Asumsi PERBEDAAN BANYAKNYA WAKTU LUANG, AKTIVITAS FISIK, STATUS GIZI DAN KEBUGARAN JASMANI, ANTARA ANAK-ANAK USIA SEKOLAH DASAR SUKU BADUY DAN KOTA SERANG.

menghabiskan waktunya di depan televisi dan bermain video game. Keseharian anak-anak suku baduy dihabiskan untuk bermain dan bekerja membantu kedua orang tuanya, baik itu anak laki-laki dan perempuan melakukan hal yang sama. Jika dilihat dari pemaparan tersebut, maka sangat jelas terlihat perbedaan tentang gaya hidup dan pemanfaatan waktu luang antara anak-anak suku Baduy dan anak-anak kota Serang. Hal tersebut sudah tentu akan mempengaruhi kebugaran jasmani anak-anak suku Baduy dan anak-anak kota Serang. Belum lagi ditambah dengan kecenderungan apa yang mereka makan, tipe keluarga masa kini yang sangat sibuk dan biasanya hanya punya sedikit waktu untuk menyiapkan makanan sehari-hari. Sehingga cenderung menyiapkan makanan instan atau bahkan membiarkan anaknya sendiri untuk membeli makanan. Bahan pengawet dan pewarna yang sekarang banyak digunakan untuk makanan secara tidak langsung akan memberikan pengaruh kepada kesehatan dan kebugaran jasmani anak-anak. Keluarga suku Baduy sama sekali tidak mengenal penyedap rasa dan pewarna makanan, sehingga ketika memasak pada dasarnya mereka hanya menggunakan apa yang dihasilkan oleh alam di sekitarnya. Sehingga untuk memasakpun mereka harus menggunakan kekuatan fisiknya, karena untuk mencari bahan untuk memasak mereka harus naik turun gunung untuk mendapatkannya, berbeda dengan di kota yang tinggal membeli di warung atau di pasar terdekat. Cara hidup sehat alami harus kita lakukan agar kita mendapatkan kondisi tubuh yang segar bugar. Untuk memperoleh tubuh yang sehat, tidak harus dengan pola hidup yang serba mahal. Karena semua itu dapat dilakukan tanpa harus mengeluarkan biaya yang mahal. Semua dapat diperoleh dengan mudah dan murah. Hidup sehat harus diawali dengan perubahan yang kecil terlebih dahulu. Ada beberapa hal yang harus kita lakukan, ini cukup sederhana. Anda hanya perlu melakukan tiga langkah pokok sebagai berikut: 1. Olahraga. Ini adalah hal termudah untuk dilakukan agar tubuh kita tetap sehat. Jenis olahraga yang kita lakukan untuk membantu pembakaran metabolisme didalam tubuh. Adapun manfaat dari olahraga yaitu: • Mengurangi resiko penyakit jantung, stroke dan diabetes. • Meningkatkan kemampuan untuk bergerak. • Tetap menjaga fleksibilitas tubuh seiring dengan pertambahan usia. • Menjaga kepadatan tulang. • Mencegah osteoporsis. • Meningkatkan mood dan mengurangi gejala depresi. • Meningkatkan kemampuan otak pada orang usia lanjut. 2. Melakukan gerakan ringan. Anda dapat mengurangi berat tubuh, tanpa harus melakukan olahraga yang berat. Jika anda belum siap untuk melakukan program yang terjadwal, lakukan gerakan ringan terlebih dahulu. Berikut ini adalah kegiatan untuk melakukan gerakan ringan. • Matikan televisi anda. Bermainlah bersama teman, keluarga. Aktifitas apa saja daripada duduk terdiam sambil menonton televisi. • Berjalan-jalan. Cobalah untuk menyempatkan diri untuk berjalan kaki. Tidak peduli berapa lama dan berapa jauh. • Lakukan kegiatan rumah. Melakukan kegiatan dirumah seperti membersihkan lantai rumah, merapikan dan menyapu dihalaman rumah. • Berjalanlah sedikit ketika anda berbicara. Misalkan anda sedang menelpon seseorang atau berbicara dengan orang lain, lakukan sambil berjalan kecil. • Buatlah jadwal untuk bergerak ringan daripada anda menghabiskan waktu duduk berdiam diri. 3. Makan yang cukup. Makan dengan gizi seimbang dan cukup adalah salah satu penunjang untuk hidup sehat. Adapun makanan yang harus ada dalam daftar menu anda sebagai berikut: • Makan lebih banyak buah-buahan. • Lebih banyak untuk mengkonsumsi sayur-mayur. • Makanlah makanan yang rendah lemak. Seperti mengganti yang manis- manis dengan menggunakan gula rendah kalori. Mengganti susu yang rendah lemak. • Menyiapkan makanan pengganti. Untuk membuat hidup kita menjadi lebih sehat, lakukan perubahan kecil terlebih dahulu. Kebugaran adalah potensi besar yang harus dimiliki oleh setiap manusia agar dapat beraktivitas dengan maksimal sehingga pencapaian lebih optimal. Bagaimana mungkin bisa sukses, jika pada saat bekerja kita diselimuti rasa kantuk yang hebat. Bagaimana mungkin akan dicapai hasil maksimal jika kita hanya bekerja setengah hari karena mudah capek, sedangkan orang yang bugar mampu bekerja fulltime dengan penuh semangat dan menghasilkan sesuatu yang maksimal. Kebugaran jasmani adalah kemampuan untuk melakukan kegiatan sehari-hari tanpa merasakan kelelahan yang berlebihan, serta masih memiliki cadangan tenaga untuk mengisi waktu luang dan kegiatan-kegiatan yang bersifat mendadak. Salah satu cara untuk menjaga kebugaran adalah dengan olahraga. Olahraga adalah cara yang paling ampuh untuk menjaga kebugaran jasmani. Pada zaman modern saat ini, manusia dituntut untuk memiliki mobilitas yang tinggi dalam melakukan berbagai aktivitas kehidupan. Dengan berolahraga, maka stamina daya tahan tubuh akan meningkat. Stamina dan daya tahan tubuh yang tinggi merupakan modal awal untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Jika tidak, maka aktivitas akan terganggu dan membuat kita jadi gampang sakit. Dengan stamina dan daya tahan tubuh yang maksimal, kita dapat melakukan banyak hal yang positif. Para pebisnis akan memiliki banyak waktu untuk menjalankan bisnisnya, para mahasiswa akan memiliki banyak tenaga untuk menyelesaikan tugas kuliahnya, para blogger akan memiliki semangat yang maksimal untuk terus online dan berkreasi menghasilkan tulisan-tulisan yang bermanfaat bagi orang lain. Dengan penjelasan tersebut di atas, maka bisa kita simpulkan bahwa kebugaran jasmani, aktivitas fisik dan kebiasaan hidup dalam memanfaatkan waktu luang serta pola makan yang dilakukan oleh anak-anak suku Baduy dan kota Serang ini jelas berbeda. Hal tersebut didasari oleh kebiasaan dan aturan yang ada di dalam kehidupan mereka sehari-hari.

E. Hipotesis

1. Hipotesis Penelitian

a. Lamanya waktu luang masyarakat suku Baduy lebih banyak yang menggunakan aktivitas fisik dibandingkan anak-anak kota Serang. b. Intensitas aktivitas fisik masyarakat suku Baduy lebih besar porsinya dibandingkan anak-anak kota Serang. c. Aktivitas fisik yang terus menerus dilakukan akan mempengaruhi status gizi BMI, sehingga status gizi anak-anak suku Baduy lebih banyak yang normal dibandingkan dengan anak-anak kota Serang. d. Kebugaran jasmani anak-anak suku Baduy lebih baik dibandingkan anak- anak kota Serang.

F. Metode Penelitian

Pendekatan yang akan digunakan adalah pendekatan penelitian Kuantitatif yaitu, Metode penelitian yang berlandaskan pada filsafat positivisme, digunakan untuk meneliti pada populasi atau sampel tertentu, teknik pengambilan sampel pada umumnya dilakukan secara random, pengumpulan data menggunakan instrument penelitian, analisis data bersifat kuantitatifstatistik dengan tujuan untuk menguji hipotesis yang telah di tetapkan. Sugiyono, 2008:14 Untuk mendukung pendekatan kuantitatif, maka digunakan metode penelitian bersifat Deskriptif, yaitu Suatu bentuk penelitian yang ditujukan untuk mendeskripsikan fenomena- fenomena yang ada, baik fenomena alamiah maupun fenomena buatan manusia. Fenomena itu bisa berupa bentuk, aktivitas, karakteristik, perubahan, hubungan persamaan dan perbedaan antara fenomena yang satu dengan yang lain. Sukmadinata, 2006:72

G. Lokasi Penelitian

1. Tempat, jenis dan waktu penelitian a. Tempat Penelitian Penelitian ini dilaksanakan di Desa Kanekes Kecamatan Leuwidamar- Banten, terletak pada daerah aliran sungai Ciujung di Pegunungan Kendeng dan di Sekolah Dasar Negeri 13 Kota Serang. 2. Teknik Pengumpulan Data Teknik yang akan dilakukan adalah dengan tes, teknik wawancara terbuka dan observasi. 3. Waktu Penelitian Proses penelitian diharapkan dapat selesai dalam 6 bulan, mulai dari seminar usulan penelitian sampai menyelesaikan laporan tesis.

H. Populasi dan Sampel

1. Populasi Populasi merupakan objek atau subjek yang berada pada suatu wilayah dan memenuhi syarat-syarat tertentu berkaitan dengan masalah penelitian Riduwan 2004:55. Berdasarkan pengertian di atas, maka populasi sasaran dalam penelitian ini adalah anak-anak usia sekolah dasar 7-12 tahun yang ada di daerah Baduy dan di Sekolah Dasar Negeri 13 kota Serang. 2. Sampel Sampel merupakan penarikan sebagian dari populasi untuk mewakili seluruh populasi Surakhmad 1990: 93. Berdasarkan atas permasalahan yang