9 Dari pengertian di atas dapat disimpulkan sepakbola adalah
permainan tim yang terdiri dari sebelas pemain termasuk penjaga gawang, yang menggunakan unsur kemampuan skill individu dan
kelompok untuk mencetak banyak gol dan meraih kemenangan.
Dalam permainan sepakbola mengenal berbagai macam teknik dasar yang harus dikuasai oleh pemain sepakbola. Teknik tersebut dibagi
menjadi 2 macam yaitu:
a. Teknik badan body technicsgerakan permaianan sepakbola tanpa bola dan teknik dengan bola. Teknik badan secara umum terdiri dari
kecepatan speed, kekuatan strength, daya tahan otot endurance, kelincahan agility, kelenturan flexibility, dan secara khusus dalam
permainan sepakbola adalah lari, melompat dan gerak tipu. b. Sedangkan teknik dengan bola antara lain adalah menendang bola,
menerima bola kontrol bola, menyundul bola heading, menggiring bola dribbling, lemparan kedalam throw in,
merampas bola tackling, gerak tipu dengan bola, dan teknik penjaga gawang.
2. Teknik Dasar Sepakbola a. Tanpa bola
1 Berlari
Menurut Herwin 2004: 21, dalam permainan, seorang pemain harus mampu berlari dengan langkah pendek maupun
langkah panjang, karena harus merubah kecepatan lari. Gerakan
10 lain yang harus dimiliki oleh pemain sepak bola adalah seperti
berjalan, melompat, meloncat, berguling, berputar, berbelok serta berhenti secara tiba-tiba. Semua gerak ini sangat
dibutuhkan oleh pemain sepak bola untuk mendukung penampilan saat bermain sepak bola. Cara berlari dalam
permainan sepakbola mempunyai teknik sendiri, teknik lari dalam sepakbola adalah langkah-langkah pendek dan cepat, lari
dengan bagian ujung telapak kaki memungkinkan hal itu Komarudin, 2005: 38.
2 Melompat atau Meloncat Menurut Suwarno K.R, 2001: 6, berdasarkan tolakan
yang digunakan dalam suatu gerakan dibedakan menjadi dua yaitu tolakan dua kaki atau meloncat dan tolakan satu kaki atau
melompat. Dalam sepakbola lompatan biasanya dilakukan bersamaan dengan gerakan menyundul bola, karena dengan
tolakan satu
kaki akan
lebih menguntungkan
dan memungkinkan pemain melompat lebih tinggi meskipun tolakan
dengan menggunakan dua kaki juga digunakan. Selain cara awalan, cara mendarat juga harus diperhatikan oleh pemain
bola. Dalam mendarat pemain bola sebaiknya menggunakan satu kaki. Tujuannya agar begitu mendarat pemain dapat segera
melakukan gerakan selanjutnya tanpa membuang masa Komarudin, 2005: 39.
