14
Teknik memanah Sebagai Berikut:
1. Sikap Berdiri stand
Sikap berdiri stand adalah Sikapposisi kaki pada lantai atau tanah. Sikap berdiri yang baik ditandai oleh: tubuh tegak, tidak condong ke depan atau ke
belakang, ke samping kanan ataupun ke samping kiri. Terdapat macam, sikap kaki dalam memanah yang sering di gunakan, yaitu, open stand dan square stand.
A. Sejajar square stance
• Posisi kaki pemanah terbuka selebar bahu dan sejajar dengan garis tembak. • Pemahan pemula disarankan untuk mempergunakan cara ini 1 sampai 2
tahun, selanjutnya baru beralih ke terbuka open stance • Cara berdiri sejajar mudah dilakukan untuk membuat garis lurus dengan
sasaran, namun dalam hal ini perlu diingat, yaitu pada waktu menarik cenderung badan bergerak.
B. Terbuka open stance
• Posisi kaki pemanah membuat sudut 45˚dengan garis tembak. • Pada saat menarik, posisi badan lebih stabil.
• Posisi leher atau kepala akan lebih rileks dan pandangan pemanah lebih mudah untuk fokus kedepan.
• Cara berdiri seperti ini dianjurkan untuk pemanah lanjutan.
15
2. Memasang Ekor Panah nocking
Memasang ekor panah nocking adalah Gerakan menempatkan atau memasukkan ekor panah ke tempat anak panah nocking point pada tali.
Kemudian diikuti dengan menempatkan jari-jari penarik pada tali dan siap menarik tali. Memasang ekor panah dalam olahraga panahan bisa menjadi fatal
apabila salah penempatan terlalu atas ataupun terlalu bawah, maka perlu untuk memperhatikan kembali apakah anak panah yang dipasang sudah lurus tersandar
di busur ataukah belum.
3.
Mengangkat Busur extend
Mengangkat busur extend adalah Gerakan mengangkat penahan busur bow arm setinggi bahu dan tangan penarik tali siap untuk menarik tali. Hal-hal
yang harus diperhatikan, yaitu lengan penahan busur rileks, tali ditarik oleh tiga jari yaitu jari telunjuk, jari tengah dan jari manis. Tali ditempatkan atau lebih
tepatnya diletakkan pada ruas-ruas jari pertama, dan tekanan busur terhadap telapak tangan penahan busur ditengah-tengah titik, yang dibentuk oleh ibu jari
dan jari telunjuk.
4. Menarik Tali Busur drawing
Kategori