silabus penjas sma berkarakter kelas xii semester 2 masbied

SILABUS
Nama Sekolah
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
4.1. Mempraktikkan
keterampilan bermain
salah satu
permainan olahraga
bola besar dengan
peraturan sebenarnya
serta nilai kerjasama,
kejujuran, menerima
kekalahan, kerja
keras dan percaya
diri**)

: SMA Negeri 1 Kalaena
: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
: XII / 2

: 4. Mempraktikkan keterampilan permainan olahraga dengan peraturan dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
Materi Pokok/
Pembelajaran
Bolavoli

Kegiatan Pembelajaran

Karakter

Indikator

 Melakukan variasi dan kombinasi
teknik dasar passing bawah,
passing atas, servis dan smash
(berpasangan dan berkelompok)
dengan meng-gunakan dengan
koordinasi yang baik.
 Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar permainan
bolavoli
berpasangan

dan
berkelompok dalam bentuk
penerapan pola penyerangan
dan pertahanan permainan
dengan koordinasi yang baik.

 Disiplin, Kerja keras,
kreatif,
Demokratis,
Menghargai
prestasi,
Komunikatif

 Bermain bolavoli bolavoli dengan
menggunakan per-aturan yang
dimodifikasi untuk menumbuhkan
dan
membina
nilai-nilai
kerjasama, kejujuran, kerja

keras, dan percaya diri.

 Disiplin, Kerja keras,
kreatif,
Demokratis,
Menghargai
prestasi,
Komunikatif

 Latihan variasi dan
kombinasi teknik dasar
passing bawah, passing
atas, servis dan smash
(ber-pasangan dan berkelompok).
 Variasi dan kombinasi
teknik dasar per-mainan
bolavoli ber-pasangan
dan ber-kelompok dalam
bentuk penerapan pola
penyerangan dan pertahanan permainan.

 Bermain bolavoli dengan
menggunakan peraturan
yang dimodifikasi.

 Disiplin, Kerja keras,
kreatif,
Demokratis,
Menghargai
prestasi,
Komunikatif

1

Teknik
Tes

Penilaian
Bentuk
Instrumen
 Tes

keterampilan
 Tes sikap
 Tes pengetahuan

Tes

Tes

Contoh
Instrumen
 Tes
passing
bawah
 Tes
passing
atas
 Tes servis
 Tes smash

 Pengamatan/

observasi
 Bermain
bolavoli

Alokasi
Waktu

Alat/Sumber
Belajar

8 X 40
menit

 Bolavoli
 Lapangan
bolavoli
 Net/jarring
bolavoli
 Peluit
 Sumber:

Buku
Penjasorkes
SMA Kelas
XII, Drs.
Muhajir,
M.Ed,
Jakarta:
Erlangga.

SILABUS
Nama Sekolah
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
4.1. Mempraktikkan
keterampilan bermain
salah satu permainan
olahraga bola besar
dengan peraturan

sebenarnya serta nilai
kerjasama, kejujuran,
menerima kekalahan,
kerja keras dan
percaya diri**)

: SMA Negeri 1 Kalaena
: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
: XII / 2
: 4. Mempraktikkan keterampilan permainan olahraga dengan peraturan dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
Materi Pokok/
Pembelajaran
Bolabasket

Kegiatan Pembelajaran

Indikator

 Melakukan latihan variasi dan
kombinasi teknik dasar permainan bolabasket melempar,

menangkap, menggiring dan
menembak bola (berpasangan
dan
berkelompok)
dengan
koordinasi yang baik.

 Disiplin, Kerja keras,
kreatif,
Demokratis,
Menghargai
prestasi,
Komunikatif

 Melakukan latihan variasi dan
kombinasi teknik dasar permainan bolabasket ber-pasangan
dan berkelompok dalam bentuk
penerapan pola pertahanan dan
pola penyerangan permainan
dengan koordinasi yang baik.

 Disiplin, Kerja keras,
kreatif,
Demokratis,
Menghargai
prestasi,
Komunikatif

 Bermain bolabasket dengan
menggunakan peraturan yang
dimodifikasi untuk menumbuh-kan
dan membina nilai-nilai kerjasama,
kejujuran, kerja keras, dan
percaya diri.

 Disiplin, Kerja keras,
kreatif,
Demokratis,
Menghargai
prestasi,

Komunikatif

2

 Latihan variasi dan
kombinasi teknik dasar
permainan
bolabasket
melempar, menang-kap,
menggiring
dan
menembak bola (berpasangan
dan
berkelompok).
 Latihan variasi dan
kombinasi teknik dasar
permainan
bolabasket
berpasangan dan berkelompok dalam bentuk
penerapan
pola
pertahanan dan pola
penyerangan per-mainan
 Bermain
bolabasket
dengan menggunakan
peraturan
yang
dimodifikasi.

Teknik
Tes

Penilaian
Bentuk
Instrumen
 Tes
keterampilan
 Tes sikap
 Tes pengetahuan

 Tes melempar dan
menangkap
bola
 Tes Menggiring bola
 Tes menembak

 Pengamatan/
observasi

 Bermain
bolabasket

Tes

Tes

Contoh
Instrumen

Alokasi
Waktu

Alat/Sumber
Belajar

8 X 40
menit

 Bolabasket
 Lapangan
bolabasket
 Ring
bolabasket
 Peluit
 Sumber:
Buku
Penjasorkes
SMA Kelas
XII, Drs.
Muhajir,
M.Ed,
Jakarta:
Erlangga.

SILABUS
Nama Sekolah
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
4.2. Mempraktikkan
keterampilan atletik
dengan
menggunakan
peraturan yang
sebenarnya serta nilai
kerjasama, kejujuran,
menerima kekalahan,
kerja keras dan
percaya diri**).

: SMA Negeri 1 Kalaena
: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
: XII / 2
: 4. Mempraktikkan keterampilan permainan olahraga dengan peraturan dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
Materi Pokok/
Pembelajaran
Atletik
(Lompat
tinggi)

Kegiatan Pembelajaran

Karakter

Indikator

 Melakukan teknik dasar lompat
tinggi (awalan, tumpuan, saat
melewati mistar dan mendarat)
dengan koordinasi yang baik.

 Disiplin, Kerja keras,
kreatif,
Demokratis,
Menghargai
prestasi,
Komunikatif

 Melakukan variasi dan kombinasi
teknik dasar lompat tinggi
(awalan, tumpuan, saat melewati
mistar dan mendarat) dengan
koordinasi yang baik.

 Disiplin, Kerja keras,
kreatif,
Demokratis,
Menghargai
prestasi,
Komunikatif

 Melakukan perlombaan atletik
lompat tinggi dengan menggunakan
peraturan
yang
dimodifikasi untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai
kerjasama, kejujuran, me-nerima
kekalahan, kerja keras dan
percaya diri.

 Disiplin, Kerja keras,
kreatif,
Demokratis,
Menghargai
prestasi,
Komunikatif

 Latihan teknik dasar
lompat tinggi (awalan,
tumpuan, saat me-lewati
mistar dan mendarat).
 Latihan variasi dan
kombinasi teknik dasar
lompat tinggi (awalan,
tumpuan, saat me-lewati
mistar dan mendarat).
 Perlombaan
lompat
tinggi dengan menggunakan peraturan yang
dimodifikasi.

3

Teknik
Tes

Tes

Tes

Penilaian
Bentuk
Instrumen
 Tes
keterampilan
 Tes sikap
 Tes pengetahuan

 Pengamatan/
observasi

Contoh
Instrumen
 Tes lompat
tinggi

Alokasi
Waktu

Alat/Sumber
Belajar

4 X 40
menit

 Lapangan
lompat tinggi
 Mistar lompat
tinggi
 Kapur
 Bendera
 Peluit
 Sumber:
Buku
Penjasorkes
SMA Kelas
XII, Drs.
Muhajir,
M.Ed,
Jakarta:
Erlangga.

SILABUS
Nama Sekolah
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
4.2. Mempraktikkan
keterampilan atletik
dengan
menggunakan
peraturan yang
sebenarnya serta nilai
kerjasama, kejujuran,
menerima kekalahan,
kerja keras dan
percaya diri**).

: SMA Negeri 1 Kalaena
: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
: XII / 2
: 4. Mempraktikkan keterampilan permainan olahraga dengan peraturan dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
Materi Pokok/
Pembelajaran
Atletik
(Lempar
cakram)

Kegiatan Pembelajaran

Karakter

Indikator

 Melakukan teknik dasar lempar
cakram
(awalan,
tumpuan,
lepasnya cakram dan menjaga
keseimbangan) dengan koordinasi yang baik.
 Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar lempar
cakram
(awalan,
tumpuan,
lepasnya cakram dan menjaga
keseimbangan) dengan koordinasi yang baik.
 Melakukan perlombaan atletik
lempar
cakram
dengan
menggunakan peraturan yang
dimodifikasi untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai
kerjasama, kejujuran, me-nerima
kekalahan, kerja keras dan
percaya diri.

 Disiplin, Kerja keras,
kreatif,
Demokratis,
Menghargai
prestasi,
Komunikatif

 Latihan teknik dasar
lempar cakram (awal-an,
tumpuan,
lepasnya
lembing dan menjaga
keseimbangan).
 Latihan variasi dan
kombinasi teknik dasar
lempar cakram (awal-an,
tumpuan,
lepasnya
lembing dan menjaga
keseimbangan).
 Perlombaan
lempar
cakram dengan menggunakan peraturan yang
dimodifikasi.

 Disiplin, Kerja keras,
kreatif,
Demokratis,
Menghargai
prestasi,
Komunikatif
 Disiplin, Kerja keras,
kreatif,
Demokratis,
Menghargai
prestasi,
Komunikatif

4

Teknik
Tes

Tes

Tes

Penilaian
Bentuk
Instrumen
 Tes
keterampilan
 Tes sikap
 Tes pengetahuan

 Pengamatan/
observasi

Contoh
Instrumen
 Tes lempar
cakram

Alokasi
Waktu

Alat/Sumber
Belajar

4 X 40
menit

 Sektor
lempar
cakram
 Cakram
 Kapur
 Bendera
 Peluit
 Sumber:
Buku
Penjasorkes
SMA Kelas
XII, Drs.
Muhajir,
M.Ed,
Jakarta:
Erlangga.

SILABUS
Nama Sekolah
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
5.1. Mempraktikkan
rangkaian gerak
senam aerobik
dengan iringan musik
serta nilai kerjasama,
kediplinan, keluwesan
dan estetika.
5.2. Mempraktikkan senam
irama tradisional
sesuai budaya daerah
secara berkelompok
serta nilai kerjasama,
kediplinan, keluwesan
dan estetika.

: SMA Negeri 1 Kalaena
: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
: XII / 2
: 5. Mempraktikkan satu rangkaian gerak berirama secara beregu dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
Materi Pokok/
Pembelajaran
Aktivitas
Ritmik

Kegiatan Pembelajaran

Karakter

Indikator

 Melakukan gerak berirama
senam aerobik serta nilai
kerjasama, kediplinan, percaya
diri, keluwesan dan estetika
(perorangan dan berkelompok).

 Disiplin, Kerja keras,
kreatif,
Demokratis,
Menghargai
prestasi,
Komunikatif

 Latihan gerak berirama
senam aerobik.

Tes

 Menyelaraskan antara gerak dan
irama dengan iringan musik serta
nilai kerjasama, kediplinan,
keluwesan
dan
estetika
(perorangan dan berkelompok).

 Disiplin, Kerja keras,
kreatif,
Demokratis,
Menghargai
prestasi,
Komunikatif

 Penyelarasan
antara
gerak dan irama dengan
iringan musik.

Tes

 Melakukan perlombaan senam
aerobik untuk menumbuhkan
nilai-nilai kerjasama, kediplin-an,
keluwesan
dan
estetika
(perorangan dan berkelompok).

 Disiplin, Kerja keras,
kreatif,
Demokratis,
Menghargai
prestasi,
Komunikatif

 Perlombaan
senam
aerobik (perorangan dan
berkelompok).

Tes

5

Teknik

Penilaian
Bentuk
Instrumen
 Tes
keterampilan
 Tes sikap
 Tes pengetahuan
 Pengamatan/
observasi

Contoh
Instrumen
 Tes senam
ritmik

Alokasi
Waktu

Alat/Sumber
Belajar

4 X 40
menit

 Lapangan
 Tipe recorder
 Kaset senam
aerobik
 Peluit
 Sumber:
Buku
Penjasorkes
SMA Kelas
XII, Drs.
Muhajir,
M.Ed,
Jakarta:
Erlangga.

6