Rangka dan Alat Indra Manusia
7
Mintalah kepada gurumu untuk menunjuk 3 atau 4 siswa maju ke depan kelas. Salah satu siswa membacakan perintahlangkah-langkah demonstrasi sedangkan
yang lain sebagai peraga perintah. Langkah-langkahnya adalah sebagai berikut. 1.
Mintalah kepada temanmu peraga untuk membiarkan lengannya terkulai ke bawah, kemudian rabalah otot tulang lengan atasnya. Apa yang kamu rasakan?
2. Mintalah kepada temanmu peraga untuk menekuk lengannya ke atas sambil
dikencangkan ototnya menggenggam, kemudian rabalah otot tulang lengan atasnya. Apa yang kamu rasakan?
Sampaikan hasil pengamatanmu di depan kelas. Diskusikan bersama teman-teman sekelasmu. Mintalah gurumu untuk membimbing dan menjelaskan lebih lanjut
Tugas
Tujuan Pembelajaran Khusus
Setelah mempelajari materi pada sub bab ini, kamu diharapkan dapat menerapkan cara memelihara kesehatan kerangka tubuh.
Jendela Ilmu
Panjang sumsum tulang belakang dewasa sekitar 43 cm dan tebalnya
2 cm. Sumsum tulang belakang berhenti tumbuh pada usia sekitar
4 atau 5 bulan.
d. Melindungi Bagian Tubuh yang Penting dan Halus
Pernahkah kepalamu terbentur? Rangka merupakan bagian tubuh yang paling keras. Sifatnya yang keras berfungsi untuk melindungi
bagian dalam tubuh yang rapuh. Rapuh disini berarti mudah terluka, rusak, atau hancur karena benturan benda keras.
Contoh rangka yang melindungi bagian dalam tubuh yang rapuh, antara lain, rangka kepala melindungi otak, mata, telinga, hidung, dan
saluran pernapasan bagian atas; rangka rongga dada melindungi paru- paru, jantung, dan alat pencernaan makanan; rangka pinggul
melindungi alat pencernaan dan alat reproduksi. Karena pentingnya bagian-bagian tubuh tersebut, maka berhati-hatilah saat bermain.
Jangan memukul tubuh dengan benda keras atau tajam.
B. Memelihara Kesehatan Rangka
Pernahkah kamu melihat orang yang memiliki kelainan rangkatulang?
Misalnya, bungkuk, kakinya berbentuk O, atau punggungnya condong ke
kanan atau ke kiri. Semua itu terjadi disebabkan oleh penyakit atau karena
kebiasaan sikap tubuh yang tidak benar.
8
Ilmu Pengetahuan Alam Kelas IV untuk SDMI
Oleh karena itu, kita harus memeli- hara kesehatan rangka. Untuk dapat
memelihara kesehatan rangka, kamu harus rajin berolahraga, mempelajari
penyebab beberapa jenis penyakit tulang, serta mengetahui sikap tubuh
yang benar dan salah dalam kehidupan sehari-hari. Selain itu, makanan yang
kamu makan juga harus diperhatikan kandungan gizinya. Bertanyalah kepada
orang tua agar yang kamu lakukan tidak salah.
1. Pengaruh Sikap Tubuh terhadap Rangka
Kebiasaan-kebiasaan yang tidak baik akan memengaruhi pertumbuhan tubuh. Misalnya, posisi membaca, menulis, dan duduk. Sikap tubuh yang
salah ketika duduk, berdiri, tidur, atau ketika membawa beban yang terlalu berat dapat menyebabkan gangguan pada tulang belakang. Beberapa
gangguan pada tulang belakang adalah sebagai berikut.
Gambar 1.11 Kesehatan rangka dapat dipelihara dengan berolahraga secara
teratur, misalnya olahraga lari di pagi hari.
Gambar 1.12 Contoh beberapa sikap tubuh yang benar dan sikap tubuh yang salah pada kehidupan sehari-hari.
Sikap duduk yang salah. Sikap duduk yang benar.
Sikap berdiri yang salah. Sikap berdiri yang benar.
