(ABSTRAK) PROFIL HASIL MULTISTAGE FITNESS TEST MAHASISWA PKLO SEMESTER I FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN UNIVERSITAS NEGERI SEMARANG TAHUN AJARAN 2009/2010.
PROFIL HASIL MULTISTAGE FITNESS TEST MAHASISWA
PKLO SEMESTER I FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
UNIVERSITAS NEGERI SEMARANG
TAHUN AJARAN 2009/2010
SKRIPSI
Diajukan dalam rangka penyelesaian studi Strata 1
Untuk mencapai gelar Sarjana Pendidikan
Oleh
Nama Mahasiswa : M. Nur Wakhid
NIM
: 6301405509
Program Studi
: Strata 1
Jurusan
: Pendidikan Kepelatihan Olahraga
Fakultas
: Fakultas Ilmu Keolahragaan
UNIVERSITAS NEGERI SEMARANG
2010
SARI
M. Nur Wakhid (2010): Profil Hasil Multistage Fitness Test
Mahasiswa PKLO Semester I Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas
Negeri Semarang Tahun Ajaran 2009/2010. Permasalahan dalam penelitian ini
adalah: Seberapa hasil multistage fitness test mahasiswa PKLO semester I
Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Semarang tahun ajaran
2009/2010? Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui hasil multistage fitness
test mahasiswa PKLO semester I Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri
Semarang tahun ajaran 2009/2010.
Metode penelitian menggunakan metode survei tes. Populasi dalam
penelitian ini adalah mahasiswa PKLO semester I Fakultas Ilmu Keolahragaan
Universitas Negeri Semarang tahun ajaran 2009/2010, yang keseluruhannya
berjumlah 200 mahasiswa. Untuk jumlah sampel putra sebanyak 50 orang yang
diambil dengan teknik random sampling, sedangkan jumlah sampel putri
sebanyak 20 orang diambil semua sebagai sampel dengan teknik total sampling.
Jumlah keseluruhan sampel sebanyak 70 mahasiswa.
Hasil perhitungan data secara statistik deskriptif, diperoleh hasil yaitu:
1) Mahasiswa PKLO putra semester I yang hanya melakukan aktifitas fisik ketika
kuliah berjumlah 17 orang. Nilai rata-rata tes VO 2 Maks sebesar 42,429 termasuk
kategori fair (cukup/38,4-45,1). Persentase hasil tes VO 2 Maks untuk setiap
kategori yaitu: 5,9% poor (1 orang), 70,6% fair (12 orang), dan 23,6% good (4
orang).
2) Mahasiswa PKLO putra semester I yang melakukan aktifitas fisik
ketika kuliah dan di luar kuliah berjumlah 33 orang. Nilai rata-rata tes VO 2 Maks
sebesar 49,627 termasuk kategori good (baik/45,2-50,9). Persentase hasil tes
VO 2 Maks untuk setiap kategori yaitu: 27,2% fair (9 orang), 27,4% good (9
orang), 36,4% excellent
(12 orang), dan 9% superior (3 orang). 3)
Mahasiswa PKLO putra semester I berjumlah 50 orang. Nilai rata-rata tes
VO 2 Maks 47,180 termasuk kategori good (baik/45,2-50,9). Persentase hasil tes
VO 2 Maks untuk setiap kategori yaitu: 2% poor (1 orang), 42% fair (21 orang),
26% good (13 orang), 24% excellent (12 orang), dan 6% superior (3 orang). 4)
Keseluruhan mahasiswa PKLO putri semester I berjumlah 20 orang. Nilai ratarata tes VO 2 Maks sebesar 32,680 termasuk kategori fair (cukup/31,0-34,9).
Persentase hasil tes VO 2 Maks untuk setiap kategori yaitu: 15% poor (3 orang),
70% fair (14 orang), dan 15% good (3 orang).
Saran yang diajukan adalah: 1) Perlu menjaga kebugaran tubuh dengan
rutin melakukan aktifitas fisik agar dapat memiliki kesegaran jasmani yang baik,
sehingga mampu menghadapi tantangan fisik selanjutnya, 2) Perlu menumbuhkan
kesadaran diri untuk selalu disiplin melakukan aktifitas fisik dalam perkuliahan
ii
PKLO SEMESTER I FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
UNIVERSITAS NEGERI SEMARANG
TAHUN AJARAN 2009/2010
SKRIPSI
Diajukan dalam rangka penyelesaian studi Strata 1
Untuk mencapai gelar Sarjana Pendidikan
Oleh
Nama Mahasiswa : M. Nur Wakhid
NIM
: 6301405509
Program Studi
: Strata 1
Jurusan
: Pendidikan Kepelatihan Olahraga
Fakultas
: Fakultas Ilmu Keolahragaan
UNIVERSITAS NEGERI SEMARANG
2010
SARI
M. Nur Wakhid (2010): Profil Hasil Multistage Fitness Test
Mahasiswa PKLO Semester I Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas
Negeri Semarang Tahun Ajaran 2009/2010. Permasalahan dalam penelitian ini
adalah: Seberapa hasil multistage fitness test mahasiswa PKLO semester I
Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Semarang tahun ajaran
2009/2010? Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui hasil multistage fitness
test mahasiswa PKLO semester I Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri
Semarang tahun ajaran 2009/2010.
Metode penelitian menggunakan metode survei tes. Populasi dalam
penelitian ini adalah mahasiswa PKLO semester I Fakultas Ilmu Keolahragaan
Universitas Negeri Semarang tahun ajaran 2009/2010, yang keseluruhannya
berjumlah 200 mahasiswa. Untuk jumlah sampel putra sebanyak 50 orang yang
diambil dengan teknik random sampling, sedangkan jumlah sampel putri
sebanyak 20 orang diambil semua sebagai sampel dengan teknik total sampling.
Jumlah keseluruhan sampel sebanyak 70 mahasiswa.
Hasil perhitungan data secara statistik deskriptif, diperoleh hasil yaitu:
1) Mahasiswa PKLO putra semester I yang hanya melakukan aktifitas fisik ketika
kuliah berjumlah 17 orang. Nilai rata-rata tes VO 2 Maks sebesar 42,429 termasuk
kategori fair (cukup/38,4-45,1). Persentase hasil tes VO 2 Maks untuk setiap
kategori yaitu: 5,9% poor (1 orang), 70,6% fair (12 orang), dan 23,6% good (4
orang).
2) Mahasiswa PKLO putra semester I yang melakukan aktifitas fisik
ketika kuliah dan di luar kuliah berjumlah 33 orang. Nilai rata-rata tes VO 2 Maks
sebesar 49,627 termasuk kategori good (baik/45,2-50,9). Persentase hasil tes
VO 2 Maks untuk setiap kategori yaitu: 27,2% fair (9 orang), 27,4% good (9
orang), 36,4% excellent
(12 orang), dan 9% superior (3 orang). 3)
Mahasiswa PKLO putra semester I berjumlah 50 orang. Nilai rata-rata tes
VO 2 Maks 47,180 termasuk kategori good (baik/45,2-50,9). Persentase hasil tes
VO 2 Maks untuk setiap kategori yaitu: 2% poor (1 orang), 42% fair (21 orang),
26% good (13 orang), 24% excellent (12 orang), dan 6% superior (3 orang). 4)
Keseluruhan mahasiswa PKLO putri semester I berjumlah 20 orang. Nilai ratarata tes VO 2 Maks sebesar 32,680 termasuk kategori fair (cukup/31,0-34,9).
Persentase hasil tes VO 2 Maks untuk setiap kategori yaitu: 15% poor (3 orang),
70% fair (14 orang), dan 15% good (3 orang).
Saran yang diajukan adalah: 1) Perlu menjaga kebugaran tubuh dengan
rutin melakukan aktifitas fisik agar dapat memiliki kesegaran jasmani yang baik,
sehingga mampu menghadapi tantangan fisik selanjutnya, 2) Perlu menumbuhkan
kesadaran diri untuk selalu disiplin melakukan aktifitas fisik dalam perkuliahan
ii