1. Home
  2. Lainnya

Permainan bola basket PENGARUH LATIHAN BENCH PRESS DAN FULL OVER TERHADAP HASIL OVER HEAD PASS BOLA BASKET PADA SISWI EKSTRAKURIKULER DI SMA PERSADA BANDAR LAMPUNG

dapat mengembangkan dalam berbagai macam gerakan membutuhkan aspek kekuatan otot bahu, lengan, dan fleksibilitas pergelangan tangan serta koordinasi gerak tubuh yang harmonis. Tujuan utama belajar keterampilan gerak adalah untuk meningkatkan keterampilan gerak yaitu perubahan perilaku yang bersifat psikomotor dan perubahan penguasaan keterampilan gerak suatu cabang olahraga. Selain perubahan yang bersifat kognitif dan afektif. Untuk dapat bermain bola basket dengan baik terlebih dahulu menguasai beberapa gerak dasar a Passing teknik melempar dan menangkap bola; b Dribling teknik menggiring bola; c Shooting teknik menembak; d Ball handling penguasaan bola; d Rebounding teknik merayah bola; e Intercept teknik memotong arah passing bola; f Steals teknik merebut bola; g Foot work teknik pergerakan kaki , bila siswa dapat melakukan shooting dengan baik dengan cara latihan beban otot lengan yang dapat menambahkan tenaga atau power terhadap hasil tembakan ke ring, maka dengan demikian kemampuan tersebut dapat berpengaruh pada kemampuan melempar pada tehnik over head pass bola basket Siswi SMA PERSADA Bandar Lampung.

O. Hipotesis

Menurut Arikonto Suharsimi, 67:1998 mengatakan bahwa hipotesis adalah alat yang sangat besar kegunaanya dalam penelitian ilmiah, karena dapat menjadi penuntun kearah proses penelitian untuk menjelaskan permasalahan yang harus dicari pemecahannya. Berdasarkan uraian diatas maka hipotesis yang diajukan dalam penelitian ini adalah sebagai berikut : Ho : Tidak ada Pengaruh Latihan beban otot lengan untuk meningkatkan keterampilan over head pass dalam keterampilan lemparan bola basket pada siswi ekstrakulikuler bola basket SMA PERSADA Bandar Lampung. H1 : Ada Pengaruh yang signifikan antara latihan bench press dan full over terhadap hasil over head pass pada siswi ekstrakulikuler bola basket SMA PERSADA Bandar Lampung. H2 : Adanya perbedaan yang signifikan antara latian bench pressdan full over terhadap hasil over head pass dalam lemparansiswi ekstrakulikuler bola basket SMA PERSADA Bandar Lampung.

Dokumen yang terkait

PENGARUH LATIHAN KOORDINASI TERHADAP PENINGKATAN KETERAMPILAN MENGGIRING BOLA PADA SISWA EKSTRAKURIKULER SEPAKBOLA DI SMA NEGERI 9 BANDAR LAMPUNG

0 11 15

PENGARUH LATIHAN MENGGUNAKAN MEDIA TALI DAN SIMPAI TERHADAP AKURASI TEMBAKAN BEBAS (FREE THROW) PERMAINAN BOLA BASKET SISWA PUTRA EKSTRAKURIKULER SMA NEGERI 15 BANDAR LAMPUNG

1 12 76

PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN SIDE JUMP OVER THE BENCH DENGAN LATIHAN DRILL BOX JUMP TERHADAP PENINGKATAN POWER OTOT TUNGKAI DAN HASIL SMASH PADA PEMAIN BOLA VOLI EKSTRAKURIKULER SMA PERGURUAN RAKYAT PANCUR BATU TAHUN 2016.

0 3 23

. KONTRIBUSI LATIHAN CRUSHING GRIP, BACK LIFT DAN PULL OVER PASS TERHADAP HASIL SERVIS ATAS BOLA VOLI SISWA PUTRI EKSTRAKURIKULER YAYASAN PENDIDIKAN HARAPAN BANGSA KUALA TAHUN 2015.

0 6 23

KONTRIBUSI LATIHAN BACK HIPER EXTENSI DAN MEDICINE BALL OVER HEAD THROW TERHADAP HASIL SMASH BOLA VOLI PADA EKSTRAKURIKULER SMA SWASTA TRIYADIKAYASA ASAHAN TAHUN 2013/2014.

0 4 27

PENGARUH METODE LATIHAN DAN POWER LENGAN TERHADAP HASIL JUMP SHOOT BOLA BASKET PADA SISWI EKSTRAKURIKULER SMP MARDISISWA 1 SEMARANG.

1 0 31

(ABSTRAK) PENGARUH HASIL LATIHAN LAY UP OPERAN TEMAN DENGAN BOUNCE PASS DAN OVER HEAD PASS TERHADAP KEMAMPUAN LAY UP SHOT DARI SISI KANAN PADA SISWA PUTRA EKSTRAKURIKULER BOLA BASKET SMP NEGERI 3 BATANG 2010/2011.

0 0 2

PENGARUH HASIL LATIHAN LAY UP OPERAN TEMAN DENGAN BOUNCE PASS DAN OVER HEAD PASS TERHADAP KEMAMPUAN LAY UP SHOT DARI SISI KANAN PADA SISWA PUTRA EKSTRAKURIKULER BOLA BASKET SMP NEGERI 3 BATANG 2010/2011.

1 19 99

PENGARUH METODE LATIHAN MENGGUNAKAN NET TERHADAP KEMAMPUAN OVERHEAD PASS PESERTA EKSTRAKURIKULER BOLA BASKET SMA NEGERI 1 RANDUDONGKAL KABUPATEN PEMALANG.

0 0 103

PENGARUH METODE BERMAIN TERHADAP HASIL OVER HEAD PASS BOLA BASKET DI SMAN 7 PONTIANAK

0 0 14