengadakan penelitian
selanjutnya dengan ruang lingkup yang lebih luas
BAB V
KESIMPULAN DAN SARAN
A. Kesimpulan
Setelah dilakukan penelitian melalui tes pengukuran kondisi fisik atlet
arung jeram putra Mapala Unimed, maka diperoleh hasil rata-rata dari
keseluruhan atlet dengan nilai 3,93, yakni 4 orang (36,4%) berada pada kategori
Kurang dan 7 orang (63,6%) berada pada kategori Cukup. Dapat disimpulkan
bahwa: Profil Kondisi Fisik Atlet Arung Jeram Putra Mapala Unimed 2013 berada
pada kategori “Kurang”. Adapun kategori masing-masing komponen fisik adalah
sebagai berikut:
Kurang
: Daya tahan cardiovasculair, Daya tahan otot lengan & bahu,
Kekuatan otot lengan, dan Power otot lengan dan bahu. Sedangkan
Cukup
: Daya tahan otot perut, Kelentukan, dan Keseimbangan
Baik
: Koordinasi
B. Saran
Berdasarkan hasil penelitian dan hasil kesimpulan yang diperoleh dalam
penelitian ini, maka disarankan sebagai berikut.
1. Bagi pihak pengurus Mapala Unimed agar lebih memperhatikan serta
memfasilitasi atlet arung jeram putra Mapala Unimed 2013 dalam proses
upaya pembinaan kondisi fisik, demi tercapainya prestasi yang maksimal.
2. Bagi pelatih, agar kiranya sajian data kondisi fisik atlet dalam penelitian ini
dapat digunakan sebagai bahan acuan dasar dalam merencanakan program
54
latihan kondisi fisik atlet arung jeram putra Mapala Unimed 2013 dalam upaya
meningkatkan prestasi yang maksimal kedepannya.
3. Bagi atlet agar lebih semangat dan disiplin dalam menjalani proses latihan
pembinaan kondisi fisik yang di programkan oleh pelatih.
4. Bagi peneliti selanjutnya agar dapat melakukan penelitian dalam ruang
lingkup yang lebih luas, khususnya cabang olahraga arung jeram.
DAFTAR PUSTAKA
Arikunto, Suharsimi. (2002). Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan. Jakarta :
Bina Aksara.
Bompa, O. Tudor dalam M. Kasmad Yahya. (1983). Peran ilmu Kinesiologi
Dalam Memulai Gerakan Guna Melatih dan Meningkatkan
Kemampuan Atlet.
Darsono, Nono dan Setria. (2008). Olahraga Alam. Jakarta. Perca.
Departemen Pendidikan Nasional, (2003) . Kamus Besar Bahasa Indonesia.
Edisi Ketiga. Jakarta. Penerbit Balai Pustaka.
Federasi Arung Jeram Indonesia, (1998). Arung Jeram Sungai Wampu. Medan.
Unit Manajemen Leuser.
Harsono. (1988). Coaching Dan Aspek-Aspek Psikologis Dalam Coaching
Harsono. (1997). Latihan Kondisi Fisik.Jakarta. Gerakan Nasional Gerakan
Garuda Emas.
Harsuki (2003). Perkembangan Olahraga Terkini . Kajian Para Pakar. Jakarta.
Penerbit RajaGrafindo Persada.
Http://Www.Boogieadvindo.Com
Http://Www.Faji.Org
Http://Www.Infofisioterapi.Com
Http://www.toppendsport.com
KONI. (1999). Sistem Monitoring Evaluasi dan Pelaporan. Pelaksaan dan Hasil
Program Pelatihan Olahraga. Jakarta. KONI Pusat.
Nurhasan. (1986). Tes dan Pengukuran. Jakarta. Departemen Pendidikan dan
Kebudayaan. Proyek Pengembangan Lembaga Pendidikan Tenaga
Kependidikan. Universitas Terbuka.
Soekirno, (2006). Arung Jeram Menyusuri Tantangan Membangun
Kematangan. Yogyakarta. Insight Solusi Mandiri.
Armansyah. (1997). Tes dan Pengukuran. Medan. Seminar Nasional
Olahraga Dalam rangka Dies Natalis Ke-35 IKIP
Sutrisno, Hadi (1989). Statistika Jilid III. Yogyakarta. Fakultas Psikologi.
Universitas Gajah Mada.
MAPALA UNIMED 2013
SKRIPSI
Diajukan Untuk Memenuhi Persyaratan
Memperoleh Gelar Sarjana Pendidikan
OLEH
LIAS RITONGA
NIM.608321103
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
UNIVERSITAS NEGERI MEDAN
2013
ABSTRAK
LIAS RITONGA. NIM 608321103. Profil kondisi fisik atlet arung jeram putra Mapala
Unimed 2013.
(Pembimbingg Skripsi : MAHMUDDIN)
Skripsi Medan : Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIMED 2013.
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui informasi secara objektif mengenai kategori
tingkat kondisi fisik atlet arung jeram putra Mapala Unimed 2013
Metode penelitian adalah metode deskriptif. Populasi yang di gunkan dalam penelitian
ini adalah atlet arung jeram putra Mapala Unimed 2013 dengan jumlah 11 orang.
Sedangkansampel yang digunakan pada penelitian ini adalah seluruh atlet arung jeram putra
Mapala Unimed 2013 yang berarti penelitian ini mempergunakan sampel total. Teknik
pengumpulan data yang dipergunakan dalam penelitian ini adalah tes pengukuran kondisi fisik
yang meliputi daya tahan cardiovasculair, daya tahan otot lengan & bahu, daya tahan otot perut,
kekuatan otot lengan, power otot lengan & bahu, kelentukan, koordinasi, keseimbangan.
Persentase hasil tes pengukuran kondisi fisik atlet arung jeram putra Mapala Unimed 2013
menunjukkan bahwa daya tahan cardiovasculair 100% berada pada kategori kurang, untuk daya
tahan otot lengan & bahu 54.54 % kurang, 27.27 % cukup, 18.18 % baik. Daya tahan otot perut 100
% berada pada kategori cukup, kekuatan otot lengan 72.72 % kurang, 9.09 % cukup, 9.09 % baik,
dan 9.09 % baik sekali. Power otot lengan 54.54 % kurang, 36.36 % cukup, 9.09 % baik. Kelentukan
27.27 % cukup, 63.63 % baik, 9.09 % baik sekali. Koordinasi 27.27 % cukup, 72.72 % baik, sedangakan
keseimbangan 18.18 % kurang, 45.45 % cukup, 18.18 % baik, dan 18.18 % sempurna.
Hasil rata-rata dari keseluruhan atlet dengan nilai 3,93, dimana 4 orang (36,4%) berada
pada kategori kurang dan 7 orang (63,6%) berada pada kategori cukup. Dapat disimpulkan
bahwa”ProfilKondisi Fisik Atlet Arung Jeram Putra Mapala Unimed 2013 berada pada kategori
kurang”.
i
KATA PENGANTAR
Bersyukur kepada Allah SWT. Berkat rahmat dan hidayahnya peneliti mampu untuk
menyelesaikan penyusunan skripsi dengan judul “PROFIL KONDISI FISIK ATLET ARUNG
JERAM PUTRA MAPALA UNIMED 2013’’. Skripsi ini disusun untuk melengkapi
persyaratan menyelesaikan pendidikan di Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Medan
dan memperoleh gelar Sarjana Pendidikan.
Penulis menyadari bahwa penyusunan skripsi ini terlaksana dengan baik berkat adanya
motivasi serta dorongan dari ayahanda Ahmad Ritonga dan Ibunda Nurma Rambe. Disamping
itu banyak juga pihak yang yang turut membantu dalam penyelesaian skripsi ini. Maka pada
kesempatan ini Penulis sangat ingin mengucapkan terima kasih kepada :
1. Prof. Dr. Ibnu Hajar, M.Si selaku Rektor Universitas Negeri Medan
2. Bapak Drs. Basyaruddin Daulay, M.Kes selaku Dekan FIK UNIMED
3. Bapak Pembantu Dekan I FIK UNIMED Drs. Suharjo. M.Pd
Pembantu Dekan II FIK UNIMED Drs. Mesnan, M.Kes AIFO
Pembantu Dekan III FIK UNIMED Dr. Budi Valianto, M.Pd
4. Drs. Zulfan Heri, M.Pd selaku Ketua Jurusan PKO
Drs. Nono Hardinoto, M.Pd selaku sekretaris Jurusan PKO
5. Bapak Mahmuddin, S.Pd, M.Pd selaku Pembimbing Akademik sekaligus Pembimbing
Skripsi yang sangat sabar saat memberikan arahan dan bimbingan dalam penyelesaian
skripsi ini
6. Dosen Pengarah I Bapak, R.Syaifullah derita S, S.Pd, M.Or dan pengarah II Yan Indra
Siregar, S.Pd, M.Pd yang telah memberikan masukan untuk penyempurnaan hasil skripsi
ini.
7. Para dosen, staff tata usaha dan pegawai perpustakaan FIK UNIMED yang telah banyak
memberikan penerangan dan bantuan kepada Penulis selama ini dan juga telah
memperlancar proses akademik dan administrasi Penulis
8. BPH dan seluruh anggota Mapala IKIP/UNIMED sejak berdiri hingga saat ini.
ii
9. Para senioren Mapala Unimed yaitu abangda Iwan Keling, Samsudin trg, Rikardo S,
Desa Arizona, Kenon, Zoro, dkk.
10. Para Sahabat Mapala Unimed yaitu Lobu, Selon, Halluank, Andora, Ropa, Gopula, dkk.
11. Keluarga besar Ultra Outbound Sumut.
12. Keluarga besar Presidium Senat Mahasiswa Unimed yaitu Iqbal, Taufiq, Suwandi, Arif,
Evan, David, Ilham, Rusdi, Gultom, Ajo, Dimas, Bery, Budi, Indra, Henri, Rio, Tusi,
Nurul, dan para sahabat pendukung pendukung Presma Unimed.
13. Keluarga besar Ritonga yaitu Abdul Said Ritonga, Rahim Halomoan Ritonga, Fitriani
Ritonga, Faridha Hanum Ritonga, Salim Majid Ritonga, dan para keluarganya.
14. Appara Evan Nainggolan
15. Kakak rental Auditorium
16. Kekasih tercinta AFFR dari kantor Pusat sampai cabang seputaran Sumut.
17. Seluruh lapisan mahasiswa Unimed yang telah memberikan semangat dan masukan
dalam penyusunan skripsi ini.
Penulis menyadari sepenuhnya bahwa dalam penyusunan skripsi ini masih jauh dari
sempurna serta memiliki banyak kekurangan dan kelemahan, baik dari segi tata bahasa maupun
dari segi materi yang terkandung di dalamnya. Oleh karena itu, Penulis sangat mengharapkan
kritik dan saran yang bersifat membangun dari semua pihak agar dapat dijadikan sebagai
perbaikan untuk penelitian selanjutnya.
Akhirnya, segala kebaikan yang telah diberikan kepada penulis menjadi amal ibadah yang
diterima oleh Yang Maha Kuasa. Akhir kata, semoga karya yang bersahaja ini dapat bermanfaat
bagi kita semua, AMIN.
Medan,
Agustus 2013
Lias Ritonga
Nim. 60832110
iii
DAFTAR ISI
Halaman
ABSTRAK ............................................................................................. i
KATA PENGANTAR ........................................................................... ii
DAFTAR ISI .......................................................................................... iv
DAFTAR TABEL.................................................................................. vi
DAFTAR DAFTAR GAMBAR ........................................................... viii
DAFTAR LAMIPIRAN........................................................................ x
BAB
I
PENDAHULUAN
A. Latar Belakang Masalah ......................................................... 1
B. Identifikasi Masalah ............................................................... 4
C. Pembatasan Masalah .............................................................. 4
D. Rumusan Masalah .................................................................. 5
E. Tujuan Penelitian .................................................................... 5
F. Manfaat Penelitian .................................................................. 5
BAB II
LANDASAN TEORITIS
A. Kerangka Teoritis ................................................................... 6
1. Hakikat Arung jeram ......................................................... 6
2. Hakikat Kondisi Fisik ........................................................ 20
3. Analisis Komponen Kondisi Fisik Arung Jeram ................ 23
4. Profil Mapala Unimed ........................................................ 29
B. Kerangka Berpikir .................................................................. 30
iv
BAB III METODOLOGI PENELITIAN
A. Waktu dan Tempat Penelitian ................................................ 32
B. Populasi dan Sampel............................................................... 32
C. Metode Penelitian ................................................................... 32
D. Instrumen Penelitian ............................................................... 33
E. Tekhnik Analisis Data ............................................................ 39
BAB IV HASIL DAN PEMBAHASAN PENELITIAN
A. Deskripsi Penelitian ................................................................ 41
B. Hasil Penelitian ....................................................................... 41
C. Pembahasan Penelitian ........................................................... 50
BAB V KESIMPULAN DAN SARAN
A. Kesimpulan............................................................................. 54
B. Saran ....................................................................................... 54
DAFTAR PUSTAKA .................................................................................. 56
Lampiran .................................................................................... 57
v
DAFTAR TABEL
Tabel
Hal
1. Kejuaran Yang Pernah Diikuti Atlet Arung Jeram Mapala Unimed .............. 2
2. Deskripsi Skala Tingkat Kesulitan Sungai ...................................................... 19
3. Konversi Nilai Dari Setiap Komponen Kondisi Fisik..................................... 39
4. Kategori Kondisi Fisik .................................................................................... 40
5. Analisis Komponen Fisik Olahrga Arung Jeram dan Teknik
Pengukuran & Kategori Kemampuan Setiap Komponen .............................. 40
6. Hasil Rata-Rata Kondisi Fisik Atlet Arung Jeram Putra Mapala
Unimed 2013 Dari Setiap Komponen Fisik .................................................... 41
7. Data Hasil Pengukuran Daya Tahan Cardiovasculair .................................... 42
8. Data Hasil Pengukuran Daya Tahan Otot Lengan dan Bahu .......................... 43
9. Data Hasil Pengukuran Kekuatan Otot Perut .................................................. 44
10. Data Hasil Pengukuran Kekuatan Otot Lengan............................................... 45
11. Data Hasil Pengukuran Power otot lengan dan bah ........................................ 46
12. Data Hasil Pengukuran Kelentukan................................................................. 47
13. Data Hasil Pengukuran Koordinasi ................................................................. 48
14. Data Hasil Pengukuran Keseimbangan ........................................................... 49
15. Data Hasil Tes Pengukuran Kondisi Fisik Atlet Arung Jeram
Putra Mapala Unimed 2013 ........................................................................... 57
16. Total Konversi, Skor Dan Kategori Hasil Tes Kondisi Fisik
Atlet Arung Jeram Putra Mapala Unimed 2013 .............................................. 62
vi
17. Contoh Perhitungan Tes Kondisi Fisik Atlet Arung Jeram Putra
Mapala Unimed 2013 ..................................................................................... 63
vii
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran
Hal
1. Data Hasil Tes Pengukuran Kondisi Fisik Atlet Arung Jeram Putra
Mapala Unimed 2013 ....................................................................................... 57
2. Perhitungan Persentase Hasil Tes Kondisi Fisik Atlet Arung Jeram
Putra Mapala Unimed 2013.............................................................................. 59
3. Total Konversi, Skor Dan Kategori Hasil Tes Kondisi Fisik Atlet
Arung Jeram Putra Mapala Unimed 2013 ........................................................ 62
4. Contoh Perhitungan Tes Kondisi Fisik Atlet Arung Jeram Putra
Mapala Unimed 2013 ....................................................................................... 63
x
BAB I
PENDAHULUAN
A. Latar Belakang Masalah
Arung Jeram sering juga disebut dengan Olahraga Arus Deras (ORAD) yang
memiliki nilai olahraga, petualangan, dan rekreasi. Hal ini diungkapkan Darsono
(2008:53) “Olahraga arung jeram (white water rafting) sebagai olahraga mengarungi
sungai berjeram dengan mengunakan wahana tertentu yang terdiridari perahu karet,
kayak, kano dan dayung dengan tujuan rekreasi maupun ekspedisi”.
Aktivitas berarung jeram memiliki kesulitan yang beraneka ragam seperti
dalam bentuk jeram-jeram pada lekukan-lekukan sungai yang memiliki tingkat
kesulitan berbeda-beda. Darsono mengungkapkan (2008:65)“Jeram adalah bagian
sungai yang airnya mengalir dengan deras, cepat, dan bertaburan di antara banyak
batu dari berbagai ukuran sekaligus membentuk turbulensi dan arus balik. Hal yang
Sangat sulit ketika mengarungi sungai adalah pada saat melewati jeram/riam.
Tidak dapat dibantah bahwa arung jeram merupakan olahraga yang penuh
resiko (high risk sport). Meskipun demikian, setiap orang mampu melakukannya
apabila menguasai pemahaman secara teknis, fisik, dan mental.
Pada saat ini olahraga arung jeram sangat digemari dikalangan masyarakat
dan pelajar, bahkan dilingkungan perguruan tinggi, olahraga ini sudah dijadikan
sebagai olahraga prestasi seperti di Mapala Unimed. Mapala Unimed terdiri dari
beberapa divisi diantaranya adalah divisi arung jeram, dimana divisi ini memiliki
1
program kerja PUSDIKLATARJER (Pusat Pendidikan dan Latihan Arung Jeram)
sebagai media pengembangan olahraga minat dan bakat. Dengan adanya
PUSDIKLAT ARJER (Pusat Pendidikan dan Latihan Arung Jeram) tersebut
diharapakan dapat menjadi kegiatan yang bermanfaat bagi mahasiswa yang tergabung
dalam keanggotaan Mapala Unimed. Sehingga dapat mengurangi kegiatan negatif
bahkan bisa dijadikan sebagai suatu prestasi yang membanggakan bagi mahasiswa
dan lembaga pendidikan Universitas Negeri Medan.
Atlet arung jeram putra Mapala Unimed sering mengikuti kejuaraan tingkat
Daerah, Nasional maupun Internasional. Namun beberapa tahun terakhir ini atlet
arung jeram putra Mapala Unimed mengalami penurunan prestasi. Dalam
kenyataannya dapat dilihat dari beberapa hasil pertandingan yang pernah diikuti
yaitu:
Tabel 1.Kejuaraan yang pernah di ikuti atlet arung jeram putra Mapala Unimed
TAHUN
NAMA KEJUARAAN
TEMPAT
PERINGKAT
2009
Kejurda Bingei Rafting Challenge
Kab.Langkat-Sumut
VIII
2009
Kejurnas Musi Rawas Open
Kab.Lubuk Linggau- Sumsel
V
2010
Banten International Rafting Challenge
Kab.Lebak - Banten
VI
2010
Kejurda Arung Jeram Sungai Asahan
Asahan - Sumut
IV
2011
Alas International Rafting Challenge
Aceh
VII
2013
Kejurda Sipis-pis Rafting
Kab.Sergai - Sumut
IV
Sajoto mengungkapkan (1995:2) “Salah satu faktor penentu dalam mencapai prestasi
olahraga adalah terpenuhinya faktor kondisi fisik, yang terdiri dari kekuatan,
kecepatan, kelincahan, koordinasi, tenaga, daya tahan otot, daya kerja jantung dan
paru-paru, kelentukan, kecepatan reaksi dan kesehatan untuk berolahraga”.
Tidak dapat dipungkiri faktor kondisi fisik memiliki peran mendasar dalam
meningkatan
prestasi.
Besar
kemungkinan
salah
satu
permasalahan
yang
menyebabkan atlet tidak meraih prestasi yang maksimal diakibatkan adanya
kelemahan pada kondisi fisik. Hal ini terlihat ketika peneliti melakukan observasi
atau peninjauan secara langsung saat atlet arung jeram putra Mapala Unimed
mengikuti Kejuaraan Daerah di sungai Bahbolon, Kec.Sipis–pis Kab.Serdang
Bedagai, yang mempertandingkan 2 nomor lomba yaitu slalom dan head to head.
Pada hakikatnya dari setiap nomor yang diperlombakan pada arung jeram baik itu
nomor speed, head to head, slalom, dan down river race bahwa kemenangan
ditentukan oleh waktu tercepat. Namun kenyataannya dilapangan saat mengikuti
nomor lomba yang pertama yaitu slalom tim Mapala Unimed hanya memperoleh
peringkat 7 dari 19 peserta. Ketika memasuki nomor lomba yang kedua yaitu head to
head tim Mapala Unimed hanya mampu menempatkan posisi pada peringkat ke 4 dari
8 peserta. Dari hasil yang diperoleh ini terlihat jelas bahwa atlet arung jeram putra
Mapala Unimed tidak mampu mengarungi sungai dari start sampai finish dengan
waktu tercepat dibandingkan dengan tim peringkat 1, 2, & 3. Berdasarkan
pengamatan disaat melakukan pengarungan sungai dari start sampai finish yang
berkisar 300 meter tampak tidak stabil tingkat kecepatan perahu yang dikayuh. Hal
ini diperkirakan karena rendahnya tingkat kondisi fisik atlet arung jeram putra
Mapala Unimed 2013.
Dari pemaparan singkat permasalahan diatas penulis sangat tertarik untuk
melakukan penelitian deskriptif untuk memastikan secara transparan mengenai
praduga tentang rendahnya tingkat kondisi fisik atlet arung jeram putra Mapala
Unimed dengan judul “Profil Kondisi Fisik Atlet Arung Jeram Putra Mapala Unimed
2013”.
B. Identifikasi Masalah
Berdasarkan uraian yang dikemukakan pada latar belakang masalah, maka
masalah yang akan diteliti dapat diklasifikasikan sebagai berikut :
1. Apakah faktor kondisi fisik mempengaruhi dalam meningkatkan prestasi
olahraga arung jeram ?
2. Apa saja unsur komponen kondisi fisik yang dapat meningkatkan kemampuan
atlet arung jeramputra Mapala Unimed?
3. Apakah program latihan
fisik tidak sesuai dengan kebutuhan komponen
kondisi fisik yang dibutuhkan pada olahraga arung jeram?
C. Batasan Masalah
Untuk mencapai sasaran atau tujuan penelitian secara spesifik, maka perlu
dibuat suatu batasan tentang permasalahan yang hendak diteliti yaitu Profil Kondisi
Fisik Atlet Arung Jeram Putra Mapala Unimed 2013.
D. Rumusan Masalah
Berdasarkan indentifikasi masalah yang telah dikemukakan, maka dapat
dirumuskan permasalahan yang akan diteliti, yakni Bagaimana Profil Kondisi Fisik
Atlet Arung Jeram Putra Mapala Unimed 2013.
E. Tujuan Penelitian
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui informasi secara objektif mengenai
kategori tingkat kondisi fisik atlet arung jeram putra Mapala Unimed 2013.
F. Manfaat Penelitian
Hasil penelitian ini diharapkan dapat bermanfaat :
1. Sebagai bahan masukan bagi pelatih dalam upaya meningkatkan kondisi fisik
atlet arung jeram putra mapala unimed 2013
2. Sebagai informasi bagi atlet agar dapat mengetahui secara transparan
mengenai tingkat kondisi fisik yang dimiliki, serta dapat dijadikan tolak ukur
maupun motivasi untuk terus berupaya menggali potensi dan meraih prestasi
yang tinggi khususnya olahraga arung jeram di Mapala Unimed.
3. Sebagai bahan acuan bagi peneliti lain untuk mengadakan penelitian
selanjutnya dengan ruang lingkup yang lebih luas
BAB V
KESIMPULAN DAN SARAN
A. Kesimpulan
Setelah dilakukan penelitian melalui tes pengukuran kondisi fisik atlet
arung jeram putra Mapala Unimed, maka diperoleh hasil rata-rata dari
keseluruhan atlet dengan nilai 3,93, yakni 4 orang (36,4%) berada pada kategori
Kurang dan 7 orang (63,6%) berada pada kategori Cukup. Dapat disimpulkan
bahwa: Profil Kondisi Fisik Atlet Arung Jeram Putra Mapala Unimed 2013 berada
pada kategori “Kurang”. Adapun kategori masing-masing komponen fisik adalah
sebagai berikut:
Kurang
: Daya tahan cardiovasculair, Daya tahan otot lengan & bahu,
Kekuatan otot lengan, dan Power otot lengan dan bahu. Sedangkan
Cukup
: Daya tahan otot perut, Kelentukan, dan Keseimbangan
Baik
: Koordinasi
B. Saran
Berdasarkan hasil penelitian dan hasil kesimpulan yang diperoleh dalam
penelitian ini, maka disarankan sebagai berikut.
1. Bagi pihak pengurus Mapala Unimed agar lebih memperhatikan serta
memfasilitasi atlet arung jeram putra Mapala Unimed 2013 dalam proses
upaya pembinaan kondisi fisik, demi tercapainya prestasi yang maksimal.
2. Bagi pelatih, agar kiranya sajian data kondisi fisik atlet dalam penelitian ini
dapat digunakan sebagai bahan acuan dasar dalam merencanakan program
54
latihan kondisi fisik atlet arung jeram putra Mapala Unimed 2013 dalam upaya
meningkatkan prestasi yang maksimal kedepannya.
3. Bagi atlet agar lebih semangat dan disiplin dalam menjalani proses latihan
pembinaan kondisi fisik yang di programkan oleh pelatih.
4. Bagi peneliti selanjutnya agar dapat melakukan penelitian dalam ruang
lingkup yang lebih luas, khususnya cabang olahraga arung jeram.
DAFTAR PUSTAKA
Arikunto, Suharsimi. (2002). Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan. Jakarta :
Bina Aksara.
Bompa, O. Tudor dalam M. Kasmad Yahya. (1983). Peran ilmu Kinesiologi
Dalam Memulai Gerakan Guna Melatih dan Meningkatkan
Kemampuan Atlet.
Darsono, Nono dan Setria. (2008). Olahraga Alam. Jakarta. Perca.
Departemen Pendidikan Nasional, (2003) . Kamus Besar Bahasa Indonesia.
Edisi Ketiga. Jakarta. Penerbit Balai Pustaka.
Federasi Arung Jeram Indonesia, (1998). Arung Jeram Sungai Wampu. Medan.
Unit Manajemen Leuser.
Harsono. (1988). Coaching Dan Aspek-Aspek Psikologis Dalam Coaching
Harsono. (1997). Latihan Kondisi Fisik.Jakarta. Gerakan Nasional Gerakan
Garuda Emas.
Harsuki (2003). Perkembangan Olahraga Terkini . Kajian Para Pakar. Jakarta.
Penerbit RajaGrafindo Persada.
Http://Www.Boogieadvindo.Com
Http://Www.Faji.Org
Http://Www.Infofisioterapi.Com
Http://www.toppendsport.com
KONI. (1999). Sistem Monitoring Evaluasi dan Pelaporan. Pelaksaan dan Hasil
Program Pelatihan Olahraga. Jakarta. KONI Pusat.
Nurhasan. (1986). Tes dan Pengukuran. Jakarta. Departemen Pendidikan dan
Kebudayaan. Proyek Pengembangan Lembaga Pendidikan Tenaga
Kependidikan. Universitas Terbuka.
Soekirno, (2006). Arung Jeram Menyusuri Tantangan Membangun
Kematangan. Yogyakarta. Insight Solusi Mandiri.
Armansyah. (1997). Tes dan Pengukuran. Medan. Seminar Nasional
Olahraga Dalam rangka Dies Natalis Ke-35 IKIP
Sutrisno, Hadi (1989). Statistika Jilid III. Yogyakarta. Fakultas Psikologi.
Universitas Gajah Mada.