Uji Homogenitas Uji Prasyarat a. Uji Normalitas
66 Balke test merupakan tes lari 15 menit maksimal di lapangan, tes
ini merupakan tes lapangan yang baik dan sering digunakan untuk tes kebugaran atlet, balke test secara luas banyak dipakai untuk memeriksa
kebugaran atlet atau masyarakat yang berolahraga. Keuntungan balke test adalah tes ini dapat dipakai untuk mengukur kebugaran banyak orang
sekaligus dengan hasil yang cukup akurat. Selain itu tes ini menggunakan irama langkah yang stabil dari awal sampai akhir tes selama 15 menit.
Kerugian balke test adalah memerlukan lintasan untuk lari, yang standar sepanjang 400 meter dan membutuhkan ruang yang luas. Tes jenis ini dapat
menunjukkan persentase penggunaan O
2
dalam kerja maksimal atau dengan kata lain hasil tes ini dapat memprediksi berapa banyak seseorang
memerlukan oksigen untuk melakukan kerja maksimal. Mutistage fitness test merupakan salah satu metode tes untuk
mengukur kapasitas VO
2
Max. Jenis multistage fitness test ini dikembangkan di Australia, yang berfungsi untuk menentukan efisiensi fungsi kerja jantung
dan paru petenis Sukadiyanto, 2011: 84. Tes ini merupakan tes yang dilakukan di lapangan, sederhana namun menghasilkan suatu perkiraan yang
cukup akurat tentang konsumsi oksigen maksimal untuk berbagai kegunaan atau tujuan Ismaryati, 2008:80. Keuntungan tes ini adalah sederhana
dengan peralatan yang ekonomis dan tidak membutuhkan ruang yang cukup luas karena pada dasarnya lintasan dari lari pada multistage fitness test
hanya berjarak 20 meter. Selain itu tes ini juga akurat untuk mengukur kapasitas VO
2
Max seseorang. Kekurangan dari tes ini adalah irama lari
67 pace yang semakin cepat setiap levelnya sehingga testi harus
menyesuaikan irama lari terhadap nada bleep. Jika testi dua kali tak mampu menyesuaikan langkah terhadap irama bleep maka akan dinyatakan tidak
dapat meneruskan ke level dan shuttle selanjutnya. Adapun hasil perbandingan rata-rata dari kedua tes adalah balke
test dengan rata-rata 43.7512 mlkgmin dan multistage fitness test adalah 43.4124 mlkgmin. Berdasarkan analisis dari diatas dapat diambil pula
kesimpulan bahwa hasil balke test lebih baik dari pada multistage fitness test walaupun perbedaannya tidak signifikan 43.7512 43.4124. Perbedaan
rerata yaitu sebesar 0.3388 mlkgmin.